header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Listopadowe wydarzenia dla seniorów w Nowej Hucie

Dukat dzien niepodleglosci 1

Jak wyhodować LAS W SŁOIKU, stworzyć własny KOMIKS albo COŚ Z NICZEGO?

Co kryje się pod tajemniczą nazwą CAPOEIRA i jak grają BUM BUM RURKI? Jak to jest być CYRKowcem, a jak DidżeJem? Odpowiedź na wszystkie te pytania będzie można znaleźć podczas Festiwalu Rozmaitości – dwóch dni warsztatów, pokazów i doskonałej zabawy dla rodziców i dzieci od 3 roku życia. Na imprezę zaprasza Klub 303 Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (os. Dywizjonu 303 nr 1) w weekend 17 i 18 listopada br., w godzinach od 14.00 do 19.00.

W trakcie Festiwalu Rozmaitości będzie można skorzystać z wielu atrakcji. Nie zabraknie zajęć cyrkowych – jazdy na monocyklu, chodzenia na szczudłach i balansu na rola bola, zajęć muzycznych, podczas których m.in. będzie można wniknąć w tajniki konsolety DJ, warsztatów tanecznych oraz akrobatycznych sztuk walki. Podczas zajęć plastycznych będzie można stworzyć własnoręcznie malowaną torbę lub autorski komiks.

W Strefie Klubu Rodziców przewidziano wiele propozycji wspólnych aktywności dla rodziców z dziećmi. Zorganizowany zostanie warsztat - Coś z niczego, gdzie królować będzie wyobraźnia, a w ruch pójdą ciastolina, plastelina i rurki. Swoich sił w projektowaniu i sadzeniu roślinek spróbują uczestnicy warsztatów Las w słoiku. Podczas zajęć z ratownikiem medycznym rodzice i dzieci poznają zasady pierwszej pomocy. Największą atrakcją niedzielnego popołudnia będzie wizyta Króla Tralalandii, który jak wieść niesie ma dla wszystkich uczestników wspaniałą niespodziankę. Warsztaty w Strefie Klubu Rodziców są dofinansowane ze środków Miasta Krakowa.

Każde warsztatowe popołudnie zakończy się pokazami specjalnymi – w sobotę około godz. 18.10 będzie można podziwiać SZOŁ z CYRKOWCAMI a w niedzielę ok. 17.45 wystąpi TEATR
ZA JEDEN UŚMIECH.

303 festiwal rozmaitocciKażdy dzień festiwalu to inne atrakcje, a każda upływająca godzina dostarczy uczestnikom nowych wrażeń. 

Udział w wydarzeniu jest całkowicie bezpłatny. Na warsztaty LAS W SŁOIKU obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne lub mailowe w Klubie 303.

 

KONTAKT:

Klub 303 Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta

tel. 12 681 39 78, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

16.11. GODZ. 18.00, 100 LAT NIEPODLEGŁOŚCI – MARZENIE O WOLNOŚCI

Klub Aneks Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (ul. A. Mycielskiego 11)

Program artystyczny upamiętniający odzyskanie przez Polskę niepodległości przygotowany przez Klubową Grupę Poetica z Klubu Dukat Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta. Grupę tworzą mieszkańcy Grębałowa stawiając na integrację międzypokoleniową. Reżyserem programu jest Magdalena Rutkowska-Oliwa, a autorem scenariusza Lucyna Rutkowska.

Wstęp wolny.   

17-18.11. GODZ. 14.00-19.00, FESTIWAL ROZMAITOŚCI – notatka prasowa

Klub 303 Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (os. Dywizjonu 303 nr 1)

 

18.11. GODZ. 16.00, MARZENIE O WOLNOŚCI

Klub Dukat Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (ul. Styczna 1)

Klub Dukat zaprasza na wieczór patriotyczny z okazji stulecia odzyskania niepodległości. W programie wydarzenia prezentacja ekspozycji historycznej, przygotowanej przez miłośnika dziejów, pana  Henryka Woźniaka, a w warstwie artystycznej – występ Klubowej Grupy Poetica z programem zatytułowanym "Marzenie o wolności", opracowanym na podstawie scenariusza Lucyny Rutkowskiej i w reżyserii Magdaleny Rutkowskiej-Oliwa. Dla uczestników przygotowano poczęstunek i ciepłe napoje.

Wstęp wolny.   

M. Gotfryd Australia 847x120019.11. GODZ. 15.30, AUSTRALIA, WYSPY SALOMONA I FIJI - WYKŁAD

Nowohucka Akademia Seniora (os. Centrum A 6a)

Nowohucka Akademia Seniora zaprasza na spotkanie z geografem i podróżnikiem - Mariuszem Gotfrydem, który opowie i zaprezentuje kadry ze swojej podróży po Australii, Wyspach Salomona i Fiji.

Wstęp wolny.

 

26.11. GODZ. 16.00 ANDRZEJKI DLA SENIORÓW Z ZESPOŁEM SOJA BAND

Klub Mirage Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta (os. Bohaterów Września 26)

Jest taka jedna noc w roku, kiedy świat realny łączy się ze światem magii, czarów i wróżb. Jest to wieczór wyjątkowy, gdyż zgodnie z tradycją św. Andrzej uchyla rąbka tajemnicy wszystkim pragnącym poznać, jaka przyszłość ich czeka w uczuciach, zdrowiu i pracy. Na taki magiczny wieczór, zapraszamy wszystkich seniorów do Klubu Mirage. Wieczór andrzejkowy to wspaniała okazja aby potańczyć i spotkać się w gronie przyjaciół. Dobrą zabawę z pewnością zapewni zespół Soja Band

Wstęp: 20 zł (dla członków SM Mistrzejowice-Północ 10 zł), zapisy i wpłaty do 22  listopada w siedzibie Klubu Mirage

Dział Imprez i Promocji

Ośrodek Kultury Kraków-Nowa Huta

  1. os. Centrum A 6a, 31-923 Kraków

tel. 12 644 68 10 wew. 23  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Walentynki a nasze serce

    Każdego dnia „bije” 100 tysięcy razy. Przez całe życie wielokrotnie więcej - ponad 3,5 miliarda. W godzinę toczy ponad 300 litrów krwi. Dzięki jego niezmordowanej pracy żyjemy. Serce - symbol miłości, którego - jak na ironię – większość Polaków nie kocha. Specjaliści CM Medyceusz w Walentynki radzą, jak i dlaczego trzeba dbać o serce?

    Serce wtłacza w nas życie – niemal dosłownie. Jest naszą wewnętrzną pompą, pozwalającą zamienić w płucach odtlenowaną krew z żył i tętnicami tchnąć ją natlenowaną do najdalszych zakątków ciała. Bez tego procesu nie da się żyć. Co robić zatem, aby utrzymywać serce w dobre formie?

    Więcej…  
  • Przebarwienia na skórze

    Ciemniejsze plamy na skórze to dla wielu kobiet przyczyna dyskomfortu, powodująca utratę pewności siebie. Przebarwienia na twarzy czy dekolcie, choć mogą zostać ukryte pod warstwą makijażu, nie znikają samoistnie – do tego potrzebna jest odpowiednia pielęgnacja. Czym charakteryzują się te zmiany oraz jak sobie z nimi radzić, podpowiada Olga Kamińska, Training Manager marki Biologique Recherche.

    Dlaczego przebarwienia pojawiają się na naszej skórze?

    Więcej…  
  • Jak zadbać o gładkość naszych stóp?

    Gdy nasze pięty są zrogowaciałe najczęściej sięgamy po tradycyjne pumeksy, które jednak są mało praktyczne. Warto postawić na marokański pumeks Hammam, który wytwarza się z bogatej w minerały, glinki czerwonej. Dzięki wygodnej rączce, wyżłobionym rowkom, a także odpowiedniej wielkości i twardości - pozwoli cieszyć się gładkimi stopami.

    Więcej…  
  • Kolonoskopia wirtualna

    Zauważasz u siebie dolegliwości takie jak krwawienia z odbytu, utrzymującą się biegunkę, ból czy parcie na stolec? Nie lekceważ ich i nie traktuj jak wirtualnych problemów. Mogą bowiem zwiastować realną chorobę – nawet raka jelita grubego. W diagnozie może pomóc wirtualna kolonoskopia. Na czym polega to badanie i kiedy warto je wykonać?

    Co to jest wirtualna kolonoskopia i kiedy dobrze ją wykonać?

    Więcej…  
  • Ślepota śnieżna

    Zima kojarzy nam się z okresem, w którym pada śnieg i brakuje słońca. Czy wiesz, że to właśnie o tej porze roku promienie słoneczne mogą stanowić dla naszych oczu największe zagrożenie? Czy powinniśmy obawiać się ślepoty śnieżnej? Odpowiada Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

    W zimę nie zapominaj o promieniowaniu UV

    Okularów przeciwsłonecznych używamy chroniąc swoje oczy przede wszystkim latem, kiedy pora dnia pozwala nam cieszyć się słońcem o wiele dłużej niż w trakcie zimy, a my często organizujemy swój czas tak, aby przebywać na świeżym powietrzu jak najczęściej.

    Więcej…  
  • Niedobór minerałów i witamin

    Zdrowa, różnorodna dieta to jeden z fundamentów mocnych zębów. Jakich minerałów i witamin nie powinno zabraknąć w naszej diecie, aby cieszyć się atrakcyjnym uśmiechem jak najdłużej?

    Wapń

    Odpowiednia kombinacja składników mineralnych wzmocni zęby. Jednym z kluczowych jest wapń, minerał, który w 99 proc. zmagazynowany jest w naszych kościach i zębach. W zębach wapń występuje jako "hydroksyapatyt", składający się  zarówno z wapnia, jak i fosforanu. Stanowi on rodzaj rusztowania zapewniającego wytrzymałość mechaniczną kościom i zębom.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Chroniczne zmęczenie i senność

W Polsce choruje na cukrzycę trzy miliony osób. Co powinno zaniepokoić i zmobilizować nas do sprawdzenia ryzyka zachorowania? Test do samodzielnego zmierzenia ryzyka zachorowania na cukrzycę.

Więcej…

Ból brzucha

Kłujący ból brzucha – w zależności od lokalizacji bólu i jego natężenia może sugerować wystąpienie różnych poważnych chorób; zwłaszcza, jeżeli towarzyszą mu dodatkowe objawy, takie jak gorączka czy wymioty. Co oznacza ból występujący w poniżej opisanych miejscach?

Więcej…

Badania wątrobowe

Próby wątrobowe jest to badanie z krwi, mające na celu ocenić stan wątroby. Osoby w przypadku których zachodzi podejrzenie co do nieprawidłowego funkcjonowania lub uszkodzenia tego narządu są kierowane na badania oznaczające poziom: ALAT, ALP, AspAT, GGTP, LDH, Bilirubiny całkowitej, ChE.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie