Wróć 
Agnieszka Żmiejko 
Przewlekłe choroby to codzienność wielu seniorów Przewlekłe choroby to codzienność wielu seniorów
Polscy seniorzy coraz częściej żyją z przewlekłymi schorzeniami, które znacząco wpływają na ich codzienne funkcjonowanie. Nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca typu 2, problemy z kręgosłupem i stawami – to tylko niektóre z dolegliwości, z jakimi zmaga się większość osób po 60. roku życia. W badaniach opinii publicznej seniorzy najczęściej wskazują, że ich głównym zmartwieniem jest ból przewlekły oraz pogarszająca się sprawność fizyczna.
Wielu seniorów nie może pozwolić sobie na prywatne leczenie, a czas oczekiwania na wizytę u specjalisty w ramach NFZ bywa zbyt długi. Dodatkowym problemem jest brak informacji o dostępnych badaniach profilaktycznych i lokalnych programach zdrowotnych. W efekcie obawy seniorów rosną, a poczucie bezpieczeństwa zdrowotnego spada.
Zdrowie psychiczne po 60. roku życia
Wielu seniorów nie zgłasza problemów ze zdrowiem psychicznym, mimo że odczuwa samotność, stres, przygnębienie czy lęk. Niestety, zaburzenia nastroju w starszym wieku często są bagatelizowane lub mylnie uznawane za „normalny element starzenia się”. Tymczasem depresja i przewlekły stres mają poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego - mogą zwiększać ryzyko zawału, cukrzycy, a nawet chorób nowotworowych.
Seniorzy coraz częściej obawiają się utraty samodzielności, braku wsparcia ze strony rodziny czy wykluczenia społecznego. Eksperci podkreślają, że zdrowie psychiczne po 60. roku życia wymaga takiej samej uwagi jak choroby somatyczne. Rozmowa z bliskimi, aktywność społeczna oraz kontakt z psychologiem lub terapeutą - także zdalnie mogą znacząco poprawić samopoczucie i zwiększyć poczucie kontroli nad własnym zdrowiem.
Jak poprawić jakość życia seniora mimo chorób i ograniczeń?
Mimo wyzwań zdrowotnych i systemowych seniorzy mogą aktywnie wpływać na swoje samopoczucie i jakość życia. Kluczem jest profilaktyka – regularne badania, ruch dopasowany do możliwości fizycznych, zdrowa dieta oraz utrzymywanie kontaktów społecznych. Warto również korzystać z nowoczesnych rozwiązań, takich jak teleporady, które pozwalają na szybki kontakt z lekarzem oraz wygodne uzyskanie e-Recepty online.
Coraz więcej samorządów i fundacji oferuje też darmowe badania profilaktyczne oraz wsparcie psychologiczne dla osób starszych. Świadome podejście do zdrowia, otwartość na nowe technologie i korzystanie z dostępnych form pomocy mogą znacząco zmniejszyć lęk przed chorobą i poprawić codzienne funkcjonowanie. Seniorzy, którzy czują się zaopiekowani i mają wsparcie – żyją dłużej i lepiej.
