Piękne stopy w karnawale

Zbliża się kolejny karnawałowy weekend. Na imprezy mamy czas do 8 marca, warto więc przygotować się na miesiąc szaleństwa. Przede wszystkim zadbajmy o stopy, które w tym czasie potrzebują szczególnej uwagi. W końcu dzięki nim będziemy mogli szaleć na parkiecie do białego rana.

Czytaj więcej...

Zatroszcz się o swoje stawy

Każdy, najdrobniejszy nawet ruch naszego ciała, wymaga pracy co najmniej kilku stawów. Dopóki są zdrowe – zapominamy o ich istnieniu, jednak gdy zaczynają boleć – potrafią skutecznie uprzykrzyć życie, utrudniając najprostsze czynności i ograniczając aktywność. Co możemy zrobić, by zachować stawy w dobrym zdrowiu?

Staw to misterna konstrukcja, będąca połączeniem co najmniej dwóch kości. Zginanie, prostowanie, ruchy obrotowe, możliwe są dzięki odpowiednio wyprofilowanym kształtom główek kości, pokryciu ich powierzchni stycznej chrząstką oraz wypełnieniu torebki stawowej płynem maziowym. Ten precyzyjny mechanizm połączony jest więzadłami oraz otoczony mięśniami. Dopóki wszystkie elementy współpracują ze sobą prawidłowo – nie odczuwamy żadnych dolegliwości.

Czytaj więcej...

Dojrzałe kino Pod Baranami

Jak co tydzień, i w najbliższą środę Kino Pod Baranami zaprasza dojrzałą widownię na premierowy film, po którym będzie okazja do rozmowy przy kawie, herbacie i ciasteczkach. 16 lutego zostanie zaprezentowany obraz Sama Mendesa PARA NA ŻYCIE (AWAY WE GO) – ciepła i mądra komedia w konwencji filmu drogi, która zapewne pobudzi naszych Widzów do rozważań nad niezależnością i nieodzownie z nią związaną odpowiedzialnością.
Czytaj więcej...

Trójmiejscy studenci 50+ w akcji

Terapia tańcem, joga śmiechu, gimnastyka umysłu, nordic walking, warsztaty komputerowe, bankowość elektroniczna – to tylko niektóre tematy wykładów i warsztatów oferowanych przez Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy sopockim wydziale Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. W środę 9 lutego rusza rekrutacja na semestr letni. Zapisy potrwają do marca.
Czytaj więcej...

Komputer Świat - Senior 2011

z przyjemnoscia informuje, ze na rynku jest juz dostepne wydanie 1/2011 KS Senior.

 

Tematem numeru jest ochrona komputera przed zagrozeniami - w dziale Programy znajdziecie Panstwo dossier o instalacji programow antywirusowych.

Czytaj więcej...

Rusza II edycja konkursu „Zdrowa Gmina"

Zachorowalność na nowotwory w Polsce jest wciąż niepokojąca. Polacy niechętnie korzystają z bezpłatnych badań profilaktycznych. Pilotażowa edycja konkursu Zdrowa Gmina pokazała, że zaangażowanie gmin w budowanie świadomości zdrowotnej wśród mieszkańców przynosi rezultaty. Dlatego Polska Unia Onkologii kontynuuje program Zdrowa Gmina, rozszerzając go na kolejne województwa.

Czytaj więcej...

Walentynkowe wróżby i zwyczaje

Mirosława Krogulska i Izabela Podlaska postanowiły napisać ciekawą książkę poświęconą Walentynkom. To zapoczątkowane w średniowieczu święto wiąże się z wieloma zwyczajami i magicznymi obrządkami, o których często nie wiemy. Interesująca lektura, polecana także seniorom, którzy nie są przekonani do tego święta.

Czytaj więcej...

Walentynki w kinie

"Wojna żeńsko-męska" to walentynkowa premiera polskich kin. Film ten emitowany będzie w walentynki, jednak pokazy przedpremierowe odbędą się już 11 lutego. Interesująca propozycja także dla seniorów.

Czytaj więcej...