header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Dialog międzypokoleniowy

Izabela Krystosiak i Karina Krystosiak

Tu i teraz

Izabela Hejne-Krystosiak (60+) i Karina Krystosiak. Mama i córka z Warszawy, zorganizowały międzypokoleniowe warsztaty improwizacji teatralnej. Postanowiły zaprosić seniorów na scenę. Pokazują, że poczucie humoru może być ponadczasowe i niezależne od wieku.

„Okazało się, że improwizacja tak naprawdę nie ma wieku. Zostały przełamane stereotypy dotyczące osób starszych. Podczas wspólnej pracy powstaje silna więź emocjonalna i super relacje, które ułatwiają komunikację"- mówi Izabela Hejne-Krystosiak.

Izabela Hejne-Krystosiak: Aktywna seniorka na emeryturze. Była organizatorką i uczestniczką zajęć improwizacyjnych dla seniorów a ostatni czas przyniósł jej wiele nowych doświadczeń. Nauczyła się lepiej rozpoznawać swoje potrzeby i emocje oraz łatwiej komunikować się z innymi. Oprócz ciekawej formy spędzania wolnego czasu nawiązała wiele nowych znajomości i przyjaźni. Improwizacja daje Jej nowe możliwość rozwoju osobistego i dużo satysfakcji.

Karina Krystosiak: Jak mówi o sobie - urodzona organizatorka i osoba bardzo aktywna, co jak wspomina - w Jej przypadku stanowi cechę rodzinną. Od ponad trzech i pół roku uczy się i ćwiczy improwizację. Dzięki niej pokonała swoje ograniczenia i bariery. Łatwiej radzi sobie w trudnych sytuacjach, a także ze stresem. Łatwiej nawiązuje kontakty z innymi ludźmi w różnym wieku - to samo chce przekazać seniorom.

 Warszawski projekt improwizacji dla seniorów przygotowujący ich do wspólnego występu na scenie z młodszym pokoleniem. Improwizacja to forma przedstawienia teatralnego bez wcześniej przygotowanego scenariusza, polegająca na interakcji między uczestnikami. Planowane jest utworzenie dwóch grup warsztatowych. Grupa zaawansowana (międzypokoleniowa) będzie doskonaliła swoje umiejętności i rozwijała je pod kątem wspólnego występu na scenie, w tym z dziećmi. Grupa podstawowa, która rozpoczynając przygodę z improwizacją od podstaw, nauczy się radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Zajęcia zwiększą wiarę we własne możliwości uczestników, ułatwią im kontakt z innymi ludźmi, podwyższą samoocenę, wzbogacą krąg znajomych. Podobnie jak w ubiegłym roku seniorzy będą dążyć do wspólnego, międzypokoleniowego występu. Kompetencją jaką chcieliby uzyskać Organizatorzy jest umiejętność opowiadania historii oraz inspirujący dialog międzypokoleniowy.

LOKALNI SENIORZY - ODWAŻNI I Z PASJĄ

Trwa nabór do 12. edycji programu Seniorzy w akcji

Izabela Hejne-Krystosiak i Karina Krystosiak z Warszawy, postanowiły zaprosić seniorów na scenę. W środowisku międzypokoleniowym, organizują warsztaty z improwizacji teatralnej. Pokazują, że poczucie humoru może być ponadczasowe i niezależne od wieku.

Wszystko to dzięki Seniorom w akcji – konkursowi dotacyjnemu skierowanemu do osób 60+.

„Okazało się, że improwizacja tak naprawdę nie ma wieku. Zostały przełamane stereotypy dotyczące osób starszych. Podczas wspólnej pracy powstaje silna więź emocjonalna i super relacje, które ułatwiają komunikację"- mówi Izabela Hejne-Krystosiak.

Już 11 lutego rusza kolejna edycja programu organizowanego przez Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę” oraz Polsko-Amerykańską Fundację Wolności.

Konkurs kierowany jest do osób, które mają pomysł na lokalny projekt społeczny. Zakłada wsparcie unikalnych przedsięwzięć na rzecz społeczności lokalnej, aktywizujących osoby starsze i włączające je w dialog z otoczeniem.

Odważni Seniorzy, modelowe projekty

Organizatorzy liczą na odważne, nietuzinkowe pomysły. Współpraca międzypokoleniowa i trwała aktywizacja seniorów są kluczowe, ale równie ważne jest, aby wypracowane działania stanowiły bazę do realizacji podobnych projektów w przyszłości. Wykorzystując potencjał absolwentów programu budowana jest sieć Animatorów 60+. Dlatego pożądane są osoby, które nie tylko chcą zdobywać nowe umiejętności, ale też gotowe są dzielić się swoją historią i doświadczeniem z innymi.

Konkurs ma przyjazną formułę inkubatora. Uczestnicy otrzymają wsparcie merytoryczne i organizacyjne w trakcie warsztatów i wizyt studyjnych, a także pomoc trenerów z Sieci Latających Animatorów Kultury i Socjologów z Towarzystwa Inicjatyw Twórczych “ę”.

Wypracowaliśmy unikalną formułę programu. Uczestnicy biorą aktywny udział w całym procesie,  od pomysłu do realizacji projektu.”- mówi Maria Adamiec, koordynatorka “Seniorów w akcji”. “Szukamy aktywnych osób 60+, które chcą wprowadzać trwałe rozwiązania ułatwiające funkcjonowanie osobom starszym oraz współpracę międzypokoleniową. Przełamujemy stereotypy związane z wiekiem. Pokazujemy, że i młodzi, i starsi mogą tworzyć grupę i wspólnie pracować na rzecz zmiany społecznej” - dodaje.

Seniorzy – Animatorzy działań lokalnych

U podstaw programu leży chęć odwrócenia dotychczasowego trendu w myśleniu o starości. Autorzy programu chcą dawać seniorom doświadczenie starości odważnej, otwartej, radosnej, produktywnej.

Konkurs pokazuje, że osoby starsze to nie tylko odbiorcy oferty do nich kierowanej, ale także pomysłodawcy i realizatorzy działań w swoich społecznościach. W programie to właśnie osoby starsze pełnią funkcję animatorów działań lokalnych, liderów.

Szczegóły programu

  • O dotację mogą ubiegać się osoby 60+ lub pary międzypokoleniowe (osoba 60+ i osoba pełnoletnia co najmniej 25 lat młodsza) we współpracy z organizacją pozarządową lub instytucją, która pełni rolę podmiotu aplikującego o dotację (np. Uniwersytet Trzeciego Wieku, fundacja, stowarzyszenie, dom kultury).
  • Ze środków konkursu zostanie przyznanych 18-22 dotacji.
  • Uczestnicy mogą zdobyć dotację w wysokości od 8 000 do 15 000 zł.
  • Aby zgłosić się do konkursu, należy wypełnić formularz listu intencyjnego, dostępny na stronie: www.seniorzywakcji.pl od 11 lutego 2019 roku.
  • Składanie listów intencyjnych trwa do 18 marca 2019 roku.

Do tej pory organizatorzy konkursu wsparli ponad 350 projektów w całej Polsce.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Kardiowerter defibrylator

    Adam SokalWszczepiany pacjentom o wysokim ryzyku nagłego zatrzymania krążenia kardiowerter-defibrylator (ICD) ostrzeże i zainterweniuje w przypadku wystąpienia groźnej dla życia arytmii komorowej. Jak działa urządzenie ratujące życie, jak przygotować się do zabiegu, czy życie po wszczepieniu wygląda inaczej – mówi dr hab. med. Adam Sokal z Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

    Dr hab. med. Adam Sokal

    Pracownia Elektrofizjologii i Stymulacji Serca Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu, Sekcja Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego

    Panie Docencie, co to jest ICD?

    Więcej…  
  • Abonament medyczny

    Marek KubickiJak trwoga to do… innej placówki medycznej. Czego nie dają nam abonamenty? 

    94% badanych z wykupionym abonamentem medycznym lub innym ubezpieczeniem zdrowotnym i tak opłaca dodatkowe wizyty u lekarzy specjalistów – wynika z najnowszego raportu „Prywatna oraz publiczna służba zdrowia – opinie Polaków nt. jakości świadczonych usług”, zrealizowanego na zlecenie Centrum Medycznego Damiana *1. Czy opieka medyczna oparta na abonamencie to faktycznie dobry wybór, kiedy zależy nam na wizycie u specjalisty i nie chcemy długo czekać?

    Więcej…  
  • Wiosenne przeziębienie

    Rano cieszysz się słońcem za oknem, więc z radością zakładasz lżejsze ubrania, a czapkę rzucasz w kąt. Po wyjściu z domu przekonujesz się, że wcale nie grzeje tak bardzo, jak ci się wydawało i w efekcie wracasz z przeziębieniem? Wczesną wiosną to częsty scenariusz. Jak nie dać się infekcji i co robić, by nie przerodziła się w poważniejsze dolegliwości?

    Coraz dłuższe i cieplejsze dni sprawiają, że chętnie spędzamy czas na dworze i przerzucamy się na lżejsze ubrania.

    Więcej…  
  • Jak dbać o protezy zębowe?

    7 zasad pielęgnacji nie tylko dla seniorów. Protezy zębowe – częściowe lub całkowite - to najpowszechniejsza metoda rekonstrukcji braków zębowych. Jednak wielu ich użytkowników nie wie, że oba typy uzupełnień wymagają odpowiedniej troski. Oto kilka rad, które pomogą zadbać o protezę i utrzymać ją w dobrym stanie przez lata.

    1. Dbaj o higienę całej jamy ustnej, nie tylko o protezę!

    Najważniejszą zasadą dla posiadaczy protezy jest ich właściwa higiena i pielęgnacja. W przypadku protezy ruchomej należy pamiętać o tym, by codziennie, a najlepiej po każdym posiłku, dbać o jej czystość.

    Więcej…  
  • Refundacja usunięcia zaćmy

    Justyna KrowickaOd miesiąca do nawet pół roku - tyle wynosi czas oczekiwania na zwrot kosztów zabiegów usunięcia zaćmy przez NFZ, wykonywanych w ramach ustawy transgranicznej. Najszybciej pieniądze otrzymują pacjenci z terenu woj. mazowieckiego, najdłużej muszą czekać ci z woj. śląskiego.

    Polscy pacjenci, którzy nie chcą czekać na operację usunięcia zaćmy w kraju, chętnie korzystają z oferty czeskich klinik. Taką możliwość daje im obowiązująca od 2014 roku ustawa transgraniczna.

    Więcej…  
  • Zespół leniwego jelita

    Chcesz być fit na wiosnę, a przy tym czuć się lekko i zdrowo? Wspomóż pracę leniwych jelit! Czasami mamy wrażenie, że nasz układ pokarmowy pracuje zbyt wolno. Sprzyja temu siedzący tryb życia, brak ruchu w czasie wolnym, stres oraz nadmiar żywności wysoko przetworzonej w diecie. Jak temu zaradzić by odzyskać nową energię?

    Zespół leniwego jelita jest dolegliwością cywilizacyjną, która dotyka wielu osób. Uwarunkowana jest przede wszystkim stylem życia, jaki obecnie prowadzimy.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Pełnomocnik dla seniora

Bywają sytuacje w życiu seniora (najczęściej spowodowane problemami zdrowotnymi, w tym niepełnosprawnością), w których potrzebuje pomocy innych osób w załatwianiu swoich spraw. W niektórych sytuacjach, zwłaszcza w załatwianiu spraw w urzędach, konieczne jest posiadanie pełnomocnika.

Więcej…

Serce Seniora

Choroby serca-test

  1. Wiek i płeć

Kobieta do menopauzy- 1 pkt

Kobieta po menopauzie – 4 pkt

Mężczyzna do 45 lat 3 pkt

Więcej…

Ogólnopolska Karta Seniora

Ogólnopolska Karta Seniora powstała z inicjatywy krakowskiego stowarzyszenia Manko. Może ją otrzymać każda osoba, która ukończyła 60 lat.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie