Jesteś osobą 55+?

Masz pomysł na projekt społeczny i chęć do działania?

Masz pasję i doświadczenie, którymi chcesz się podzielić?

Masz 18-30 lat i razem z osobą 55+ chcesz rozkręcić międzypokoleniową akcję?

Masz problemy z koncentracją? Chcesz coś powiedzieć, ale brakuje ci słów? To znak, że Twój mózg potrzebuje porządnego obiadu i... gimnastyki!

Mózg stanowi zaledwie 2 proc. masy ciała, ale zużywa aż 20 proc. energii, jaką potrzebuje do funkcjonowania nasz organizm. Co piąta łyżka pokarmu trafia do mózgu, dlatego tak ważne jest, co na tej łyżce się znajduje, a nawet w jakich warunkach jest spożywane.

Pogoda zmienną jest – wiedzą to wszyscy, a w tym roku szczególnie dotkliwie przekonali się o tym kierowcy. Jak właściwie eksploatować auto podczas zimowych zmiennych warunków, podpowiada Paweł Roesler, kierownik serwisu w firmie Mercedes-Benz Mirosław Wróbel.

Tegoroczna zima szczególnie daje się we znaki. Na przemian mamy deszcz, śnieg, pośniegowe błoto i siarczysty mróz. – Są to warunki niebezpieczne z dwóch względów: po pierwsze wymagają dużej ostrożności na drodze, ale także wzmożonej troski w obchodzeniu się z naszym autem – mówi Paweł Roesler.

Liczysz barany, łykasz tabletki nasenne, odliczasz do stu, ale wciąż nie możesz zasnąć?

A może śpisz po 10 godzin dziennie, a w pracy ucinasz sobie drzemkę gdy nikt nie widzi? Mamy dla Ciebie rozwiązanie!

W Polsce bezsenność nie jest wciąż traktowana jako poważny problem medyczny, mimo że jest przyczyną połowy wypadków przy pracy i 45 proc. wypadków samochodowych.

Bezpłatne konsultacje

23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, jest to czwarta najpoważniejsza choroba zdrowotna na świecie, jedna z głównych przyczyn samobójstw, uzależnień oraz zaburzeń psychosomatycznych.

Siedem dni rywalizacji, jedenaście najpopularniejszych dyscyplin, zawody rozgrywane w jednym z najpiękniejszych regionów świata – do wzięcia udziału w zawodach Warmia Mazury Senior Games zapraszamy wszystkich chętnych, wystarczy mieć skończone 50 lat.

Rok 2012 obfituje w najciekawsze imprezy - już w czerwcu na boiskach Polski i Ukrainy rozpoczynają się piłkarskie mistrzostwa Europy, miesiąc później najlepsi zawodnicy staną do walki o olimpijskie medale w Londynie. Sportowy maraton zakończy się na Warmii i Mazurach, gdzie od 10 do 16 września zaplanowano Warmia Mazury Senior Games - zawody skierowane do osób z całego świata, które ukończyły 50 lat. Imprezę w Krainie Tysiąca Jezior, która znalazła się przecież w gronie 14 najpiękniejszych miejsc na Ziemi w plebiscycie na 7 Nowych Cudów Natury, śmiało można nazwać „małymi igrzyskami", zwłaszcza, że zdecydowana większość dyscyplin znajduje się w programie olimpiady.

Warsztaty psychologiczne i komputerowe, nauka języka angielskiego, fotografowanie i obróbka zdjęć, a także cykl poświęcony walce ze stresem to elementy programu letniej edycji Psychologicznego Uniwersytetu Trzeciego Wieku SWPS w Sopocie. Rekrutacja trwa do 6 marca 2012 r.

Kto uwielbia szaleństwo na lodzie i komu zima nie straszna, powinien wybrać się do Wiedenia – jeszcze do 4 marca 2012 można odwiedzić jedno z najpiękniejszych lodowisk w Europie „Wiener Eistraum". Lodowisko przeniesie nas w bajkowy świat i zapewni wspanialą rozrywkę dla całej rodziny.