Porady dnia
Aktualności Seniora
Zdrowie Seniora
Pasje Seniora
Stanowiły niektóre z kluczowych kwestii, poruszanych podczas debaty „Bezpieczny Senior”, która odbyła się w Sali Sesyjnej Rady Miejskiej Wrocławia we wtorek 1 grudnia. Udział w niej wzięli wrocławscy seniorzy, a spotkanie dla nich przygotowali: Komenda Miejska Policji we Wrocławiu, Straż Miejska Wrocławia oraz Wrocławskie Centrum Seniora, które reprezentowali kierownik Robert Pawliszko i doradca UM Wrocławia ds. seniorów doktor Walentyna Wnuk.
Można, a przede wszystkim należy, podczas „Gimnastyki mózgu”, comiesięcznych spotkań seniorów we Wrocławskim Centrum Seniora z panią Wandą Dąbrowską, dyplomowaną instruktorką z uprawnieniami prowadzenia szkoleń na całym świecie z dziedziny Kinezjologii Edukacyjnej, Arte-Kinezjologii, a także Kinezjologii w Biznesie i Zarządzaniu, jednej z założycieli Stowarzyszenia Kinezjologów na Dolnym Śląsku.
Był niewątpliwie podczas koncertu, jaki rozbrzmiewał niemal na całą siedzibę Wrocławskiego Centrum Seniora, w piątek 27 listopada. Przed całkiem sporą grupą seniorów, wypełniających salę po brzegi, wystąpił Paweł Wenderski, dwukrotny laureat programu „Szansa na Sukces”. Akompaniował mu, i to na różnych instrumentach, Mieczysław Dąbrowski, muzyk Opery Wrocławskiej. Koncert o wymownym tytule „Wielcy nieobecni” wypełniały utwory nieżyjących już gwiazd polskiej estrady: Anny German, Violetty Villas, Ireny Jarockiej, Anny Jantar, Ludmiły Jakubczak, Kaliny Jędrusik, Marka Grechuty, Andrzeja Zauchy, Czesława Niemena, Agnieszki Osieckiej. Piątkowe spotkanie pokazało, że pamięć o nich, jak i muzyczne dzieła z ich repertuaru żyją cały czas. Sięgają po nie tak młodzi wykonawcy, jak główny bohater koncertu, słuchają zaś wszystkie pokolenia, a seniorzy zaś szczególnie uwielbiają i wspominają, czemu dali wyraz poprzez gromkie brawa, wspólny śpiew oraz podziw dla artystów i owacje na stojąco. Robert Pawliszko, kierownik Wrocławskiego Centrum Seniora, w dowód uznania i w podzięce za wspaniały koncert i repertuar, wręczył artystom odznaki dla przyjaciół seniorów, z przewodnim motywem listka dębu.
Jesienną porą wybierz się w kulinarną podróż po orientalnych, rozgrzewających smakach i aromatach. Rosół z kolendrą, imbirem i makaronem ryżowym to idealne połączenie tradycji z nowoczesnością, a pieczone elementy kurczaka z kokosową nutą są pyszną i zdrową propozycją na drugie danie. Mięso Kurczaka Zagrodowego z Podlasia jest niezwykle soczyste, kruche i delikatne, dlatego doskonale komponuje się z wyrazistymi, bardzo aromatycznymi smakami Orientu. Proste, ale efektowne w przygotowaniu dania w klimacie Dalekiego Wschodu, to oryginalny sposób na obiad, który wyśmienicie smakuje i pobudza zmysły!
Próbowali seniorzy, uczestnicy spotkania z Rafałem Babiakiem, promotorem zdrowia, prowadzącym Punkt Antynikotynowy oraz Informacji o Uzależnieniach. Prelekcję dla seniorów, dotyczącą generacji Z, czyli osób urodzonych po 1995 roku, w środę 25 listopada zorganizowało Wrocławskie Centrum Seniora. Jaka jest ta młodzież, stanowiąca często wnuków obecnych seniorów? Jak do nich dotrzeć? Jak nawiązać z nimi dobre relacje? Czy na siłę ich zmieniać, czy próbować wniknąć w ich świat?
Odpowiedzi na te pytania stanowiły główne elementy niełatwej dla seniorów prelekcji, którą jednak w przystępny sposób, pełen humoru oraz odniesień do realnych przykładów z życia, zaprezentował prowadzący, zyskując tym samym pełne zainteresowanie słuchaczy.
W środę 25 listopada, w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora, odbyło się uroczyste zakończenie już 3 edycji Szkoły Liderów I stopnia, cyklu warsztatów prowadzonych w ramach długofalowego projektu – Akademii Rozwoju Seniora, przez doktor Walentynę Wnuk, Doradcę UM Wrocławia ds. Seniorów. Uczestnicy zajęć, czyli liderzy środowisk senioralnych, swym przykładem pokazali, że nigdy nie jest za późno na naukę, rozwój i doskonalenie siebie.
Stanowiło kluczową tematykę międzynarodowego sympozjum, które odbyło się w poniedziałek 23 listopada w siedzibie Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu. Uroczystość, w której udział wzięli zarówno polscy, jak i zagraniczni prelegenci, prowadziły przedstawicielki instytucji, które zorganizowały to niezwykłe wydarzenie: doktor Walentyna Wnuk z Wrocławskiego Centrum Seniora oraz Małgorzata J. Komarnicka z Centrum Edukacji Międzykulturowej. Sympozjum realizowane było dwujęzycznie: w języku esperanto i języku polskim.
Wśród wielu zdarzeń z jakimi spotykają się w swojej pracy śląscy policjanci i strażacy, szczególną uwagę zwracają te, w których ofiarami stali się najsłabsi członkowie naszego społeczeństwa: dzieci, inwalidzi czy osoby starsze. Są to osoby o szczególnych predyspozycjach psychicznych: ufne, życzliwe, otwarte, często nie posiadające dostatecznej wiedzy pozwalającej na właściwą ochronę przed zagrożeniami. Jak pokazuje praktyka to właśnie predyspozycje psychofizyczne tych osób niejednokrotnie zdecydowały o tym, że stały się one ofiarami wypadków, zostały wybrane jako cel przez przestępców czy naraziły się na inne niebezpieczeństwo, stanowiące zagrożenie dla ich życia, zdrowia lub mienia. W wielu przypadkach odpowiedni poziom wiedzy pozwoliłby im na uniknięcie sytuacji niebezpiecznej.
Seniorze Pamiętaj!