Porady dnia

Porady dnia

Aktualności Seniora

Aktualności Seniora

Zdrowie Seniora

Zdrowie Seniora

Pasje Seniora

Pasje Seniora

Bo ruch to zdrowie

 
Bo ruch to zdrowie! – kinezyterapia w Centrum Rehabilitacji Taurus
Jakość i komfort życia w dużej mierze zależne są od stanu naszego zdrowia i sprawności fizycznej. Ograniczona zdolność ruchowa i słaba kondycja sprawiają, że nie możemy w pełni cieszyć się jego urokami, a często wręcz stajemy się uzależnieni od pomocy innych. W nowocześnie wyposażonej sali do kinezyterapii pod okiem specjalistów z Centrum Rehabilitacji Taurus wzmocnimy mięśnie, wrócimy do sprawności po kontuzjach i urazach, a jednocześnie odzyskamy wigor i pełnię sił witalnych.
Od dziecka rodzice uczyli nas, że ruch to zdrowie, często jednak w natłoku codziennych zajęć zapominamy o jego cennych właściwościach i lekceważymy jego rolę. Ćwiczenia ruchowe to nie tylko przyjemność, dobra zabawa i sposób na piękną sylwetkę, ale również skuteczny środek leczniczy. Kinezyterapia, będąca dziedziną fizjoterapii, to bowiem nic innego jak leczenie ruchem, którego walory z powodzeniem wykorzystywane są we współczesnej rehabilitacji. Kinezyterapia, która stosowana jest w schorzeniach i dysfunkcjach ruchu skutecznie przywraca zdolność ruchową oraz poprawia wydolność organizmu i wytrzymałość mięśni. Centrum Rehabilitacji Taurus jako jeden z nielicznych ośrodków na Dolnym Śląsku przy pomocy specjalistycznych szyn poprawi ruchomość naszych stawów, a wykwalifikowany personel czuwał będzie nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń ogólno usprawniających organizm.
 
Ruch bez wysiłku
Centrum Rehabilitacji Taurus jako jedna z nielicznych placówek w województwie dolnośląskim posiada w swojej ofercie najnowszej generacji szyny do ćwiczeń biernych. Rehabilitacja przy pomocy tej metody ma na celu poprawienie ruchomości stawów, wzmocnienie więzadeł i siły mięśniowej. „Szczególną zaletą takiej formy terapii jest to, iż ćwiczenia wykonywane są bez wysiłku pacjenta. Dlatego też jest ona idealna dla osób po udarach mózgu z porażeniem wiotkim lub spastycznym, po długotrwałych unieruchomieniach lub poważnych kontuzjach, kiedy siła mięśni jest bardzo osłabiona. Automatyczna regulacja kąta zginania ogranicza natomiast wykonywanie ruchów, dzięki czemu zabezpiecza delikatne więzadła przed nadwyrężeniem lub zerwaniem” – wyjaśnia Dawid Półgrabia, dyrektor Centrum Rehabilitacji Taurus. Wysoka skuteczność i łagodna forma działania sprawiają, że metoda ta ma bardzo szeroki wachlarz zastosowania. Szyny do stawu barkowego są idealnym rozwiązaniem w przypadku osłabienia siły mięśniowej. Natomiast szyny do ćwiczeń biernych stawu kolanowego i skokowego z powodzeniem wykorzystywane są w rehabilitacji pacjentów po zerwaniu więzadeł, operacjach na stawach czy reumatoidalnym zapaleniu stawów. „Podczas takiego zabiegu wzmocniony zostaje mięsień czworogłowy, a rzepka pracuje w odciążeniu, co znacznie odbarcza nasze stawy”-  dodaje Dawid Półgrabia z Centrum Taurus.
Aktywnie znaczy zdrowo
 
Kinezyterpia jest bardzo szerokim działem rehabilitacji, a leczenie przy pomocy specjalistycznych szyn, to tylko jedna z jej form. Dla pacjentów z lżejszymi schorzeniami lub urazami kończyn górnych i dolnych Centrum Rehabilitacji Taurus oferuje szereg dodatkowych metod. Do uzupełnienia terapii szynami wykorzystuje  się nowoczesny fotel do ćwiczeń oporowych kończyn górnych i dolnych, który przy udziale siły pacjenta wzmacnia mięśnie i zwiększa ruchomość w stawach. Kinezyterpia sprawdza się nie tylko w rehabilitacji, to również doskonała metoda na poprawienie lub utrzymanie kondycji. „Rowerek rehabilitacyjny czy ćwiczenia ogólno usprawniające organizm są dobrym rozwiązaniem dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Pomoże im to wzmocnić cały organizm i podnieść jego wytrzymałość. Najważniejsze by dobrać ćwiczenia indywidualnie do pacjenta i kontrolować, aby wykonywane były prawidłowo. To doskonały sposób np. na przygotowanie przed sezonem narciarskim czy rowerowy.”- podkreśla Dawid Półgrabia, dyrektor Centrum Rehabilitacji Taurus.
 
Leczenie ruchem może okazać się skutecznym sposobem na powrót do zdrowia i pełnej sprawności. Przy pomocy specjalistycznych szyn poprawi się ruchomość stawów i wzmocni osłabione mięśnie. Szereg dodatkowych ćwiczeń usprawni natomiast nasz organizm, a my będziemy mogli cieszyć się pełnią życia.
 
Dawid Półgrabia – dyrektor Centrum Rehabilitacji Taurus, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, od 10 lat pracuje jako fizjoterapeuta. Bogate doświadczenie zdobywał m. in. jako rehabilitant kobiecej drużyny siatkarek Gwardii Wrocław oraz polskiej reprezentacji kobiet w piłce siatkowej. Specjalizuje się głównie w rehabilitacji sportowej i neurologicznej. Ukończył szereg szkoleń, a na swoim koncie posiada m. in. certyfikat PNF, McKenzie, Bobath czy Kinesiologyteape.
 
 
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Centrum Rehabilitacji Taurus to prywatny gabinet medyczny, będący działem firmy Lange Łukaszuk Sp.j.. Utworzony został w celu udzielania świadczeń rehabilitacyjnych na rzecz niepełnosprawnych pracowników zatrudnionych w firmie, a następnie rozszerzony o świadczenie usług dla pozostałych pracowników i pacjentów komercyjnych. Centrum wykonuje zabiegi z zakresu fizykoterapii, kinezyterapii oraz masażu.
 
Taurus Centrum Rehabilitacji
Byków 25C
55-095 Mirków
www.CentrumTaurus.pl
 

kinezyterapia w Centrum Rehabilitacji Taurus

Jakość i komfort życia w dużej mierze zależne są od stanu naszego zdrowia i sprawności fizycznej. Ograniczona zdolność ruchowa i słaba kondycja sprawiają, że nie możemy w pełni cieszyć się jego urokami, a często wręcz stajemy się uzależnieni od pomocy innych. W nowocześnie wyposażonej sali do kinezyterapii pod okiem specjalistów z Centrum Rehabilitacji Taurus wzmocnimy mięśnie, wrócimy do sprawności po kontuzjach i urazach, a jednocześnie odzyskamy wigor i pełnię sił witalnych.
 
Od dziecka rodzice uczyli nas, że ruch to zdrowie, często jednak w natłoku codziennych zajęć zapominamy o jego cennych właściwościach i lekceważymy jego rolę. Ćwiczenia ruchowe to nie tylko przyjemność, dobra zabawa i sposób na piękną sylwetkę, ale również skuteczny środek leczniczy. Kinezyterapia, będąca dziedziną fizjoterapii, to bowiem nic innego jak leczenie ruchem, którego walory z powodzeniem wykorzystywane są we współczesnej rehabilitacji. Kinezyterapia, która stosowana jest w schorzeniach i dysfunkcjach ruchu skutecznie przywraca zdolność ruchową oraz poprawia wydolność organizmu i wytrzymałość mięśni. Centrum Rehabilitacji Taurus jako jeden z nielicznych ośrodków na Dolnym Śląsku przy pomocy specjalistycznych szyn poprawi ruchomość naszych stawów, a wykwalifikowany personel czuwał będzie nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń ogólno usprawniających organizm.

Ruch bez wysiłku

Centrum Rehabilitacji Taurus jako jedna z nielicznych placówek w województwie dolnośląskim posiada w swojej ofercie najnowszej generacji szyny do ćwiczeń biernych. Rehabilitacja przy pomocy tej metody ma na celu poprawienie ruchomości stawów, wzmocnienie więzadeł i siły mięśniowej. „Szczególną zaletą takiej formy terapii jest to, iż ćwiczenia wykonywane są bez wysiłku pacjenta. Dlatego też jest ona idealna dla osób po udarach mózgu z porażeniem wiotkim lub spastycznym, po długotrwałych unieruchomieniach lub poważnych kontuzjach, kiedy siła mięśni jest bardzo osłabiona. Automatyczna regulacja kąta zginania ogranicza natomiast wykonywanie ruchów, dzięki czemu zabezpiecza delikatne więzadła przed nadwyrężeniem lub zerwaniem” – wyjaśnia Dawid Półgrabia, dyrektor Centrum Rehabilitacji Taurus. Wysoka skuteczność i łagodna forma działania sprawiają, że metoda ta ma bardzo szeroki wachlarz zastosowania. Szyny do stawu barkowego są idealnym rozwiązaniem w przypadku osłabienia siły mięśniowej. Natomiast szyny do ćwiczeń biernych stawu kolanowego i skokowego z powodzeniem wykorzystywane są w rehabilitacji pacjentów po zerwaniu więzadeł, operacjach na stawach czy reumatoidalnym zapaleniu stawów. „Podczas takiego zabiegu wzmocniony zostaje mięsień czworogłowy, a rzepka pracuje w odciążeniu, co znacznie odbarcza nasze stawy”-  dodaje Dawid Półgrabia z Centrum Taurus.
kinezyterapia_taurus_1 kinezyterapia_taurus_2

Aktywnie znaczy zdrowo

Kinezyterpia jest bardzo szerokim działem rehabilitacji, a leczenie przy pomocy specjalistycznych szyn, to tylko jedna z jej form. Dla pacjentów z lżejszymi schorzeniami lub urazami kończyn górnych i dolnych Centrum Rehabilitacji Taurus oferuje szereg dodatkowych metod. Do uzupełnienia terapii szynami wykorzystuje  się nowoczesny fotel do ćwiczeń oporowych kończyn górnych i dolnych, który przy udziale siły pacjenta wzmacnia mięśnie i zwiększa ruchomość w stawach. Kinezyterpia sprawdza się nie tylko w rehabilitacji, to również doskonała metoda na poprawienie lub utrzymanie kondycji. „Rowerek rehabilitacyjny czy ćwiczenia ogólno usprawniające organizm są dobrym rozwiązaniem dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Pomoże im to wzmocnić cały organizm i podnieść jego wytrzymałość. Najważniejsze by dobrać ćwiczenia indywidualnie do pacjenta i kontrolować, aby wykonywane były prawidłowo. To doskonały sposób np. na przygotowanie przed sezonem narciarskim czy rowerowy.”- podkreśla Dawid Półgrabia, dyrektor Centrum Rehabilitacji Taurus.
Leczenie ruchem może okazać się skutecznym sposobem na powrót do zdrowia i pełnej sprawności. Przy pomocy specjalistycznych szyn poprawi się ruchomość stawów i wzmocni osłabione mięśnie. Szereg dodatkowych ćwiczeń usprawni natomiast nasz organizm, a my będziemy mogli cieszyć się pełnią życia.

Centrum Rehabilitacji Taurus to prywatny gabinet medyczny, będący działem firmy Lange Łukaszuk Sp.j.. Utworzony został w celu udzielania świadczeń rehabilitacyjnych na rzecz niepełnosprawnych pracowników zatrudnionych w firmie, a następnie rozszerzony o świadczenie usług dla pozostałych pracowników i pacjentów komercyjnych. Centrum wykonuje zabiegi z zakresu fizykoterapii, kinezyterapii oraz masażu.
 
Taurus Centrum Rehabilitacji
Byków 25C
55-095 Mirków
 

Aktywny senior- poradnik jak korzystać z pełni życia

Aktywny senior- poradnik jak korzystać z pełni życia
 
Seniora często postrzega się jako osobę, która najlepsze lata ma już za sobą, a czas który jej pozostał powinna spędzić na bujanym fotelu. Wbrew tej opinii okazuje się jednak, że jesień życia może być wyjątkowym okresem dla każdej osoby. Polski rynek usług dla seniorów w coraz większym stopniu pozwala na przeżycie drugiej młodości na wiele wyjątkowych sposobów.
 
Nie chodzi o to, ile ma się lat, ważne jak się starzeje
Ulrich Pramann
 
W czasach dynamicznie rozwijającego się rynku usług dla seniorów powyższy cytat nabiera szczególnego znaczenia. Inicjatywy podejmowane przed przedsiębiorców sprawiają, że bycie seniorem nabiera nowego, pełnego znaczenia. Poniżej kilka informacji o tym jak korzystając z dobrodziejstw rynku żyć pełnią życia.
 
Podróże kształcą, uczą, bawią
 
Dzięki programowi Europe Senior Tourism, przygotowanemu przez rząd Hiszpanii i autonomiczne rządy Balearów i Andaluzji, osoby w wieku 55- 75 lat mogą korzystać z uroków Półwyspu Iberyjskiego  na preferencyjnych warunkach.  W ramach inicjatywy, wspieranej przez Unię Europejską,  przeznaczone zostało aż 1 mln euro na dofinansowanie wycieczek europejskim seniorom. Podróż do Hiszpanii można odbyć już za 350 euro, korzystając z zakwaterowania w 4 gwiazdkowym hotelu. Dla porównania, wyjazd z biurem podroży, które nie przystąpiło do programu często pociąga za sobą koszty nie mniejsze niż 450-500 euro za tydzień pobytu. Dodatkową atrakcją wyjazdów jest specjalny program, który pozwala seniorom na korzystanie z różnego rodzaju zajęć sportowych, lekcji tańca czy terapii śmiechem.
 
Bogata oferta biur podróży pozwala także na korzystanie z wycieczek krajowych. Dla zainteresowanych poznawaniem bliższych i dalszych zakątków Polski przygotowane zostały również i takie oferty. Popularne miejscowości nadmorskie jak Międzyzdroje, Pobierowo, Darłowo czy górskie klimaty w Karpaczu albo Wiśle, dają seniorom wiele okazji do podróży. Obok wyjazdów turnusowych organizowane są również tzw. wycieczki objazdowe, trwające od jednego do kilkunastu dni. Biura podróży dbają o to aby w ramach takich wyjazdów seniorzy mogli korzystać ze specjalnie przygotowanych dla nich programów oraz niższej niż w pozostałych przypadkach ceny.
 
Równie popularna jak oferty biur podróży staje się samoorganizacja seniorów, którzy w ramach zakładanych stowarzyszeń, tzw. klubów seniora, organizują wycieczki dla członków grup. Polski Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów przygotowuje wycieczki nawet kilkunastodniowe już od 40 zł za dzień. Atrakcyjną ofertę wyjazdów dla seniorów znaleźć można także na stronach internetowych poszczególnych klubów. Na uwagę zasługuje choćby harmonogram przedstawiony na stronie Wrocławskiego Centrum Seniora.
 
Doskonałym sposobem spędzania wolnego czasu są również sanatoria. Położone w ciekawych miejscach jak Duszniki Zdrój czy Jastarnia, oprócz swoich funkcji leczniczych czy rehabilitacyjnych  pełnią również rolę ośrodków wypoczynkowych. W ramach turnusów seniorzy korzystać mogą w wielu przypadkach z ciekawej oferty programowej jak zajęcia na basenie, spacery czy wyprawy rowerowe. Dodatkowym atutem wyjazdów sanatoryjnych jest możliwość otrzymania dofinansowania z Narodowego Funduszu Zdrowia.
 
Anima sana in corpore sano- w zdrowym ciele zdrowy duch
 
Dostosowana do każdej pory roku, uwzględniająca zawartość portfela prawie każdego seniora, oferta sportowa sprawia, że każdy znajdzie dyscyplinę dla siebie. Aktywność fizyczna to nie tylko droga do zdrowego trybu życia ale również doskonała okazja do poznania nowych osób i dzielenia się pasją.
 
Coraz popularniejszą formą aktywności fizycznej w naszym kraju staje się sport rodem ze Skandynawii, który nie wymaga jednak obecności śniegu. Mowa bowiem o Nordic Walkingu, tak zwanego marszu z kijkami. Wymyślona w Finlandii w latach 20 XX wieku forma relaksu i spędzania wolnego czasu zdobywa coraz więcej zwolenników także w Polsce.
 
- Nordic Walking jest najlepszą formą rekreacji dla seniorów. Z uprawianiem Nordic Walkingu nie wiążą się żadne przeciwwskazania- mówi Marta Grala, fizjoterapeutka. W czasie marszu pracują wszystkie mięśnie, wzmacnia się układ krążenia, oddechowy i nerwowy. Dodatkowo przez cały czas jest się asekurowanym przez kijki- argumentuje Grala.
 
W parze ze sportowym i zdrowotnym aspektem Nordic Walkingu idzie również element towarzyski. Długie, nie obciążające stawów spacery, to także doskonała okazja do równie długich rozmów czy wymieniania się plotkami. Złośliwi nazywają ten sport „plotki walking”. Taką informacje powinno się odbierać raczej jako atut takich spacerów, których nie daje ani bieganie ani jazda rowerze.
 
Seniorzy mogą liczyć także na promocje w szkółkach Nordic Walking gwarantujące im 10% rabatu. Ceny zaczynają się nawet od 12 zł za trening. Kijki można zakupić już za 30- 40 PLN. Jeśli jednak warunki finansowe nie pozwalają komuś na korzystanie z profesjonalnych treningów można dołączyć do grup prowadzonych przez studentów z AWFu. W tym wypadku wymagane są jedynie kijki. Na przykład we Wrocławiu takie maszerujące grupy można spotkać w Parku Szczytnickim czy Parku Południowym.
 
A jeśli pogoda nie sprzyja? Skorzystać można z fitness
 
Takie usługi to już codzienność. Centra fitness prześcigają się w wymyślaniu nowych programów dostosowanych dla seniorów, zarówno pod względem wieku, potrzeb jak i występujących schorzeń. Jak widać, sport ten nie jest  adresowany tylko dla ludzi młodych. Fitness to prosty sposób na relaks. Regularne ćwiczenia i odpowiedni trening pozwalają  na opóźnienie występujących oznak starzenia się.  Zajęcia fitness, raz w tygodniu można rozpocząć w profesjonalnym centrum już od 20-30 zł za miesiąc.
 
Doskonałym zajęciem dla osób, które obawiają się nadmiernego zmęczenia, ale jednak chcą być aktywne fizycznie jest aqua fitness. Zajęcia łączące w sobie elementy pływania i gimnastyki pozwalają utrzymać dobrą kondycję oraz wzmocnić odporność organizmu. Z kolei wykonywanie przygotowanych ćwiczeń w basenach sprawia, że organizm męczy się wolniej, a mięśnie są bardziej rozluźnione.  Jednym słowem sanus per agua- zdrowie przez wodę.
 
Na rynku sportów dla seniorów w pełni sprawdza się dość kolokwialne, lecz popularne stwierdzenie „do wyboru do koloru”. Do wyżej wymienionych form aktywności fizycznej dodać można wiele innych możliwość spędzania czasu, które cieszą się powodzeniem wśród seniorów, jak narty, rowery, czy coraz bardziej popularna petanquea, zwana inaczej grą w bulle.
 
Nowe technologie na co dzień
 
Posiadanie własnego telefonu komórkowego już dawno przestało być wyznacznikiem statusu społecznego. Nowe oferty na rynku oraz wyjątkowe modele telefonów sprawiają, że posiadanie takiego urządzenia staje się przede wszystkim przyjemnością.
 
Na rynku usług telekomunikacyjnych obok telefonów, których opcji nie sposób wyliczyć, pojawiają się  także aparaty dostosowane do szczególnych oczekiwań seniorów. Choć jeszcze do niedawna, osoby starsze były marginalizowane ze względu na swój wiek przez operatorów telefonii komórkowej, obecnie mamy do czynienia z szybkim rozwojem tego sektora. Sprofilowane telefony dla seniorów pozwalają wyeliminować wiele problemów i ograniczeń  które niesie z sobą użytkowanie wielu nowoczesnych telefonów.
 
- Po pierwsze konstrukcja- telefon nie może być za mały, musi mieć duże klawisze, czytelne znaki, wyświetlacz z dobrym kontrastem, a także dobry głośnik. Po drugie funkcjonalność- telefon powinien mieć ograniczoną do minimum ilość opcji dodatkowych i prosty układ menu, a co za tym idzie, musi dać się w bardzo prosty sposób obsługiwać- wylicza Marcin Kozłowski z Telepolis.pl.
 
Koszty korzystania z tego typu telefonu zależą od sieci w której taką usługę się wykupi. Sam aparat komórkowy można nabyć już za symboliczną złotówkę. Drugą kwestią pozostaje dobranie odpowiedniego abonamentu.
 
Obok operatorów telefonii komórkowej na rynku pojawiają nowe, dedykowane seniorom, usługi hi-tech. Jedną z nich jest teleopieka, skierowana m.in. do osób, które prowadzą samotny tryb życia. Estetycznie wykonane urządzenie, kształtem przypominające zegarek lub wisiorek, daje seniorowi możliwość całodobowego mierzenia podstawowych funkcji życiowych - pulsu, ciśnienia krwi. W razie niepokojących wyników, do centrum alarmowego wysyłany jest sygnał ostrzegawczy, który uruchamia procedury wczesnego ostrzegania.
 
- Pomimo wykorzystywania najnowocześniejszych technologii, urządzenie jest bardzo proste
w obsłudze, nawet dla osób nieobytych z gadżetami technologicznymi  - przekonuje Dariusz Chudzia, partner w Centrum TeleOpieki.
 
Oprócz funkcji alarmowej urządzenie z powodzeniem może być wykorzystywane w charakterze czysto serwisowym, tak jak ma to miejsce na zachodzie Europy. Użytkownik teleopieki może połączyć się z centrum jeśli potrzebuje skorzystać z porady psychologa, doradcy zakupowego czy też złożyć zamówienie na wybrany posiłek. Ta ostatnia usługa nazywana „cateringiem na zamówienie” jest szczególnie popularna w Niemczech. Osoba ma możliwość połączenia się bezpośrednio z cateringiem i dokonanie zamówienia telefonicznie.
 
Co prawda w Polsce usługi teleopieki świadczy mniej firm niż te z zakresu telefonii komórkowej, jednak jest to dynamicznie rozwijający się segment rynku, który wychodzi naprzeciw oczekiwaniom seniorów.  Cena zakupu takiego urządzenia to ok. 90 PLN. Natomiast miesięczna opłata zbliżona jest do przeciętnego abonamentu jaki oferują sieci telefonii komórkowej.
 
Na naukę nigdy nie jest za późno
 
Część nowoczesnych rozwiązania technologicznych wciąż stanowi dla wielu z nas wyzwanie.  Dlatego też na pomoc ruszają placówki edukacyjne, które kierują swoją ofertę właśnie do seniorów. Najbardziej popularną formą angażowania seniorów w dodatkową edukację stały się w Polsce Uniwersytety Trzeciego Wieku. Od ponad 35 lat, powstające w średnich i dużych miastach placówki dają seniorom szansę życia z duchem czasu i zachodzących przemian. Obecnie w Polsce działa 110 UTW, które skupiają ponad 25 tys. słuchaczy .
 
Oprócz zajęć, na których słuchacze mogą zdobywać wiedzę z zakresu nowych technologii, realizowana jest również szeroka gama programów, przygotowanych specjalnie pod kątem seniorów. Obok szkoleń komputerowych, w ramach UTW prowadzone są także lektoraty językowe, zajęcia w pracowniach artystycznych czy zajęcia w sekcjach według zainteresowań.
 
Senior nie jest tylko biernym słuchaczem ale aktywnie może angażować się w dzielenie swoimi doświadczeniami zawodowymi czy życiowymi. Platforma stworzona w ramach UTW daje przede wszystkim możliwość na podtrzymywanie więzi międzyludzkich i ochronę przed marginalizacją osób starszych.
 
Spa i Wellness
 
Dojrzała skóra jest bardziej wymagająca od skóry młodej. Często z braku czasu nie przykładamy wagi do podstawowych kwestii związanych z naszym wyglądem. Korzystanie z usług salonów kosmetycznych, spa czy wellness to nie tylko sposób na poprawienie wyglądu, to także doskonała okazja na osiągnięcie lepszego samopoczucia i podniesienia własnej wartości.
 
Wychodząc naprzeciw potrzebom seniorów także centra spa i wellness prześcigają się w tworzeniu specjalnie dostosowanych do tej grupy wiekowej programów. Bogactwo oferowanych usług gwarantuje seniorom zarówno szeroką gamę masaży jaki, wyjątkowe zabiegi kosmetyczne czy rewitalizujące. Choć koszt 2-3 dniowego pobytu w centrum spa wiąże się wydatkami kilkuset złotych, to jednak różnorodność oferowanych usług sprawia, że człowiek nabiera nowych sił i więcej chęci do życia.
 
Decyzja o wyjeździe do centrum spa czy wellness nie musi być koniecznie finansowana z portfela seniora. Dzieci, wnuki, którzy pragną zapewnić swoim najbliższym zdrowie i dobre samopoczucie, mogą podarować raz w roku taki niecodzienny prezent, jakim jest wizyta w spa i wellness.
 
Jak widać, czasy w których seniorzy siedzieli w domach bawiąc jedynie swoje wnuki i ukrywając swój wiek przed światem to już przeszłość.
 
 
 
 
 
 
 
 
Seniora często postrzega się jako osobę, która najlepsze lata ma już za sobą, a czas który jej pozostał powinna spędzić na bujanym fotelu. Wbrew tej opinii okazuje się jednak, że jesień życia może być wyjątkowym okresem dla każdej osoby. Polski rynek usług dla seniorów w coraz większym stopniu pozwala na przeżycie drugiej młodości na wiele wyjątkowych sposobów.
Czytaj więcej...

Pokochaj swoje serce

1 marca 2010
W społeczeństwie panuje przekonanie, że to mężczyźni częściej zapadają na choroby serca. Jednak lekarze zaznaczają, że choroby układu krążenia są główną przyczyną umieralności właśnie wśród kobiet. Dlatego w dniu 8 marca, z okazji Dnia Kobiet, zrób sobie prezent i… zadbaj o swoje serce.
Wbrew stereotypowemu myśleniu, że na choroby serca zapadają głównie mężczyźni po 50. roku życia, problem ten coraz częściej dotyczy młodych, aktywnych zawodowo kobiet.
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, choroby sercowo-naczyniowe są przyczyną 56% zgonów kobiet, podczas gdy u mężczyzn odsetek ten wynosi 43%. W Polsce choroby serca i naczyń krwionośnych są najczęściej występującą przyczyną inwalidztwa.
Dlaczego to właśnie kobiety tak często zapadają na choroby układu krążenia? Składa się na to kilka czynników, wśród których niezwykle istotne jest niewystarczające dbanie o to, co jemy.
Wg badań przeprowadzonych na zlecenie Koalicji na Rzecz Zdrowego Serca, 76% pracujących Polaków spędza w pracy przeciętnie od 8 do 10 godzin dziennie, przez co nie mają czasu zastanowić się nad zbilansowaną dietą. Zwłaszcza jeśli są to zapracowane żony i matki.
Większość Polek to osoby zapracowane: niezależnie o tego, czy zajmujemy się domem, czy pracujemy zawodowo, czy też łączymy te dwie role nie zawsze mamy czas zadbać o prawidłową dietę, która  jest najprostszą drogą ku zdrowszemu sercu.
„Do najważniejszych składników pokarmowych, które należy brać pod uwagę w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych należą tłuszcze roślinne oraz warzywa, owoce, produkty zbożowe i strączkowe” – mówi prof. Marek Naruszewicz, prezes Polskiego Towarzystwa Badań nad Miażdżycą, ekspert Koalicji na Rzecz Zdrowego Serca.
Niezdrowe odżywianie może być głównym powodem choroby wieńcowej serca – nawet 30% zgonów przez nią spowodowanych wynika z niewłaściwego sposobu odżywiania się.
Nasza codzienność to posiłki spożywane w pośpiechu (trzeba szybko odstawić dzieci do przedszkola), nieregularnie (jemy wtedy, gdy znajdziemy na to czas) oraz częste podjadanie tłustych, słonych i słodkich przekąsek (siedząc przed komputerem sięgamy po chipsy albo ciasteczka, obiad w pracy zastępuje nam wysokokaloryczny baton). W rezultacie pierwszy i zarazem bardzo obfity posiłek zjadamy wieczorem, kiedy szykujemy (np. dla dzieci) obiad na następny dzień.
Jak więc zadbać o nasze serce? Zdajemy sobie przecież sprawę, że nie możemy wydłużyć doby, a resztek wolnego czasu nie chcemy spędzać stojąc w kuchni. Odpowiedź na to pytanie stanowią drobne zmiany w sposobie naszego codziennego odżywiania, które nie wiążą się z wyrzeczeniami i poświęceniem.
Przede wszystkim nie możemy zapominać o śniadaniu. „Według badań przeprowadzonych na zlecenie Koalicji na Rzecz Zdrowego Serca, aż 40% zapracowanych Polaków nie je śniadań, a to właśnie śniadanie powinno być  pierwszym krokiem na drodze do zdrowego odżywiania.” - mówi mgr Magdalena Milewska, dietetyk, członek Koalicji na Rzecz Zdrowego Serca.
Kolejny błąd żywieniowy to brak posiłku w ciągu dnia. „Jeśli w pracy nie mamy czasu na to by wyjść na obiad, starajmy się jeść wcześniej przygotowane zdrowe kanapki z pełnoziarnistego pieczywa, posmarowane margaryną, z mnóstwem warzyw, z serem lub chudą wędliną. Pamiętajmy, by w naszym jadłospisie znalazły się również owoce czy bezcukrowe soki. Jeśli natomiast wychodzimy na lunch należy wybrać takie miejsce, które zapewni nam zdrowe posiłki.” – podkreśla mgr Milewska. Możemy być pewne, że nie znajdziemy ich w fast foodach, które pełne są nasyconych kwasów tłuszczowych oraz kwasów tłuszczowych typu trans. Takie tłuszcze możemy nazwać „złymi” – zwiększają poziom cholesterolu we krwi, co wiąże się ze wzrostem zagrożenia chorobami serca i naczyń krwionośnych. Unikajmy więc tłustego mięsa, smalcu, masła, podrobów, pełnotłustych produktów mlecznych oraz niezdrowych przekąsek takich jak chipsy i krakersy.
O tłuszczach nie możemy jednak zapomnieć całkowicie – stanowią one niezwykle ważny element diety: są źródłem energii, pomagają we wchłanianiu witamin oraz warunkują smak i zapach pożywienia. Tzw. „dobre” tłuszcze to nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają w obniżaniu stężenia cholesterolu we krwi. Znajdziemy je m.in. w olejach roślinnych (słonecznikowym, lnianym oraz w oliwie z oliwek), w tłustych rybach morskich (makrela, sardynki, łosoś, tuńczyk) oraz w produktach do smarowania pieczywa, które wytwarzane są na bazie olejów roślinnych nieutwardzanych, a więc bez niezdrowych kwasów  tłuszczowych trans (np. margaryna Flora).
Wybierając się do pracy zaopatrzmy się w świeże warzywa i owoce, których wraz z nadchodzącą wiosną będzie coraz więcej. Białe pieczywo zastąpmy pełnoziarnistym, pijmy dużo wody mineralnej oraz naturalnych soków warzywnych i owocowych – koniecznie bez dodatku cukru.
Obowiązkowo pamiętajmy o utrzymywaniu prawidłowej masy ciała - nadwaga sprzyja powstawaniu chorób sercowo-naczyniowych. Najprostszym sposobem jej zdefiniowania jest mierzenie obwodu talii – u kobiet nie powinien on przekraczać 80 cm. Podobnie jak ciśnienie oraz poziom cholesterolu we krwi, obwód talii warto regularnie kontrolować.
Jeżeli dodatkowo uda się nam zwiększyć aktywność fizyczna (wybrać schody zamiast windy albo spacer zamiast autobusu) i znaleźć chociaż odrobinę czasu na relaks, możemy być pewne, że nasze serce poczuje się lepiej, a my znajdziemy nową energię do działania.
Dodatkowe informacje o kampanii:
Impuls do działań informacyjno-edukacyjnych pod hasłem „Flora. Pokochaj swoje serce” stanowią przede wszystkim alarmujące dane statystyczne. Codziennie z powodu chorób sercowo-naczyniowych umiera 100 Polaków. W 80% tych przypadków można by uniknąć, dokonując w odpowiednim czasie zaledwie drobnych zmian w trybie życia. Wprowadzenie odpowiedniej diety jest pierwszym krokiem w kierunku obniżenia poziomu złego cholesterolu, który w dużej mierze jest odpowiedzialny  za  rozwój chorób układu krążenia.
W ramach kampanii zawiązała się Koalicja na rzecz Zdrowego Serca, składająca się z przedstawicieli środowiska medycznego, ekspertów w dziedzinie, żywienia, dietetyki i medycyny pracy. Misją Koalicji na rzecz Zdrowego Serca jest wskazanie Polakom, jak poprzez proste zmiany w sposobie żywienia możemy zadbać o swoje serce i poprawić stan zdrowia. Członkami Koalicji są m.in. profesor Marek Naruszewicz, prezes Polskiego Towarzystwa Badań nad Miażdżycą oraz profesor Longina Kłosiewicz-Latoszek z Instytutu Żywności i Żywienia.
Dalszych informacji udzielają:
Monika Trojanowska
account manager
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
mobile: +48 668 040 540
Zuzanna Jakubiec
account manager assistant
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
mobile: +48 662 182 907
Patroni medialni:
flora_pokochaj_swoje_serceW społeczeństwie panuje przekonanie, że to mężczyźni częściej zapadają na choroby serca. Jednak lekarze zaznaczają, że choroby układu krążenia są główną przyczyną umieralności właśnie wśród kobiet. Dlatego w dniu 8 marca, z okazji Dnia Kobiet, zrób sobie prezent i… zadbaj o swoje serce.
Czytaj więcej...

Pilates dla seniora

Pilates dla seniora
 
Pozytywna energia, radość i miło spędzony czas to doskonały eliksir młodości. Pilates stanowi jego esencję. Jest to trening przeznaczony dla osób w każdym wieku, jednak seniorzy, którzy uczęszczają na tego typu zajęcia zyskują nie tylko sprawne ciało, ale również doskonałe samopoczucie.
 
Pilates tworzy równowagę w ciele. Bardzo słusznie nazywany jest treningiem dobrego samopoczucia. Dzięki regularnym ćwiczeniom modelujemy ciało i, co najważniejsze, uczymy się go od podstaw. Dzięki metodzie pilates wyczuwamy pracę mięśni, poznajemy możliwości naszego ciała - odczuwamy je.
 
Trening odbywa się przy dźwiękach kojącej muzyki. Jest całkowicie bezstresowy i bardzo efektywny. Pilates na prawdę poprawia wygląd naszego ciała, eliminuje problemy związane z równowagą. Dzięki połączeniu jogi, baletu z ćwiczeniami siłowymi uwzględniony został rozwój całego ciała. Istotą ćwiczeń jest spinanie i rozluźnianie mięśni. Głównym celem treningu jest poprawa elastyczności, siły oraz świadomości własnego ciała.
 
Warunkiem efektywności jest całkowite skupienie się na wykonywanych czynnościach. Musimy skoncentrować się na precyzyjnych i powolnych ruchach o niewielkim zasięgu. Dzięki tej technice wzmacniamy nie tylko duże mięśnie, ale także małe i słabe. Dzięki regularnym ćwiczeniom wysmuklimy naszą sylwetkę. Pewni naszego ciała zaczniemy poruszać się lekko i z gracją.
 
Co ciekawe, pilates pełni także funkcje terapeutyczne - niweluje bóle kręgosłupa oraz stawów. Bardzo ważne jest także to, iż trening ten uczy nas poprawnego oddychania. Ćwiczenia wykonywane w tej technice przeznaczone są dla każdego, nawet dla osób, które bardzo długo nie ćwiczyły - dla nich, trening pilates będzie łagodną formą powrotu do aktywności fizycznej.
 
Pozytywna energia, radość i miło spędzony czas to doskonały eliksir młodości. Pilates stanowi jego esencję. Jest to trening przeznaczony dla osób w każdym wieku, jednak seniorzy, którzy uczęszczają na tego typu zajęcia zyskują nie tylko sprawne ciało, ale również doskonałe samopoczucie.
 
Pilates tworzy równowagę w ciele. Bardzo słusznie nazywany jest treningiem dobrego samopoczucia. Dzięki regularnym ćwiczeniom modelujemy ciało i, co najważniejsze, uczymy się go od podstaw. Dzięki metodzie pilates wyczuwamy pracę mięśni, poznajemy możliwości naszego ciała - odczuwamy je.
Trening odbywa się przy dźwiękach kojącej muzyki. Jest całkowicie bezstresowy i bardzo efektywny. Pilates na prawdę poprawia wygląd naszego ciała, eliminuje problemy związane z równowagą. Dzięki połączeniu jogi, baletu z ćwiczeniami siłowymi uwzględniony został rozwój całego ciała. Istotą ćwiczeń jest spinanie i rozluźnianie mięśni. Głównym celem treningu jest poprawa elastyczności, siły oraz świadomości własnego ciała.
Warunkiem efektywności jest całkowite skupienie się na wykonywanych czynnościach. Musimy skoncentrować się na precyzyjnych i powolnych ruchach o niewielkim zasięgu. Dzięki tej technice wzmacniamy nie tylko duże mięśnie, ale także małe i słabe. Dzięki regularnym ćwiczeniom wysmuklimy naszą sylwetkę. Pewni naszego ciała zaczniemy poruszać się lekko i z gracją.
Co ciekawe, pilates pełni także funkcje terapeutyczne - niweluje bóle kręgosłupa oraz stawów. Bardzo ważne jest także to, iż trening ten uczy nas poprawnego oddychania. Ćwiczenia wykonywane w tej technice przeznaczone są dla każdego, nawet dla osób, które bardzo długo nie ćwiczyły - dla nich, trening pilates będzie łagodną formą powrotu do aktywności fizycznej.
 

Taniec - radosna terapia dla wszystkich

Taniec - radosna terapia dla wszystkich
Taniec od zarania dziejów służył do wyrażania emocji. Może być prawdziwą sztuką i może także służyć za formę zabawy. Nie ma jednak najmniejszych wątpliwości, że taniec wpływa na doskonałe samopoczucie! Nie ma granicy wieku, po której przekroczeniu nie powinniśmy uczęszczać na kurs tańca. Zarówno naukowcy, jak i zwykli obserwatorzy zgodnie twierdzą, iż z wiekiem wpływ tańca jest coraz bardziej korzystny.
Kursy tańca dla seniorów widnieją w ofercie niemal każdej szkoły tańca. Treningi ułożone są dla dedykowanych grup wiekowych. Uwzględniają ograniczenia fizyczne osób starszych, jak również upodobania, co do typu nauczanego tańca. Niektóre jednostki szkoleniowe prowadzą terapię tańcem. Często treningi gimnastyczno - ruchowe przeprowadzane są w ramach działalności Uniwersytetu Trzeciego Wieku.
Na zajęciach tanecznych ćwiczymy kondycję, koordynację ruchów, wyczucie rytmu. Treningi dają uczestnikom dużo radości, co przekłada się na doskonałe samopoczucie - najlepszy znany eliksir młodości. Taniec to trening ciała i ducha, właśnie dlatego warto przełamać nieśmiałość i zapisać się na zajęcia taneczne.
Taniec od zarania dziejów służył do wyrażania emocji. Może być prawdziwą sztuką i może także służyć za formę zabawy. Nie ma jednak najmniejszych wątpliwości, że taniec wpływa na doskonałe samopoczucie! Nie ma granicy wieku, po której przekroczeniu nie powinniśmy uczęszczać na kurs tańca. Zarówno naukowcy, jak i zwykli obserwatorzy zgodnie twierdzą, iż z wiekiem wpływ tańca jest coraz bardziej korzystny.
Czytaj więcej...

Dyskryminacja w pracy

Dyskryminacja w pracy
Dyskryminacja w miejscach pracy dotyczy nie tylko kobiet w ciąży, młodych matek, czy niepełnosprawnych. Niestety ale dyskryminowani są także seniorzy. Najlepszym dowodem są publikowane w Internecie i gazetach ogłoszenia o pracę. Polskie Towarzystwo Prawa Antydyskryminacyjnego przeanalizowało 60 tysięcy ogłoszeń o pracę. Niemal połowa dyskryminowała jakąś grupę społeczną.
W rzeczywistości najczęściej rozpoznawano dyskryminację ze względu na płeć. Do sklepu poszukiwano pań, zaś do pracy przy koniach, panów. Drugim aspektem dyskryminacji, był wiek. Poszukiwani są młodzi. Często oferty kierowane są do studentów lub ambitnych, bez doświadczenia - zatem młodych ludzi.
Niepokojące jest także pomijanie starszych pracowników w programach szkoleniowych. Firmy, często bardzo niesłusznie, stawiają na młode pokolenia. Co powinno być jasne, wiek pracownika nie wpływa negatywnie na jego sprawność umysłową. Doświadczenie "starych" pracowników jest bezcenne.
Wielu pracodawców docenia najstarszą kadrę, zaś ogłoszenia dla młodych ambitnych, często są powodowane chęcią wykorzystania ich zapału, pasji, entuzjazmu, które zgodnie z utwierdzonymi stereotypami nie kojarzą nam się z osobami starszymi. Polski rynek pracy ulega metamorfozie, dyskryminacja jest wstydliwym problemem firm, które negatywnie wpływają na ich wizerunek.
Dyskryminacja w miejscach pracy dotyczy nie tylko kobiet w ciąży, młodych matek, czy niepełnosprawnych. Niestety ale dyskryminowani są także seniorzy. Najlepszym dowodem są publikowane w Internecie i gazetach ogłoszenia o pracę. Polskie Towarzystwo Prawa Antydyskryminacyjnego przeanalizowało 60 tysięcy ogłoszeń o pracę. Niemal połowa dyskryminowała jakąś grupę społeczną.
Czytaj więcej...

Publikacje o seniorach - "Wybrane problemy osób starszych"

&
Publikacje o seniorach - "Wybrane problemy osób starszych"
Seniorzy pod lupą pedagogów, psychologów, socjologów i demografów - tak najkrócej można by opisać książkę Agnieszki Nowickiej. Jest to bardzo ciekawa publikacja, która w pełni odwzorowuje zainteresowanie społeczne osobami starszymi.
Coraz częściej pochylamy się nad problemami i sytuacją życiową seniorów. Sen z powiek polityków spędza dodatkowo starzejące się społeczeństwo. To niepożądane społecznie zjawisko wymaga specjalnych działań prewencyjnych polityków. Wiek dojrzały nie jest jednak czymś, co powinno nas zaskakiwać. To naturalna kolej rzeczy, z którą prędzej czy później musimy się pogodzić, a nawet zaprzyjaźnić.
W pierwszej części książki autorka omawia biologiczne, psychologiczne i społeczne aspekty starzenia się. Biologiczne zmiany w organizmie seniora to wynik upływającego czasu. Wbrew presji mediów nie należy wstydzić się własnego, dojrzałego ciała, które przecież jest naturalne i piękne. Autorka zastanawia się także nad stereotypami, którymi osnuta jest starość. Poruszane są także zagadnienia śmierci i żałoby.
W drugiej części rozważane są socjologiczne aspekty starzenia się - funkcjonowanie seniorów w różnych środowiskach oraz trudności związane z przyjmowanymi na siebie rolami. Omawiane są także problemy dojrzałych kobiet, których udziałem stało się macierzyństwo. Nowicka analizuje też trudności związane z adaptacją w domach starości.
Trzecia część poświęcona jest formom aktywności seniorów. Autorka omawia także zagadnienia rehabilitacji i terapii przeznaczonych dla osób starszych. Badane są także ulubione formy spędzania wolnego czasu przez uczestników Uniwersytetu Trzeciego Wieku.
Seniorzy pod lupą pedagogów, psychologów, socjologów i demografów - tak najkrócej można by opisać książkę Agnieszki Nowickiej. Jest to bardzo ciekawa publikacja, która w pełni odwzorowuje zainteresowanie społeczne osobami starszymi.
Czytaj więcej...

Unia dla seniorów w roku 2010

Unia dla seniorów w roku 2010
Rok 2010 upłynie pod znakiem unijnych programów dedykowanych dla seniorów. UE przygotowała szereg projektów edukacyjnych i aktywizujących, przeznaczonych dla osób starszych. Okazuje się, że seniorzy coraz chętniej uczestniczą w przedsięwzięciach finansowanych przez Unię, dzięki którym wracają do aktywności społecznej i zawodowej.
Kryzys, który obecnie jest zdecydowanie w odwrocie, pozostawił po sobie wzrost bezrobocia. Dla powiatów o najwyższym jego stopniu UE przeznaczyła specjalną pulę środków, do walki z tym niekorzystnym społecznie zjawiskiem. Szczególnie dotowane będą szkolenia techniczne, umożliwiające przekwalifikowanie lub zdobycie nowych umiejętności praktycznych.
Pieniądze trafią w szczególności do tzw. grup trudnych, dlatego Ministerstwo Rozwoju Regionalnego premiuje w konkursach projektodawców, którzy chcą pracować z grupami, które najtrudniej zaktywizować - wśród nich znajdują się długotrwale bezrobotni, młode mamy, seniorzy, młodzi podejmujący pierwszą pracę oraz niepełnosprawni.
W ubiegłym roku seniorzy nie często przystępowali do unijnych projektów aktywizujących zawodowo. Badania pokazują, że osoby starsze stanowiły zaledwie 3 % uczestników zajęć zwiększających kwalifikacje i 5% uczestników wśród kursantów przygotowanych do prowadzenia własnej działalności, którzy założyli własne firmy.
Można jednak zauważyć zdecydowaną tendencję wzrostową. Seniorzy coraz chętniej korzystają zarówno ze szkoleń jak i dotacji. Ministerstwo Rozwoju Regionalnego położy także nacisk na premiowanie w konkursach projektów realizowanych poza dużymi ośrodkami oraz w obszarach spowolnienia gospodarczego.
ueRok 2010 upłynie pod znakiem unijnych programów dedykowanych dla seniorów. UE przygotowała szereg projektów edukacyjnych i aktywizujących, przeznaczonych dla osób starszych. Okazuje się, że seniorzy coraz chętniej uczestniczą w przedsięwzięciach finansowanych przez Unię, dzięki którym wracają do aktywności społecznej i zawodowej.
Czytaj więcej...

Seniorzy traktowani jak dzieci

Seniorzy traktowani jak dzieci
Absurdalną tendencją na oddziałach geriatrycznych, sanatoriach dla seniorów oraz przede wszystkim w domach opieki i zakładach pielęgnacyjno-opiekuńczych jest zwracanie się do pensjonariuszy jak do dzieci. Często słyszymy zwroty: "młoda damo", "kawalerze", czy pochwały udzielane niczym klepanie po główce małego berbecia. Personel w ten sposób okazuje sympatię, jednakże takie zachowanie nie jest akceptowane przez osoby starsze, często czują się poniżone takim traktowaniem.
Pacjenci wyżej wymienionych ośrodków najczęściej muszą polegać na innych, z uwagi na zły stan zdrowia. Nie znaczy to jednak, że nagle uwsteczniły się w rozwoju i mają mentalność dziecka. To, że potrzebują opieki nie wyklucza prawa do własnej opinii i przede wszystkim tożsamości dojrzałego, w pełni wartościowego człowieka, z którego zdaniem należy się liczyć.
W jednym z brytyjskich uniwersytetów przeprowadzono badania, z których wynika, że starsi ludzie traktowani jak dzieci mają gorszy stan zdrowia, szczególnie w zakresie pamięci i utrzymania równowagi. Okazuje się, że seniorzy pozytywnie nastawieni do procesu starzenia, żyją średnio 7,5 roku dłużej niż osoby starsze o odmiennym nastawieniu.
Badania te dowodzą także, iż seniorzy będący pod opieką różnych instytucji, traktowani w sposób infantylny, zachowują się często agresywnie. Co ciekawe, personel takich ośrodków jest przekonany, iż "dziecięce" zwroty są mile widziane przez pensjonariuszy i stanowi wyraz troski o swoich podopiecznych.
Absurdalną tendencją na oddziałach geriatrycznych, sanatoriach dla seniorów oraz przede wszystkim w domach opieki i zakładach pielęgnacyjno-opiekuńczych jest zwracanie się do pensjonariuszy jak do dzieci. Często słyszymy zwroty: "młoda damo", "kawalerze", czy pochwały udzielane niczym klepanie po główce małego berbecia. Personel w ten sposób okazuje sympatię, jednakże takie zachowanie nie jest akceptowane przez osoby starsze, często czują się poniżone takim traktowaniem.
Czytaj więcej...