Informacje o plikach cookie

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...

Seniorzy w Polsce i seniorzy na świecie.
Porady dnia

Porady dnia

Aktualności Seniora

Aktualności Seniora

Zdrowie Seniora

Zdrowie Seniora

Pasje Seniora

Pasje Seniora

Menu
  • Seniorzy
  • Informacje
  • Kunegunda
  • Kultura
  • Emerytura
  • Praca
  • W księgarni
  • Rozrywka
  • Joanna Plak-Warecka
  • Kontakt

auta reklama seniorzy II

Zdrowie Seniora

  • Dieta na dobry nastrój

    Sylwia Maruszak

    Stres, szybkie tempo życia czy wydarzenia, na które mamy ograniczony wpływ, takie jak pandemia czy konflikty międzynarodowe mogą prowadzić do okresowego obniżenia nastroju czy wręcz epizodów depresyjnych. Z jednej strony słusznie jest wówczas udać się po pomoc do specjalisty, z drugiej możemy wzmocnić pracę z psychologiem czy psychiatrą sami – w kuchni. O tym, jaka dieta pomoże, gdy „siada” psychika opowiada Sylwia Maruszak, dietetyk Centrów Medycznych Medyceusz. Na pierwszy rzut oka związek między dietą, a stanem psychicznym jest irracjonalny. Obiegowo uważamy, że wszystkim steruje mózg i jest to w dużej mierze słuszna opinia.

    Więcej…  
  • Choroby rzadkie - objawy, leczenie

    Grzegorz Basak

    Choroby rzadkie występują często, a diagnoza i leczenie to duży problem. Kto może zachorować, jakie są objawy i gdzie szukać pomocy? Wędrówki od lekarza do lekarza nie przynoszą rezultatów, a objawy bywają mylone z innymi schorzeniami lub z uczuleniem. W Polsce na choroby rzadkie może cierpieć nawet 3 mln osób *1. Są one bardzo trudne w rozpoznaniu i leczeniu, przez co chorzy przez wiele lat nie znają przyczyny swoich dolegliwości. Problemem jest nie tylko diagnostyka, ale też brak rejestru chorób, zbyt mało specjalistycznych ośrodków oraz niewystarczająca edukacja pacjentów i lekarzy.

    Więcej…  
  • Jak pozbyć się nadwrażliwości zębów

    Agnieszka Juskiewicz

    Jeśli odczuwasz przeszywający ból przy piciu zimnych lub gorących napojów, to prawdopodobnie podobnie jak 8 mln Polaków, cierpisz na nadwrażliwość zębów. Sprawdź, co możesz z tym zrobić!

    1. Wyrzuć twardą szczoteczkę

    Jedną z przyczyn bolesnej nadwrażliwości zębów są nasze błędne nawyki, a przede wszystkim nadgorliwe szczotkowanie. Używanie szczoteczki o twardym włosiu oraz mocne szorowanie nią zębów może doprowadzić do mechanicznej utraty szkliwa i odsłonięcia wrażliwej zębiny, przez co zęby mogą zareagować bólem na bodźce np. zimne i gorące napoje.

    Więcej…  
  • Ochrona włosów w lato

    Anna Mackojc 2

    Lato to czas, kiedy chętnie korzystamy nie tylko ze słońca, ale także z kąpieli w morzu czy w basenie. Okazuje się jednak, że nasze włosy potrzebują w okresie letnim zarówno ochrony przed promieniami UV, jak również przed skutkami wakacyjnych kąpieli. Jak należy chronić włosy bez niekorzystnym wpływem słonej czy chlorowanej wody? Dlaczego takie kąpiele bez odpowiedniej ochrony mogą zaszkodzić naszym włosom?

    Jak słona woda wpływa na kondycję włosów?

    Pod wpływem wody morskiej, nawet jeśli ma ona niewielkie stężenie soli, włosy tracą swoją naturalną wilgoć. Z czasem w wyniku regularnego kontaktu z wodą morską, kosmyki mogą stawać się matowe i tracić swój naturalny połysk.

    Więcej…  
  • Bóle głowy, infekcje uszu, szumy uszne, nerwobóle okolicy twarzy, bole szyi

    Monika Machoy

    Czy bóle szyi, głowy, a nawet przedramienia mogą być spowodowane wadami zgryzu? Odpowiada dr hab. n. med. Monika Machoy, ortodonta, Centrum Medyczne LUX MED Stomatologia. Żuchwa łączy się w obrębie prawego i lewego stawu skroniowo-żuchwowego z czaszką. Nieprawidłowe ustawienie zębów w zgryzie powoduje dysbalans i nierównomierne umieszczenie głów stawowych żuchwy w stawie. W konsekwencji następuje nierówne obciążenie struktur stawowych jednej i drugiej strony. Dochodzi do ucisków zarówno struktur chrzestno-kostnych jak i naczyń i nerwów w obrębie stawów.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Teatroterapia

Teatroterapia - może występować w formie biernej (oglądanie spektakli i dyskusja na ich temat) lub w formie czynnej (seniorzy odgrywają określone role).

Więcej…

Biblioterapia i Filmoterapia

Biblioterapia – jest to terapia poprzez czytanie i przetwarzanie literatury.  Filmoterapia - polega na projekcji filmów i

Więcej…

Muzykoterapia

Muzykoterapia – jest jedną z technik arteterapii, polegającą na leczeniu poprzez kontakt z odpowiednio dobraną muzyką, w znacznej mierze służy poprawie nastroju i działa motywująco na seniorów.

Więcej…

Pasje Seniora

  • Madrugada Sombra we Wrocławiu

    Madrugada Sombra Stary Klasztor

    Więcej…  
  • Jaja na wagę złota

    sniadanie z jaj

    Sytuacja na światowym rynku

    Więcej…  
  • Ziemniaki a budowa masy mięśniowej

    Dorota Traczyk Bednarek

    Węglowodany, inaczej cukry – to do nich prowadzą wszystkie drogi, kiedy mówimy o diecie osób aktywnych fizycznie. Osoby o wyższym wydatku energetycznym potrzebują nie tylko większej ilości energii w postaci spożywanych kalorii, ale przede wszystkim, jak wskazują dane naukowe – energii łatwo dostępnej.

    Więcej…  
  • Kasza dla seniorów

    Kasza dla seniora

    Czy każdy może jeść kaszę?

    Więcej…  
  • Przepis na bezę z owocami

    beza z owocami przepis

    Królewski wieniec na Dzień Matki

    Więcej…  

SANDRA desery i zupy

  • Click to enlarge image Babeczki_z_brzoskwinia.jpg
  • Click to enlarge image Baklazan_z_soczewica.jpg
  • Click to enlarge image Brownie_z_fasoli.jpg
  • Click to enlarge image Chinski_stir_fry.jpg
  • Click to enlarge image Churros_z_karmelizowanym_mango.jpg
  • Click to enlarge image Ciasto_mandarynkowe.jpg
  • Click to enlarge image Ciasto_sliwkowe.jpg
  • Click to enlarge image Clam_chowder_z_Luizjany.jpg
  • Click to enlarge image Jablka_pod_kruszonka.jpg
  • Click to enlarge image Jabłkowe_babeczki.jpg
  • Click to enlarge image Jajka_faszerowane_na_ostro.jpg
  • Click to enlarge image Kolacja_na_cieplo_Tortilla.jpg
  • Click to enlarge image Kompot_brzoskwiniowy.jpg
  • Click to enlarge image Kompot_jablkowo-gruszkowy.jpg
  • Click to enlarge image Kompot_wisniowy.jpg
  • Click to enlarge image Kotlety_jajeczne.jpg
  • Click to enlarge image Krem_z_pieczonymi_pomidorami.jpg
  • Click to enlarge image Krewetki_z_kasza.jpg
  • Click to enlarge image Kurczak_po_hawajsku.jpg
  • Click to enlarge image Meksykanska_quesadilla.jpg
  • Click to enlarge image Mini_kanapeczki_z_lososiem.jpg
  • Click to enlarge image Owocowe_cake_pops.jpg
  • Click to enlarge image Pasta_z_makreli.jpg
  • Click to enlarge image Pizzerinki.jpg
  • Click to enlarge image Pozywny_lunch.jpg
  • Click to enlarge image Pudding_mango.jpg
  • Click to enlarge image Salatka_z_burakiem_i_serem_kozim.jpg
  • Click to enlarge image Salatka_z_grillowana_brzoskwini.jpg
  • Click to enlarge image Salatka_z_tunczykiem.jpg
  • Click to enlarge image Sernik_na_zimno_z_brzoskwiniami.jpg
  • Click to enlarge image Spaghetti.jpg
  • Click to enlarge image Stek_z_warzywami.jpg
  • Click to enlarge image Taco_z_fasola.jpg
  • Click to enlarge image Taco_z_guacamole.jpg
  • Click to enlarge image Taco_z_krewetkami.jpg
  • Click to enlarge image Tarta_jablkowa.jpg
  • Click to enlarge image Tortilla_na_ostro.jpg
  • Click to enlarge image Tortilla_z_krewetkami.jpg
  • Click to enlarge image Tortilla_z_wolowina.jpg
  • Click to enlarge image Tradycyjna_salatka_jarzynowa.jpg
  • Click to enlarge image Turbot_w_sosie_pomidorowym.jpg
  • Click to enlarge image Warzywna_przekaska_Samosy.jpg
  • Click to enlarge image Wisnie_pod_kruszonka.jpg
  • Click to enlarge image Wloskie_spaghetti_bolognese.jpg
  • Click to enlarge image Zupa_fasolowa.jpg
  • Click to enlarge image Zupa_tajska_z_awokado.jpg
  • Click to enlarge image Zupa_z_ciecierzyca.jpg
  •  

  • poprz.
  • nast.
07 lipiec, 2022

Najczęściej czytane

  • Kiedy najlepiej złożyć wniosek o emeryturę?
  • Jak założyć konto na facebooku?
  • Całościowa ocena geriatryczna
  • Seks surowo wzbroniony po 60 :)?
  • Taniec - to modlitwa ciała
  • Hipotonia – czym grozi zbyt niskie ciśnienie krwi?
  • Podglądanie świata
  • O północy w Paryżu
  • Toksyczna matka
  • KRET
  • Miasto - Piotr Borowicz
  • Kontakt
  • Od portretu do aktu
  • Topcom dla babci i dziadka
  • Wspaniały seks sanatoryjny
  • Szpieg
  • Rusza Kinoteka Seniora
  • Polityka cookies
  • Telefony dla seniorów – przetestowane przez użytkowników
  • Zima
  • Idealne Konto dla Seniora?
  • (Nie)spokojny sen o starości?
  • Gdy OFE i ZUS to za mało
  • Cynamon, kardamon, imbir... czyli kawa, która krzepi
  • Wiosna
  • Żelatyna z kolagenem dla stawów
  • Kłopotliwe ósemki
  • Wielkie problemy geriatryczne
  • Kakao, herbata a może zioła – co pić przed snem?
  • W tym tygodniu polecamy film: "Passione"
  • Turystyka Seniorów w Europie
  • Blaski życia czterdziestolatki
  • Przezorny zdrowy na wakacjach
  • Kluby seniora - aktywne życie z pasją
  • Drukarka dla seniora, czyli rywalizacja o dwa miliardy dojrzałych klientów
  • JEDNOŚĆ PRZECIWIEŃSTW
  • Etiopia-Fot. Jolanty Blij
  • Nadzieja dla ponad 6 milionów Polaków*
  • Windy schodowe – życie bez barier
  • Gdzie szukać drugiej połowy? Randki seniorów 45 +

Nowości

  • Teatroterapia
  • Darmowy telefon wsparcia dla osób w żałobie oraz po stracie
  • Dieta na dobry nastrój
  • Biblioterapia i Filmoterapia
  • Choroby rzadkie - objawy, leczenie
  • Madrugada Sombra we Wrocławiu
  • Oceny sprawności fizycznej osób w wieku 60+ TEST FULLERTON
  • Muzykoterapia
  • Jak pozbyć się nadwrażliwości zębów
  • Ochrona włosów w lato
  • Bóle głowy, infekcje uszu, szumy uszne, nerwobóle okolicy twarzy, bole szyi
  • Rodzaj odpoczynku dla oczu
  • Arteterapia
  • Socjoterapia
  • Wyniki morfologii krwi
  • Łysienie - męski problem
  • Fundacja Rozwoju Kinematografii
  • Ergoterapia
  • Jaja na wagę złota
  • Rak podstawnokomórkowy jest najczęstszym nowotworem skóry
  • Bielactwo - objawy, leczenie
  • Aktywność fizyczna seniorów
  • Upały a problemy z koncentracją
  • Urodziny Haliny Kasprzyk seniorki z Choronia k/Poraja
  • Seniorzy - przyjmowanie leków
  • Warsztaty edukacyjne dla kobiet
  • Ziemniaki a budowa masy mięśniowej
  • Uwaga na „chomiki” i piramidę starości
  • 19 Festiwal Kultury Żydowskiej
  • Znęcania się nad Seniorami
  • Operacja zaćmy a słońce. O czym warto pamiętać?
  • Kasza dla seniorów
  • Chłoniak T-komórkowy skóry
  • Zalety terminowych wpłat
  • Dlaczego warto w terminie i sumiennie płacić rachunki czy raty kredytów?
  • 50 lat to dobry moment, by zacząć biegać
  • Na co mogą chorować nerki?
  • Zeroemisyjny transport - kiedy?
  • Urolog – lekarz nie tylko dla mężczyzny
  • Telemonitoring - zdrowie Seniora
  • Seniorzy na wakacjach
  • Początek starości - kiedy?
  • Leczenie zębów pod narkozą
  • Choroby sercowo-naczyniowe
  • Jak długo po leczeniu kanałowym ząb przeżywa?
  • Renta dożywotnia
  • Przepis na bezę z owocami
  • Syndromy towarzyszące starości
  • Syndromy towarzyszące starości
  • Podcięcie wędzidełka w jamie ustnej
  • Rajd po zdrowie 9 lipca
  • Konkurs dla seniorów
  • Wzrost prywatnych usług medycznych
  • Królewskie śniadanie - przepisy
  • Nowości w emeryturach 2022
  • Zdrowe grillowanie
  • Mocowanie protezy zębów
  • Jak nadwaga wpływa na narząd ruchu

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości w księgarni

  • Dziedziczka z Moczarowisk
  • Jakość życia mężczyzn 50+
  • Długowieczność w zdrowiu. Radość, sport, seks Piotra Błajeta
  • Chwała meksykańskim zakonnicom
  • Mandala i cytaty motywujące poprawią Ci humor
  • Potęgi zabawnego seksu
  • Pięć stawów. Dom bez adresu Autor: Beata Sabała-Zielińska
  • Książka dla seniora. Powraca specjalna seria wydawnicza z dużą czcionką
  • Uśmiechologia. Pozytywna strona myślenia
  • Droga 88 - książka Janusza Muzyczyszyna
  • Zaginione arabskie księżniczki
  • „Mądrość z natury”, nauka od najmłodszych lat
  • Syn pszczelarza
  • Poryw - Kinga Wójcik
  • Króliki z Ravensbrück
  • Moja żona głaszcze jeże

Galerie Seniorów

  • Przepisy na potrawy z jaj
  • Modne wnętrza 2022 rok
  • Warszawskie_Browary_2021
  • Specjalne wyróżnienia w Gminie Poraj
  • Święto seniorów Poraj 2021
  • Regionalne desery
  • Warsztaty dla seniorów w Poraju
  • English Tea
  • Praca dawniej - konkurs
  • Uzależnienie od leków seniorów
  • LUBSENIOR 2019 - galeria
  • Viva Seniorzy 2019 - galeria
  • Targi Seniora Kraków 2019
  • Rajd Staruchów
  • Jarmark Kreatywności 2019
  • Dni Seniora w Otwocku
  • Emalia Pleszew - Galeria
  • Floratorium - Fundacja alter eko
  • Jarmark Kreatywności 2018
  • Hospicjum Ojca Pio
  • Valbon sery pleśniowe
  • Thermomix - przepisy
  • Wielkanocny stół 2019
  • Bałdyga masarnia
  • Galeria Marek
  • Chorzowskie Centrum Kultury
  • Haft i koronki
  • Luciano Pavarotti
  • Juliette Binoche
  • Kolacje w Muzeum
  • Akbar - galeria
  • Praga - Seniorzy
  • Piotr Bukartyk
  • Akbar 2019 Galeria
  • Bajadera galeria
  • Kino Przytulne 2018
  • Bożonarodzeniowe dania
  • Dwa dni i jedna noc
  • Świąteczne potrawy
  • Kreta 2018 Galeria
  • Odblaskowy Senior
  • Rogaliki z szynką
  • SANDRA desery i zupy
  • Mario Tazza - Galeria
  • Jedz na zdrowie
  • Akademia wiedzy o żywieniu
  • Dni Seniora w Poraju
  • Żarki Letnisko - jesień
  • Delecta - galeria
  • Napoje jesienne

seniorzy.pl Copyright © 2009-2019. All Rights Reserved.

Designed with ❤ by jsns.eu