header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

W okularach na stoku

W okresie ferii zimowych często decydujemy się na aktywny wypoczynek na stoku. Nieważne czy wybieramy narty, czy snowboard – nie powinniśmy mieć problemów z dostrzeżeniem potencjalnych zagrożeń przy zjeździe, aby nie zrobić krzywdy sobie lub innym. Co z osobami z wadą wzroku – czy mogą uprawiać sporty zimowe w okularach korekcyjnych? Odpowiedzi udziela Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

Czy mogę założyć okulary na stok?

Sporty zimowe uprawiane w czasie ferii w towarzystwie innych wypoczywających to przede wszystkim czas relaksu, zawierania nowych znajomości, nauki czy szlifowania posiadanych umiejętności. Jednak nie zapominajmy, że uprawianie sportów zimowych stwarza także ryzyko kolizji czy po prostu przewrócenia się na śniegu. Oczywistą wydaje się obawa o nasze oczy, jeśli na co dzień nosimy okulary. Jeśli używane przez nas codziennie szkła korekcyjne ulegną zniszczeniu, nie tylko przysporzy nam to problemów finansowych, ale potłuczone szkła mogą wyrządzić nam krzywdę czy nawet uszkodzić gałki oczne. Czy to jedyny argument?

Okulary korekcyjne, które nosimy na co dzień, nie są najlepszym rozwiązaniem do uprawiania sportu – komentuje Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej. Dla komfortu podczas uprawiania jakiegokolwiek sportu o podwyższonym ryzyku rekomendowane jest stosowanie soczewek kontaktowych. Istnieje jednak grupa, która nie może skorzystać z takiego rozwiązania. Dla nich proponowane są specjalne okulary dopasowane do typu sportu, jaki uprawiają. Dzięki zastosowaniu odpowiednich materiałów zarówno w oprawie, jak i soczewkach korekcyjnych, okulary te będą bezpieczne, jak również poprawią komfort użytkowania i jakość widzenia – poprzez wybór dodatkowych właściwości np. koloru zabarwienia soczewek. Istnieje wiele możliwości zabarwienia soczewek korekcyjnych, jednak w sportach zimowych najlepiej sprawdzają się kolory podnoszące kontrast. Ponieważ w górach słońce jest bardzo intensywne, zalecane jest stosowanie okularów przeciwsłonecznych z filtrami UV oraz stopniem zabarwienia powyżej 85% – dodaje.

Z czego powinny być zrobione?

Większość soczewek sportowych wytwarza się z poliwęglanu. To specjalny rodzaj wytrzymałego i lekkiego polimeru. Z tego materiału produkuje się między innymi szyby w promach kosmicznych czy osłony kasków astronautów, zatem możemy być pewni o bezpieczeństwo naszego narządu wzroku nawet przy niebezpiecznej kolizji na stoku – soczewki nie pękną ani nie pokruszą się. Jeszcze bardziej cenionym materiałem, z którego produkuje się soczewki okularowe jest Trivex. Ma on porównywalną wytrzymałość mechaniczną, ale charakteryzuje się lepszą jakością optyczną od poliwęglanu (m.in. mniejsze naprężenia w soczewce gwarantują lepszą jakość obrazu). Dodatkowo, materiał ten ma najmniejszą gęstość ze wszystkich polimerów stosowanych w optyce okularowej, a zatem soczewki te są wyjątkowo lekkie.

Gdzie mogę kupić bezpieczne okulary sportowe?

Jeśli zdecydujemy się na zakup okularów sportowych, nie wybierajmy ich pochopnie, a przede wszystkim nie decydujmy się na wątpliwej jakości okulary, które możemy znaleźć na bazarach. Nawet jeśli sprzedawca zapewnia nas o ich właściwościach, nigdy nie możemy być pewni użytego w nich materiału czy zastosowanych na nich powłok. Okulary do uprawiania sportu, nawet jeśli nie mają mocy korekcyjnej, powinny być indywidualnie dopasowane do preferencji ich właściciela. Słusznym wyborem będzie wizyta u profesjonalnego optyka, który dzięki wywiadowi z klientem zarekomenduje, jakie okulary spełnią jego oczekiwania. Na najwyższy komfort użytkowania okularów sportowych składają się dwa czynniki – odpowiednio wykonane pomiary oraz dopasowanie opraw. Dokładne pomiary sprawią, że soczewki korekcyjne będą prawidłowo zamontowane, a dopasowana oprawa nie będzie się przesuwać i zsuwać z nosa, co zapewni wygodę podczas uprawiania sportu. Tak dobrane okulary zagwarantują bezpieczeństwo na stoku dla każdego z nas. Najbezpieczniejszą formą korekcji wzroku w zimie jest stosowanie soczewek kontaktowych z filtrem UV, jednakże nie zwalnia nas to z konieczności używania okularów przeciwsłonecznych lub gogli narciarskich. A najzdrowszym rozwiązaniem w tych sytuacjach są jednodniowe soczewki kontaktowe – dodaje Małgorzata Leszczyńska.

Wyjeżdżając na ferie zimowe, nie zapomnijmy zadbać również o swój wzrok. Wybierzmy odpowiednie rozwiązanie dla siebie – okulary sportowe, soczewki kontaktowe czy gogle narciarskie – i cieszmy się dobrym widzeniem uprawiając swój ulubiony sport zimowy.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Cellulit - jaka dieta?

    Stosowanie nawet najbardziej skutecznych sposobów na cellulit, takich jak kremy antycellulitowe czy uprawianie sportu, jednocześnie przy nieodpowiednim odżywianiu, nie pozwoli nam cieszyć się gładką skórą. Jakie produkty należy więc ograniczyć lub wyeliminować, a jakie powinny znaleźć się w naszej diecie, aby pozbyć się cellulitu?

    Jak ważna jest dieta?

    Likwidacja cellulitu jest niemożliwa bez odpowiednio dobranej diety. Jednak - z drugiej strony - niewłaściwy jadłospis może szybko zniweczyć efekty naszej dotychczasowej pielęgnacji antycellulitowej.

    Więcej…  
  • Okulary przeciwsłoneczne dobre i tanie

    Czy Polacy wiedzą, na co zwracać uwagę podczas kupowania okularów przeciwsłonecznych? Co jest dla nas najważniejsze przy wyborze? Dla niespełna 50% ankietowanych priorytetem jest cena oraz obecność filtrów UV. Wyniki najnowszego raportu „Polak z wadą wzroku” *1 komentuje Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    Cena i filtry na pierwszym miejscu

    Krajowa Rzemieślnicza Izba Optyczna zleciła przeprowadzenie badania, w którym sprawdziła tendencje Polaków z wadą wzroku przy wyborze produktów optycznych oraz, związane z tym, ich doświadczenia zakupowe.

    Więcej…  
  • Nietrzymanie moczu (inkontynencja)

    Krzysztof Kucharski ginekologNietrzymanie moczu (inkontynencja) to jedna z najbardziej wstydliwych dolegliwości zdrowotnych osób dorosłych. Zdecydowanie częściej dotyka kobiet *1, jednak zmagają się z nią również mężczyźni. Jakie są jej przyczyny, w jaki sposób możemy ją pokonać i czy wizyta u specjalisty jest konieczna, aby zwalczyć problem – odpowiada lek. med. Krzysztof Kucharski, ginekolog z Centrum Medycznego Damiana.

    W czym tkwi problem inkontynencji?

    Dolegliwość nietrzymania moczu, w zależności od płci pacjenta, posiada inne źródło i przyczynę występowania. U kobiet bardzo często pojawia się w następstwie przebytych ciąż i porodów.

     

    Więcej…  
  • Spacer najprostsza forma aktywności fizycznej

    Ładna pogoda zachęca do aktywnego spędzania czasu na zewnątrz. Jednak praca i obowiązki sprawiają, że trudno znaleźć chwilę na regularne uprawianie sportu. Ciekawym rozwiązaniem jest najbardziej naturalna i najprostsza forma aktywności fizycznej – spacer. Forma ruchu, do której nie potrzebujesz szczególnej techniki, sprzętu czy nakładów finansowych.

    Ruch wpływa zbawiennie nie tylko na naszą sylwetkę, ale również na samopoczucie. I choć nie każdy z nas ma predyspozycje do ciężkich treningów, spacer to forma ruchu, którą polubią nawet najbardziej opieszali. Dlaczego więc warto zacząć spacerować?

    Więcej…  
  • Chrońmy się przed elektrosmogiem

    Rozejrzyj się dookoła. W najbliższym otoczeniu dostrzeżesz co najmniej kilka urządzeń, które aby działać, muszą być podłączone do prądu. Komputer, telewizor, kuchenka mikrofalowa czy telefon komórkowy ułatwiają nam życie, ale też wytwarzają pole elektromagnetyczne, którego nagromadzenie tworzy tzw. elektrosmog.

    Naukowcy wciąż prowadzą badania nad wpływem fal elektromagnetycznych na nasze zdrowie. Choć nie zostało to jeszcze do końca udowodnione, podejrzewa się, że elektrosmog może być dla człowieka równie niekorzystny, jak zwyczajny smog, powstały z chemicznych zanieczyszczeń powietrza.

    Więcej…  
  • Stwardnienie rozsiane (SM)

    Nasz mózg to centrum dowodzenia całym ciałem. Zbudowany jest z miliardów komórek nerwowych, które tworzą wielką sieć połączeń. Komórki nerwowe w mózgu i rdzeniu kręgowym kontaktują się między sobą, a wraz z nerwami znajdującymi się w oczach, tworzą ośrodkowy układ nerwowy. Podobnie jak w przypadku przepływu informacji w sieci społecznościowej, ośrodkowy układ nerwowy stale rozmawia z samym sobą a także resztą ciała – to właśnie dzięki temu myślimy, oddychamy, czujemy, widzimy, poruszamy się.

    Więcej…  
  • Co najbardziej brudzi zęby?

    Dbając o zdrowie naszych zębów powinniśmy zwrócić również uwagę na to co jemy, zwłaszcza w okresie letnim,  kiedy dieta jest znacznie bogatsza. Za niektórymi produktami wręcz nie przepadają nasze zęby. Oto kilka wskazówek, jak możemy zadbać o kolor uzębienia i co zrobić gdy pojawią się już przebarwienia. 
    Każdy z nas ma inny odcień zębów, zależy on od grubości i zabarwienia zębiny oraz szkliwa. Jedni od urodzenia mają zęby bardziej żółte, inni mają zęby białe, które przebarwiają się wraz z wiekiem. Barwa zębów jest wypadkową naszych wewnętrznych predyspozycji oraz przyczyn zewnętrznych, związanych z naszym trybem życia, higieną i dietą.
    Więcej…  

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie