Wróć 
Agnieszka Żmiejko 
Czym jest retinol i jak działa na skórę seniorów? Czym jest retinol i jak działa na skórę seniorów?
Retinol to pochodna witaminy A, która pobudza odnowę komórkową skóry i wspomaga produkcję kolagenu, czyli naturalnego białka odpowiedzialnego za jędrność i elastyczność. Dla skóry 60+ może to oznaczać spłycenie zmarszczek, poprawę struktury skóry, a nawet redukcję przebarwień. Regularne stosowanie retinolu wpływa też na wygładzenie powierzchni naskórka, przez co twarz staje się bardziej promienna i wypoczęta.
W przypadku skóry dojrzałej ten efekt może być szczególnie pożądany, ponieważ z wiekiem naturalna regeneracja komórek spowalnia. Jednak zbyt intensywne działanie retinolu może podrażniać suchą i cienką skórę, dlatego istotne jest odpowiednie dawkowanie i forma kosmetyku.
Jak bezpiecznie stosować retinol po 60. roku życia?
Wprowadzanie retinolu do pielęgnacji powinno odbywać się powoli i ostrożnie. Na początek warto wybrać krem lub serum o niskim stężeniu: najlepiej 0,1% lub 0,2% i stosować go co drugi lub trzeci wieczór. W pierwszych tygodniach mogą wystąpić lekkie zaczerwienienie, łuszczenie lub uczucie ściągnięcia skóry. To normalna reakcja adaptacyjna.
Kluczem do sukcesu jest cierpliwość i regularność, a także codzienne stosowanie kremu z filtrem UV, ponieważ retinol zwiększa wrażliwość skóry na słońce. Dobrą praktyką jest również łączenie retinolu z nawilżającymi i łagodzącymi kosmetykami, które minimalizują ryzyko podrażnień. Osoby ze skórą wyjątkowo wrażliwą lub cienką powinny rozważyć delikatniejsze formy witaminy A, np. retinal lub bakuchiol.
Retinol a problemy dermatologiczne. Kiedy zachować ostrożność?
Choć retinol jest składnikiem skutecznym, nie zawsze będzie dobrym wyborem dla każdego seniora. Osoby z trądzikiem różowatym, łuszczycą, silną nadwrażliwością skóry lub stanami zapalnymi powinny unikać kosmetyków z retinolem, lub wprowadzać je wyłącznie po konsultacji z dermatologiem.
W przypadku skóry cienkiej i bardzo suchej retinol może nasilić objawy, jeśli nie zostanie odpowiednio zrównoważony pielęgnacją nawilżającą. Nie należy także stosować go w okolicach oczu i ust bez wyraźnego zalecenia. Jeśli pojawi się silne podrażnienie, pieczenie lub swędzenie, warto na kilka dni odstawić preparat i wrócić do sprawdzonej, łagodnej pielęgnacji.
