Porady dnia

Porady dnia

Aktualności Seniora

Aktualności Seniora

Zdrowie Seniora

Zdrowie Seniora

Pasje Seniora

Pasje Seniora

Chroniczne zmęczenie i senność

W Polsce choruje na cukrzycę trzy miliony osób. Co powinno zaniepokoić i zmobilizować nas do sprawdzenia ryzyka zachorowania? Test do samodzielnego zmierzenia ryzyka zachorowania na cukrzycę.

  1. Wiek
  • Poniżej 45 lat: 1 pkt
  • 45-54 lata: 2 pkt
  • 55-65 lat: 3 pkt
  • 65 lat i więcej: 4 pkt
  1. Waga
  • Poniżej 25 BMI: 0 pkt
  • 25-30 BMI: 2 pkt
  • 30 BMI i więcej: 4 pkt

BMI wylicza się dzieląc masę ciała w kg przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu

  1. Zachorowanie na cukrzycę w rodzinie
  • Tak: 3 pkt
  • Nie: 0 pkt
  1. Obwód pasa – kobieta
  • Poniżej 70 cm: 0 pkt
  • 71-80 cm: 1 pkt
  • 80 cm i więcej: 3 pkt

Obwód pasa mężczyzna

  • Poniżej 85 cm: 0 pkt
  • 86-94 cm: 1 pkt
  • 94 cm i więcej: 3 pkt

Obwód pasa mierzy się na wysokości pępka

  1. Aktywność fizyczna
  • 3 razy w tygodniu: 0 pkt
  • 1-2 razy w tygodniu: 2 pkt
  • Brak: 4 pkt
  1. Inne czynniki
  • Cukrzyca w ciąży: 4 pkt
  • Urodzenie dziecka z wagą pwyzej 4 kg: 2 pkt
  • Stężenie trójglicerydów we krwi powyżej 150 mg/dl: 1 pkt
  • Poziom cholesterolu HDL poniżej 40 mg/dl u mężżczyny i poniżej 50 mg/dl u kobiety: 1 pkt
  • Poziom cholesterolu LDL powyżej 100 mg/dl: 1 pkt
  • Palenie papierosów: 2 pkt
  • Nadciśnienie: 2 pkt

Interpretacja wyników testu

Punkty należy zsumować.

Do 9 pkt- występuje małe ryzyko zachorowania na cukrzycę

10-19 pkt: umiarkowane ryzyko. Zalecana jest wizyta u lekarza w celu zbadania stężenia cukru we krwi

Powyżej 20 pkt- duże ryzyko zachorowania. Niezbędna jest wizyta u lekarza w celu wykonania badań i potwierdzenia diagnozy.

Wyniki mają wartość orientacyjną Właściwą diagnozę może postawić tylko lekarz.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież