Idzie wiosna – zrzuć kilogramy!

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią ściągamy z siebie zimowe kurtki, swetry i buty. Odkrywamy więcej ciała, dlatego niektórzy z nas zapewne zapragną zrzucić także zbędne kilogramy. Jednak nie tylko wtedy gdy chcemy schudnąć, warto uważniej przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym. Pamiętajmy, że dobrze zbilansowana dieta i dodatkowa aktywność fizyczna pozwoli nam czuć się dobrze we własnej skórze. Podpowiadamy, jak to osiągnąć.

Czytaj więcej...

Tydzień z Internetem 2012

Województwo Małopolskie realizuje projekt pn. „Tydzień z Internetem 2012", którego celem jest zachęcenie jak największej liczby osób do poznania możliwości, jakie daje Internet. W ramach tej inicjatywy zostaną zorganizowane cztery międzypokoleniowe spotkania dla małopolskich rodzin pn. „Zasadź drzewo w Internecie", w trakcie których stworzone zostaną drzewa genealogiczne za pomocą narzędzi internetowych. W każdym spotkaniu uczestniczyć będzie 10 drużyn, składających się z trzech osób w różnym wieku, tj.: babcia/dziadek, córka/syn, wnuczka/wnuk. Spotkania odbędą się w dniach 28 i 30 marca 2012 roku, w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Małopolskiego w Krakowie, przy ul. Racławickiej 56.
Czytaj więcej...

Dojrzałe kino Pod Baranami

środa, 28 marca 2012

wyjątkowo godz. 10.45!!!

Kino Pod Baranami zaprasza wszystkich Dojrzałych Widzów na cykl seansów DOJRZAŁEGO KINA.

DOJRZAŁE KINO jest wyjątkowym cyklem skierowanym do starszej widowni. Najlepsze filmy z bieżącego repertuaru prezentowane w środowe przedpołudnie okraszone są doskonałą przedmową red. Marii Malatyńskiej oraz słodkim poczęstunkiem, kawa i herbatą. To niepowtarzalne okazja do spotkania i dyskusji o dobrym kinie.

Czytaj więcej...

Fotograficzno-antropologiczna ekspedycja Pojednanie

Akademia Athanor www.athanor.pl zaprasza do udziału w fotograficzno-antropologicznej ekspedycji Pojednanie, która odbędzie się w dniach 28 kwietnia - 4 maja 2012, na Podlasiu.

Wśród zaproszonych gości tego niezwykłego pleneru znajdą się między innymi: Zbigniew Podsiadło, Alicja Ignaciuk, Piotr Borowicz, Tadeusz Żaczek, Paweł Janczaruk, Krzysztof Łapka, dr Angelika Uziębło, dr Elżbieta Wiącek, Daria Gumulińska, Anna Kupiszewska, Józef Konopacki, ks. Stanisław Opocki, Andrzej Saramowicz i Gabriela von Seltmann - wybitni artyści fotograficy, antropolodzy, religioznawcy, kulturoznawcy, podróżnicy i orientaliści.

Trud mój dopiero teraz się zaczyna (…)

Bo pragnę zasiąść

Na drugim brzegu człowieka (…)

Przy stole pojednania (…)

/Roman Brandstaetter, Rachunek kamieni/

Zeszłoroczna, jesienna ekspedycja do Wysowej Rebis - w poszukiwaniu kamienia filozoficznego otworzyła nam, jej uczestnikom, oczy na przestrzenie, z istnienia których do tej pory nie zawsze zdawaliśmy sobie sprawę. Z dnia na dzień stają się one nie tylko źródłem wiedzy o nas samych, ale także pozwalają lepiej rozumieć miejsca i ludzi, wśród których żyjemy. Zasiana podczas wędrówek łemkowskimi ścieżkami tęsknota do zgłębiania tajemnic własnej tożsamości każe nam, po krótkim odpoczynku, ruszać w dalszą drogę. Tym razem, powiedzie nas ona na Podlasie - ziemię, której duch ukształtowany został przez spotkanie i koegzystencję islamu, judaizmu, chrześcijaństwa - głównie prawosławia.

Nasz fotograficzno - antropologiczny biwak zamierzamy rozbić nieopodal Wsi Waliły koło Gródka.Wyruszymy w niezwykłą podróż podlaskim Szlakiem Tatarskim. Odwiedzimy m.in. Kruszyniany, Bohoniki, Krynki, Sokółkę, Supraśl - miejscowości historycznie, architektonicznie i współcześnie związane nie tylko z kulturą tatarską i religią muzułmańską, ale również z mocno wpisaną w nie historią Żydów i zamieszkujących tam również licznie wyznawców prawosławia.

Uroki tych miejsc, rozciągających się pośród malowniczych krajobrazów Wzgórz Sokólskich, Puszczy Knyszyńskiej i Pagórków Nadświsłockich, będziemy uwiecznić na swoich fotografiach, korzystając z pomocy i rad artystów - fotografików: Zbigniewa Podsiadło, Piotra Borowicza, Alicji Ignaciuk, Tadeusza Żaczka,Pawła Janczaruka. Późne popołudnia i wieczory zamierzamy spędzić na rozmowach z zaproszonymi gośćmi, wśród których znajdą się m.in. orientaliści, kulturoznawcy, religioznawcy, antropolodzy oraz artyści, będący dla nas niekwestionowanymi autorytetami w reprezentowanych przez siebie dziedzinach. I tak zaproszenie przyjęli: dr Angelika Uziębło - religioznawca, współautorka filmów dokumentalnych z cyklu Małe Ojczyzny, Józef Konopacki - przewodniczący Oddziału Podlaskiego Związku Tatarów RP orazAndrzej Ahmed Saramowicz, Szajch - założyciel Szkoły Nauk Sufich w Polsce, tłumacz i redaktor książki W stronę serca. Swoją obecnością zaszczyci nas również: dr Elżbieta Wiącek, Gabriela von Seltmann, ks. Stanisław Opocki, Daria Gumulińska i Anna Kupiszewska.

Chcielibyśmy aby naszej tegorocznej ekspedycji przyświecała idea pojednania, bowiem o gościnę poprosimy ziemię, która stała się wspólnym domem dla ludzi wielu odmiennych kultur i wyznań. Na siedzibę wyprawy wybraliśmy ośrodek Rozłogi we Wsi Waliły koło Gródka.

Szczegóły i zgłoszenia: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. oraz pod nr tel. 512019335

 

 

 

Nowatorskie warsztaty

"Rzeczoznawcy" to nowatorskie warsztaty Fundacji Culture Shock dla osób dojrzałych, które odbędą się wiosną i jesienią w Warszawie. Ich celem jest zainteresowanie osób 55+ designem, sztuką, wzornictwem, co w praktyce oznacza zaprojektowanie przedmiotu codziennego użytku i wykonanie jego modelu przy użyciu nowoczesnych technologii, np. drukarki 3D, z uwzględnieniem najnowszych trendów w designie. Zwieńczeniem warsztatów będzie panel dyskusyjny "Kultura/Senior/Design" z udziałem przedstawicieli świata sztuki i designu.

Czytaj więcej...

600 zdrowych kształtów… na widelcu

Najnowsze badania Instytutu Homo Homini donoszą, że makaron jest jednym z najbardziej lubianych dodatków obiadowych Polaków – wszak jemy go nawet kilka razy w tygodniu. W rankingu kulinarnej popularności wyprzedził on nawet ryż, choć nadal pozostaje w tyle za ziemniakami, cieszącymi się w kraju nad Wisłą niesłabnącym powodzeniem. W czym tkwi fenomen tego specjału, który możemy dziś kupić na całym świecie w setkach kształtów?
Czytaj więcej...

„Słoneczna strona życia"

Wieczór Sztuk w Domu Kultury Chwałowice, Rybnik ul. 1 Maja 91B, tel. 32 4216222, www.dkchwalowice.pl

16 marca (piątek) 2012 r. o godz. 18.00

WSTĘP WOLNY

W programie:

1. Koncert Zespołu Wokalnego MODERATO - Sala Widowiskowa.

2. Wernisaż wystawy malarstwa Krystyny Misali, Anny Cyran-Polnik i Elżbiety Prucnal pt. Słoneczna strona życia - Galeria Kolumnowa.

3. Wernisaż wystawy malarstwa dr Wilhelma Müllera (Niemcy) - Galeria DeKa.

4. Wernisaż wystawy fotografii Bartka Wyrobka pt. Ach, co to był za ślub - Galeria Drugiego Planu.

Czytaj więcej...

Deser z pomidorów

Pomidory na słodko? Czemu nie, w końcu to pyszne owoce. Wszystkich osobom lubiącym kulinarne eksperymenty polecamy skosztować pomidorów z karmelem i lodami waniliowymi. Ten nietypowy przepis może pozytywnie zaskoczyć niejedno podniebienie i stać się hitem w wielu domach.

deser z pomidorowPomidory z karmelem i lodami waniliowymi

Czas przygotowania:

Stopień trudności: średnie

Składniki dla 4 osób:

Kcal na osobę: 362

2 garście małych pomidorów (mogą być koktajlowe)

1 laska wanilii KOTÁNYI

4 łyżki cukru

40 ml bacardi

¼ l soku jabłkowego

4 kulki lodów waniliowych

siekane pistacje do dekoracji

Pomidory umyć i osuszyć. Laskę wanilii przekroić wzdłuż i wyjąć miąższ. Cukier karmelizować na patelni, dodać bacardi, sok jabłkowy, wanilię z miąższem i całość zagotować do konsystencji syropu. Dodać pomidory, zagotować i odstawić. Pomidory wyłożyć na talerze, udekorować lodami i całość posypać pistacjami.