Porady dnia
Aktualności Seniora
Zdrowie Seniora
Pasje Seniora
Zabiegi medycyny estetycznej dla seniorów *1
Za nami Nowy Rok a potem dzień babci i dziadka, co oznacza, że sezon prezentowy w pełni. Zamiast wręczać naszym seniorom standardowe prezenty, warto ich pozytywnie zaskoczyć i wręczyć upominek, który nada nową jakość ich życiu. Dobrym pomysłem może być zabieg medycyny estetycznej, dedykowany dla potrzeb dojrzałej skóry, czyli mający działanie nawilżające i liftingujące. Do zabiegów z kategorii anti-aging możemy zaliczyć takie, jak:
Senior na siłowni
dr Joanna Plak-Warecka
Seniorzy to grupa coraz bardziej aktywna fizycznie, co zostało dostrzeżone przez branżę fitness. Coraz więcej siłowni i klubów sportowych posiada w swojej ofercie zajęcia dedykowane seniorom. W niniejszym artykule zostaną zaprezentowane trzy przykłady dobrych praktyk na przykładzie m.st. Warszawa.
Wigilia i okres świąteczny to dla jednych czas radości, spotkań rodzinnych, tradycyjnych posiłków; a dla innych okres bardzo smutny, spędzony w samotności, przy pustym stole. Wielu seniorów zalicza się do tej drugiej grupy. Właśnie z myślą o nich są organizowane spotkania wigilijne. Ich inicjatorom- organizacjom pozarządowym, zależy, by nikt na święta nie został sam.
Kosmetyki dla seniorów – jak wybierać właściwie? *1
dr Joanna Plak-Warecka
Wraz z wiekiem w skórze człowieka zachodzą zmiany, które wpływają na jej wygląd. U osób starszych zanikają włókna kolagenowe i warstwa lipidowa; skóra staje się przesuszona i cienka; pojawiają się na niej zmarszczki oraz przebarwienia; staje się także bardziej podatna na uszkodzenia i podrażnienia. Stąd tak istotna jest właściwa pielęgnacja, odpowiednio dobranymi kosmetykami, które zapewnią skórze ochronę, a jednocześnie wpłyną na jej atrakcyjny wygląd.
Jakie produkty spożywcze szkodzą seniorom? *1
cz.I
dr Joanna Plak-Warecka
Im stajemy się starsi, tym więcej produktów spożywczych szkodzi naszemu zdrowiu.
Jakie produkty spożywcze szkodzą seniorom? *1
cz.II
dr Joanna Plak-Warecka
Im stajemy się starsi, tym więcej produktów spożywczych szkodzi naszemu zdrowiu. Wraz z wiekiem trzeba przywiązywać coraz większą uwagę do codziennej diety, tak by służyła zachowaniu dobrej kondycji fizycznej, ale również opóźniała wystąpienia chorób związanych z nieprawidłowym żywieniem, a także wspierała leczenie tych, które już występują. W niniejszym artykule zostaną zaprezentowane informacje na temat kolejnych produktów, które seniorzy powinni wyeliminować ze swojej diety, a co najmniej mocno ograniczyć ich spożywanie.
Masaże rekomendowane dla seniorów
dr Joanna Plak-Warecka
Seniorzy, ze względu na rozmaite dolegliwości bólowe, są nie tylko beneficjentami zabiegów leczniczych z obszaru fizjoterapii oferowanych przez placówki publiczne, np. sanatoria; ale także usług świadczonych komercyjnie, jak np. masaże. Coraz więcej podmiotów posiada w swojej ofercie masaże geriatryczne/dedykowane osobom starszym. To cieszy.
Kąpiele leśne dla seniora
dr Joanna Plak-Warecka
Są to świadome i uważne spacery po lesie, których istotą jest odcięcie się od rozpraszaczy typu telefon komórkowy i pełne skupienie na naturze, dosłownie „zanurzenie się w lesie”.