Kinesiotaping – na czym polegają kolorowe plastry i jak pomagają seniorom?

Dziś plastrowanie dynamiczne jest z powodzeniem wykorzystywane w rehabilitacji pooperacyjnej oraz leczeniu zachowawczym w niemal każdej dysfunkcji układu mięśniowo-stawowego.

Sekrety działania – jak funkcjonują plastry?

Główny efekt działania plastrowania opiera się na specyficznej elastyczności taśm, które zachowują się niczym druga skóra. Odpowiednio zaaplikowany plaster unosi naskórek, zwiększając przestrzeń pomiędzy tkanką podskórną a głębiej położonymi strukturami. Zjawisko to przynosi pacjentom szereg wymiernych korzyści:

• Poprawia przepływ krwi oraz ułatwia drenaż limfatyczny.
• Zmniejsza ciśnienie międzytkankowe, co skutecznie redukuje stany zapalne i obrzęki.
• Obniża pobudliwość obwodowych receptorów bólowych (nocyceptorów), dając wyraźny efekt przeciwbólowy.
• Stymuluje układ nerwowo-mięśniowy oraz proprioreceptory, co ułatwia i koryguje ruchy (facylitacja mięśniowa).
• Pomaga w redukcji zmęczenia mięśni poprzez poprawę ich ukrwienia i wspomaganie ich pracy.

Kolorowe plastry – czy barwa ma znaczenie?

Plastry do tapingu rzucają się w oczy dzięki swoim wyrazistym barwom, chociaż na rynku dostępne są także dyskretne wersje białe, czarne lub w kolorze skóry. Wiele osób błędnie przypisuje poszczególnym kolorom specyficzne właściwości terapeutyczne, jednak w rzeczywistości barwa nie ma własnego działania. Skuteczność plastrowania zależy od elastyczności samej taśmy i techniki jej naklejenia, dlatego wybór koloru jest wyłącznie kwestią gustu i preferencji pacjenta.

Dlaczego kinesiotaping to świetne rozwiązanie w dojrzałym wieku?

Rehabilitacja seniorów wymaga stosowania metod, które są bezpieczne i dobrze tolerowane. Kinesiotaping jest terapią pozbawioną substancji farmakologicznych i chemicznych, co czyni ją świetnym, bezinwazyjnym rozwiązaniem. Plastrowanie wspiera seniorów w wielu codziennych problemach:

• Zwyrodnienia stawów (artroza). Plastry można aplikować w każdym stadium zmian zwyrodnieniowych, co pomaga zmniejszyć zaburzenia równowagi mięśniowej i uśmierzyć ból podczas codziennych aktywności, na przykład przy przeciążeniach stawu kolanowego czy stawu siodełkowatego kciuka.
   
• Bóle kręgosłupa i skurcze. Przy problemach takich jak napięcia mięśni karku, rwa kulszowa czy bóle lędźwiowe, plastry odprężają mięśnie i dają pacjentowi poczucie stabilnego prowadzenia ruchu.
   
• Stany pooperacyjne. Metoda jest wysoce skuteczna u pacjentów po operacji endoprotezoplastyki stawu kolanowego. Aplikacje kinesiotapingu pomagają uśmierzyć bolesność blizny pooperacyjnej, skorygować bolesny, niewłaściwy tor ruchu rzepki (lateralizację) oraz zredukować masywne obrzęki.
   
• Obrzęki i krwiaki. Specjalne techniki aplikacji (plastrowanie limfatyczne), polegające na nacinaniu taśmy i naklejaniu jej w stronę węzłów chłonnych, znacznie przyspieszają gojenie krwiaków i redukcję opuchlizny.
   

Kinesiotaping zwiększa samodzielność i pozwala pacjentom na aktywniejszy udział w procesie powrotu do zdrowia, nie ograniczając przy tym pożądanej ruchliwości ciała.

Bibliografia

Langendoen J., Sertel K., Przewodnik tapingu dla każdego. Skuteczne łagodzenie bólu i szybka pomoc na 160 dolegliwości, Wydawnictwo Vital, Białystok 2016.