arrow Wróć
search
Wyszukaj
Łazienka bez ryzyka: drobne zmiany, które chronią przed upadkiem Temat dnia
Zdrowie · 22.02.2026

Łazienka bez ryzyka: drobne zmiany, które chronią przed upadkiem

Łazienka to jedno z tych miejsc w domu, gdzie najłatwiej o poślizgnięcie się i utratę równowagi. Mokra podłoga, wysoki próg wanny czy brak podparcia to drobiazgi, które w codziennym pośpiechu łatwo zignorować. A przecież kilka prostych zmian może realnie zwiększyć Twoje bezpieczeństwo i spokój.
Łazienka to jedno z tych miejsc w domu, gdzie najłatwiej o poślizgnięcie się i utratę równowagi....
Czytaj więcej arrow Zobacz wszystkie
Prawo Temat tygodnia Zdrowie Styl życia Psychologia i seks Emerytura Książki

Ostatnio dodane

Luty w domu – jak zrobić pierwszy wysiew nasion
Luty w domu – jak zrobić pierwszy wysiew nasion
Luty to miesiąc, który wielu z nas wita z westchnieniem. Zima w pełni, dni wciąż...
„Entliczek, mętliczek” – niezwykła autobiograficzna podróż z Ewą Szykulską
„Entliczek, mętliczek” – niezwykła autobiograficzna podróż z Ewą Szykulską
W literaturze wspomnień coraz częściej...
Suchość, ból, dyskomfort: jak zadbać o intymność bez wstydu?
Suchość, ból, dyskomfort: jak zadbać o intymność bez wstydu?
Suchość, pieczenie czy ból w okolicach intymnych często sprawiają, że rezygnujesz z...
Wyższe limity dorabiania od 1 marca 2026 r. Co zyskają wcześniejsi emeryci i renciści?
Wyższe limity dorabiania od 1 marca 2026 r. Co zyskają wcześniejsi emeryci i renciści?
Od 1 marca 2026 r. wzrosną limity...

Temat tygodnia

Grypa i RSV atakują. Seniorzy w grupie największego ryzyka Zdrowie · 17.02.2026 Monika Krzepina Grypa i RSV atakują. Seniorzy w grupie największego ryzyka Zima przynosi wzrost zachorowań na grypę i wirusa RSV, które mogą być szczególnie groźne... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Polipragmazja u seniorów – jak nadmiar leków może zaszkodzić zdrowiu? Zdrowie · 19.01.2026 Monika Krzepina Polipragmazja u seniorów – jak nadmiar leków może zaszkodzić zdrowiu? W miarę starzenia się organizmu wielu seniorów przyjmuje coraz więcej leków – na serce,... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Zawroty głowy – kiedy „świat się kręci” i na co zwrócić uwagę Zdrowie · 09.01.2026 Monika Krzepina Zawroty głowy – kiedy „świat się kręci” i na co zwrócić uwagę Zawroty głowy to jeden z częstszych objawów zgłaszanych przez osoby starsze – mogą... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Zmiany skórne po 60. roku życia – których sygnałów nie wolno lekceważyć? Dermatolog podpowiada Zdrowie · 11.12.2025 Monika Krzepina Zmiany skórne po 60. roku życia – których sygnałów nie wolno lekceważyć? Dermatolog podpowiada U osób po 60. roku życia skóra staje się delikatniejsza, wolniej się regeneruje i... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia Czym jest „trzecia kariera”? Coach kariery opowiada o rozwoju osobistym w późniejszym wieku Styl życia, Psychologia i seks · 02.12.2025 Sylwia Ogunleye Czym jest „trzecia kariera”? Coach kariery opowiada o rozwoju osobistym w późniejszym wieku Jeszcze kilkanaście lat temu życie zawodowe kończyło się około pięćdziesiątki. Dziś 55-,... Czytaj więcej arrow Temat tygodnia
Zobacz wszystkie

Najczęściej czytane

arrow
Nowe leki chorych na miastenię
Zdrowie
·
18.01.2025
arrow
Płatki owsiane kontra musli. Co lepiej wybrać po 60.?
Dieta
·
27.01.2026
arrow
Uniwersytet Trzeciego Wieku. Czy warto się zapisać?
Styl życia, Kultura
·
24.03.2025

Najwyżej oceniane

arrow
Styl nie ma metryki. O modzie i trendach w dojrzałym wieku
Uroda, Styl życia
·
16.05.2025
arrow
Fakty i mity o dziedziczeniu. Jak dobrze zaplanować przekazanie majątku?
Emerytura, Prawo
·
23.05.2025
arrow
Odmładzanie bez tabu. Wszystko o zabiegach przywracających młody wygląd
Zdrowie, Uroda
·
11.04.2025

Porady prawne

Zobacz wszystkie
Katarzyna Rduch
Katarzyna Rduch
Prawnik kancelarii Legal Consulting
Dom opieki – co powinno się znaleźć w umowie i jak uniknąć nieuczciwych praktyk? Dom opieki – co powinno się znaleźć w umowie i jak uniknąć nieuczciwych praktyk?
Umowa o opiekę lub zamieszkanie z opiekunem – jak się zabezpieczyć?
Umowa o opiekę lub zamieszkanie z opiekunem – jak się zabezpieczyć?
Co to jest „umowa o opiekę”? W polskim prawie nie istnieje jedna, odrębna „umowa...
Dodatek pielęgnacyjny, zasiłki i inne świadczenia – jak je uzyskać?
Dodatek pielęgnacyjny, zasiłki i inne świadczenia – jak je uzyskać?
Dodatek pielęgnacyjny Dodatek pielęgnacyjny przysługuje osobie uprawnionej do...

Zdrowie

Zobacz wszystkie
Łazienka bez ryzyka: drobne zmiany, które chronią przed upadkiem Łazienka bez ryzyka: drobne zmiany, które chronią przed upadkiem
Cukier, cholesterol, ciśnienie: jak czytać wyniki badań i nie panikować? Cukier, cholesterol, ciśnienie: jak czytać wyniki badań i nie panikować?
Prawa pacjenta seniora: co Ci się należy i jak to egzekwować? Prawa pacjenta seniora: co Ci się należy i jak to egzekwować?
Grypa i RSV atakują. Seniorzy w grupie największego ryzyka Grypa i RSV atakują. Seniorzy w grupie największego ryzyka
Skala Lawtona: czym jest i co mówi o Twojej samodzielności? Skala Lawtona: czym jest i co mówi o Twojej samodzielności?
Drzemka w dzień czy wcześniejsze zasypianie? Co poprawia jakość snu? Drzemka w dzień czy wcześniejsze zasypianie? Co poprawia jakość snu?
Aparat na zęby dla seniora: czy po 60. roku życia to ma jeszcze sens? Aparat na zęby dla seniora: czy po 60. roku życia to ma jeszcze sens?
Bóle głowy pojawiające się wieczorem: skąd się biorą? Bóle głowy pojawiające się wieczorem: skąd się biorą?
Paracetamol czy ibuprofen? Co bezpieczniejsze dla seniora? Paracetamol czy ibuprofen? Co bezpieczniejsze dla seniora?
Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem: jak seniorzy mogą zadbać o zdrowie i wsparcie bliskich Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem: jak seniorzy mogą zadbać o zdrowie i wsparcie bliskich
Cukier, cholesterol, ciśnienie: jak czytać wyniki badań i nie panikować? Cukier, cholesterol, ciśnienie: jak czytać wyniki badań i nie panikować? Prawa pacjenta seniora: co Ci się należy i jak to egzekwować? Prawa pacjenta seniora: co Ci się należy i jak to egzekwować?
Zobacz wszystkie

Konsultacje lekarskie online

image
LEKARZ Olena Yefimova
lekarz
star star star star star
e-Recepta kontynuacja
49.00 zł angle
e-Recepta kontynuacja
49.00 zł
Tabletka ,,dzień po" - e-Recepta
59.00 zł
Tabletka ,,dzień po" - e-Recepta
59.00 zł
Antykoncepcja awaryjna – e-Recepta
59.00 zł
Antykoncepcja – e-Recepta (kontynuacja)
59.00 zł
Konsultacja + ewentualne L4 (e-Zwolnienie)
89.00 zł
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł
Formularz e-Zwolnienie z konsultacją
89.00 zł
Formularz e-Zwolnienie z konsultacją
89.00 zł
Formularz e-Zwolnienie z konsultacją
89.00 zł
Konsultacja lekarska
99.00 zł
Консультація + можливий листок непрацездатності (електронний листок непрацездатності)
89.00 zł
Онлайн лікарська консультація (українська)
99.00 zł
image
Specjalista Mirosław Waplak
chirurg onkolog, lekarz medycyny estetycznej
star star star star star
e-Recepta kontynuacja
49.00 zł angle
e-Recepta kontynuacja
49.00 zł
Tabletka ,,dzień po" - e-Recepta
59.00 zł
Tabletka ,,dzień po" - e-Recepta
59.00 zł
Antykoncepcja awaryjna – e-Recepta
59.00 zł
Antykoncepcja – e-Recepta (kontynuacja)
59.00 zł
Konsultacja + ewentualne L4 (e-Zwolnienie)
89.00 zł
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł
Formularz e-Zwolnienie z konsultacją
89.00 zł
Formularz e-Zwolnienie z konsultacją
89.00 zł
Formularz e-Zwolnienie z konsultacją
89.00 zł
Konsultacja lekarska
99.00 zł
image
Dawid Luwański
ginekolog - położnik
star star star star star
Tabletka ,,dzień po" - e-Recepta
59.00 zł angle
Tabletka ,,dzień po" - e-Recepta
59.00 zł
Tabletka ,,dzień po" - e-Recepta
59.00 zł
Antykoncepcja awaryjna – e-Recepta
59.00 zł
Antykoncepcja awaryjna – e-Recepta
59.00 zł
Antykoncepcja – e-Recepta (kontynuacja)
59.00 zł
Antykoncepcja – e-Recepta (kontynuacja)
59.00 zł
Konsultacja lekarska z eReceptą
59.00 zł
Podejrzenie COVID19 - konsultacja
69.00 zł
Konsultacja ginekologiczna
139.00 zł
Konsultacja ginekologiczna online
139.00 zł
Online consultation (English)
199.00 zł
Konsultacja lekarska z eReceptą
49.00 zł
e-Recepta przedłużenie
39.00 zł
Więcej arrow
{{content}}
{{content}}
{{closest}} {{when}}
{{hour}}

Dieta

Zobacz wszystkie
Gorzka czekolada a czekolada mleczna: co będzie lepszym wyborem? Gorzka czekolada a czekolada mleczna: co będzie lepszym wyborem?
Mięso czy roślinne zamienniki? Co naprawdę lepiej chroni Twoje serce? Mięso czy roślinne zamienniki? Co naprawdę lepiej chroni Twoje serce?
Pączek z różą czy z adwokatem? Najpopularniejsze smaki Tłustego Czwartku Pączek z różą czy z adwokatem? Najpopularniejsze smaki Tłustego Czwartku
Kolacja rozgrzewająca organizm: co jeść w chłodne wieczory? Kolacja rozgrzewająca organizm: co jeść w chłodne wieczory?
Herbata z miodem i cytryną: czy naprawdę wspomaga odporność? Herbata z miodem i cytryną: czy naprawdę wspomaga odporność?
Grecki jogurt kontra jogurt naturalny: który jest zdrowszy dla seniora? Grecki jogurt kontra jogurt naturalny: który jest zdrowszy dla seniora?
Płatki owsiane kontra musli. Co lepiej wybrać po 60.? Płatki owsiane kontra musli. Co lepiej wybrać po 60.?
Zdrowe odżywianie po 60. roku życia – jak stosować piramidę żywieniową? Zdrowe odżywianie po 60. roku życia – jak stosować piramidę żywieniową?
Dieta pudełkowa dla seniorów: czy to dobre wsparcie żywienia? Dieta pudełkowa dla seniorów: czy to dobre wsparcie żywienia?
Po świętach warto dać żołądkowi odpocząć. Dietetyk radzi, jak wrócić do równowagi Po świętach warto dać żołądkowi odpocząć. Dietetyk radzi, jak wrócić do równowagi
Zobacz wszystkie

Uroda

Zobacz wszystkie
Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania Czy wełna merino jest dobra dla seniorów? Właściwości i zastosowania
Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy? Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy?
Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą
Ciało po menopauzie: jak zaakceptować zmiany i nadal czuć się kobieco? Ciało po menopauzie: jak zaakceptować zmiany i nadal czuć się kobieco?
Rytuały piękna z różnych krajów. Z czego mogą skorzystać polskie seniorki? Rytuały piękna z różnych krajów. Z czego mogą skorzystać polskie seniorki?
Jak dbać o usta w dojrzałym wieku? Nawilżenie, ochrona i estetyka Jak dbać o usta w dojrzałym wieku? Nawilżenie, ochrona i estetyka
Zimno, wiatr i ogrzewanie. Jak przygotować włosy na trudny sezon? Zimno, wiatr i ogrzewanie. Jak przygotować włosy na trudny sezon?
Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie? Jesienna pielęgnacja stóp. Dlaczego nie można zapominać o stopach po lecie?
Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu Zmiana pór roku, zmiana pielęgnacji? Kosmetyki, które warto odstawić we wrześniu
Pielęgnacja ust. Jak uniknąć spierzchnięć i pęknięć jesienią? Pielęgnacja ust. Jak uniknąć spierzchnięć i pęknięć jesienią?
Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy? Profilaktyka raka skóry u seniorów: kiedy zmiany to sygnał ostrzegawczy? Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą Pielęgnacja skóry jesienią i zimą - najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące dbania o skórę suchą i wrażliwą
Zobacz wszystkie

Styl życia

Zobacz wszystkie
Luty w domu – jak zrobić pierwszy wysiew nasion Luty w domu – jak zrobić pierwszy wysiew nasion
Prywatny czy publiczny dom seniora? Realne różnice, o których się nie mówi Prywatny czy publiczny dom seniora? Realne różnice, o których się nie mówi
Fenomen ulubionej filiżanki i talerza: skąd bierze się ten sentyment u seniorów? Fenomen ulubionej filiżanki i talerza: skąd bierze się ten sentyment u seniorów?
Odeszła najstarsza Polka i Łodzianka - Jadwiga Żak-Stewart miała 113 lat Odeszła najstarsza Polka i Łodzianka - Jadwiga Żak-Stewart miała 113 lat
Między składem a zdrowym rozsądkiem: jak czytać etykiety? Między składem a zdrowym rozsądkiem: jak czytać etykiety?
Wspólny czas: najpiękniejszy prezent na Dzień Dziadka Wspólny czas: najpiękniejszy prezent na Dzień Dziadka
Dzień Babci z wnukami: dzień pełen miłości i szczęścia Dzień Babci z wnukami: dzień pełen miłości i szczęścia
Kursy dla seniora: jak rozwijać pasje i odkrywać nowe możliwości? Kursy dla seniora: jak rozwijać pasje i odkrywać nowe możliwości?
Wózek na zakupy: praktyczne wsparcie podczas zakupów Wózek na zakupy: praktyczne wsparcie podczas zakupów
Seniorze, chodzik nie odbiera godności. Jak wybrać odpowiedni? Seniorze, chodzik nie odbiera godności. Jak wybrać odpowiedni?
Prywatny czy publiczny dom seniora? Realne różnice, o których się nie mówi Prywatny czy publiczny dom seniora? Realne różnice, o których się nie mówi Fenomen ulubionej filiżanki i talerza: skąd bierze się ten sentyment u seniorów? Fenomen ulubionej filiżanki i talerza: skąd bierze się ten sentyment u seniorów?
Zobacz wszystkie

Psychologia i seks

Zobacz wszystkie
Suchość, ból, dyskomfort: jak zadbać o intymność bez wstydu?
Suchość, ból, dyskomfort: jak zadbać o intymność bez wstydu?
Poczucie bycia ciężarem: skąd się bierze i jak przestać w to wierzyć?
Poczucie bycia ciężarem: skąd się bierze i jak przestać w to wierzyć?
Samotni seniorzy w sieci: „miłość od pierwszej wiadomości” może być pułapką
Samotni seniorzy w sieci: „miłość od pierwszej wiadomości” może być pułapką
Drażliwość i wybuchy złości u starszej osoby: skąd się biorą?
Drażliwość i wybuchy złości u starszej osoby: skąd się biorą?
Późne coming outy: temat, o którym się nie mówi
Późne coming outy: temat, o którym się nie mówi
Poczucie bycia ciężarem: skąd się bierze i jak przestać w to wierzyć? Poczucie bycia ciężarem: skąd się bierze i jak przestać w to wierzyć?
Skąd bierze się poczucie bycia ciężarem i dlaczego tak łatwo w nie uwierzyć? To...
Samotni seniorzy w sieci: „miłość od pierwszej wiadomości” może być pułapką Samotni seniorzy w sieci: „miłość od pierwszej wiadomości” może być pułapką
Dlaczego „miłość od pierwszej wiadomości” tak działa na Twoje emocje? Gdy ktoś pisze...
Zobacz wszystkie

Emerytura

Zobacz wszystkie
Wyższe limity dorabiania od 1 marca 2026 r. Co zyskają wcześniejsi emeryci i renciści? Wyższe limity dorabiania od 1 marca 2026 r. Co zyskają wcześniejsi emeryci i renciści?
Dorabiasz do wcześniejszej emerytury lub renty? Zobacz, jak rozliczyć się z ZUS Dorabiasz do wcześniejszej emerytury lub renty? Zobacz, jak rozliczyć się z ZUS
Marcowa waloryzacja 2026: ile wzrosną emerytury i renty? Marcowa waloryzacja 2026: ile wzrosną emerytury i renty?
Nawet 200 zł więcej co miesiąc. ZUS przelicza emerytury czerwcowe Nawet 200 zł więcej co miesiąc. ZUS przelicza emerytury czerwcowe
Pełnomocnictwo dla dziecka: kiedy warto je zrobić? Pełnomocnictwo dla dziecka: kiedy warto je zrobić?
„Telefonistka” z Niemiec w rękach policji. Polscy seniorzy stracili miliony „Telefonistka” z Niemiec w rękach policji. Polscy seniorzy stracili miliony
Seria poważnych oszustw w jeden weekend: na policjanta, na syna i na lekarza Seria poważnych oszustw w jeden weekend: na policjanta, na syna i na lekarza
Polska wciąż się starzeje. Rośnie liczba stulatków i „premii za wiek” z ZUS Polska wciąż się starzeje. Rośnie liczba stulatków i „premii za wiek” z ZUS
Emerytura pomostowa w praktyce: od wniosku do decyzji ZUS Emerytura pomostowa w praktyce: od wniosku do decyzji ZUS
Nowe legitymacje emeryta i rencisty – co się zmienia w 2026 roku? Nowe legitymacje emeryta i rencisty – co się zmienia w 2026 roku?
Zobacz wszystkie

Książki

Zobacz wszystkie
„Entliczek, mętliczek” – niezwykła autobiograficzna podróż z Ewą Szykulską „Entliczek, mętliczek” – niezwykła autobiograficzna podróż z Ewą Szykulską
„Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor? „Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor?
„Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska „Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska
„Cybulski. Podwójne salto” – historia ikony polskiego kina, która wciąż inspiruje „Cybulski. Podwójne salto” – historia ikony polskiego kina, która wciąż inspiruje
Pamięć drzewa - Tiny Vallès. Subtelna opowieść o pamięci, miłości i przemijaniu Pamięć drzewa - Tiny Vallès. Subtelna opowieść o pamięci, miłości i przemijaniu
Netflix adaptuje klasykę literatury polskiej – Noce i dnie wracają na ekran Netflix adaptuje klasykę literatury polskiej – Noce i dnie wracają na ekran
„Wita państwa Dariusz Szpakowski” – głos, który stał się legendą polskiego sportu „Wita państwa Dariusz Szpakowski” – głos, który stał się legendą polskiego sportu
Miłość do ostatniego oddechu — „Dni, gdy kochałem Cię najbardziej” Amy Neff Miłość do ostatniego oddechu — „Dni, gdy kochałem Cię najbardziej” Amy Neff
„Gołoborze” – mroczna saga o honorze, zemście i legendzie „Gołoborze” – mroczna saga o honorze, zemście i legendzie
„Alicja w krainie trupów” – kryminał z humorem, który rozbawi i wciągnie każdego seniora „Alicja w krainie trupów” – kryminał z humorem, który rozbawi i wciągnie każdego seniora
„Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor? „Zostań ze mną” Nicholasa Sparksa: co tym razem ma dla nas autor? „Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska „Doktórka od familoków”. Historia, która powraca w sercu Śląska
Zobacz wszystkie

Fotogalerie

Zobacz wszystkie
Cyfrowa przyszłość z ludzką twarzą – relacja z IX Kongresu Gospodarki Senioralnej
calendar 24.10.2025
Cyfrowa przyszłość z ludzką twarzą – relacja z IX Kongresu Gospodarki Senioralnej
Największe wydarzenie dla seniorów i technologii Organizatorem Kongresu był Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej z grupy...
Zobacz galerię zdjęć
Zobacz wszystkie
Redakcja i wydawca
|
Polityka prywatności
|
Regulamin serwisu
|
Reklama
|
Patronaty
Zobacz także: logo