reklama__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

reklama__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Prev Next

Dzika, dziecięca radość tworzenia...

Dzika, dziecięca radość tworzenia...

Galeria Drugiego PlanuDomu Kultury w Rybniku-Chwałowicachwww.dkchwalowice.plRybnik ul. 1 Maja 91B, tel. 32 421622 "Wystawa fotografii Roberta Wolańskiego"- wystawa fotografii gwiazd polskiego filmu.Wernisaż 12 września 2014 r. o godz. 18.00 w ramach Filmowego Wieczoru Sztuk.Wystawa towarzyszy 13 edycji Rybnickich Prezentacji Filmu Niezależnego„RePeFeNe 2014" www.repefene.pl. Wystawa czynna do 06.10.2014 r. Wystawa fotografii Roberta Wolańskiego to seria niezwykłych portretów polskich gwiazd filmu, teatru i muzyki wykonanych smartfonem Sony Xperia Z1 - owoc sesji fotograficznej do Kalendarza Dżentelmeni 2014. Powstały kapitalne portrety z pogranicza grafiki, fotografii i malarstwa. Jest tu doskonały portret Agnieszki Grochowskiej, Małgorzaty Kożuchowskiej i Pawła Królikowskiego. Są świetne ujęcia Kuby Wesołowskiego, Piotra Adamczyka, Roberta Więckiewicza i Jacka Braciaka, niezwykłe portrety Danuty Stenki, Magdaleny Różczki czy Kingi Preis. Wszystkie prace powstały z wykorzystaniem telefonu...

Czytaj dalej...

Bezpieczeństwo na dwóch kołach

Bezpieczeństwo na dwóch kołach

Możesz mieć najlepszą technikę jazdy, przestrzegać przepisów drogowych i jeździć bardzo ostrożnie. Nie ochroni Cię to jednak w pełni przed... innymi uczestnikami ruchu drogowego. Dowiedz się, co możesz zrobić, żeby zminimalizować ryzyko wypadku i jego skutki. Duża liczba rowerzystów na ścieżkach rowerowych i konieczność jazdy po ulicy tam, gdzie ich brak sprawiają, że incydenty drogowe stają się bardzo realnym zagrożeniem. Aby zabezpieczyć się przed ewentualnymi mniejszymi i większymi wypadkami, powinieneś wyposażyć swój rower w oświetlenie, odblaski i dzwonek, a na głowę założyć kask. Widzieć i być widzianymPrzede wszystkim należy zadbać o prawidłowe oświetlenie sprzętu. Obowiązkowo rower musi posiadać białe lub żółte światło ciągłe z przodu oraz czerwone i odblaskowe z tyłu. Dziś bardzo często rowerzyści rezygnują z tradycyjnego oświetlenia zasilanego dynamem, decydując...

Czytaj dalej...

Każdy ma swoje Kilimandżaro

Każdy ma swoje Kilimandżaro

– wakacyjna akcja Stowarzyszenia „mali bracia Ubogich" Niezbędne szczepienia już za nimi, ekwipunek przygotowany: już tylko trzy tygodnie pozostały do dnia, w którym Marzena i Leszek wyruszą do Afryki, by zdobyć szczyt Kilimandżaro. To byłaby wyprawa jakich wiele, gdyby nie fakt, że oprócz szczytu ma jeszcze jeden ważny cel... - W ramach naszej wyprawy i przygotowań do niej zbieramy fundusze, by podarować wakacje osamotnionym osobom starszym, podopiecznym Stowarzyszenia „mali bracia Ubogich" – wyjaśnia Leszek Tasiemski, jeden z organizatorów i uczestników wyprawy – Oni także mają swoje małe, wakacyjne marzenia, których nie mogą zrealizować sami. - Trudno jest myśleć o wakacjach, gdy po opłaceniu rachunków, wykupieniu niezbędnych leków już tak niewiele zostaje na utrzymanie – mówi Joanna Mielczarek ze Stowarzyszenia „mali bracia Ubogich" –...

Czytaj dalej...

I OGÓLNOPOLSKIE SENIORALIA W KRAKOWIE

I OGÓLNOPOLSKIE SENIORALIA W KRAKOWIE

  Już tylko godziny dzielą nas od pierwszego krakowskiego, małopolskiego i ogólnopolskiego święta Seniorów. Na I Ogólnopolskie Senioralia zapraszamy 14 i 15 czerwca na Plac Szczepański, a także do Filharmonii Krakowskiej i Małopolskiej Szkoły Wyższej im. Józefa Dietla w Krakowie. Impreza odbywa się w ramach Światowego Dnia Praw Osób Starszych. - Głównym celem Senioraliów jest integracja środowiska seniorów, kształtowanie pozytywnego wizerunku osób starszych, a także upowszechnianie ciekawych i cennych inicjatyw, związanych z problematyką osób starszych w społeczeństwie. - komentuje Łukasz Salwarowski, jeden z organizatorów wydarzenia. - Małopolska jest regionem przyjaznym seniorom. Mamy nadzieję, że Małopolski Kongres Uniwersytetów Trzeciego Wieku wraz z I Ogólnopolskimi Senioraliami w Krakowie, utrwalą i wzmocnią pozytywny wizerunek naszego województwa – powiedział Marek Sowa- Marszałek Województwa Małopolskiego. Głównymi organizatorami Senioraliów są...

Czytaj dalej...

Otwartym tekstem

Otwartym tekstem

Konkurs „Otwartym tekstem" wchodzi na stałe do kalendarza polskiego życia literackiego.7 maja rusza II edycja konkursu na opowiadanie „Otwartym tekstem" Po raz drugi magazyn literacko-kulturalny „Chimera" wesprze nowych autorów i ich twórczość, dając im możliwość artystycznej wypowiedzi ograniczonej jedynie wyobraźnią. Konkurs skierowany jest do amatorów, czyli osób, których teksty nie były dotąd publikowane. Na zgłaszanie prac w zamkniętej formie literackiej (opowiadanie, nowela, mikronarracja o strukturze fabuły jednowątkowej) o długości do 18 000 znaków, ich autorzy mają czas do końca października br. Mecenat nad konkursem ponownie objął PKN ORLEN.Pierwsza edycja konkursu „Otwartym tekstem", na którą nadesłano prawie 3000 prac pokazała ogromny potencjał ludzi piszących w Polsce. Jak mówi poetka, Agnieszka Wolny-Hamkało, członkini jury konkursu i wicenaczelna „Chimery" „teksty ukazały w jaki sposób...

Czytaj dalej...

Odkryj nietypowe warzywa w kuchni polskiej

Odkryj nietypowe warzywa w kuchni polskiej

Topinambur, jarmuż czy skorzonera, to warzywa, których rzadko używa się w naszej kuchni. Warto je odkryć, żeby poznać nowe smaki i wzbogacić potrawy w składniki posiadające doskonałe walory odżywcze. Grzegorz Łapanowski, znany kucharz i dziennikarz kulinarny, przedstawia przykładowe przepisy z nietypowymi warzywami. W okresie przejściowym pomiędzy zimą a wiosną narażeni jesteśmy na przeziębienia i infekcje. Przysłowia „W marcu jak w garncu", czy „Kwiecień plecień bo przeplata trochę zimy trochę lata", przypominają nam jak ważne jest, żebyśmy zadbali w tym czasie o odporność naszego organizmu. Nie możemy zapomnieć o odpowiedniej diecie wzbogaconej w substancje odżywcze, których nie brakuje w potrawach z warzywami tj. topinambur, jarmuż czy skorzonera. Poniżej przykładowe przepisy z nietypowymi warzywami, które poleca Grzegorz Łapanowski. SAŁATKA Z JARMUŻU I BRUKSELEK Z...

Czytaj dalej...

Zdrowie seniora

  • Wiek powyżej 50 lat a zakażenie HIV

     

    Wiek nie chroni przed zakażeniem HIV. Wprawdzie większość zakażeń dotyczy ludzi młodych, między 20 a 40 rokiem życia, jednak nie jest to reguła bezwzględna. Zakażenie dotyczyć może osób zarówno młodszych, jak i znacznie starszych, zaś ryzyko zakażenia HIV zależy wyłącznie od tego, co się robi, jakich zachowań się dokonuje, a nie od tego ile ma się lat.

    Więcej…
Seniorzy-poz. 3

Pasje seniora

  • Spacer z kijami buduje świetną kondycję

    Tzw. nordic walking to nic innego jak spacer z kijami. Widok seniora uprawiającego ten sport budzi coraz mniejsze zdziwienie. Aktywny wypoczynek znajduje coraz więcej amatorów wśród osób starszych. To doskonała wiadomość, gdyż ruch i zdrowy tryb życia zapewniają optymizm, długowieczność, przywracają witalność i budzą wewnętrzną energię.
    Więcej…