Zdrowie

Wraz z wiekiem organizm zmienia sposób przyswajania składników odżywczych, dlatego niedobory witamin pojawiają się u seniorów częściej niż w młodszych latach. Mogą wpływać na energię, odporność, nastrój czy pamięć. Dobra wiadomość jest taka, że wiele z nich można skutecznie uzupełnić, jeśli wiemy, na co zwracać uwagę.