header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Program kina Mikro 29.12-4.01. 2017

kino mikrofala

MIKRO – KINO STUDYJNE

29 grudnia (piątek)

 

12:30             DZIKIE RÓŻE, rez. Anna Jadowska, Polska 2017, 93’

 

14:15             TWÓJ VINCENT, reż. Dorota Kobiela, Hugh Welchman, Polska, Wielka Brytania, 95’

 

16:00              FLORIDA PROJECT, rez. Sean Baker, USA 2017, 115’

 

18:15             NA KRAWĘDZI, reż. Michael R. Roskam, Belgia, Holandia, Francja 2017, 130’

20:30             POKAZ PRZEDPREMIEROWY

GOTOWI NA WSZYSTKO. EXTERMINATOR- reż. Michał Rogalski, Polska 2017, 118’

30 grudnia (sobota)

 

12:30             DZIKIE RÓŻE, rez. Anna Jadowska, Polska 2017, 93’

 

14:15             TWÓJ VINCENT, reż. Dorota Kobiela, Hugh Welchman, Polska, Wielka Brytania, 95’

 

16:00             FLORIDA PROJECT, rez. Sean Baker, USA 2017, 115’

 

18:15              POKAZ PRZEDPREMIEROWY

I TAK CIE KOCHAM, reż.  Michael Showalter, USA 2017, 120’

 

20:30             NA KRAWĘDZI, reż. Michael R. Roskam, Belgia, Holandia, Francja 2017, 130’

31 grudnia (niedziela)

15:15             TWÓJ VINCENT, reż. Dorota Kobiela, Hugh Welchman, Polska, Wielka Brytania, 95’

 

17:00             FLORIDA PROJECT, rez. Sean Baker, USA 2017, 115’

 

19:00             NA KRAWĘDZI, reż. Michael R. Roskam, Belgia, Holandia, Francja 2017, 130’

 

21:45             SYLWESTER 2017

                        ATAK PANIKI, rez. Paweł Maślona, Polska 2017, 99’  – pokaz przedpremierowy

1  stycznia (poniedziałek)

 

16:45             FLORIDA PROJECT, rez. Sean Baker, USA 2017, 115’

 

19:00             POKAZ PRZEDPREMIEROWY

PARTY, rez. Sally Potter, Wielka Brytania 2017, 71’

 

20:30             NA KRAWĘDZI, reż. Michael R. Roskam, Belgia, Holandia, Francja 2017, 130’

2 stycznia (wtorek)

 

12:30             NA KARUZELI ŻYCIA, reż. Woody Allen, USA 2017, 100’

 

14:15             DZIKIE RÓŻE, rez. Anna Jadowska, Polska 2017, 93’

 

16:00             NA MLECZNEJ DRODZE

            reż. Emir Kusturica, Wielka Brytania, USA, Serbia, Meksyk 2016, 125’

 

18:15             FLORIDA PROJECT, rez. Sean Baker, USA 2017, 115’

 

20:30             NA KRAWĘDZI, reż. Michael R. Roskam, Belgia, Holandia, Francja 2017, 130’

3 stycznia (środa)

 

12:30             NA KARUZELI ŻYCIA, reż. Woody Allen, USA 2017, 100’

 

14:15             DZIKIE RÓŻE, rez. Anna Jadowska, Polska 2017, 93’

 

16:00             NA MLECZNEJ DRODZE

            reż. Emir Kusturica, Wielka Brytania, USA, Serbia, Meksyk 2016, 125’

 

18:15             FLORIDA PROJECT, rez. Sean Baker, USA 2017, 115’

 

20:30             NA KRAWĘDZI, reż. Michael R. Roskam, Belgia, Holandia, Francja 2017, 130’

 

4 stycznia (czwartek)

 

12:15             NA KARUZELI ŻYCIA, reż. Woody Allen, USA 2017, 100’

 

14:00             NA MLECZNEJ DRODZE

            reż. Emir Kusturica, Wielka Brytania, USA, Serbia, Meksyk 2016, 125’

 

16:15             FLORIDA PROJECT, rez. Sean Baker, USA 2017, 115’

 

18:30             POKAZ PRZEDPREMIERWOY

                        GNIEW, rez. Ludwig Shammasian, Paul Shammasian, Wielka Brytania 2017, 91’

 

20:15             NA KRAWĘDZI, reż. Michael R. Roskam, Belgia, Holandia, Francja 2017, 130’

 

MIKROFFALA – KINO STUDYJNE

 

29 grudnia (piątek)

 

12:30             LOUISE NAD MORZEM, reż.  Jean-François Laguionie,   Belgia, Francja, 2017, 70’

 

14:00             FANTASTYCZNA KOBIETA

reż. Sebastián Lelio, Hiszpania, Niemcy, USA, Chile 2017, 104’

 

16:00             THE SQUARE, reż. Ruben Östlund Szwecja, Niemcy, Francja, Dania, 2017, 145’

 

18:30              POWRÓT DO MONTAUK, rez. Volker Schloendorff, Niemcy/Francja/Irlandia 2017, 106’

 

20:30              DZIKIE RÓŻE, rez. Anna Jadowska, Polska 2017, 93’

30 grudnia (sobota)

 

12:30             LOUISE NAD MORZEM, reż.  Jean-François Laguionie,   Belgia, Francja, 2017, 70’

 

14:00             FANTASTYCZNA KOBIETA

reż. Sebastián Lelio, Hiszpania, Niemcy, USA, Chile 2017, 104’

 

16:00             THE SQUARE, reż. Ruben Östlund Szwecja, Niemcy, Francja, Dania, 2017, 145’

 

18:30              POWRÓT DO MONTAUK, rez. Volker Schloendorff, Niemcy/Francja/Irlandia 2017, 106’

 

20:30              DZIKIE RÓŻE, rez. Anna Jadowska, Polska 2017, 93’

31 grudnia (niedziela)

 

16:00             THE SQUARE, reż. Ruben Östlund Szwecja, Niemcy, Francja, Dania, 2017, 145’

 

18:30              POWRÓT DO MONTAUK, rez. Volker Schloendorff, Niemcy/Francja/Irlandia 2017, 106’

 

20:30              DZIKIE RÓŻE, rez. Anna Jadowska, Polska 2017, 93’

1 stycznia (poniedziałek)

 

16:00             THE SQUARE, reż. Ruben Östlund Szwecja, Niemcy, Francja, Dania, 2017, 145’

 

18:30              POWRÓT DO MONTAUK, rez. Volker Schloendorff, Niemcy/Francja/Irlandia 2017, 106’

 

20:30              DZIKIE RÓŻE, rez. Anna Jadowska, Polska 2017, 93’

2 stycznia (wtorek)

 

12:30             LOUISE NAD MORZEM, reż.  Jean-François Laguionie,   Belgia, Francja, 2017, 70’

 

14:00             FANTASTYCZNA KOBIETA

reż. Sebastián Lelio, Hiszpania, Niemcy, USA, Chile 2017, 104’

 

16:00             THE SQUARE, reż. Ruben Östlund Szwecja, Niemcy, Francja, Dania, 2017, 145’

 

18:30              POWRÓT DO MONTAUK, rez. Volker Schloendorff, Niemcy/Francja/Irlandia 2017, 106’

 

20:30              DZIKIE RÓŻE, rez. Anna Jadowska, Polska 2017, 93’

3 stycznia (środa)

 

12:30             LOUISE NAD MORZEM, reż.  Jean-François Laguionie,   Belgia, Francja, 2017, 70’

 

14:00             FANTASTYCZNA KOBIETA

reż. Sebastián Lelio, Hiszpania, Niemcy, USA, Chile 2017, 104’

 

16:00             THE SQUARE, reż. Ruben Östlund Szwecja, Niemcy, Francja, Dania, 2017, 145’

 

18:30              POWRÓT DO MONTAUK, rez. Volker Schloendorff, Niemcy/Francja/Irlandia 2017, 106’

 

20:30              DZIKIE RÓŻE, rez. Anna Jadowska, Polska 2017, 93’

4 stycznia (czwartek)

 

12:30             LOUISE NAD MORZEM, reż.  Jean-François Laguionie,   Belgia, Francja, 2017, 70’

 

14:00             FANTASTYCZNA KOBIETA

reż. Sebastián Lelio, Hiszpania, Niemcy, USA, Chile 2017, 104’

 

16:00             THE SQUARE, reż. Ruben Östlund Szwecja, Niemcy, Francja, Dania, 2017, 145’

 

18:30              POWRÓT DO MONTAUK, rez. Volker Schloendorff, Niemcy/Francja/Irlandia 2017, 106’

 

20:30              DZIKIE RÓŻE, rez. Anna Jadowska, Polska 2017, 93’

 

 

SALA MIKRO - BRONOWICE

Galeria Bronowice, ul. Stawowa 61, Kraków, I poziom

 

Informacja i rezerwacja: 12 290 06 46

29 grudnia (piątek)

 

10:30             KUMPLE Z DŻUNGLI, DUBBING, Francja, 2017, 97’

 

12:15             MIKOŁAJ I SPÓŁKA, DUBBING, Francja 2017, 95’

 

14:00             FLORIDA PROJECT, rez. Sean Baker, USA 2017, 115’

 

16:00             NA SKRZYDŁACH ORŁÓW, reż. Stephen Shin, Chiny/Hong Kong/USA 2016, 96’

 

17:45             NA MLECZNEJ DRODZE

            reż. Emir Kusturica, Wielka Brytania, USA, Serbia, Meksyk 2016, 125’

20:00             NA KARUZELI ŻYCIA, reż. Woody Allen, USA 2017, 100’

30 grudnia (sobota)

 

10:00             KINO MALUCHA

11:00             KINO MALUCHA

12:00             KINO MALUCHA

 

13:15             MIKOŁAJ I SPÓŁKA, DUBBING, Francja 2017, 95’

 

15:00             NA SKRZYDŁACH ORŁÓW, reż. Stephen Shin, Chiny/Hong Kong/USA 2016, 96’

 

17:45             NA MLECZNEJ DRODZE

            reż. Emir Kusturica, Wielka Brytania, USA, Serbia, Meksyk 2016, 125’

20:00             NA KARUZELI ŻYCIA, reż. Woody Allen, USA 2017, 100’

31 grudnia (niedziela)

 

10:30             KUMPLE Z DŻUNGLI, DUBBING, Francja, 2017, 97’

 

12:15             MIKOŁAJ I SPÓŁKA, DUBBING, Francja 2017, 95’

 

14:00             FLORIDA PROJECT, rez. Sean Baker, USA 2017, 115’

 

1 stycznia (poniedziałek)

 

Kino nieczynne

2 stycznia (wtorek)

 

10:30             KUMPLE Z DŻUNGLI, DUBBING, Francja, 2017, 97’

 

12:15             MIKOŁAJ I SPÓŁKA, DUBBING, Francja 2017, 95’

 

14:00             FLORIDA PROJECT, rez. Sean Baker, USA 2017, 115’

 

16:00             NA SKRZYDŁACH ORŁÓW, reż. Stephen Shin, Chiny/Hong Kong/USA 2016, 96’

 

17:45             NA MLECZNEJ DRODZE

            reż. Emir Kusturica, Wielka Brytania, USA, Serbia, Meksyk 2016, 125’

20:00             NA KARUZELI ŻYCIA, reż. Woody Allen, USA 2017, 100’

3 stycznia (środa)

 

10:30             KUMPLE Z DŻUNGLI, DUBBING, Francja, 2017, 97’

 

12:15             MIKOŁAJ I SPÓŁKA, DUBBING, Francja 2017, 95’

 

14:00             FLORIDA PROJECT, rez. Sean Baker, USA 2017, 115’

 

16:00             NA SKRZYDŁACH ORŁÓW, reż. Stephen Shin, Chiny/Hong Kong/USA 2016, 96’

 

17:45             NA MLECZNEJ DRODZE

            reż. Emir Kusturica, Wielka Brytania, USA, Serbia, Meksyk 2016, 125’

20:00             NA KARUZELI ŻYCIA, reż. Woody Allen, USA 2017, 100’

4 stycznia (czwartek)

 

10:30             KUMPLE Z DŻUNGLI, DUBBING, Francja, 2017, 97’

 

12:15             MIKOŁAJ I SPÓŁKA, DUBBING, Francja 2017, 95’

 

14:00             FLORIDA PROJECT, rez. Sean Baker, USA 2017, 115’

 

16:00             NA SKRZYDŁACH ORŁÓW, reż. Stephen Shin, Chiny/Hong Kong/USA 2016, 96’

 

17:45             NA MLECZNEJ DRODZE

            reż. Emir Kusturica, Wielka Brytania, USA, Serbia, Meksyk 2016, 125’

20:00             NA KARUZELI ŻYCIA, reż. Woody Allen, USA 2017, 100’

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Jak opóźnić starzenie się skóry?

    Skóra zaczyna się starzeć już po 25. roku życia. Na początku oznaki są mało widoczne, gdyż skóra stale się odnawia - w ciągu 28 dni nowe komórki zastępują stare. Jednak z czasem cykl regeneracji zaczyna się wydłużać. Aby jak najdłużej zachować młody wygląd skóry, należy zadbać o regularny odpoczynek i odpowiednią ilość snu, pić odpowiednią ilości wody, dbać o aktywność fizyczną, zapewnić zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, unikać używek oraz stosować kremy do pielęgnacji twarzy.

    Więcej…  
  • Zdrowy styl życia

    Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje się ich spełnić? Bo zwykle chcemy osiągnąć zbyt dużo i zbyt szybko. Efekty? Podobne jak w przypadku nierozsądnego odchudzania i bolesnego efektu jo-jo. Zamiast porywać się z motyką na słońce lepiej… złe nawyki zmieniać w dobre małymi kroczkami. Oto 12 kroków, które w ciągu 12 miesięcy pozwolą nam zacząć prowadzić zdrowy styl życia.

    Więcej…  
  • Udar niedokrwienie mózgu

    Migotanie przedsionków jest groźną arytmią, która pięciokrotnie zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu. Migotanie przedsionków nie zawsze łatwo zdiagnozować, ale na co dzień warto zwrócić uwagę, czy u naszych bliskich – szczególnie rodziców i dziadków, osób w podeszłym wieku, serce bije miarowo. Jeśli nie, może to być sygnał, że potrzebna jest szczegółowa diagnostyka i leczenie arytmii – po to, by chronić naszych bliskich przed udarem niedokrwiennym mózgu, grożącym kalectwem lub śmiercią

    Więcej…  
  • Termolifting zastosowanie

    Radiofrekwencja frakcyjna mikroigłowa, nazywana termoliftingiem, jest alternatywą dla chirurgii plastycznej. Łączy w sobie 2 metody: fale elektromagnetyczne (ogrzewanie tkanek) i nakłucia mikroigłami (samoregeneracja). Dzięki temu pobudza wywarzanie włókien kolagenowych i elastynowych, wygładza skórę i wyrównuje jej koloryt.

    Do tej pory laseroterapia.

    Do niedawna prym wśród zabiegów, które mają na celu przebudowę tkanek, likwidację blizn, rozstępów, ujednolicenie struktury i kolorytu skóry oraz lift rejonów zabiegowych, wiodła laseroterapia.

    Więcej…  
  • Opuncja figowa - naturalny botoks

    Z nasion opuncji figowej, czyli jednego z kaktusów, wytwarza się najcenniejszy olej na świecie. Nazywany jest naturalnym botoksem, gdyż przeciwdziała starzeniu się skóry. Dodatkowo kupić można macerat z jej kwiatów w oleju arganowym. Jednak opuncja znajduje zastosowanie nie tylko w kosmetyce, gdyż wytwarza się z niej błonnik i produkty spożywcze.

    Kobiety wschodu od tysięcy lat stosują olejki z opuncji figowej (kaktus z gatunku Opuntia Ficus Indica) do pielęgnacji twarzy i dłoni, a także okolic oczu, dekoltu i szyi.

    Więcej…  
  • Przygotowania do jazdy na nartach

    Zanim wyjedziemy na narty, należy oprócz sprzętu, przygotować przede wszystkim nasze stawy. W tym celu stosujmy dietę bogatą w białko, kolagen oraz witaminę D i C. Można wspomóc się suplementami z alg, które zawierają dobrze przyswajalne minerały. Poza tym należy regularnie ćwiczyć, aby zadbać o ruchomość stawów, jak i ogólną kondycję organizmu.

    Jak zbudowane są stawy.

    Staw to ruchome połączenie przynajmniej 2 kości, które umożliwia im poruszanie się względem siebie.

    Więcej…  
  • Aktywność fizyczna seniora w zimie

    Choć za oknem zimno i nieprzyjemnie, nie warto rezygnować z przebywania na dworze. Nawet w zimne i mroźne dni dobrze zrobić sobie nawet krótki spacer. W zimie wcale nie musimy rezygnować z  fizycznej aktywności. Wymówkami w tym okresie stają się przede wszystkim skrócony dzień, niekorzystna aura lub chęć uniknięcia zachorowań na typowe o tej porze roku dolegliwości – przeziębienia, grypy, anginy, zapalenia gardła, oskrzeli, płuc, itp. Jednak należy pamiętać, iż sportowy zastój wiąże się z negatywnymi skutkami.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zaburzenia osobowości

Zaburzenia osobowości są to nieprawidłowości, charakteryzujące się m.in.: skrajnymi lub znaczącymi odmiennościami w porównaniu z przyjętym w danej kulturze sposobem myślenia i zachowania; odczuwaniem cierpienia w związku z codzienną egzystencją; problemami z kontrolowaniem popędów, nadpobudliwością, właściwym przeżywaniem emocji.

Więcej…

Zaćma starcza

Zaćma starcza – jest to zmętnienie soczewki będące wynikiem zmian zachodzących w oku w procesie starzenia się. Zaćma może przybierać postać początkową lub dojrzałą- ze zmętnieniem całej soczewki.

Więcej…

Ryczałt energetyczny

Ryczałt energetyczny przysługuje kombatantom oraz innym uprawnionym na mocy ustawy kombatanckiej; żołnierzom przymusowo zatrudnianym w kopalniach węgla, kamieniołomach, zakładach rud uranu i batalionach budowlanych; jak również uprawnionym wdowom i wdowcom po kombatancie/żołnierzu przymusowo zatrudnianym.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie