Wróć 
Odporność seniora a jesienne wyzwania Odporność seniora a jesienne wyzwania
Dbanie o zdrowie to proces ciągły, w którym ogromną rolę odgrywa zdrowy styl życia, zbilansowana dieta i codzienna dawka ruchu. Wiele osób w dojrzałym wieku udowadnia, że jesienna szaruga to nie powód do rezygnacji ze spacerów czy regularnych wyjść na nordic walking, które wspaniale dotleniają organizm. Jednak nawet najsilniejszy układ immunologiczny potrzebuje czasem medycznego wsparcia.
Eksperci podkreślają, że coroczne szczepienie jest najskuteczniejszą dostępną metodą zapobiegania zachorowaniom na grypę i jej groźnym powikłaniom. Wirusy mutują każdego roku, dlatego aktualizacja swojej ochrony jest kluczowa. Optymalny czas na przyjęcie szczepionki przypada na okres od września do końca listopada. Zaszczepienie się w tym okienku czasowym pozwala organizmowi na wytworzenie optymalnego poziomu przeciwciał tuż przed okresem największej aktywności wirusów.
Co przysługuje pacjentom 60+? Refundacje i rekomendacje
Warto wiedzieć, że profilaktyka jest obecnie bardzo mocno wspierana przez system opieki zdrowotnej, a dorośli po 50. roku życia należą do grupy, której szczególnie zaleca się coroczne szczepienia ochronne ze względu na wyższe ryzyko powikłań.
Dla pacjentów przygotowano bardzo korzystne rozwiązania finansowe. Jeśli masz ukończone 65 lat, standardowe szczepionki (takie jak Vaxigrip czy Influvac) przysługują Ci całkowicie bezpłatnie, pod warunkiem uzyskania recepty z kodem "S". Z kolei eksperci wakcynologii zaznaczają, że u osób w wieku 60 lat i starszych preferuje się stosowanie specjalnej szczepionki o dużej dawce antygenów (HD-IIV). W Polsce preparat ten (Efluelda) jest dla osób powyżej 60. roku życia objęty 50% refundacją.
Jak przygotować się do wizyty u lekarza rodzinnego?
Samo umówienie wizyty to tylko połowa sukcesu. Aby przebiegła ona w pełni komfortowo, warto odpowiednio się do niej przygotować.
- Przygotuj listę przyjmowanych leków: Zapisz nazwy i dawki preparatów, które zażywasz na stałe, aby lekarz miał pełen obraz Twojego zdrowia.
- Zapytaj o szczepienia łączone: Inaktywowane szczepionki przeciwko grypie można bezpiecznie podawać na tej samej wizycie z innymi zalecanymi szczepionkami (np. przeciwko COVID-19 czy RSV). To pozwala zaoszczędzić czas i ograniczyć liczbę wizyt w przychodni.
- Nie obawiaj się alergii na jajka: Warto wiedzieć, że alergia na białko jaja kurzego, niezależnie od stopnia nasilenia, nie jest przeciwwskazaniem do szczepienia przeciwko grypie preparatami dostępnymi na rynku.
- Monitoruj swoje samopoczucie: Pamiętaj, że ostra choroba z towarzyszącą gorączką jest wskazaniem do tymczasowego odroczenia szczepienia aż do ustąpienia objawów.
Twoje zdrowie leży w Twoich rękach. Zaplanowanie jesiennej wizyty w przychodni to mądra inwestycja, która pozwoli Ci uniknąć tygodni spędzonych w łóżku i długiej rekonwalescencji. Dzięki temu nie ominą Cię spotkania z bliskimi, ulubione zajęcia czy kolejne lektury. Pamiętaj, że zawsze możesz zapytać swojego lekarza o szczegóły – specjaliści są tam, aby wspierać Twoje zdrowie i dobrą kondycję na długie lata.
Bibliografia:
Ministerstwo Zdrowia / gov.pl: Informacje o refundacji szczepień ochronnych.
Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ): Programy profilaktyczne dla osób 60+.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO): Wytyczne dotyczące szczepień przeciw grypie sezonowej.
