arrow Wróć
search
Wyszukaj
Ucisk w łydkach podczas chodzenia: czy to tylko zmęczenie? Temat dnia
Zdrowie · 07.04.2026

Ucisk w łydkach podczas chodzenia: czy to tylko zmęczenie?

Ucisk w łydkach podczas chodzenia łatwo zrzucić na wiek, gorszy dzień albo brak kondycji. Nie zawsze jednak chodzi wyłącznie o zwykłe przeciążenie. Jeśli podobny dyskomfort wraca, pojawia się po przejściu określonego dystansu albo ustępuje dopiero po zatrzymaniu, warto przyjrzeć się temu uważniej.
Ucisk w łydkach podczas chodzenia łatwo zrzucić na wiek, gorszy dzień albo brak kondycji. Nie...
Czytaj więcej arrow Zobacz wszystkie
Prawo Temat tygodnia Zdrowie Styl życia Psychologia i seks Emerytura Książki

Ostatnio dodane

Wielkanocny poniedziałek dla zdrowia. Jak ruszać się bez wysiłku i z przyjemnością?
Wielkanocny poniedziałek dla zdrowia. Jak ruszać się bez wysiłku i z przyjemnością?
Wielkanocny poniedziałek wcale nie musi...
Zdrowa Wielkanoc na talerzu. Jak jeść smacznie, ale z umiarem?
Zdrowa Wielkanoc na talerzu. Jak jeść smacznie, ale z umiarem?
Wielkanocne śniadanie, kawałek mazurka, sałatka z majonezem, pachnący żurek i spotkania...
Gdzie leczyć się w Wielkanoc? Seniorze, sprawdź, gdzie szukać pomocy
Gdzie leczyć się w Wielkanoc? Seniorze, sprawdź, gdzie szukać pomocy
Jeśli w Wielkanoc poczujesz się gorzej,...
Święta poza domem? Seniorze, zadbaj o bezpieczeństwo mieszkania
Święta poza domem? Seniorze, zadbaj o bezpieczeństwo mieszkania
Spotkanie z rodziną, chwila odpoczynku i zmiana otoczenia pozwalają złapać oddech, ale...

Temat tygodnia

Jak zmniejszyć ryzyko upadków po 65. roku życia? Porady fizjoterapeuty Zdrowie · 27.03.2026 Monika Krzepina Jak zmniejszyć ryzyko upadków po 65. roku życia? Porady fizjoterapeuty Upadki u osób starszych to poważny problem zdrowotny. Mogą prowadzić do złamań, urazów,... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Marzec – miesiąc świadomości raka jelita grubego: dlaczego profilaktyka ma znaczenie Zdrowie · 23.03.2026 Monika Krzepina Marzec – miesiąc świadomości raka jelita grubego: dlaczego profilaktyka ma znaczenie Marzec to czas, kiedy w całej Polsce i na świecie szczególną uwagę poświęca się zdrowiu... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków Zdrowie · 18.03.2026 Adam Zgliński Jakość życia seniora z chorobą przewlekłą. To nie tylko kwestia leków Coraz więcej osób po 60. i 70. roku życia żyje z chorobami przewlekłymi, takimi jak... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Depresja w wieku senioralnym – jak rozpoznać i nie przeoczyć objawów Zdrowie · 23.02.2026 Monika Krzepina Depresja w wieku senioralnym – jak rozpoznać i nie przeoczyć objawów 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To okazja, by przypomnieć, że... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Grypa i RSV atakują. Seniorzy w grupie największego ryzyka Zdrowie · 17.02.2026 Monika Krzepina Grypa i RSV atakują. Seniorzy w grupie największego ryzyka Zima przynosi wzrost zachorowań na grypę i wirusa RSV, które mogą być szczególnie groźne... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia
Zobacz wszystkie

Najczęściej czytane

arrow
Nowe leki chorych na miastenię
Zdrowie
·
18.01.2025
arrow
Uniwersytet Trzeciego Wieku. Czy warto się zapisać?
Styl życia, Kultura
·
24.03.2025
arrow
Trzynasta emerytura 2026. Kiedy ZUS wypłaci pieniądze seniorom?
Emerytura
·
12.03.2026

Najwyżej oceniane

arrow
Styl nie ma metryki. O modzie i trendach w dojrzałym wieku
Uroda, Styl życia
·
16.05.2025
arrow
Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku?
Emerytura, Prawo
·
23.05.2025
arrow
Odmładzanie bez tabu. Wszystko o zabiegach przywracających młody wygląd
Zdrowie, Uroda
·
11.04.2025

Porady prawne

Zobacz wszystkie
Katarzyna Rduch
Katarzyna Rduch
Prawnik kancelarii Legal Consulting
Pułapka na świadczenie wspierające. ZUS ostrzega przed kosztownymi „pomocnikami” Pułapka na świadczenie wspierające. ZUS ostrzega przed kosztownymi „pomocnikami”
Jak zabezpieczyć się prawnie przed wykorzystaniem przez rodzinę lub osoby trzecie?
Jak zabezpieczyć się prawnie przed wykorzystaniem przez rodzinę lub osoby trzecie?
Unikaj pośpiechu i nie ulegaj...
Dom opieki – co powinno się znaleźć w umowie i jak uniknąć nieuczciwych praktyk?
Dom opieki – co powinno się znaleźć w umowie i jak uniknąć nieuczciwych praktyk?
Podstawowe elementy umowy Umowa...

Zdrowie

Zobacz wszystkie
Ucisk w łydkach podczas chodzenia: czy to tylko zmęczenie? Ucisk w łydkach podczas chodzenia: czy to tylko zmęczenie?
Gdzie leczyć się w Wielkanoc? Seniorze, sprawdź, gdzie szukać pomocy Gdzie leczyć się w Wielkanoc? Seniorze, sprawdź, gdzie szukać pomocy
Seniorzy odkrywają konsultacje online: co ich zaskakuje najbardziej? Seniorzy odkrywają konsultacje online: co ich zaskakuje najbardziej?
Tabletka na wszystko? Dlaczego seniorzy nadużywają leków bez recepty? Tabletka na wszystko? Dlaczego seniorzy nadużywają leków bez recepty?
Wiosenne badania po 60. roku życia: co warto sprawdzić po zimie? Wiosenne badania po 60. roku życia: co warto sprawdzić po zimie?
Jak zmniejszyć ryzyko upadków po 65. roku życia? Porady fizjoterapeuty Jak zmniejszyć ryzyko upadków po 65. roku życia? Porady fizjoterapeuty
Seniorze, masz cukrzycę i rana się nie goi? Sprawdź, co może być powodem Seniorze, masz cukrzycę i rana się nie goi? Sprawdź, co może być powodem
Hospicjum i opieka paliatywna na NFZ – praktyczny przewodnik dla seniorów i ich bliskich Hospicjum i opieka paliatywna na NFZ – praktyczny przewodnik dla seniorów i ich bliskich
Problemy geriatryczne u seniorów: które występują najczęściej? Problemy geriatryczne u seniorów: które występują najczęściej?
Praca mózgu po 60: co dzieje się z pamięcią i koncentracją? Praca mózgu po 60: co dzieje się z pamięcią i koncentracją?
Gdzie leczyć się w Wielkanoc? Seniorze, sprawdź, gdzie szukać pomocy Gdzie leczyć się w Wielkanoc? Seniorze, sprawdź, gdzie szukać pomocy Seniorzy odkrywają konsultacje online: co ich zaskakuje najbardziej? Seniorzy odkrywają konsultacje online: co ich zaskakuje najbardziej?
Zobacz wszystkie

Konsultacje lekarskie online

image
Dawid Luwański
ginekolog - położnik
star star star star star
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł angle
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł
Podejrzenie COVID19 - konsultacja
69.00 zł
Konsultacja ginekologiczna
139.00 zł
Konsultacja ginekologiczna online
139.00 zł
Konsultacja lekarska z eReceptą
49.00 zł
e-Recepta przedłużenie
39.00 zł
image
LEKARZ Olena Yefimova
lekarz
star star star star star
e-Recepta kontynuacja
49.00 zł angle
e-Recepta kontynuacja
49.00 zł
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł
Konsultacja lekarska
99.00 zł
image
Specjalista Mirosław Waplak
chirurg onkolog, lekarz medycyny estetycznej
star star star star star
e-Recepta kontynuacja
49.00 zł angle
e-Recepta kontynuacja
49.00 zł
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł
Konsultacja lekarska
99.00 zł
Więcej arrow
{{content}}
{{content}}
{{closest}} {{when}}
{{hour}}

Dieta

Zobacz wszystkie
Zdrowa Wielkanoc na talerzu. Jak jeść smacznie, ale z umiarem? Zdrowa Wielkanoc na talerzu. Jak jeść smacznie, ale z umiarem?
Dieta przeciwzapalna – jak wspiera zdrowie seniorów Dieta przeciwzapalna – jak wspiera zdrowie seniorów
Jajka w diecie seniora: pomysły na lekkostrawne i pożywne posiłki Jajka w diecie seniora: pomysły na lekkostrawne i pożywne posiłki
Probiotyk w kapsułkach czy kiszonki? Co lepsze dla jelit seniora? Probiotyk w kapsułkach czy kiszonki? Co lepsze dla jelit seniora?
Światowy Dzień Otyłości. Nadwaga po 60. roku życia – czy zawsze trzeba się odchudzać? Światowy Dzień Otyłości. Nadwaga po 60. roku życia – czy zawsze trzeba się odchudzać?
Pszenica, żyto czy orkisz? Jakie pieczywo wspiera zdrowie seniorów? Pszenica, żyto czy orkisz? Jakie pieczywo wspiera zdrowie seniorów?
Olej z czarnuszki czy nasiona? Co będzie lepszym wyborem dla seniora? Olej z czarnuszki czy nasiona? Co będzie lepszym wyborem dla seniora?
Gorzka czekolada a czekolada mleczna: co będzie lepszym wyborem? Gorzka czekolada a czekolada mleczna: co będzie lepszym wyborem?
Mięso czy roślinne zamienniki? Co naprawdę lepiej chroni Twoje serce? Mięso czy roślinne zamienniki? Co naprawdę lepiej chroni Twoje serce?
Pączek z różą czy z adwokatem? Najpopularniejsze smaki Tłustego Czwartku Pączek z różą czy z adwokatem? Najpopularniejsze smaki Tłustego Czwartku
Zobacz wszystkie

Uroda

Zobacz wszystkie
Siwienie z wiekiem: od czego zależy tempo zmian? Siwienie z wiekiem: od czego zależy tempo zmian?
Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania
Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy? Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?
Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą
Ciało po menopauzie: jak zaakceptować zmiany i nadal czuć się kobieco? Ciało po menopauzie: jak zaakceptować zmiany i nadal czuć się kobieco?
Rytuały piękna z różnych krajów. Z czego mogą skorzystać polskie seniorki? Rytuały piękna z różnych krajów. Z czego mogą skorzystać polskie seniorki?
Jak dbać o usta w dojrzałym wieku? Nawilżenie, ochrona i estetyka Jak dbać o usta w dojrzałym wieku? Nawilżenie, ochrona i estetyka
Zimno, wiatr i ogrzewanie. Jak przygotować włosy na trudny sezon? Zimno, wiatr i ogrzewanie. Jak przygotować włosy na trudny sezon?
Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie? Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie?
Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu
Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy? Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?
Zobacz wszystkie

Styl życia

Zobacz wszystkie
Wielkanocny poniedziałek dla zdrowia. Jak ruszać się bez wysiłku i z przyjemnością? Wielkanocny poniedziałek dla zdrowia. Jak ruszać się bez wysiłku i z przyjemnością?
Święta poza domem? Seniorze, zadbaj o bezpieczeństwo mieszkania Święta poza domem? Seniorze, zadbaj o bezpieczeństwo mieszkania
„Senior w roli głównej” – nowy program Głównego Inspektoratu Sanitarnego wspierający zdrowie osób starszych „Senior w roli głównej” – nowy program Głównego Inspektoratu Sanitarnego wspierający zdrowie osób starszych
Senior Care Expo Poland 2026 – centrum innowacji w opiece nad seniorami, którego nie możesz przegapić Senior Care Expo Poland 2026 – centrum innowacji w opiece nad seniorami, którego nie możesz przegapić
Czy senior powinien mieszkać sam? Zalety i wyzwania samodzielności Czy senior powinien mieszkać sam? Zalety i wyzwania samodzielności
Zmiana czasu z zimowego na letni 2026 – kiedy przestawiamy zegarki i jak się przygotować? Zmiana czasu z zimowego na letni 2026 – kiedy przestawiamy zegarki i jak się przygotować?
Turnusy rehabilitacyjne i uzdrowiskowe: co warto zaplanować przed latem? Turnusy rehabilitacyjne i uzdrowiskowe: co warto zaplanować przed latem?
Zaczęło się w Gnieźnie od dźwięku. Dziś to koncerty, na które wracają całe pokolenia Zaczęło się w Gnieźnie od dźwięku. Dziś to koncerty, na które wracają całe pokolenia
Podwyżki w sanatoriach na NFZ: sprawdź nowe stawki i koszty pobytu Podwyżki w sanatoriach na NFZ: sprawdź nowe stawki i koszty pobytu
Dzień Mężczyzn – święto ojców, dziadków i bohaterów codzienności Dzień Mężczyzn – święto ojców, dziadków i bohaterów codzienności
Święta poza domem? Seniorze, zadbaj o bezpieczeństwo mieszkania Święta poza domem? Seniorze, zadbaj o bezpieczeństwo mieszkania „Senior w roli głównej” – nowy program Głównego Inspektoratu Sanitarnego wspierający zdrowie osób starszych „Senior w roli głównej” – nowy program Głównego Inspektoratu Sanitarnego wspierający zdrowie osób starszych
Zobacz wszystkie

Psychologia i seks

Zobacz wszystkie
Aktywność seksualna po 60: wpływ na ciało i samopoczucie
Aktywność seksualna po 60: wpływ na ciało i samopoczucie
Problemy intymne po 60: z czym najczęściej mierzą się seniorzy?
Problemy intymne po 60: z czym najczęściej mierzą się seniorzy?
Życie intymne po 60: rzeczy, które zmieniają się z wiekiem
Życie intymne po 60: rzeczy, które zmieniają się z wiekiem
Presja, tajemnice i prośby: kiedy rozmowa przestaje być bezpieczna?
Presja, tajemnice i prośby: kiedy rozmowa przestaje być bezpieczna?
1 marca: Dzień Wiedzy o Samookaleczeniach: o bólu, który często pozostaje niewidoczny
1 marca: Dzień Wiedzy o Samookaleczeniach: o bólu, który często pozostaje niewidoczny
Problemy intymne po 60: z czym najczęściej mierzą się seniorzy? Problemy intymne po 60: z czym najczęściej mierzą się seniorzy?
Dlaczego po 60. roku życia zmienia się życie intymne? Zmiany hormonalne, zdrowotne...
Życie intymne po 60: rzeczy, które zmieniają się z wiekiem Życie intymne po 60: rzeczy, które zmieniają się z wiekiem
Co zmienia się w ciele po 60. roku życia? Zmiany hormonalne to jeden...
Zobacz wszystkie

Emerytura

Zobacz wszystkie
Senior kliknął w reklamę i stracił pieniądze. Fałszywe inwestycje z wizerunkiem prezydenta Senior kliknął w reklamę i stracił pieniądze. Fałszywe inwestycje z wizerunkiem prezydenta
Trzynasta emerytura rusza w drogę – przed Wielkanocą trafi do 2,4 mln osób Trzynasta emerytura rusza w drogę – przed Wielkanocą trafi do 2,4 mln osób
Gdzie seniorzy najczęściej oszczędzają? A gdzie wydają więcej? Gdzie seniorzy najczęściej oszczędzają? A gdzie wydają więcej?
Emerytura minimalna w Polsce. Ile wynosi i kto może ją otrzymać? Emerytura minimalna w Polsce. Ile wynosi i kto może ją otrzymać?
Nowy bon od samorządu: kto i jak może otrzymać Bon Wyspiarza Seniora? Nowy bon od samorządu: kto i jak może otrzymać Bon Wyspiarza Seniora?
Trzynasta emerytura 2026. Kiedy ZUS wypłaci pieniądze seniorom? Trzynasta emerytura 2026. Kiedy ZUS wypłaci pieniądze seniorom?
Myślał, że pomaga policjantom. 85-latek wyrzucił przez balkon swoje oszczędności Myślał, że pomaga policjantom. 85-latek wyrzucił przez balkon swoje oszczędności
ZUS kończy przeliczać emerytury czerwcowe. Setki tysięcy seniorów już z wyższymi świadczeniami ZUS kończy przeliczać emerytury czerwcowe. Setki tysięcy seniorów już z wyższymi świadczeniami
Emeryci i renciści otrzymają waloryzowane świadczenia wcześniej. ZUS ujawnia terminarz wypłat w marcu Emeryci i renciści otrzymają waloryzowane świadczenia wcześniej. ZUS ujawnia terminarz wypłat w marcu
Uwaga seniorzy! Oszust podawał się za lekarza i wyłudził 120 tys. zł Uwaga seniorzy! Oszust podawał się za lekarza i wyłudził 120 tys. zł
Zobacz wszystkie

Książki

Zobacz wszystkie
„Korespondentka” – poruszająca powieść o pamięci, emocjach i sile niewysłanych listów „Korespondentka” – poruszająca powieść o pamięci, emocjach i sile niewysłanych listów
Zmarł Wiesław Myśliwski – legendarny polski pisarz odszedł w wieku 94 lat Zmarł Wiesław Myśliwski – legendarny polski pisarz odszedł w wieku 94 lat
„Rzeźnik” Joyce Carol Oates – wstrząsająca powieść o przemocy, medycynie i milczeniu kobiet „Rzeźnik” Joyce Carol Oates – wstrząsająca powieść o przemocy, medycynie i milczeniu kobiet
Czy można „pokonać” Alzheimera? Nowa książka daje nadzieję seniorom i ich rodzinom Czy można „pokonać” Alzheimera? Nowa książka daje nadzieję seniorom i ich rodzinom
„Iloraz szczęścia” – poruszająca powieść o rodzinie, tajemnicy i poszukiwaniu sensu życia „Iloraz szczęścia” – poruszająca powieść o rodzinie, tajemnicy i poszukiwaniu sensu życia
Krąg kobiet pani Tan – niezwykła historia kobiety-lekarza w dawnych Chinach Krąg kobiet pani Tan – niezwykła historia kobiety-lekarza w dawnych Chinach
Proste rzeczy – Marcin Wicha pokazuje, że sens życia kryje się w codzienności Proste rzeczy – Marcin Wicha pokazuje, że sens życia kryje się w codzienności
„Entliczek, mętliczek” – niezwykła autobiograficzna podróż z Ewą Szykulską „Entliczek, mętliczek” – niezwykła autobiograficzna podróż z Ewą Szykulską
„Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor? „Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor?
„Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska „Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska
Zmarł Wiesław Myśliwski – legendarny polski pisarz odszedł w wieku 94 lat Zmarł Wiesław Myśliwski – legendarny polski pisarz odszedł w wieku 94 lat „Rzeźnik” Joyce Carol Oates – wstrząsająca powieść o przemocy, medycynie i milczeniu kobiet „Rzeźnik” Joyce Carol Oates – wstrząsająca powieść o przemocy, medycynie i milczeniu kobiet
Zobacz wszystkie

Fotogalerie

Zobacz wszystkie
Cyfrowa przyszłość z ludzką twarzą – relacja z IX Kongresu Gospodarki Senioralnej
calendar 24.10.2025
Cyfrowa przyszłość z ludzką twarzą – relacja z IX Kongresu Gospodarki Senioralnej
Największe wydarzenie dla seniorów i technologii Organizatorem Kongresu był Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej z grupy...
Zobacz galerię zdjęć
Zobacz wszystkie
Redakcja i wydawca
|
Polityka prywatności
|
Regulamin serwisu
|
Reklama
|
Patronaty
Zobacz także: logo