Wróć 
Problemy z prostatą dotyczą wielu mężczyzn. Przyczyn jest wiele, co ciekawe wśród nich znajduje się także niewłaściwa dieta i niezdrowy styl życia.
Problemy zdrowotne związane z prostatą diagnozowane są u 50% mężczyzn "po sześćdziesiątce". Seniorzy 50 + wciąż w sposób niewystarczający stosują odpowiednią profilaktykę i zbyt rzadko zgłaszają się na regularne badania lub po poradę medyczną do specjalisty. Okazuje się, że panowie wolą zrezygnować z aktywności seksualnej niż próbować wszelkich dostępnych metod powstrzymania rozwoju choroby.
Ważna jest świadomość, iż proces starzenia nie jest wyłącznym sprawcą problemów z prostatą. Niezdrowa dieta, obfitująca w tłuszcze oraz zawierająca niewystarczającą ilość owoców i warzyw, przyczynia się do powiększenia problemu. Nie pomaga także siedzący tryb życia.
Istotnym czynnikiem są przebyte i zdiagnozowane choroby, one także znajdują się wśród czynników, które powodują ten wstydliwy problem. Warto także pamiętać, iż wstrzemięźliwość seksualna nie jest dobrym rozwiązaniem, gdyż jedynie potęguję kłopoty z prostatą.
Dieta, która może odnieść fenomenalne skutki w leczeniu przerostu prostaty bogata jest w witaminy i mikroelementy. Szczególnie polecane są zatem truskawki, pomidory, zielona papryka, szparagi, brukselka a także powszechnie nie lubiany, acz zdrowy szpinak. Dieta powinna być także bogata w cynk, dlatego wskazane jest spożywanie orzechów, grochu, fasoli oraz drobiu. Niestety, ale konieczne jest ograniczenie ostrych przypraw i zastąpienie ich naturalnymi, najlepiej świeżymi ziołami takimi jak tymianek, bazylia i pietruszka.
Niekorzystny wpływ na prostatę mogą mieć także spożywane w nadmiernych ilościach ziemniaki, makarony, białe pieczywo i produkty pszenne. Zgodnie z zaleceniami lekarzy należ także ograniczyć ilość spożywanego alkoholu, kawy i czarnej herbaty.
