Wróć 
Monika Krzepina 
Jak aktywność seniorów na TikToku i Instagramie wpływa na ich życie? Jak aktywność seniorów na TikToku i Instagramie wpływa na ich życie?
Psychoterapeuta z Poradnie Zdrowia Psychicznego Psychoklinika Sebastian Antonowicz podkreśla, że tworzenie treści w mediach społecznościowych może znacząco podnieść poczucie własnej wartości seniorów. Jak mówi:
- Cyfrowa aktywność, taka jak tworzenie treści na TikToku czy Instagramie, może znacząco podnieść samoocenę seniorów, dając im poczucie bycia widzianym i słyszanym.
Tworzenie i udostępnianie materiałów pozwala osobom starszym wyrazić siebie, dzielić się swoim doświadczeniem oraz budować relacje międzypokoleniowe. Seniorzy mogą dzięki temu poczuć, że ich wiedza i osobowość mają wartość także w cyfrowym świecie.
Regularne publikacje i kontakt z odbiorcami wzmacniają poczucie sprawczości:
- Seniorzy widzą, że mają realny wpływ na innych. Co ważne, uczą się też nowych kompetencji cyfrowych, co redukuje poczucie wykluczenia.
Psychoterapeuta zaznacza również, że taka aktywność przeciwdziała izolacji i poprawia ogólne samopoczucie:
- Jeśli tylko jest to zgodne z potrzebami danej osoby – media społecznościowe mogą być dla seniorów potężnym narzędziem rozwoju i wzmacniania tożsamości.
W Polsce mamy wiele inspirujących przykładów seniorów influencerów. Irena Wielocha (@kobieta.zawsze.mloda) to babcia, która po sześćdziesiątce została modelką i motywuje tysiące kobiet do aktywnego życia. Jej profil na Instagramie pełen jest energii i pozytywnych treści.
Dlaczego seniorzy zyskują popularność w sieci?
Popularność seniorów opiera się na kilku ważnych mechanizmach psychologicznych. Sebastian Antonowicz wyjaśnia:
- Popularność seniorów w sieci opiera się m.in. na mechanizmie kontrastu i zaskoczenia – młodzi odbiorcy nie spodziewają się, że osoby starsze będą tak sprawnie poruszać się w świecie mediów społecznościowych.
Autentyczność jest tu kluczowa – seniorzy zazwyczaj nie próbują udawać kogoś innego, co budzi sympatię i zaufanie odbiorców.
- Widoczna jest również potrzeba reprezentacji – wielu użytkowników, niezależnie od wieku, szuka w sieci osób, z którymi mogą się utożsamić lub które przypominają im bliskich.
W ten sposób seniorzy zdobywają nie tylko liczne grono fanów, ale też poczucie przynależności i sensu. To dla nich źródło motywacji i inspiracji do dalszego działania.
Do polskich influencerów, którzy zdobyli serca widzów, należy Maria Winiarska (@marysiawiniarska), znana z ciepła i naturalności na Instagramie. Z kolei profil @grandma_droniak na TikToku bawi i wzrusza tysiące użytkowników swoimi szczerymi komentarzami.
Nowe więzi społeczne budowane przez seniorów w sieci
Jak tłumaczy psychoterapeuta, Internet stwarza seniorom możliwości tworzenia nowych form więzi społecznych, które uzupełniają, a czasem zastępują tradycyjne kontakty.
Dzięki internetowi seniorzy utrzymują kontakt nie tylko z rodziną, ale też z nowymi znajomymi z całego świata, co poszerza ich krąg społeczny.
- Tego typu więzi, choć cyfrowe, mogą być głębokie emocjonalnie – opierają się na wspólnych wartościach, doświadczeniach i autentycznym wsparciu.
Dla wielu osób starszych to ważne źródło radości i przynależności, szczególnie gdy mają ograniczone możliwości spotkań w realu. Krystyna Bałakier (@balakierkrystyna) to przykład influencerki, która łączy modę z pozytywnym nastawieniem i buduje aktywną społeczność kobiet 50+, oferując inspirację i wsparcie.
Czytaj również: Sprawdzone sposoby na przełamanie samotności. Psycholog radzi seniorom
Media społecznościowe a dobrostan psychiczny seniorów
Jak podkreśla Sebastian Antonowicz, aktywność cyfrowa może realnie i głęboko wpływać na poprawę dobrostanu psychicznego seniorów oraz ich poczucie sensu życia.
Publikowanie treści daje seniorom przestrzeń do wyrażania siebie i odkrywania nowych ról społecznych, co jest ważne zwłaszcza wtedy, gdy tradycyjne role ulegają zmianie lub wygasają.
- Seniorzy, którzy widzą, że ich treści są komentowane, udostępniane i doceniane, często zyskują nowe poczucie wartości i użyteczności.
Dzięki temu poprawia się ich nastrój, poziom energii i chęć do podejmowania nowych wyzwań. Wielu seniorów zaczyna postrzegać swoje życie jako wartościową historię, co może być potężnym antidotum na samotność i monotonię.
