header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Marokański zabieg Hammam

Marokański zabieg Hammam, który pielęgnuje i oczyszcza, możemy wykonać sami w domu. Masaż rękawicą z ziarnistej tkaniny i czarnym mydłem, złuszcza naskórek, wygładza ciało i pobudza krążenie. Dzięki bogatej w minerały glince, skóra będzie odżywiona i ujędrniona. Zastosowany na koniec olej arganowy nawilży skórę, poprawi jej elastyczność i złagodzi podrażnienia.

Rytuał Hammam, z którego od wieków korzystają Marokańczycy, odnawia nie tylko ciało, ale i umysł. Do jego wykonania potrzebne są następujące produkty:

Czarne mydło.

Oryginalne mydło Savon Noir, wytwarzane w Maroku za pomocą tradycyjnych metod, ma postać ciemnej pasty. Jego kolor zależy od stopnia dojrzałości oliwek, z których zostało wytworzone (od ciemno zielonego do ciemno brązowego).

Czarne mydło oczyszcza, nawilża i pielęgnuje. Działa jak naturalny peeling enzymatyczny, gdyż złuszcza obumarły naskórek. Poza tym reguluje wydzielanie sebum i zwęża pory. Z powodu całkowicie naturalnego pochodzenia, nie uwrażliwia i nie zatyka porów. Dlatego przeznaczone jest dla każdego typu cery, również tej bardzo wrażliwej.

Rękawica Kessa.

Marokańska rękawica, o specjalnej ziarnistej strukturze, używana jest do wykonania gomażu (masażu kolistymi ruchami poszczególnych części ciała), który wspomaga działanie czarnego mydła. Dzięki rękawicy Kessa:

- złuszczamy skórę i usuwamy obumarłe komórki

- poprawiamy krążenie krwi i mikrodrenaż

- nadajemy skórze jędrność, elastyczność i gładkość

- redukujemy cellulit.

Glinka Rhassoul.

Wydobywana jest w górach Atlas, gdzie występują jej złoża. To bogate źródło takich minerałów jak cynk, selen, magnez, żelazo czy potas. Charakteryzuje się dużą zdolnością wchłaniania wody (15 g glinki wchłania 25 ml wody). Sprzedawana jest w postaci proszku lub płatków, a po wymieszaniu z wodą, przybiera postać gęstej masy „błotnej”.

Glinka Rhassoul przede wszystkim:

- eliminuje nieczystości i martwe komórki skóry

- poprawia elastyczność i jędrność skóry

- redukuje suchość i łuszczenie skóry.

Można zrobić z niej odżywczą maskę na twarz, całe ciało lub włosy. Doskonale sprawdza się przy pielęgnacji skóry wrażliwej, skłonnej do alergii lub trądzikowej.

Olej arganowy.

Odbudowuje płaszcz hydrolipidowy skóry i pomaga skórze odzyskać równowagę wodną. Jako skuteczny emolient zmiękcza barierę naskórkową i pozostawia ochronną warstwę okluzyjną. Neutralizuje wolne rodniki, dzięki czemu spowalnia procesy starzenia. Nadaje skórze elastyczność, a tym samym zapobiega powstawaniu cellulitu. Pobudza komórki do odbudowy, przyspiesza regenerację warstwy naskórkowej i wzmacnia ją.

Wszystkie produkty do rytuału Hammam kupić można na marokosklep.com. Aby wykonać go prawidłowo należy stosować się do poniższego planu:

  1. 1. Przygotowanie ciała (ciepła kąpiel).

W tradycji marokańskiej korzystamy z sauny, aby ciepła para zwilżyła nasze ciało, otworzyła pory i zmiękczyła naskórek. Dzięki temu będziemy mogli również usunąć z organizmu toksyny. Jeśli wykonujemy rytuał w domu, aby przygotować skórę do zabiegu oczyszczenia, weźmy nieco cieplejszy niż zwykle prysznic lub kąpiel.

  1. 2. Oczyszczanie czarnym mydłem i rękawicą Kessa.

Czarne mydło nakładamy, na wilgotną skórę, przy użyciu rękawicy. Dokładnie rozprowadzamy je na ciele, aż osiągnie lekko pienistą konsystencje. Masujemy ciało Kessą zdecydowanymi, okrężnymi ruchami, kierując się od kończyn w kierunku serca. Większą uwagę poświęcamy miejscom gdzie naskórek jest grubszy (pięty, łokcie i kolana) lub gdzie widoczny jest cellulit. Dzięki masażowi oczyszczamy ciało, a także pobudzamy krążenie krwi. Po jego wykonaniu należy dokładnie spłukać całe ciało wodą. Skóra natychmiastowo stanie się bardziej gładka i miła w dotyku.

  1. 3. Oczyszczanie glinką Rhassoul.

Glinkę mieszamy z wodą, pod wpływem której pęcznieje tworząc delikatną papkę. Zaleca się dodać do niej kilka kropli oleju arganowego. Tak przygotowaną glinkę, nakładamy cienką warstwą, na osuszoną skórę i pozostawiamy do wyschnięcia. Następnie spłukujemy całe ciało delikatnym strumieniem letniej wody.

  1. 4. Nawilżenie olejem arganowym.

Ostatnim etapem jest nawilżenie skóry, która po dokładnym oczyszczeniu, łatwiej będzie wchłaniać substancje odżywcze. Rozprowadzamy kilka kropli oleju arganowego, delikatnie masując całe ciało i zostawiamy, aby skóra go wchłonęła.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Światowy Dzień Mycia Rąk

    Magdalena Szela SlowikŚwiatowy Dzień Mycia Rąk, przypadający 15 października, został ustanowiony przez Organizację Narodów Zjednoczonych, a jego celem jest edukacja w zakresie prawidłowej higieny. Ta prosta czynność, wykonywana w odpowiedni sposób, może nas uchronić przed wieloma infekcjami oraz chorobami. Z tej okazji ekspert akcji „Nie musi ci to przeszkadzać”, stomatolog Magdalena Szela-Słowik, przypomina kilka ważnych zasad związanych z odpowiednią higieną dłoni.

    Więcej…  
  • Migotanie przedsionków

    Zbigniew KalarusKażdego dnia u wielu naszych pacjentów rozpoznajemy różne rodzaje arytmii. Wśród nich migotanie przedsionków (atrial fibrillation, AF), uznawane za jeden z najpowszechniejszych i najgroźniejszych w skutkach rodzajów zaburzeń rytmu serca. AF występuje u 2-4% społeczeństwa, w tym nawet wśród 10% osób po 70 roku życia - migotanie przedsionków to powszechny problem naszych rodziców i dziadków, poważny problem społeczny – mówi prof. Zbigniew Kalarus, Kierownik Katedry Kardiologii, Wrodzonych Wad Serca i Elektroterapii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Zabrzu.

    Więcej…  
  • Polak z wadą wzroku

    Według wyników najnowszego raportu „Polak z wadą wzroku” *1, aż 91 proc. badanych deklarujących problemy z widzeniem stosuje jedną z dostępnych współcześnie metod korekcji wzroku, z czego 93 proc. uczestników badania wskazało na okulary. W jakich sytuacjach Polacy ich używają, a kiedy z nich rezygnują (np. dla własnej wygody)? Aż 92 proc. respondentów wskazało, że najczęściej sięga po nie podczas korzystania z komputera.

    Więcej…  
  • Zaćma metody leczenia

    Walka z zaćmą, czyli jedną z najczęściej występujących i operowanych chorób oczu na świecie toczy się dziś bardzo zacięcie. Przyczyn jej występowania jest wiele, podobnie jak grup osób, które mogą być chorobą zagrożone. Wśród tych, którzy najczęściej doświadczają zaćmy znajdują się jednak osoby starsze, po 50 roku życia, u których naturalne procesy starzenia się organizmu mogą przyspieszać rozwój choroby i prowadzić do stadium choroby wymagającego natychmiastowej interwencji chirurgicznej. W samej Polsce na zaćmę może cierpieć dziś nawet milion osób, przy czym wielu z nich nie jest do końca świadomych istnienia choroby – jej powolny rozwój może trwać nawet kilka lat, bez większych objawów.

    Więcej…  
  • Zawał - podstawowe informacje

    Od lat polską kardiologię interwencyjną stawia się za wzór w medycynie europejskiej i światowej. Mamy wspaniałe sukcesy w leczeniu zawałów. Skąd więc pesymistyczne prognozy, mówiące o tym, że w ciągu pierwszego roku od zawału w Polsce umrze co piąty pacjent? *1

    Rzeczywiście, mimo znaczącego postępu naukowo-technologicznego w medycynie, choroby układu sercowo-naczyniowego, w tym: miażdżyca, choroba niedokrwienna i niewydolność serca od lat stanowią pierwszą przyczynę zgonów w Polsce.

    Więcej…  
  • Cukrzyca

    Dorota Zozulinska

    Wśród Polaków rośnie liczba zachorowań na cukrzycę, pomimo to chorzy wciąż nie mają dostępu do nowych opcji terapeutycznych, dostosowanych do ich indywidualnych potrzeb. O tym, co z tego powodu tracą pacjenci, a jak mogłoby zmienić się ich życie dzięki innowacyjnym lekom oraz oczekiwaniu na nowe opcje terapeutyczne lekarzy i pacjentów opowiada Prof. Dorota Zozulińska – Ziółkiewicz, Kierownik Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych i Diabetologii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu i Oddziału Diabetologii i Chorób Wewnętrznych Szpitala Miejskiego im. Franciszka Raszei w Poznaniu.

    Więcej…  
  • Afta jak leczyć

    Nie zawsze mają wyraźną przyczynę, ale sprzyja im m.in. spadek odporności, niedobór witamin, stres, a nawet antybiotykoterapia czy predyspozycje rodzinne. Afty - choć to na ogół łagodne i drobne zmiany w jamie ustnej - potrafią uprzykrzyć życie i wywołać intensywny, dokuczliwy ból. Jak się ich pozbyć?

    Czym jest afta?

    Czym są afty? - Afty to niewielkie, bolesne owrzodzenia występujące pojedynczo lub grupami na błonie śluzowej jamy ustnej m.in. wewnętrznej stronie policzka, warg, a nawet języka. Wyglądem przypominają nadżerki pokryte białym nalotem i otoczone rumieniowatym, zapalnym obrzeżem.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Choroba Leśniewskiego

Choroba Leśniewskiego – Crohna to przewlekłą choroba układu pokarmowego , która prowadzi do bliznowacenia ścian jelita. Choroba może przebiegać przez długo czas bezobjawowo.

Więcej…

Spirometria

Spirometria – jest to badanie służące ocenie wydolności oddechowej. W trakcie jego trwania możliwe jest wykonanie próby farmakologicznej, istotnej przy doborze leków na astmę.

Więcej…

Scyntygrafia

Scyntygrafia – jest to badanie bazujące na promieniowaniu gamma, służące do obrazowania narządów i do oceny ich funkcji (jak np. przepływu krwi przez dany narząd).

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie