header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

REPERTUAR - KIJÓW.CENTRUM 09 LUTY – 15 LUTY 2018

Kino Kijow centrum

KIJÓW.CENTRUM – DUŻA SALA

09 LUTY (piątek)

 

19:00 ,,WILKI” AKUSTYCZNIE – NAJWIĘKSZE PRZEBOJE Z TOWARZYSZENIEM MUZYKÓW ORKIESTRY SYMFONIKÓW GDAŃSKICH

 

10 LUTY (sobota)

 

 

10:00 CZTANIE PRZY EKRANIE + PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA

 

15:00   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

17:45 – THE METROPOLITAN OPERA - ,,L’ELISIR D’AMORE – NAPÓJ MIŁOSNY” , GAETANO DONIZETTI, TRANSMISJA

 

21:15   PODATEK OD MIŁOŚCI, Komedia, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska, 113’

 

 

11 LUTY (niedziela)

 

 

17:00 SPEKTAKL ,,SZALONE NOŻYCZKI”

 

 

12 LUTY (poniedziałek)

 

10:00   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

11:45   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

14:00   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

16:00 IGNACY LOYOLA, Biograficzny, Dramat, rez. Paolo Dy, Hiszpania, 118’

 

 

 

 

 

 

 

13 LUTY (wtorek)

 

10:00   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

18:30   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

20:30   PODATEK OD MIŁOŚCI, Komedia, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska, 113’

 

 

14 LUTY (środa)

 

10:00   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

11:45   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

13:45   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

15:45 IGNACY LOYOLA, Biograficzny, Dramat, rez. Paolo Dy, Hiszpania, 118’

 

18:15   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

20:15   PODATEK OD MIŁOŚCI, Komedia, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska, 113’

 

 

15 LUTY (czwartek)

 

10:00   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

11:45   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

13:45   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

15:45 IGNACY LOYOLA, Biograficzny, Dramat, rez. Paolo Dy, Hiszpania, 118’

 

18:15   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

20:15   PODATEK OD MIŁOŚCI, Komedia, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska, 113’

 

 

KIJÓW.CENTRUM - SALA STUDIO 1

 

 

10 LUTY (sobota)

 

09:30   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

11:15   CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

13:30   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

15:15 PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

17:00   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

18:45   DISASTER ARTIST, Biograficzny, Dramat, Komedia, rez. James Franco, USA, 103’

 

21:00   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

 

 

11 LUTY (niedziela)

 

09:30   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

11:15   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

13:30   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

15:15   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

17:15   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

19:00   DISASTER ARTIST, Biograficzny, Dramat, Komedia, rez. James Franco, USA, 103’

 

21:15 PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

 

12 LUTY (poniedziałek)

 

09:30   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

11:15   CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

13:30   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

15:15   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

17:00   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

18:45   DISASTER ARTIST, Biograficzny, Dramat, Komedia, rez. James Franco, USA, 103’

 

21:00   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

 

 

 

 

13 LUTY (wtorek)

 

09:30   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

11:15   CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

13:30   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

15:15   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

17:00   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

18:45   DISASTER ARTIST, Biograficzny, Dramat, Komedia, rez. James Franco, USA, 103’

 

21:00   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

14 LUTY (środa)

 

09:30   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

11:15   CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

13:30   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

15:15   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

17:00   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

18:45   DISASTER ARTIST, Biograficzny, Dramat, Komedia, rez. James Franco, USA, 103’

 

21:00   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

15 LUTY (czwartek)

 

09:30   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

11:15   CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

13:30   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

15:15   PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

17:00  PLAN B, Dramat, Komedia, rez. Kinga Dębska , Polska, 85’

 

18:45   DISASTER ARTIST, Biograficzny, Dramat, Komedia, rez. James Franco, USA, 103’

 

21:00   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

 

KIJÓW.CENTRUM - SALA STUDIO 2

 

 

10 LUTY (sobota)

 

10:00   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

12:00   IGNACY LOYOLA, Biograficzny, Dramat, rez. Paolo Dy, Hiszpania, 118’

 

14:15   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

16:00   WIĘZIEŃ LABIRYNTU: LEK NA ŚMIERĆ, Sci-Fi, Akcja , rez. Wes Ball, USA, 142’

 

18:45   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

21:00   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

 

11 LUTY (niedziela)

 

 

10:00   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

12:00   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

14:15   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

16:00   WIĘZIEŃ LABIRYNTU: LEK NA ŚMIERĆ, Sci-Fi, Akcja , rez. Wes Ball, USA, 142’

 

18:45   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

21:00   PODATEK OD MIŁOŚCI, Komedia, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska, 113’

 

 

 

12 LUTY (poniedziałek)

 

 

10:00   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

12:00   IGNACY LOYOLA, Biograficzny, Dramat, rez. Paolo Dy, Hiszpania, 118’

 

14:15   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

16:00   WIĘZIEŃ LABIRYNTU: LEK NA ŚMIERĆ, Sci-Fi, Akcja , rez. Wes Ball, USA, 142’

 

18:45   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

21:00   PODATEK OD MIŁOŚCI, Komedia, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska, 113’

 

 

 

 

13 LUTY (wtorek)

 

 

10:00   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

12:00   IGNACY LOYOLA, Biograficzny, Dramat, rez. Paolo Dy, Hiszpania, 118’

 

14:15   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

16:00   WIĘZIEŃ LABIRYNTU: LEK NA ŚMIERĆ, Sci-Fi, Akcja , rez. Wes Ball, USA, 142’

 

18:45   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

21:00   CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, NAPISY rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

14 LUTY (środa)

 

 

10:00   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

12:00   IGNACY LOYOLA, Biograficzny, Dramat, rez. Paolo Dy, Hiszpania, 118’

 

14:15   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

16:00   WIĘZIEŃ LABIRYNTU: LEK NA ŚMIERĆ, Sci-Fi, Akcja , rez. Wes Ball, USA, 142’

 

18:45   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

21:00   CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, NAPISY rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

 

 

15 LUTY (czwartek)

 

 

10:00   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

12:00   IGNACY LOYOLA, Biograficzny, Dramat, rez. Paolo Dy, Hiszpania, 118’

 

14:15   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

16:00   WIĘZIEŃ LABIRYNTU: LEK NA ŚMIERĆ, Sci-Fi, Akcja , rez. Wes Ball, USA, 142’

 

18:45   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

21:00   CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, NAPISY rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

 

 

KIJÓW.CENTRUM – SALA KLUBOWA

 

10 LUTY (sobota)

 

12:30   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

14:45   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

16:30   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

18:15   NARZECZONY NA NIBY, Komedia, rez. , Polska, 112’

 

20:30   CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, NAPISY rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

 

 

12 LUTY (poniedziałek)

 

10:45   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

13:00   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

14:45   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

16:30   TEDI I MAPA SKARBÓW, Animacja, rez. Enrique Gato, Hiszpania, 86’

 

18:15   PODATEK OD MIŁOŚCI, Komedia, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska, 113’

 

20:30   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

 

13 LUTY (wtorek)

 

12:30   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

14:45   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

16:30   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

18:15   PODATEK OD MIŁOŚCI, Komedia, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska, 113’

 

20:30   NARZECZONY NA NIBY, Komedia, rez. , Polska, 112’

 

 

 

 

14 LUTY (środa)

 

12:30   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

14:45   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

16:30   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

18:15   PODATEK OD MIŁOŚCI, Komedia, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska, 113’

 

20:30   CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, NAPISY rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

 

 

15 LUTY (czwartek)

 

12:30   TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, Dramat, Komedia, rez. Martin McDonagh, USA, 115’

 

14:45   GNOMY ROZRABIAJĄ, Animacja, rez. Peter Lepeniotis, Kanada, 89’

 

16:30   PSZCZÓŁKA MAJA: MIODOWE IGRZYSKA, Animacja, Australia, 83’

 

18:15   PODATEK OD MIŁOŚCI, Komedia, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska, 113’

 

20:30   CUDOWNY CHŁOPAK, Dramat, Komedia, NAPISY rez. Stephen Chbosky, USA, 113’

 

 

 

 

 

KIJÓW.CENTRUM – SALA KAMERALNA

 

 

10 LUTY (sobota)

 

10:30             MIŚ BAMSE I CÓRKA WIEDŹMY- DUBBING, Szwecja 2017, 65’

 

11:45             DUSZA I CIAŁO, reż. Ildiko Enyedi, Wegry 2017, 116’

 

14:00             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

16:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

18:30             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

20:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

 

11 LUTY (niedziela)

 

10:30             MIŚ BAMSE I CÓRKA WIEDŹMY- DUBBING, Szwecja 2017, 65’

 

11:45             DUSZA I CIAŁO, reż. Ildiko Enyedi, Wegry 2017, 116’

 

14:00             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

16:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

18:30             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

20:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

 

12 LUTY (poniedziałek)

 

10:30             MIŚ BAMSE I CÓRKA WIEDŹMY- DUBBING, Szwecja 2017, 65’

 

11:45             DUSZA I CIAŁO, reż. Ildiko Enyedi, Wegry 2017, 116’

 

14:00             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

16:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

18:30             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

20:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

 

 

13 LUTY (wtorek)

 

10:30             MIŚ BAMSE I CÓRKA WIEDŹMY- DUBBING, Szwecja 2017, 65’

 

11:45             DUSZA I CIAŁO, reż. Ildiko Enyedi, Wegry 2017, 116’

 

14:00             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

16:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

18:30             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

20:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

 

 

14 LUTY (środa)

 

10:30             MIŚ BAMSE I CÓRKA WIEDŹMY- DUBBING, Szwecja 2017, 65’

 

11:45             DUSZA I CIAŁO, reż. Ildiko Enyedi, Wegry 2017, 116’

 

14:00             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

16:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

18:30             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

20:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

 

 

15 LUTY (czwartek)

10:30             MIŚ BAMSE I CÓRKA WIEDŹMY- DUBBING, Szwecja 2017, 65’

 

11:45             DUSZA I CIAŁO, reż. Ildiko Enyedi, Wegry 2017, 116’

 

14:00             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

16:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

18:30             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

20:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Marokański zabieg Hammam

    Do wykonania marokańskiego zabiegu pielęgnacyjnego Hammam, który odnawia nie tylko ciało, ale i umysł, niezbędne jest czarne mydło (oczyszcza), glinka (odżywia), jak i olej arganowy (nawilża). Dzięki żelowi pod prysznic, który zawiera te 3 składniki, możemy skorzystać z zalet zabiegu, we własnej łazience.

    Na czym polega zabieg Hammam?

    Słowo „Hammam” oznacza publiczną łaźnię, która pełni w Maroku ważną rolę. Mieszkańcy tego kraju, od wieków, poddają się w niej zabiegowi pielęgnacyjnemu, który odnawia nie tylko ciało, ale i umysł. Polega na oczyszczeniu, złuszczeniu, odżywieniu i nawilżeniu skóry.

    Do jego wykonania potrzebne jest:

    Czarne mydło (oczyszczenie).

    Oryginalne mydło Savon Noir wytwarzane jest w Maroko, tradycyjnymi metodami, z czarnych oliwek i oleju oliwnego.

    Więcej…  
  • Ból w szyi, plecach, krzyżu

    Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce, nagle czujesz chrupnięcie i dosłownie zgina Cię w pół. Przyszywający ból nie pozwala swobodnie się wyprostować. Znasz to? Przeczytaj wskazówki dr n. med. Joanny Stodolnej-Tukendorf z FootMedica, która podpowiada, co robić, gdy zazgrzyta Ci
    w kręgosłupie.

    „Najczęściej ból występuje w szyi, plecach, krzyżu. Bywa również, że ból pojawia się w częściach odległych od kręgosłupa. Jest to tzw. ból promieniujący lub rzutowany. Pacjenci skarżą się na bolesność w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, pośladku, udzie, łydce.

    Więcej…  
  • Piękny uśmiech

    Monika StachowiczChcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty!

    Nasi praprzodkowie mieli mocne i silne zęby, nie tylko dlatego, że rozszarpywali nimi mięso, ale również częściej niż współczesny człowiek żywili się… roślinami i warzywami. Im bardziej zielone i chrupiące, tym zdrowsze dla zębów! Oto kilka przykładów.

    Jarmuż

    Jeśli chcesz rzadziej odwiedzać dentystę, postaw na zielone warzywa liściaste w diecie np. jarmuż. To jedno z najbardziej hipsterskich warzyw to obok szpinaku znakomite roślinne źródło m.in. kwasu foliowego i wapnia.

    Więcej…  
  • Zasady zdrowego odżywiania

    Ponad połowa Polaków utożsamia zdrowe odżywianie z jedzeniem świeżych owoców i warzyw oraz używaniem świeżych produktów* - wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie marki żywności funkcjonalnej Optima. Niewiele mniej osób ogranicza spożywanie żywności wysoko przetworzonej. W związku z Dniem Zdrowego Jedzenia i Gotowania zwracamy uwagę, że nie tylko spożywanie wąskiej grupy wybranych zdrowych produktów, ale zbilansowanie diety, stanowi klucz do sukcesu.

    Fundamenty zdrowej diety

    Więcej…  
  • Rokitnik zwyczajny - pospolity

    Właściwości rokitnika sprawiły, że od kilku lat staje się on coraz bardziej rozpoznawalny i popularny zarówno w suplementach, kulinariach, jak i w kosmetyce. Ta niepozorna roślina jest jedną z najbardziej wartościowych roślin na świecie i śmiało przoduje w szeregach popularnego zbioru żywności noszącej miano superfood.

    Rokitnik zwyczajny (pospolity) nazywany jest także rosyjskim ananasem, złotem Syberii, koralowcem lub cierniem morskim. 

    Występuje w Europie i Azji, aż po Chiny, najczęściej wzdłuż wybrzeży morskich. 

    Więcej…  
  • Ból w stawach

    Nasilający się jesienią ból stawów, dotyczy nie tylko osób starszych, które cierpią na reumatyzm, ale też młodszych, np. sportowców po kontuzjach. W walce z dolegliwościami stawowymi pomogą takie zioła i rośliny, stosowane w ajurwedzie, jak kadzidłowiec, kozieradka, ashwagandha, kurkuma, imbir czy czosnek.

    Pogoda, a stawy.

    Niekiedy deszcz zapowiada: świdrujący ból w łokciu, sztywność w kolanie czy wykręcanie stawów w palcach i nadgarstkach.

    Więcej…  
  • Proteza zębowa – jaką wybrać?

    Magdalena Szela SlowikWielu osobom proteza zębowa kojarzy się z podeszłym wiekiem. Zdarza się jednak, że już 40-latkowie borykają się z poważnymi brakami w uzębieniu, które wymagają uzupełnienia za pomocą protezy. Odpowiednio dobrana wpływa nie tylko na estetykę uśmiechu, ale i znacząco ułatwia życie. Na co warto zwrócić uwagę wybierając odpowiednią protezę zębową?

    Ubytki w uzębieniu to problem nie tylko estetyczny. Już brak jednego zęba sprzyja powstawaniu zmarszczek, a także wywołuje poczucie wstydu, które powstrzymuje nas przed uśmiechaniem się i zmniejsza naszą pewność siebie.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów- występuje z reguły po 40 roku życia. W jej wyniku dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej i przebudowy tkanki kostnej. Obejmuje od jednego do kilku stawów.

Więcej…

Osteoporoza choroba kości

Osteoporoza – jest to choroba kości, charakteryzująca się obniżeniem masy tkanki kostnej oraz zmianami w ich strukturze, prowadzącymi do zwiększonej podatności na złamania.

Więcej…

Choroba uchyłkowa

Choroba uchyłkowa polega na występowaniu w przewodzie pokarmowym nieprawidłowych, charakterystycznych zagłębień (uchyłków).

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie