header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

program kina Mikro 9-15.02.

kino mikrofala

MIKRO – KINO STUDYJNE

9 lutego (piątek)

 

13:30              CUDOWNY CHŁOPAK, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA 2017, 113’

 

16:15             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

 

18:00             STOWARZYSZENIE FILMOWCÓW POLSKICH
                        Spotkanie z filmowym światem Kordiana Kądzieli

 

20:30             TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, reż. Martin McDonagh, USA 2017, 115’

 

10 lutego (sobota)

 

12:30             IGNACY LOYOLA,- lektor reż. reż. Paolo Dy, Filipiny 2016, 118’

 

14:45             TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, reż. Martin McDonagh, USA 2017, 115’

 

17:00             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

 

18:45             POKAZ PRZEDPREMIEROWY

                        W UŁAMKU SEKUNDY, reż. Fatih Akin, Niemcy, Francja, 2017, 106'

 

20:45             TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, reż. Martin McDonagh, USA 2017, 115’

11 lutego (niedziela)

 

12:00             KINO A PSYCHOANALIZA

GNIEW, rez. Ludwig Shammasian, Paul Shammasian, Wielka Brytania 2017, 91’

 

16:00             WYSTAWA NA EKRANIE

CEZANNE. PORTRETY ŻYCIA

 

18:00             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

 

20:00             TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, reż. Martin McDonagh, USA 2017, 115’

12 lutego (poniedziałek)

 

12:45             IGNACY LOYOLA,- lektor reż. reż. Paolo Dy, Filipiny 2016, 118’

 

15:00              PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

 

16:30             TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, reż. Martin McDonagh, USA 2017, 115’

 

18:45             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

 

20:30             TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, reż. Martin McDonagh, USA 2017, 115’

13 lutego (wtorek)

 

12:45             IGNACY LOYOLA,- lektor reż. reż. Paolo Dy, Filipiny 2016, 118’

 

15:00             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

 

16:30             TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, reż. Martin McDonagh, USA 2017, 115’

 

18:45             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

 

20:30             TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, reż. Martin McDonagh, USA 2017, 115’

14 lutego (środa)

 

12:45             IGNACY LOYOLA,- lektor reż. reż. Paolo Dy, Filipiny 2016, 118’

 

15:00             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

 

16:30             TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, reż. Martin McDonagh, USA 2017, 115’

 

18:45             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

 

20:30             TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, reż. Martin McDonagh, USA 2017, 115’

 

15 lutego (czwartek)

 

12:45             IGNACY LOYOLA,- lektor reż. reż. Paolo Dy, Filipiny 2016, 118’

 

15:00             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

 

16:30             TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, reż. Martin McDonagh, USA 2017, 115’

 

18:45             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

 

20:30             TRZY BILLBOARDY ZA EBBING, MISSOURI, reż. Martin McDonagh, USA 2017, 115’

 

MIKROFFALA – KINO STUDYJNE

 

9 lutego (piątek)

 

12:45             MIŁOŚĆ PISANA BRAILLEM, reż. Michel Boujenah, Belgia, Francja 2017, 85’

 

14:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

16:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

19:00             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

21:00             MIASTO DUCHÓW, rez. Matthew Heineman, USA 2017, 90’

10 lutego (sobota)

12:45             MIŁOŚĆ PISANA BRAILLEM, reż. Michel Boujenah, Belgia, Francja 2017, 85’

 

14:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

16:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

19:00             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

21:00             MIASTO DUCHÓW, rez. Matthew Heineman, USA 2017, 90’

11 lutego (niedziela)

 

12:45             MIŁOŚĆ PISANA BRAILLEM, reż. Michel Boujenah, Belgia, Francja 2017, 85’

 

14:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

16:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

19:00             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

21:00             MIASTO DUCHÓW, rez. Matthew Heineman, USA 2017, 90’

12 lutego (poniedziałek)

 

12:45             MIŁOŚĆ PISANA BRAILLEM, reż. Michel Boujenah, Belgia, Francja 2017, 85’

 

14:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

16:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

19:00             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

21:00             MIASTO DUCHÓW, rez. Matthew Heineman, USA 2017, 90’

13 lutego (wtorek)

 

12:45             MIŁOŚĆ PISANA BRAILLEM, reż. Michel Boujenah, Belgia, Francja 2017, 85’

 

14:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

16:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

19:00             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

21:00             MIASTO DUCHÓW, rez. Matthew Heineman, USA 2017, 90’

14 lutego (środa)

 

12:45             MIŁOŚĆ PISANA BRAILLEM, reż. Michel Boujenah, Belgia, Francja 2017, 85’

 

14:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

16:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

19:00             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

21:00             MIASTO DUCHÓW, rez. Matthew Heineman, USA 2017, 90’

15 lutego (czwartek)

 

12:45             MIŁOŚĆ PISANA BRAILLEM, reż. Michel Boujenah, Belgia, Francja 2017, 85’

 

14:30             JA, GODARD, rez.   Michel Hazanavicius, Francja 2017, 107’

 

16:30             NIEMIŁOŚĆ, reż. Andriej Zwiagincew, Rosja 2017, 127’

 

19:00             BLASK, rez. Naomi Kawase, Japonia, Francja, 2017, 101’

 

21:00             MIASTO DUCHÓW, rez. Matthew Heineman, USA 2017, 90’

 

 

SALA MIKRO - BRONOWICE

Galeria Bronowice, ul. Stawowa 61, Kraków, I poziom

 

Informacja i rezerwacja: 12 290 06 46

9 lutego (piątek)

 

10:30             GNOMY ROZRABIAJĄ, DUBBING

reż. Peter Lepeniotis, Shelly Shenoy, Kanada/USA 2017, 85’

 

12:00              CUDOWNY CHŁOPAK, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA 2017, 113’

 

14:00              TWÓJ VINCENT, reż. Dorota Kobiela, Hugh Welchman, Polska, Wielka Brytania, 95’

           

16:00             ATAK PANIKI, rez. Paweł Maślona, Polska 2017, 99’

 

20:00             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

10 lutego (sobota)

 

10:00             MIŚ BAMSE I CÓRKA WIEDŹMY, DUBBING

reż. Christian Ryltenius, Maria Blom, Szwecja 2017, 65’

 

11:15             GNOMY ROZRABIAJĄ, DUBBING

reż. Peter Lepeniotis, Shelly Shenoy, Kanada/USA 2017, 85’

 

12:45             CUDOWNY CHŁOPAK, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA 2017, 113’

 

14:45              TWÓJ VINCENT, reż. Dorota Kobiela, Hugh Welchman, Polska, Wielka Brytania, 95’

           

16:30             ATAK PANIKI, rez. Paweł Maślona, Polska 2017, 99’

 

18:15             PODATEK OD MIŁOŚCI, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska 2018, 100’

 

20:00             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

11 lutego (niedziela)

 

 

10:00             MIŚ BAMSE I CÓRKA WIEDŹMY, DUBBING

reż. Christian Ryltenius, Maria Blom, Szwecja 2017, 65’

 

11:15             GNOMY ROZRABIAJĄ, DUBBING

reż. Peter Lepeniotis, Shelly Shenoy, Kanada/USA 2017, 85’

 

12:45             CUDOWNY CHŁOPAK, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA 2017, 113’

 

14:45              TWÓJ VINCENT, reż. Dorota Kobiela, Hugh Welchman, Polska, Wielka Brytania, 95’

           

16:30             ATAK PANIKI, rez. Paweł Maślona, Polska 2017, 99’

 

18:15             PODATEK OD MIŁOŚCI, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska 2018, 100’

 

20:00             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

12 lutego (poniedziałek)

 

10:00             MIŚ BAMSE I CÓRKA WIEDŹMY, DUBBING

reż. Christian Ryltenius, Maria Blom, Szwecja 2017, 65’

 

11:15             GNOMY ROZRABIAJĄ, DUBBING

reż. Peter Lepeniotis, Shelly Shenoy, Kanada/USA 2017, 85’

 

12:45             CUDOWNY CHŁOPAK, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA 2017, 113’

 

14:45              TWÓJ VINCENT, reż. Dorota Kobiela, Hugh Welchman, Polska, Wielka Brytania, 95’

           

16:30             ATAK PANIKI, rez. Paweł Maślona, Polska 2017, 99’

 

18:15             PODATEK OD MIŁOŚCI, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska 2018, 100’

 

20:00             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

13 lutego (wtorek)

 

10:00             MIŚ BAMSE I CÓRKA WIEDŹMY, DUBBING

reż. Christian Ryltenius, Maria Blom, Szwecja 2017, 65’

 

11:15             GNOMY ROZRABIAJĄ, DUBBING

reż. Peter Lepeniotis, Shelly Shenoy, Kanada/USA 2017, 85’

 

12:45             CUDOWNY CHŁOPAK, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA 2017, 113’

 

14:45              TWÓJ VINCENT, reż. Dorota Kobiela, Hugh Welchman, Polska, Wielka Brytania, 95’

           

16:30             ATAK PANIKI, rez. Paweł Maślona, Polska 2017, 99’

 

18:15             PODATEK OD MIŁOŚCI, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska 2018, 100’

 

20:00             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

14 lutego (środa)

 

10:00             MIŚ BAMSE I CÓRKA WIEDŹMY, DUBBING

reż. Christian Ryltenius, Maria Blom, Szwecja 2017, 65’

 

11:15             GNOMY ROZRABIAJĄ, DUBBING

reż. Peter Lepeniotis, Shelly Shenoy, Kanada/USA 2017, 85’

 

12:45             CUDOWNY CHŁOPAK, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA 2017, 113’

 

14:45              TWÓJ VINCENT, reż. Dorota Kobiela, Hugh Welchman, Polska, Wielka Brytania, 95’

           

16:30             ATAK PANIKI, rez. Paweł Maślona, Polska 2017, 99’

 

18:15             PODATEK OD MIŁOŚCI, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska 2018, 100’

 

20:00             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

15 lutego (czwartek)

 

10:00             MIŚ BAMSE I CÓRKA WIEDŹMY, DUBBING

reż. Christian Ryltenius, Maria Blom, Szwecja 2017, 65’

 

11:15             GNOMY ROZRABIAJĄ, DUBBING

reż. Peter Lepeniotis, Shelly Shenoy, Kanada/USA 2017, 85’

 

12:45             CUDOWNY CHŁOPAK, DUBBING rez. Stephen Chbosky, USA 2017, 113’

 

14:45              TWÓJ VINCENT, reż. Dorota Kobiela, Hugh Welchman, Polska, Wielka Brytania, 95’

           

16:30             ATAK PANIKI, rez. Paweł Maślona, Polska 2017, 99’

 

18:15             PODATEK OD MIŁOŚCI, rez. Bartłomiej Ignaciuk, Polska 2018, 100’

 

20:00             PLAN B, rez. Kinga Dębska, Polska 2018, 85’

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Marokański zabieg Hammam

    Do wykonania marokańskiego zabiegu pielęgnacyjnego Hammam, który odnawia nie tylko ciało, ale i umysł, niezbędne jest czarne mydło (oczyszcza), glinka (odżywia), jak i olej arganowy (nawilża). Dzięki żelowi pod prysznic, który zawiera te 3 składniki, możemy skorzystać z zalet zabiegu, we własnej łazience.

    Na czym polega zabieg Hammam?

    Słowo „Hammam” oznacza publiczną łaźnię, która pełni w Maroku ważną rolę. Mieszkańcy tego kraju, od wieków, poddają się w niej zabiegowi pielęgnacyjnemu, który odnawia nie tylko ciało, ale i umysł. Polega na oczyszczeniu, złuszczeniu, odżywieniu i nawilżeniu skóry.

    Do jego wykonania potrzebne jest:

    Czarne mydło (oczyszczenie).

    Oryginalne mydło Savon Noir wytwarzane jest w Maroko, tradycyjnymi metodami, z czarnych oliwek i oleju oliwnego.

    Więcej…  
  • Ból w szyi, plecach, krzyżu

    Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce, nagle czujesz chrupnięcie i dosłownie zgina Cię w pół. Przyszywający ból nie pozwala swobodnie się wyprostować. Znasz to? Przeczytaj wskazówki dr n. med. Joanny Stodolnej-Tukendorf z FootMedica, która podpowiada, co robić, gdy zazgrzyta Ci
    w kręgosłupie.

    „Najczęściej ból występuje w szyi, plecach, krzyżu. Bywa również, że ból pojawia się w częściach odległych od kręgosłupa. Jest to tzw. ból promieniujący lub rzutowany. Pacjenci skarżą się na bolesność w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, pośladku, udzie, łydce.

    Więcej…  
  • Piękny uśmiech

    Monika StachowiczChcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty!

    Nasi praprzodkowie mieli mocne i silne zęby, nie tylko dlatego, że rozszarpywali nimi mięso, ale również częściej niż współczesny człowiek żywili się… roślinami i warzywami. Im bardziej zielone i chrupiące, tym zdrowsze dla zębów! Oto kilka przykładów.

    Jarmuż

    Jeśli chcesz rzadziej odwiedzać dentystę, postaw na zielone warzywa liściaste w diecie np. jarmuż. To jedno z najbardziej hipsterskich warzyw to obok szpinaku znakomite roślinne źródło m.in. kwasu foliowego i wapnia.

    Więcej…  
  • Zasady zdrowego odżywiania

    Ponad połowa Polaków utożsamia zdrowe odżywianie z jedzeniem świeżych owoców i warzyw oraz używaniem świeżych produktów* - wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie marki żywności funkcjonalnej Optima. Niewiele mniej osób ogranicza spożywanie żywności wysoko przetworzonej. W związku z Dniem Zdrowego Jedzenia i Gotowania zwracamy uwagę, że nie tylko spożywanie wąskiej grupy wybranych zdrowych produktów, ale zbilansowanie diety, stanowi klucz do sukcesu.

    Fundamenty zdrowej diety

    Więcej…  
  • Rokitnik zwyczajny - pospolity

    Właściwości rokitnika sprawiły, że od kilku lat staje się on coraz bardziej rozpoznawalny i popularny zarówno w suplementach, kulinariach, jak i w kosmetyce. Ta niepozorna roślina jest jedną z najbardziej wartościowych roślin na świecie i śmiało przoduje w szeregach popularnego zbioru żywności noszącej miano superfood.

    Rokitnik zwyczajny (pospolity) nazywany jest także rosyjskim ananasem, złotem Syberii, koralowcem lub cierniem morskim. 

    Występuje w Europie i Azji, aż po Chiny, najczęściej wzdłuż wybrzeży morskich. 

    Więcej…  
  • Ból w stawach

    Nasilający się jesienią ból stawów, dotyczy nie tylko osób starszych, które cierpią na reumatyzm, ale też młodszych, np. sportowców po kontuzjach. W walce z dolegliwościami stawowymi pomogą takie zioła i rośliny, stosowane w ajurwedzie, jak kadzidłowiec, kozieradka, ashwagandha, kurkuma, imbir czy czosnek.

    Pogoda, a stawy.

    Niekiedy deszcz zapowiada: świdrujący ból w łokciu, sztywność w kolanie czy wykręcanie stawów w palcach i nadgarstkach.

    Więcej…  
  • Proteza zębowa – jaką wybrać?

    Magdalena Szela SlowikWielu osobom proteza zębowa kojarzy się z podeszłym wiekiem. Zdarza się jednak, że już 40-latkowie borykają się z poważnymi brakami w uzębieniu, które wymagają uzupełnienia za pomocą protezy. Odpowiednio dobrana wpływa nie tylko na estetykę uśmiechu, ale i znacząco ułatwia życie. Na co warto zwrócić uwagę wybierając odpowiednią protezę zębową?

    Ubytki w uzębieniu to problem nie tylko estetyczny. Już brak jednego zęba sprzyja powstawaniu zmarszczek, a także wywołuje poczucie wstydu, które powstrzymuje nas przed uśmiechaniem się i zmniejsza naszą pewność siebie.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów- występuje z reguły po 40 roku życia. W jej wyniku dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej i przebudowy tkanki kostnej. Obejmuje od jednego do kilku stawów.

Więcej…

Osteoporoza choroba kości

Osteoporoza – jest to choroba kości, charakteryzująca się obniżeniem masy tkanki kostnej oraz zmianami w ich strukturze, prowadzącymi do zwiększonej podatności na złamania.

Więcej…

Choroba uchyłkowa

Choroba uchyłkowa polega na występowaniu w przewodzie pokarmowym nieprawidłowych, charakterystycznych zagłębień (uchyłków).

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie