Porady dnia

Porady dnia

Aktualności Seniora

Aktualności Seniora

Zdrowie Seniora

Zdrowie Seniora

Pasje Seniora

Pasje Seniora

Jak uniknąć cukrzycy i chorób wątroby?

Powikłania cukrzycy są groźne, dlatego należy wykonywać badania krwi, które oceniają gospodarkę węglowodanową. Zalecane są one nie tylko w celu wczesnego wykrycia choroby lub stanów ją poprzedzających i wdrożenia leczenia. Powinny wykonywać je także osoby zdrowe, aby w porę rozpocząć profilaktykę i uniknąć rozwoju cukrzycy. Badania krwi pomogą rozpoznać także stłuszczenie wątroby - inną chorobę cywilizacyjną pociągającą za sobą groźne dla zdrowia skutki.

Cel numer jeden.

Cel diety i aktywności fizycznej? Ładna sylwetka, dobre samopoczucie, satysfakcja. W końcu - choć powinno być na początku - zdrowie.

Jaki rodzaj aktywności polecić seniorom?

Ewa Jedrzejczyk PatejCzy istnieje aktywność fizyczna dobra dla każdego, dlaczego „pakowanie” na siłowni jest nieodpowiednie dla serca, kiedy pulsometr może… skłamać i czy pacjent z rozrusznikiem powinien bać się sportu – odpowiada dr hab. med. Ewa Jędrzejczyk-Patej z Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

„Spacery, nordic walking, pływanie czy jazda na rowerze, uprawiane dla przyjemności i w umiarkowanym natężeniu, wspomagają efekty terapii kardiologicznej, poprawiają samopoczucie pacjenta, przedłużają życie – korzyści trudno przecenić”.

Przytarczyce - podstępne gruczoły

Andrzej MazurekGruczoły, których człowiek może mieć cztery, ale równie dobrze… więcej, w badaniach obrazowych bywają zaskakująco podobne do… węzłów chłonnych i guzków tarczycy. Ocena, która z kilku przytarczyc jest odpowiedzialna za nadmierną produkcję parathormonu do tej pory była często możliwa tylko podczas operacji. Co nowego w diagnostyce przytarczyc, gruczołów sprytnie skrywających swą naturę przed pacjentami i lekarzami – mówi ppłk. dr n. med. Andrzej Mazurek z Polskiego Towarzystwa Medycyny Nuklearnej.

Parodontoza podstępną chorobą przyzębia

Roma Markiewicz PiotrowskaZapytaj stomatologa - Parodontoza - choroba starszych osób? NIE! Uwaga na podstępną chorobę przyzębia, która rozwija się bez objawów i atakuje znienacka! Dowiedz się skąd się bierze parodontoza, jakie są jej objawy i jak można się przed nią ustrzec.  

Jeśli palisz papierosy, nadużywasz alkoholu, a do tego nie dbasz o higienę jamy ustnej to twoje szanse rosną. Możesz zostać jednym z 743 milionów „szczęśliwców” na świecie, których dotyka paradontoza.

Cyfrowa kopia zapasowa zębów

Marcin KrufczykU dentysty „sklonujesz” uśmiech. Pacjenci coraz częściej zachęcani są przez dentystów do … „klonowania” swojego uśmiechu. Polega to na komputerowym zeskanowaniu uzębienia i stworzeniu jego cyfrowej kopii zapasowej w 3D. Taki zabieg pomaga w szybkim zrekonstruowaniu zębów po urazie, ale nie tylko. Tworzenie skanów zaleca się dziś m.in. osobom uprawiającym sporty i wykonującym pracę fizyczną oraz celebrytom.

Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze to choroba, która dotyka ponad 10 mln Polaków, choć prawie co trzeci nie zdaje sobie z tego sprawy.*1 Prowadzi ono do licznych powikłań, przez co stanowi najważniejszy czynnik ryzyka rozwoju chorób układu krążenia na skalę światową. *2 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ustanowiła na 17 maja Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego, aby szerzyć informację na temat tej przypadłości i przypominać, jak ważna w tym zakresie jest profilaktyka.

Cukrzyca i choroba wątroby

Powikłania cukrzycy są groźne, dlatego należy wykonywać badania krwi, które oceniają gospodarkę węglowodanową. Zalecane są one nie tylko w celu wczesnego wykrycia choroby lub stanów ją poprzedzających i wdrożenia leczenia. Powinny wykonywać je także osoby zdrowe, aby w porę rozpocząć profilaktykę i uniknąć rozwoju cukrzycy. Badania krwi pomogą rozpoznać także stłuszczenie wątroby - inną chorobę cywilizacyjną pociągającą za sobą groźne dla zdrowia skutki.

Cel numer jeden.

Cel diety i aktywności fizycznej? Ładna sylwetka, dobre samopoczucie, satysfakcja.

Martwica miazgi - zębiniak

Monika StachowiczZąb najczęściej obumiera i szarzeje na skutek zaawansowanej próchnicy lub niefortunnego urazu – lecz nie zawsze. Mało znaną, tajemniczą przyczyną martwicy miazgi jest zębiniak. Co to takiego?

Zębiniak – podstępny zabójca miazgi

Miazga jest bogato unerwioną i unaczynioną tkanką, którą można porównać do „serca” zęba. To miazga doprowadza do niego składniki odżywcze oraz tlen. Dzięki temu ząb jest żywy i odpowiada na bodźce np. ból, gorąco czy zimno. Dlatego jednym z największych zagrożeń dla żywotności i dobrej kondycji naszych zębów są właśnie choroby miazgi.

Glinka z Maroko - kosmetyk na twarz

Jeśli do maseczki lub peelingu wykorzystamy, bogatą w minerały, marokańską glinkę Rhassoul - oczyścimy i odżywimy skórę, a także opóźnimy pojawienie się oznak starzenia. Mogą używać ją osoby z cerą trądzikową, wrażliwą i naczynkową. Poza tym stosowana jest jako naturalny szampon do włosów.

Góry Atlas.

Złoża glinki, którą od wieków stosują mieszkańcy Afryki Północnej i Bliskiego Wschodu, znajdują się na terenie Maroko w górach Atlas. Jej oryginalna nazwa Rhassoul pochodzi od czasownika „rassala”, co w języku arabskim oznacza „myć”.

Kleszcze znów atakują - jak się chronić?

Joanna Pietron 2Ciepłe majowe dni i słoneczna pogoda sprzyjają spacerom po parkach czy lesie i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Dlatego, szczególnie gdy przebywamy na łonie natury – na działce, wycieczce rowerowej czy nad jeziorem w pobliżu lasu – uważajmy na kleszcze! Te małe pajęczaki stanowią duże zagrożenie dla naszego zdrowia, więc powinniśmy wiedzieć, jak się przed nimi skutecznie chronić. Lek. med. Joanna Pietroń z Centrum Medycznego Damiana zwraca uwagę, że ważna jest nie tylko obserwacja ciała, ale także wykonywanie szczepień ochronnych.

Czarne mydło do kąpieli

Czarne mydło, które od wieków stosują Marokańczycy, ma działanie peelingujące, odżywia skórę, a także chroni ją przed utratą wody. Przeznaczone jest dla każdego typu cery, w tym wrażliwej czy trądzikowej. Dzięki zakupowi mydła w płynie lub żelu pod prysznic, które zawierają czarne mydło - możemy codziennie korzystać z właściwości tego kosmetyku.

Z czego powstaje?

Okulary - jakie dobrać odpowiednie

Okulary 2019Z badań wynika, że już połowa dorosłych Polaków korzysta z okularów lub soczewek kontaktowych *1. Coraz częściej można również spotkać osoby, które decydują się na kupno tzw. okularów „zerówek”, wybieranych głównie w celach estetycznych. Na co zwrócić uwagę przy ich zakupie? Czy mogą one przyczyniać się do poprawy jakości widzenia?

Stres - Jak sobie radzić ze stresem

Problemy finansowe, choroba bliskiego członka rodziny, wykonywanie zadań pod presją czasu – to tylko kilka sytuacji, które wiele osób bez wahania uzna za stresujące. Tym samym traktujemy stres jako negatywne doświadczenie, które bardzo często przejmuje nad nami kontrolę. Tymczasem jest on naturalną reakcją organizmu, którą przy odrobinie wysiłku możemy przekuć w sukces. W jaki sposób możemy wykształcić w sobie stresozaradność? Odpowiedzi udziela dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog, ekspert kampanii „interAKTYWNIE po zdrowie”.

Zęby mądrości zwane ósemkami

Roma Markiewicz PiotrowskaZęby mądrości - więcej kłopotu czy pożytku? Dowiedz się czy ósemki są potrzebne, na czym polega ich problematyczność i czy zaleca się ich usuwanie.

Zazwyczaj pojawiają się pomiędzy 17. a 25. rokiem życia, a czasem tworzą się tylko ich zawiązki. Jednak, gdy już wyrosną, zwykle wraz z nimi pojawiają się kłopoty, aczkolwiek to też nie jest takie pewne.