arrow Wróć
search
Wyszukaj
Dieta lekkostrawna dla seniora – co jeść, a czego unikać, aby wspierać trawienie? Temat dnia
Dieta · 18.09.2025

Dieta lekkostrawna dla seniora – co jeść, a czego unikać, aby wspierać trawienie?

Z wiekiem układ pokarmowy staje się bardziej wrażliwy, a trawienie mniej wydajne. Dlatego seniorzy często potrzebują diety, która odciąży żołądek, ułatwi przyswajanie składników odżywczych i poprawi samopoczucie. W rozmowie z serwisem Seniorzy.pl dietetyk kliniczny Marta Wysogląd z Centrum Medycznego Severux wyjaśnia, na czym polega...
Z wiekiem układ pokarmowy staje się bardziej wrażliwy, a trawienie mniej wydajne. Dlatego...
Czytaj więcej arrow Zobacz wszystkie
Prawo Temat tygodnia Zdrowie Styl życia Psychologia i seks Emerytura Książki

Ostatnio dodane

Kawiarnie, koncerty, spotkania. Czas odzyskać życie towarzyskie!
Kawiarnie, koncerty, spotkania. Czas odzyskać życie towarzyskie!
Życie towarzyskie w każdym wieku ma ogromne znaczenie, ale dla seniorów jest...
Seniorzy zaszczepią się bezpłatnie – kolejna szczepionka przeciw RSV w refundacji
Seniorzy zaszczepią się bezpłatnie – kolejna szczepionka przeciw RSV w refundacji
Od października 2025 roku seniorzy powyżej...
Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie?
Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie?
Zmiana obuwia na cieplejsze, wilgotniejsze...
Nie tylko Alzheimer – inne przyczyny problemów z pamięcią
Nie tylko Alzheimer – inne przyczyny problemów z pamięcią
Problemy z pamięcią i koncentracją to częsty temat wśród seniorów. Często zakładamy, że...

Temat tygodnia

Zdrowa dieta w walce z otyłością seniorów. Praktyczne wskazówki i porady dietetyka Dieta · 16.09.2025 Agnieszka Żmiejko Zdrowa dieta w walce z otyłością seniorów. Praktyczne wskazówki i porady dietetyka Walka z otyłością u seniorów wymaga specjalnego podejścia żywieniowego, które uwzględnia... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Seniorze, uważaj na kaskadę lekową – jak nie wpaść w pułapkę kolejnych leków Zdrowie · 11.09.2025 Monika Krzepina Seniorze, uważaj na kaskadę lekową – jak nie wpaść w pułapkę kolejnych leków Wielu seniorów przyjmuje na co dzień kilka lub nawet kilkanaście różnych leków. Część z... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie Zdrowie, Styl życia · 29.08.2025 Agnieszka Kramza Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie Chcesz zachować sprawność umysłu na długie lata? Pamiętaj zatem, że trening mózgu jest... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Misja: bezbolesna i bezpieczna operacja. Rozmowa o wyzwaniach pracy anestezjologów Zdrowie · 22.08.2025 Agnieszka Kramza Misja: bezbolesna i bezpieczna operacja. Rozmowa o wyzwaniach pracy anestezjologów Czy w XXI wieku możemy uśmierzyć każdy ból? Czy obawa przed narkozą jest uzasadniona?... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Naturalne kosmetyki a starzenie skóry. Rozmowa o mocy roślin w pielęgnacji Uroda · 18.08.2025 Agnieszka Kramza Naturalne kosmetyki a starzenie skóry. Rozmowa o mocy roślin w pielęgnacji Czy proces starzenia się skóry jest nieunikniony? Jeśli tak, to czy możemy opóźnić jego... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia
Zobacz wszystkie

Najczęściej czytane

arrow
800 plus dla seniora – kiedy i dla kogo?
Emerytura
·
11.08.2025
arrow
Nowe leki chorych na miastenię
Zdrowie
·
18.01.2025
arrow
Uniwersytet Trzeciego Wieku. Czy warto się zapisać?
Styl życia, Kultura
·
24.03.2025

Najwyżej oceniane

arrow
Styl nie ma metryki. O modzie i trendach w dojrzałym wieku
Uroda, Styl życia
·
16.05.2025
arrow
Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku?
Emerytura, Prawo
·
23.05.2025
arrow
Odmładzanie bez tabu. Wszystko o zabiegach przywracających młody wygląd
Zdrowie, Uroda
·
11.04.2025

Porady prawne

Zobacz wszystkie
Katarzyna Rduch
Katarzyna Rduch
Prawnik kancelarii Legal Consulting
Jak sporządzić testament i czego unikać? Jak sporządzić testament i czego unikać?
Darowizna czy testament – co bardziej się opłaca?
Darowizna czy testament – co bardziej się opłaca?
Darowizna Zgodnie z treścią art. 888 § 1 Kodeksu cywilnego: „Przez umowę darowizny...
Zachowek – ile Ci się należy i jak to wyliczyć?
Zachowek – ile Ci się należy i jak to wyliczyć?
Punkt wyjścia – Kodeks cywilny O ile zagadnienia dotyczące znaczenia instytucji...

Zdrowie

Zobacz wszystkie
Seniorzy zaszczepią się bezpłatnie – kolejna szczepionka przeciw RSV w refundacji Seniorzy zaszczepią się bezpłatnie – kolejna szczepionka przeciw RSV w refundacji
Nie tylko Alzheimer – inne przyczyny problemów z pamięcią Nie tylko Alzheimer – inne przyczyny problemów z pamięcią
Lek bez recepty: taniec! Od walca po zumbę dla seniorów Lek bez recepty: taniec! Od walca po zumbę dla seniorów
Czy można przedawkować witaminy? Seniorzy coraz częściej ryzykują Czy można przedawkować witaminy? Seniorzy coraz częściej ryzykują
Seniorze, uważaj na kaskadę lekową – jak nie wpaść w pułapkę kolejnych leków Seniorze, uważaj na kaskadę lekową – jak nie wpaść w pułapkę kolejnych leków
Jesień bez infekcji – co seniorzy powinni wiedzieć o szczepieniach Jesień bez infekcji – co seniorzy powinni wiedzieć o szczepieniach
Seniorze, uważaj! Fałszywe leki na cukrzycę i odchudzanie coraz groźniejsze Seniorze, uważaj! Fałszywe leki na cukrzycę i odchudzanie coraz groźniejsze
Zimny powiew, gorący problem. Jak klimatyzacja szkodzi zdrowiu? Zimny powiew, gorący problem. Jak klimatyzacja szkodzi zdrowiu?
Senior na rowerze elektrycznym: moda czy potrzeba? Senior na rowerze elektrycznym: moda czy potrzeba?
Jak zachować energię po 60. roku życia – 7 codziennych nawyków, które działają Jak zachować energię po 60. roku życia – 7 codziennych nawyków, które działają
Nie tylko Alzheimer – inne przyczyny problemów z pamięcią Nie tylko Alzheimer – inne przyczyny problemów z pamięcią Lek bez recepty: taniec! Od walca po zumbę dla seniorów Lek bez recepty: taniec! Od walca po zumbę dla seniorów
Zobacz wszystkie

Dieta

Zobacz wszystkie
Dieta lekkostrawna dla seniora – co jeść, a czego unikać, aby wspierać trawienie? Dieta lekkostrawna dla seniora – co jeść, a czego unikać, aby wspierać trawienie?
Zdrowa dieta w walce z otyłością seniorów. Praktyczne wskazówki i porady dietetyka Zdrowa dieta w walce z otyłością seniorów. Praktyczne wskazówki i porady dietetyka
Cukier w zdrowych przekąskach. Jak jesienna dieta niszczy zdrowie? Cukier w zdrowych przekąskach. Jak jesienna dieta niszczy zdrowie?
Herbaty rozgrzewające. Napoje, które wspierają zdrowie jesienią Herbaty rozgrzewające. Napoje, które wspierają zdrowie jesienią
Sezonowe warzywa na wrzesień. Co kupować, by nie przepłacać? Sezonowe warzywa na wrzesień. Co kupować, by nie przepłacać?
Sok owocowy czy cała pomarańcza? Co jest lepsze dla zdrowia? Sok owocowy czy cała pomarańcza? Co jest lepsze dla zdrowia?
Matcha w kuchni seniora. Inspiracje kulinarne krok po kroku Matcha w kuchni seniora. Inspiracje kulinarne krok po kroku
Czym zastąpić poranną kawę? Naturalne alternatywy dla seniorów Czym zastąpić poranną kawę? Naturalne alternatywy dla seniorów
Gotowanie z YouTube'a. Polskie kanały kulinarne, które warto znać Gotowanie z YouTube'a. Polskie kanały kulinarne, które warto znać
Co jeść w sierpniu? Najlepsze sezonowe produkty dla seniorów Co jeść w sierpniu? Najlepsze sezonowe produkty dla seniorów
Zobacz wszystkie

Uroda

Zobacz wszystkie
Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie? Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie?
Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu
Pielęgnacja ust. Jak uniknąć spierzchnięć i pęknięć jesienią? Pielęgnacja ust. Jak uniknąć spierzchnięć i pęknięć jesienią?
Moda na kapelusze. Czy to najprostszy sposób na elegancję po 60? Moda na kapelusze. Czy to najprostszy sposób na elegancję po 60?
Blizny po zabiegach chirurgicznych. Jak wspierać regenerację skóry? Blizny po zabiegach chirurgicznych. Jak wspierać regenerację skóry?
Naturalne kosmetyki a starzenie skóry. Rozmowa o mocy roślin w pielęgnacji Naturalne kosmetyki a starzenie skóry. Rozmowa o mocy roślin w pielęgnacji
Nie wiesz, w czym Ci najlepiej? Analiza kolorystyczna pomoże to odkryć Nie wiesz, w czym Ci najlepiej? Analiza kolorystyczna pomoże to odkryć
Pielęgnacja skóry atopowej po 60. Co naprawdę działa? Pielęgnacja skóry atopowej po 60. Co naprawdę działa?
Czy retinol to dobry wybór dla skóry 60+? Sprawdź, zanim użyjesz Czy retinol to dobry wybór dla skóry 60+? Sprawdź, zanim użyjesz
Minimalistyczna pielęgnacja seniora. Mniej kosmetyków, większy efekt Minimalistyczna pielęgnacja seniora. Mniej kosmetyków, większy efekt
Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu Pielęgnacja ust. Jak uniknąć spierzchnięć i pęknięć jesienią? Pielęgnacja ust. Jak uniknąć spierzchnięć i pęknięć jesienią?
Zobacz wszystkie

Styl życia

Zobacz wszystkie
Kawiarnie, koncerty, spotkania. Czas odzyskać życie towarzyskie! Kawiarnie, koncerty, spotkania. Czas odzyskać życie towarzyskie!
Lek bez recepty: taniec! Od walca po zumbę dla seniorów Lek bez recepty: taniec! Od walca po zumbę dla seniorów
Poligloci po sześćdziesiątce. Hobby, które odmładza mózg Poligloci po sześćdziesiątce. Hobby, które odmładza mózg
IX Kongres Gospodarki Senioralnej 2025: #cybersi – technologie, bezpieczeństwo i konsumenci 60+ IX Kongres Gospodarki Senioralnej 2025: #cybersi – technologie, bezpieczeństwo i konsumenci 60+
Podróże poza sezonem. Jesień to najlepszy czas dla seniorów Podróże poza sezonem. Jesień to najlepszy czas dla seniorów
Tai chi w parku – powolne ruchy, wielkie korzyści dla ciała i ducha Tai chi w parku – powolne ruchy, wielkie korzyści dla ciała i ducha
Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie Zagadki, łamigłówki, spacery z uważnością. Ćwicz umysł i dbaj o zdrowie
Uniwersytet Trzeciego Wieku. Kiedy i jak zapisać się na zajęcia? Uniwersytet Trzeciego Wieku. Kiedy i jak zapisać się na zajęcia?
Chciał ominąć korki. Senior ukarany za jazdę „korytarzem życia” Chciał ominąć korki. Senior ukarany za jazdę „korytarzem życia”
Gdzie najlepiej żyć na emeryturze? Jeden kraj w czołówce Gdzie najlepiej żyć na emeryturze? Jeden kraj w czołówce
Lek bez recepty: taniec! Od walca po zumbę dla seniorów Lek bez recepty: taniec! Od walca po zumbę dla seniorów Poligloci po sześćdziesiątce. Hobby, które odmładza mózg Poligloci po sześćdziesiątce. Hobby, które odmładza mózg
Zobacz wszystkie

Psychologia i seks

Zobacz wszystkie
Nowa partnerka po latach. Dlaczego dzieci często reagują sprzeciwem?
Nowa partnerka po latach. Dlaczego dzieci często reagują sprzeciwem?
Czy samotność zabija pożądanie? Prawda o życiu intymnym singli
Czy samotność zabija pożądanie? Prawda o życiu intymnym singli
Miłość w domu opieki. Uczucie czy skandal w oczach innych?
Miłość w domu opieki. Uczucie czy skandal w oczach innych?
Intymność nie zna wieku. Odkryj radość na nowo
Intymność nie zna wieku. Odkryj radość na nowo
Rozwód po 60. roku życia. Jak odbudować życie od nowa?
Rozwód po 60. roku życia. Jak odbudować życie od nowa?
Czy samotność zabija pożądanie? Prawda o życiu intymnym singli Czy samotność zabija pożądanie? Prawda o życiu intymnym singli
Samotność a potrzeba bliskości: jak to działa? Samotność nie wyłącza potrzeby...
Miłość w domu opieki. Uczucie czy skandal w oczach innych? Miłość w domu opieki. Uczucie czy skandal w oczach innych?
Dlaczego uczucia w domu opieki budzą emocje? Miłość w starszym wieku wciąż bywa...
Zobacz wszystkie

Emerytura

Zobacz wszystkie
„Proszę wyjść stamtąd!” 86-latkę uratowała kamera w mieszkaniu „Proszę wyjść stamtąd!” 86-latkę uratowała kamera w mieszkaniu
Zamiana mieszkania na mniejsze. Wolność finansowa czy dramat emerytów? Zamiana mieszkania na mniejsze. Wolność finansowa czy dramat emerytów?
Jak zwiększyć swoją emeryturę? ZUS: każdy dodatkowy rok pracy się opłaca Jak zwiększyć swoją emeryturę? ZUS: każdy dodatkowy rok pracy się opłaca
Emeryci kontra państwo. Czy Polska naprawdę dba o swoich seniorów? Emeryci kontra państwo. Czy Polska naprawdę dba o swoich seniorów?
Namówiła go kobieta poznana „w sieci”. 74-latek z Grudziądza stracił oszczędności życia Namówiła go kobieta poznana „w sieci”. 74-latek z Grudziądza stracił oszczędności życia
Hipotetyczna emerytura – ile faktycznie możesz dostać? Hipotetyczna emerytura – ile faktycznie możesz dostać?
Czy emerytura to wolność, czy pułapka? Różne oblicza życia na emeryturze Czy emerytura to wolność, czy pułapka? Różne oblicza życia na emeryturze
Dorabiasz do emerytury? Od września trzeba uważać na nowe limity Dorabiasz do emerytury? Od września trzeba uważać na nowe limity
Okres ochronny przed emeryturą. Zasady i wyjątki od reguły Okres ochronny przed emeryturą. Zasady i wyjątki od reguły
Bon energetyczny dla seniorów – jak zyskać wsparcie na rachunki za prąd i ogrzewanie? Bon energetyczny dla seniorów – jak zyskać wsparcie na rachunki za prąd i ogrzewanie?
Zobacz wszystkie

Książki

Zobacz wszystkie
„Poradnik dobrego starzenia się” – książka, która pomaga seniorom cieszyć się życiem „Poradnik dobrego starzenia się” – książka, która pomaga seniorom cieszyć się życiem
„Którędy do wyjścia?” Katarzyny Boni. Pocztówka po żałobie i poszukiwaniu nowych ścieżek „Którędy do wyjścia?” Katarzyny Boni. Pocztówka po żałobie i poszukiwaniu nowych ścieżek
Leśna terapia: książka, która nauczy Cię odpoczywać wśród drzew Leśna terapia: książka, która nauczy Cię odpoczywać wśród drzew
„Zanim się pożegnamy. Zanim wystygnie kawa”. Finał opowieści T. Kawaguchiego, która wzruszyła cały świat „Zanim się pożegnamy. Zanim wystygnie kawa”. Finał opowieści T. Kawaguchiego, która wzruszyła cały świat
„Płonące tajemnice” Hanny Greń – kolejna część z cyklu „W Trójkącie Beskidzkim” „Płonące tajemnice” Hanny Greń – kolejna część z cyklu „W Trójkącie Beskidzkim”
Czego może nauczyć nas książka: „Szczęścia można się nauczyć”? Czego może nauczyć nas książka: „Szczęścia można się nauczyć”?
„Ministerstwo czasu” – wyjątkowa powieść dla seniorów łącząca historię i science fiction „Ministerstwo czasu” – wyjątkowa powieść dla seniorów łącząca historię i science fiction
„Osiedlowy monitoring” Dagmary Rek – Halinka na tropie codzienności „Osiedlowy monitoring” Dagmary Rek – Halinka na tropie codzienności
Sobota z kryminałem. Jo Nesbo i jego „Samotny Wilk” Sobota z kryminałem. Jo Nesbo i jego „Samotny Wilk”
„Dom na głowie. Czyli gang seniorów i ja” – Małgorzata Kalicińska o sile dojrzałości „Dom na głowie. Czyli gang seniorów i ja” – Małgorzata Kalicińska o sile dojrzałości
„Którędy do wyjścia?” Katarzyny Boni. Pocztówka po żałobie i poszukiwaniu nowych ścieżek „Którędy do wyjścia?” Katarzyny Boni. Pocztówka po żałobie i poszukiwaniu nowych ścieżek Leśna terapia: książka, która nauczy Cię odpoczywać wśród drzew Leśna terapia: książka, która nauczy Cię odpoczywać wśród drzew
Zobacz wszystkie
Redakcja i wydawca
|
Polityka prywatności
|
Regulamin serwisu
|
Reklama
|
Patronaty
Zobacz także: logo