header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Słoneczna Sri Lanka.

Wyspa Sri Lanka
Sri Lanka, zwana również Cejlonem, to miejsce, które każdego roku odwiedza blisko 2 miliony turystów.
Myśląc o idealnym miejscu na wakacje, przed oczami ukazuje się nam rajska wyspa z zapierającymi dech w piersiach widokami oraz niezwykłymi zabytkami. Wymarzone wakacje to również takie, które pozwolą nam wypocząć, poszerzyć kulinarne horyzonty i zwiedzić piękne miejsca. Wszystkie te cechy ma wyspa leżąca przy Ocenie Indyjskim – słoneczna Sri Lanka. Sri Lanka, zwana również Cejlonem, to miejsce, które każdego roku odwiedza blisko 2 miliony turystów. Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie – zarówno miłośnicy plażowania i pięknych widoków, jak i ci, którzy swój wolny czas preferują spędzać aktywnie. Marka Akbar zaprasza w wyjątkową podróż po Sri Lance i radzi, co warto zobaczyć, a czego doświadczyć i spróbować na wyspie. 
Co zobaczyć?
Jeśli jesteś miłośnikiem zwiedzania – na wyspie znajdziesz kilka wyjątkowych perełek. Tutaj możesz wybrać się do Kandy, gdzie zobaczysz najważniejszą buddyjską budowlę sakralną, w której przechowywana jest niezwykle cenna relikwia – ząb Buddy. Warto zwiedzić również Anuradhapure – miasto, które przez ponad 1000 lat pełniło funkcję centralnego ośrodka kultu Buddy. Dzisiaj wpisane jest na Listę Światowego Dziedzictwa Kulturowego UNESCO. To piękne miejsce, w którym można zobaczyć ruiny pałaców i świątyń, może poszczycić się również drzewem Buddy. Jest to drzewo pochodzące z gałęzi tego, pod którym mędrzec doznał oświecenia. 
Czego doświadczyć?
Z pewnością niezwykłym miejscem jest sierociniec dla słoni w Pinnawala. To tutaj słonie, które zostały pozbawione rodziny na skutek np. działalności kłusowników, otrzymują opiekę. Można się tu wybrać, aby spędzić choć chwilę z tymi majestatycznymi i wielkimi zwierzętami – zobaczyć jak są karmione oraz jak kąpią się w rzece. Godna polecenia jest również Pigeon Island – malutka wysepka leżąca tuż przy Sri Lance, z której można zobaczyć dziesiątki pływających niedaleko brzegu rekinów – żarłaczy rafowych czarnopłetwych. Należy też pamiętać o zwiedzeniu głównej atrakcji na wyspie – wysokogórskich plantacji herbacianych. Na wielohektarowych i najczystszych na świecie plantacjach krzewów zobaczymy jedynie kobiety, gdyż tylko ich delikatne dłonie mogą zrywać liście nie uszkadzając rośliny. Aromatyczną, lankijską herbatę możemy również kupić poza Sri Lanką. Powinniśmy wtedy na jej opakowaniu szukać znaku cejlońskiego lwa. Ten wyjątkowy certyfikat gwarantuje, że herbata została nie tylko wyhodowana i zebrana na Sri Lance, ale również tam zapakowana. Jest to niezwykle ważne, gdyż pozwala nam w pełni cieszyć się jej wyjątkowym smakiem i aromatem. Jedną z niewielu w Polsce marek, która posiada znak cejlońskiego lwa jest Akbar.  
Co zjeść?
Lankijska kuchnia ze względu na bliskie sąsiedztwo z Indiami pełna jest wyrazistych przypraw, ryb i owoców morza. Jedną z najbardziej popularnych i najważniejszych przypraw na wyspie jest cynamon. Kora cynamonowa z regionu Sri Lanki jest uznawana za najsłodszą i najdroższą. Obok tej przyprawy do najpopularniejszych na Sri Lance należą: pieprz czarny, gałka muszkatołowa, wanilia, kardamon i goździki. Lankijskie gospodynie domowe używają też niewiele tłuszczu, natomiast stosują bardzo dużo ostrej papryki. Prawdopodobnie jest to jeden z powodów, dla którego Lankijczycy tak rzadko chorują na choroby układu trawiennego – pikantne potrawy działają bakteriobójczo.
Najlepszą pamiątką ze Sri Lanki będzie opakowanie aromatycznej herbaty oraz zestaw tradycyjnych, lankijskich przypraw. Taki podarunek z pewnością przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi smacznego jedzenia. 

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Światowy Dzień Serca 29 września

    Choroby układu krążenia są od lat zagrożeniem dla zdrowia i życia Polaków. I choć przeciętna długość życia się wydłuża, to i tak - jak wynika z najnowszego raportu Głównego Urzędu Statystycznego pt. „Trwanie życia w 2017 r.”, co drugi zgon w Polsce następuje na skutek chorób serca. Warto więc zadbać o swoje serce i wzmocnić jego kondycję.

    W zdrowym ciele zdrowy duch

    Jednym z kluczowych elementów wpływających na ograniczenie ryzyka zachorowania na choroby serca jest zmiana sposobu życia z siedzącego na aktywny. Różne źródła naukowe potwierdzają, że już godzina aktywności fizycznej w tygodniu pozwala znacząco obniżyć zagrożenie zachorowania na choroby serca. Ważne jest jednak, by aktywność fizyczna była regularna.

    Więcej…  
  • Rehabilitacja po udarze mózgu

    Średnio co osiem minut atakuje kolejną osobę. Rocznie walczy z nim około 70 tys. Polaków. Blisko 60% chorych umiera w ciągu pierwsze roku, a 25% wszystkich chorych stanowią osoby poniżej 40 roku życia. To zatrważające dane, które dotyczą udaru mózgu. Choroby, która niespodziewanie może odebrać nam wszystko.

    Zaburzenia mowy, wzroku, pogorszenie koordynacji ruchowej to tylko niektóre ze zniszczeń, jakie w naszym organizmie powoduje udar mózgu. Najczęściej atakuje w nocy i może zostać niezauważony lub zbagatelizowany, co niestety zmniejsza szansę na całkowity powrót do zdrowia.

    Więcej…  
  • Probiotyki dla zdrowia

    Probiotyki to niezbędny element jesienno-zimowej profilaktyki. Nie tylko dbają o zdrowie jelit i wzmacniają układ odpornościowy, ale coraz częściej ukazują się badania potwierdzające ich korzystny wpływ na zdrowie zębów. Innowacyjne probiotyki mogłyby pomóc m.in. w walce z próchnicą.

    Superbakterie do walki z próchnicą?

    Sezon infekcji za pasem, niezbędne więc będą probiotyki, czyli żywe kultury bakterii lub drożdży, które spełniają bardzo ważną rolę i stosowane w odpowiedniej ilości wpływają korzystnie na zdrowie organizmu. 

    Więcej…  
  • Pierwsze oznaki prezbiopii

    Czy prezbiopia jest chorobą? Jakie są objawy prezbiopii i czy można jej zapobiec?

    Niestety trzeba jasno powiedzieć, że prezbiopia jest nieunikniona i wcześniej czy później jej objawy pojawią się u każdego z nas. Nie jest to jednak choroba, a nieuchronny proces wynikający z fizjologii i efekt naturalnych zmian zachodzących w narządzie wzroku. Z badań wynika, że 98 proc. Polaków po czterdziestce ma problemy ze wzrokiem polegające na znacznym pogorszeniu ostrości widzenia. Aż 94 proc. badanych stwierdziło, że musi odsuwać tekst od oczu, żeby go przeczytać, ponieważ z bliska widzi rozmazane i nieczytelne litery*.

    Więcej…  
  • Jak widzą Polacy po 55. roku życia?

    Jak wynika z najnowszych badań zrealizowanych na zlecenie Vision Express przez IQS Rynek i Opinia blisko 80% osób powyżej 55. roku życia ma wadę wzroku lub chorobę oczu. Alarmujące jest to, że aż 55% respondentów nie badało się u specjalisty w ciągu ostatniego roku. Zaburzenia widzenia często są nie tylko naturalnym skutkiem starzenia, ale mogą świadczyć o rozwoju poważnych chorób oczu, takich jak jaskra, AMD, zaćma lub choroby ogólnoustrojowej w tym cukrzycy i nadciśnienia tętniczego.

    Więcej…  
  • Cukrzyca jak sobie z nią radzić

    Mandaryna Fot Voyo BakiewiczPiosenkarka Marta Wiśniewska o tym, że choruje na cukrzycę typu 1 dowiedziała się, gdy była w ciąży. Z chorobą zmaga się już 15 lat i zdecydowała się opowiedzieć, jak rozwój medycyny wpływa na życie chorych z cukrzycą, jakie znaczenie mają dla nich innowacje oraz czego im brakuje. Diagnoza choroby przewlekłej jest trudnym momentem – jak Pani życie zmieniło się po diagnozie cukrzycy typu 1? Czy musiała Pani zmienić swoje plany?

    Więcej…  
  • Jesienna chandra, jak z nią walczyć

    Wiosną i latem czujemy przypływ energii i motywacji – przechodzimy na diety, stajemy się bardziej aktywni, rozwijamy zainteresowania, odkrywamy nowe smaki, odpoczywamy, remontujemy mieszkanie i odliczamy dni do długo wyczekiwanego urlopu. Gdy przychodzi jesień, a wraz z nią dni stają się coraz krótsze, a pogoda powoli przestaje rozpieszczać, dopada nas zniechęcenie i spadek nastroju. Jak z nimi walczyć i móc jak najdłużej „zatrzymać lato”?

    Więcej…  

Aktualności seniora

Spirometria

Spirometria – jest to badanie służące ocenie wydolności oddechowej. W trakcie jego trwania możliwe jest wykonanie próby farmakologicznej, istotnej przy doborze leków na astmę.

Więcej…

Scyntygrafia

Scyntygrafia – jest to badanie bazujące na promieniowaniu gamma, służące do obrazowania narządów i do oceny ich funkcji (jak np. przepływu krwi przez dany narząd).

Więcej…

Metoda Holtera

Metoda Holtera - badanie wykorzystywane jest w diagnozowaniu chorób serca. Umożliwia rejestrowanie pracy serca w trakcie wykonywania codziennych czynności, przez 24 godziny na dobę.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie