19.11.2025
Kolacja po godzinie 18. Mit czy zasada, którą warto stosować po 60.? Czy seniorzy naprawdę powinni unikać kolacji po godzinie 18, czy to jedynie popularny mit utrwalony przez lata? Owszem, w rzeczywistości organizm po 60. roku życia działa inaczej niż w młodości, ale wciąż potrzebuje regularnych, dobrze skomponowanych posiłków. Kluczowe jest nie tyle to, o której godzinie jemy, ile jak...
Czy seniorzy naprawdę powinni unikać kolacji po godzinie 18, czy to jedynie popularny mit...
Czytaj więcej 
Wróć 
