Zdrowie

W miarę jak wiek przynosi zmiany w rytmie dnia i potrzebach organizmu, sen staje się jednym z kluczowych elementów codziennego funkcjonowania. Wiele osób starszych zauważa, że popołudniowe drzemki stają się niemal codziennym zwyczajem. Ale czy krótkie drzemki rzeczywiście przynoszą korzyści zdrowotne, czy mogą wręcz...