Porady dnia

Porady dnia

Aktualności Seniora

Aktualności Seniora

Zdrowie Seniora

Zdrowie Seniora

Pasje Seniora

Pasje Seniora

Być kobietą, być kobietą ...

blondynki seniorki

Należy jasno sobie to wytłumaczyć, że nawet szatynki patrzą na świat i zachowują się z pozycji blondynki. Świat postrzegają słonecznie, z uśmiechem i radością życia. Doświadczają różnych słodyczy, nie negują tego co było, tylko wyciągają z życia pozytywy i brną do przodu.

Katowickie kina dla Seniorów

Gloria Bell

Katowickie Kina - Kino Kosmos, Kino Światowid i Kinoteatr Rialto co miesiąc zapraszają na comiesięczne seanse dla seniorów. W październiku każde z kin przygotowało po dwie propozycję. Bilety na wszystkie z filmów dostępne są w kasach kin w specjalnej cenie dla seniorów - w wysokości 10 zł.

Warszawskie Dni Seniora 2019

WDS plakat2019 1

Przełom lata i jesieni to wyjątkowy czas dla starszych mieszkańców stolicy. Od soboty, 21 września startuje już siódma edycja Warszawskich Dni Seniora. Na nestorów i ich rodziny czeka jedenaście dni wypełnionych ponad 420 różnorodnymi wydarzeniami - zajęciami, pokazami, warsztatami i wycieczkami.

Sprzątanie świata

Podnies 5

Pięć to cyfra, do której bez względu na dziedzinę życia lubimy się odnosić: „reguła 5 sekund”, „metoda 5 kroków” czy „5 zasad zdrowego odżywiania”. Nic więc dziwnego, że organizatorzy akcji „#Podnieś5” wybrali właśnie „piątkę” jako przewodnią liczbę swojego projektu, którego celem jest nie tylko oczyszczenie naszego otoczenia, ale też wypracowanie dobrych nawyków w zakresie gospodarki odpadami.

Marnotrawienie żywności

Marnotrawstwo zywnosci

W Europie wyrzuca się średnio ok. 179 kg żywności/osobę rocznie. Szacuje się, że w samej Polsce wynik ten wynosi aż 235 kg, gdzie do kosza najczęściej trafia aż 50% kupionego pieczywa oraz 1/3 warzyw i wędlin. Skutki takiego marnotrawstwa odbijają się nie tylko na domowym budżecie, ale mają również wymiar ekonomiczny, społeczny i ekologiczny.

Potas - dlaczego jest tak ważny?

Potas awokado 1

Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Do właściwego funkcjonowania układu nerwowego, mięśni czy serca - dorosła osoba potrzebuje 4700 mg tego pierwiastka dziennie (w przypadku osób, które się stresują jest to aż 6000 mg w ciągu dnia). Na ratunek przychodzi nam 5 warzyw z największą ilością potasu.

Dlaczego jest tak ważny?

Wrocławski Klub Formaty - oferta dla seniorów

Senior Gospel Choir

Oferta Wrocławskiego Klubu Formaty, która skierowana jest do seniorów i przygotowana specjalnie dla nich.

Do oferty owej należą, m.in.:
- Senior Gospel Choir - poniedziałki, godz. 11:10
- Zajęcia z malarstwa - piątki, godz. 12:45
- Zajęcia "Zdrowy Senior" (zajęcia oddechowe i dietetyczne) - piątki , godz. 11:00
- Brydżowe spotkania otwarte, szachy - piątki, godz. 14:30

Apetyt na polskie soki

Apetyt na polskie

Nowa odsłona programu 5 porcji warzyw, owoców lub soku. Wystartowała IX edycja kampanii edukacyjno-informacyjnej „5 porcji warzyw, owoców lub soku”. Nowa edycja ma na celu pokazanie bliskości i dostępności polskich warzyw, owoców i przetworów oraz ziemniaków i grzybów, a także rozbudzenie apetytu na polskie produkty rolne. W ramach działań realizowana będzie szeroka kampania PR oraz influencer marketingu, jak również powstanie serwis internetowy poświęcony krajowym owocom, warzywom oraz ziemniakom i grzybom, a także towarzyszący mu profil na portalu Facebook.