Dieta

Śniadanie powinno wspierać trawienie, stabilny poziom cukru we krwi i dostarczać energii na wiele godzin. Wiele osób sięga rano po płatki owsiane albo gotowe musli, traktując je jako zdrową, lekką opcję. Choć oba produkty kojarzą się ze zdrową dietą, ich skład, wpływ na organizm seniora i wartość odżywcza mogą znacząco...