Porady dnia

Porady dnia

Aktualności Seniora

Aktualności Seniora

Zdrowie Seniora

Zdrowie Seniora

Pasje Seniora

Pasje Seniora

Niedociśnienie

Niedociśnienie – nie jest jednostką chorobową, jednak potraf skutecznie obniżyć jakość życia. O niedociśnieniu mówimy w sytuacji, gdy ciśnienie skurczowe krwi jest niższe niż 100.

Podobnie jak przy nadciśnieniu, wyróżniamy niedociśnienie pierwotne i wtórne, będące objawem innej choroby. Osoby z niedociśnieniem uskarżają się także na takie dolegliwości, jak: zmęczenie, nadmierna senność, apatia, omdlenia, zimne ręce i nogi, , szybki i płytki oddech, poczucie dezorientacji, chwilowe utraty przytomności. Osoby cierpiące na niedociśnienie powinny przestrzegać specjalnych zaleceń żywieniowych, tj. pić 2-3 litrów płynów na dobę; jeść często, małe posiłki; spożywać lekkostrawne dania. Zalecane jest uprawianie sportu, spacery, unikanie długotrwałego przebywania na słońcu i długotrwałego przebywania w pozycji stojącej.

seniorzy.PL