Jak zdrowo przetrwać święta

Składając życzenia świąteczne, życzymy sobie i naszym najbliższym szczęścia i zdrowia. Niestety, chwilę później zasiadamy przy suto zastawionym stole i jemy - dużo i tłusto. Właśnie w okresach świątecznych nasz układ pokarmowy przeżywa szok. My zaś czujemy się przejedzeni, ociężali i nierzadko odczuwamy bolesne kłopoty żołądkowe, bo.. trudno jest odmówić sobie skosztowania piernika babci albo tak wyczekiwanych przysmaków.

Porad jak zachować dobre samopoczucie i kondycję przez całe święta udziela dr n. med. Paweł Petryszyn z Kliniki Gastroenterologii i Hepatologii Akademickiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu.

Czytaj więcej...

Emerytura czy wypłata?

Zmiany w ustawie o emeryturach i rentach komentuje Robert Majkowski, prezes Funduszu Hipotecznego DOM – lidera rynku odwróconej hipoteki w Polsce, uczestnik prac nad ustawą przygotowywaną przez Ministerstwo Finansów regulującą odwrócony kredyt hipoteczny

Czytaj więcej...

Zadbaj o siebie na święta

W ferworze świątecznych zakupów, robiąc porządki lub smażąc karpia nie można zapomnieć o atrakcyjnym wyglądzie. Ważne, by jak najwcześniej rozpocząć domowe zabiegi pielęgnacyjne i relaksacyjne i przy świątecznym stole oraz w sylwestrową noc lśnić niczym gwiazda.

Czytaj więcej...

Oczy – wehikuł czasu

Nasze oczy starzeją się wraz z nami. A ich sprawność maleje wraz z upływem lat. Na problemy ze wzrokiem cierpi już ponad połowa dorosłych Polaków. Winny jest przede wszystkim niezdrowy tryb życia i złe codzienne nawyki. Słabe oświetlenie i wielogodzinne seanse przed telewizorem sprawiają, że wzrok coraz częściej płata nam figle. Dlatego, jeśli zauważymy jakiekolwiek zmiany w ostrości widzenia, nie odwlekajmy decyzji o wizycie u specjalisty. Skutki nawet najmniejszych zaniedbań mogą być niestety bardzo groźne.

Czytaj więcej...

Jak leczyć zwyrodnienie stawów?

Seniorzy bardzo często borykają się z bólami stawów. Najczęściej są one spowodowane ich deformacją. Choroba ta odpowiednio nieleczona może znacznie utrudnić poruszanie się, a nawet doprowadzić do kalectwa.

Czytaj więcej...

Seniorzy na narty

Narty to doskonały sposób na uatrakcyjnienie sobie zimowych ferii. Nie musimy od razu rzucać się na najwyższe stoki. Naukę jazdy na nartach możemy zacząć nawet na miejskich sztucznie dośnieżanych wzniesieniach.

Czytaj więcej...

Seniorzy 50+ i aktywność zawodowa

Czy warto inwestować w starszych zawodników? Przez lata pokutowało błędne przekonanie, że starsi pracownicy są powolniejsi, nie radzą sobie z wyzwaniami intelektualnymi tak dobrze, jak młodsza, dynamiczna kadra. Czy tendencja ta wciąż się utrzymuje?

Czytaj więcej...