Wróć 
Co oznacza zmiana czasu dla naszego organizmu? Jak długo trwają niedogodności związane z tą lekką odmianą jet lagu? Co zrobić, aby ułatwić sobie adaptację do nowego rytmu dnia? O tym w jaki sposób zmiana czasu zmienia naszą codzienność mówi dr Magdalena Łużniak - Piecha, psycholog z Uniwersytetu SWPS.
Jak działa na nas zmiana czasu?
Ile czasu trwa przyzwyczajenie się do nowego trybu funkcjonowania?
Jak poradzić sobie ze zmianą czasu?
Która zmiana czasu jest dla nas trudniejsza: na czas letni czy zimowy?
Zmiana czasu nas dezorientuje
