Wróć 
Zabezpiecz dom, w którym przebywa senior Zabezpiecz dom, w którym przebywa senior
Seniorzy są szczególnie narażeni na upadki, które mogą zakończyć się poważnymi złamaniami. Musisz więc odpowiednio przygotować dom, aby zmniejszyć ryzyko wypadku. W tym celu najlepiej:
- poprawić oświetlenie niektórych pomieszczeń, szczególnie kuchni i łazienki,
- usunąć maty i dywaniki z podłogi, które mogą się zwijać i stwarzać niebezpieczeństwo,
- zabezpieczyć kable i przewody, aby nie znajdowały się bezpośrednio na podłodze,
- usunąć wysokie progi.
Jeśli osoba starsza mieszka w piętrowym domu, warto zadbać o to, aby miała do swojej dyspozycji pokój na parterze. Dzięki temu uniknie konieczności częstego chodzenia po schodach, które może być nie tylko problematyczne, ale także niebezpieczne. Wannę najlepiej zastąpić prysznicem ze stołkiem, a jeśli to niemożliwe, to trzeba wyposażyć ją w specjalne uchwyty ułatwiające wchodzenie i wychodzenie.
Dbaj o zdrowie seniora
Osoby w wieku powyżej 70. lat najczęściej zmagają się z różnymi problemami zdrowotnymi. Niezbędne jest systematyczne monitorowanie ich stanu zdrowia oraz właściwe reagowanie na wszelkie nieprawidłowości. Opiekun osoby starszej musi także zadbać o systematyczne podawanie leków przepisanych przez lekarza. Jeśli zauważysz pogorszenie stanu zdrowia lub niepokojące objawy, to niezwłocznie odwiedź z seniorem placówkę medyczną lub skorzystaj z wizyty domowej.
Dbaj o właściwą dietę seniora
Właściwie zbilansowana dieta ma duży wpływ na samopoczucie oraz zdrowie osoby starszej. Posiłki powinny być pełnowartościowe, a jednocześnie lekkostrawne, aby nie przysparzały problemów z układem trawiennym. W kwestii żywienia seniora warto zasięgnąć pomocy lekarza rodzinnego lub dietetyka. Przy układaniu jadłospisu należy uwzględnić problemy zdrowotne oraz przyjmowane leki.
Jeśli osoba starsza nie wymaga specjalistycznego jedzenia, to codzienny jadłospis powinien zawierać jak najwięcej:
- świeżych warzyw i owoców,
- chudego mięsa i ryb,
- produktów pełnoziarnistych,
- nabiału.
Posiłki warto wzbogacać olejami roślinnymi, nasionami, orzechami i pestkami, które są doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów.
Ważne! Jako opiekun starszej osoby, pamiętaj o tym, aby spożywała ona co najmniej 2 l wody dziennie.
Zapewnij wsparcie emocjonalne
Dla wielu starszych osób pogorszenie stanu zdrowia oraz kłopoty ze sprawnym poruszaniem się są przyczyną złego samopoczucia psychicznego. Bardzo często czują się oni wykluczeni oraz samotni. Jeśli masz pod swoją opieką seniora, koniecznie zatroszcz się o jego potrzeby emocjonalne. Angażuj osobę starszą do codziennych czynności, dzięki czemu poczuje się potrzebna. Rozmawiaj na ważne tematy, a w ten sposób zmniejszysz poczucie wykluczenia.
Jeśli widzisz, że nastrój seniora wyraźnie się obniżył, jest on apatyczny, smutny i nie ma chęci do wykonywania codziennych czynności, pomyśl o skorzystaniu z profesjonalnego wsparcia psychologicznego.
Interesuje cię temat opieki nad osobą starszą? Zapoznaj się z artykułem, w którym znajdziesz wiele cennych informacji: https://rankomat.pl/zycie/opieka-nad-osoba-starsza.
Skorzystaj z zasiłku opiekuńczego
Opieka nad osobą starszą jest niezwykle wymagająca, a także kosztowna, dlatego jeśli planujesz sprawować ją formalnie, pomyśl o ubieganiu się o zasiłek opiekuńczy. Aby go uzyskać, musisz:
- podlegać dobrowolnemu lub obowiązkowemu ubezpieczeniu chorobowemu;
- osobiście zajmować się seniorem, u którego doszło do nagłego pogorszenia stanu zdrowia lub wymagającego intensywnej opieki po hospitalizacji.
Prawo do zasiłku opiekuńczego przysługuje maksymalnie przez 14 dni w ciągu roku kalendarzowego. Świadczenie jest przyznawane za każdy dzień sprawowania opieki, także w ustawowo wolne. Wysokość zasiłku to 80% twojego przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia obliczanego na podstawie 12 miesięcy przed powstaniem prawa do świadczenia.
Pamiętaj! Jeśli opiekujesz się osobą starszą ze znacznym stopniem niepełnosprawności i musisz zrezygnować z pracy zarobkowej, możesz ubiegać się o świadczenie pielęgnacyjne. W 2025 r. wynosi ono 3 287 zł miesięcznie. Nie jest ograniczone czasowo i przysługuje na cały okres sprawowania opieki osobom spełniającym warunki do jego pobierania.
Nie bój się prosić o pomoc
Opieka nad seniorem jest bardzo wymagająca także pod względem psychicznym, zwłaszcza w sytuacji, gdy taka osoba wymaga nieustannego nadzoru ze względu na swój stan zdrowia. Jeśli na co dzień dbasz o bliską ci osobę starszą, to nie bój się korzystać z pomocy innych. Może to być ktoś zaufany z najbliższego otoczenia, przy kim senior czuje się bezpiecznie i komfortowo. Jeśli nie masz takiej osoby, to skorzystaj z usług profesjonalnego opiekuna.
Jesień życia może być pięknym czasem, jeśli senior zostanie otoczony opieką, miłością i troską. Należy zadbać o jego zdrowie, aktywność oraz samopoczucie. Obowiązki związane z opieką nad osobą starszą to przede wszystkim pomoc w codziennych czynnościach, które dla seniora mogą być nie lada wyzwaniem.
