Porady dnia

Porady dnia

Aktualności Seniora

Aktualności Seniora

Zdrowie Seniora

Zdrowie Seniora

Pasje Seniora

Pasje Seniora

Covid - 19 we Włoszech

Covid we Wloszech

Charakterystyka pacjentów, którzy zmarli na Covid-19 we Włoszech *1

dr Joanna Plak

Niniejszy artykuł ma na celu przedstawienie ogólnych informacji na temat zmarłych Włochów, którzy mieli zdiagnozowany Covid-19, z uwzględnieniem populacji seniorów. Źródłem informacji zawartych w niniejszym opracowaniu jest raport: „Caratteristiche dei pazienti deceduti positivi all’infezione da SARS-CoV-2 in Italia” sporządzony przez Istituto Superiore di Sanita, obejmujący okres od 1.03.2020 r. do 30.03.2021 r.

Czytaj więcej...

Kiedy emerytura nie wystarcza – jak dorobić mimo pandemii?

money sto zlotych

Według danych ZUS, średnia emerytura w grudniu 2020 roku wyniosła jedynie 2505 zł, a aż 539 tys. osób otrzymało świadczenie w wysokości kwoty minimalnej 1200 zł lub nawet od niej niższe. Trudności finansowe sprawiają, że niemal co piąty senior deklaruje, że doświadczył braku pieniędzy na realizację podstawowych potrzeb, takich jak opłacenie rachunków czy wykupienie leków *1. Z tego powodu coraz większa liczba osób starszych rozważa dalszą aktywność zawodową na emeryturze.

Czytaj więcej...

Wielkanoc 2021 w lockdownie

Zajac wielkanocny 2021

Święta Wielkanocne wydają się nie być tak magiczne jak Boże Narodzenie. Półmrok i światło świec mieszają się z zapachem ciast i wszystko staje się niemal baśniowe.  Wszystko oprócz sporów, kłótni o to kogo zapraszamy i gdzie kto usiądzie  i dlaczego musze ci tyle razy powtarzać...

Wydaje mi się, że Wielkanoc jest bardziej dostojna a mniej bajkowa i całym frontem idzie nowe. Ileż to pań kupuje nowe kiecki, buty, zamawia fryzjera na ostatnią chwilę, żeby koafiura przetrwała do przybycia gości. No właśnie, ileż?

Czytaj więcej...

Przepis na śniadanie wielkanocne

 Sniadanie wielkanocne 2021 1

Bomba białkowa na świątecznym stole – jak uchronić przed nią nasze nerki. Jajka, majonez, wędliny, biała kiełbasa i na koniec sernik. Wielu z nas nie potrafi sobie wyobrazić Świąt Wielkiejnocy bez takiego zestawu. Niestety kurczowe trzymanie się tradycji może być bardzo groźne dla blisko 4,5 miliona Polaków zmagających się z przewlekłą chorobą nerek. Czy jest dla nich jakaś nadzieja?

Czytaj więcej...

Staropolska Wielkanoc. Jak ucztowano w szlacheckim dworze

Staropolska Wielkanoc

Należąca do grona najbardziej radosnych dni w roku Wielkanoc łączy w sobie zarówno przepełniony nadzieją aspekt religijny, jak i optymizm związany z początkiem wiosny. Biorąc pod uwagę charakterystyczne dla tego dnia wystawne biesiadowanie, warto przyjrzeć się bliżej zwyczajom polskiej szlachty, którzy sztukę biesiady doprowadzili do perfekcji. O tym, że polscy szlachcice nie mieli sobie równych, jeśli chodzi o ucztowanie, przeczytać można nawet w polskiej epopei narodowej.

Czytaj więcej...

Joga – sposób na ruch i relaksację w czasach pandemii

Jogin senior

Za oknem pojawiają się pierwsze oznaki wiosny, a coraz cieplejsza pogoda zachęca do pieszych wędrówek na świeżym powietrzu. Możliwość aktywności fizycznej jest jednak znacznie ograniczona z uwagi na aktualne zasady bezpieczeństwa w kraju. Część z nas tęskni już za treningiem w ulubionym klubie fitness lub siłowni, a wciąż poważna sytuacja na świecie nie zwiastuje powrotu do codzienności sprzed pandemii.

Czytaj więcej...

Seniorzy na Podlasiu część I

Klub seniora Suprasl. bialostockie.EU

Seniorzy w województwie podlaskim

cz. I

dr Joanna Plak

Kolejny, trzeci z kolei, informator poświęcony działaniom realizowanym na rzecz seniorów w poszczególnych województwach, traktuje o regionie podlaskim. W niniejszym artykule zostaną zaprezentowane informacje na temat wybranych form wsparcia instytucjonalnego dla seniorów zamieszkujących na Podlasiu.

Czytaj więcej...

Seniorzy na Podlasiu część II

Seniorzy w województwie podlaskim

Cz. II

dr Joanna Plak

W Białymstoku jest realizowanych wiele inicjatyw na rzecz seniorów zamieszkujących w tym mieście. W niniejszym artykule zostaną omówione wybrane działania adresowane do nich.

Joanna Plak

Seniorzy zainteresowani uczestnictwem w życiu kulturalnym swojego miasta, mogą skorzystać z oferty Białostockiego Ośrodka Kultury. Instytucja umożliwia udział w seansach filmowych, koncertach, spektaklach, wystawach. Ciekawą propozycją jest Seniorada, czyli Miejski Przegląd Dorobku Artystycznego Seniorów. Inną instytucją wychodzącą naprzecie potrzebom kulturalnym seniorów, jest Dom Kultury „Śródmieście” , w którym występuje kabaret Lumbago, stworzony przez seniorów. Osoby w podeszłym wieku zamieszkałe na Podlasiu mogą skorzystać również z następujących propozycji: warsztaty dla osób w wieku 60+,

Czytaj więcej...

Seniorzy na Podlasiu część III

Seniorzy w województwie podlaskim

Cz.III

dr Joanna Plak

Miasto Białystok organizuje także inicjatywy na rzecz poprawy stanu zdrowia seniorów. Przykładami takich inicjatyw są: „Pudełko życia” i Uniwersytet Zdrowego Seniora.

Okrągłe, czerwone Pudełko Życia zawiera w sobie magnes i kartę informacyjną, która należy uzupełnić o takie informacje, jak: przebyte choroby, alergie, zażywane leki, numery telefonu do bliskich, dyspozycję komu zostawić klucze do mieszkania w sytuacji kryzysowej lub komu powierzyć opiekę nad zwierzętami. Informacje zawarte w karcie będą mogły wykorzystać służby ratunkowe w sytuacji gdy konieczne będzie przeprowadzenie akcji ratunkowej. Pudełka życia można otrzymać, bezpłatnie, w Departamencie Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Białymstoku przy ul. Gen. J. Bema 60/1 lub w Centrum Aktywności Społecznej przy ul. Św. Rocha 3.

Uniwersytet Zdrowego Seniora to kolejna inicjatywa mająca na celu zadbanie o stan zdrowia podlaskich seniorów. Jest to inicjatywa skierowana do osób po 60 roku życia, realizowana przez studentów i nauczycieli akademickich Uniwersytetu Medycznego.

Czytaj więcej...