header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Smog dlaczego występuje?

smog foto

Nie ma złudzeń. Przez rok nie zlikwidowaliśmy wieloletnich zaniedbań. W lutym europejski Trybunał Sprawiedliwości ukarał Polskę za notoryczne przekraczanie poziomu smogu. Nieco wcześniej okazało się, że to u nas norma, bo 33 nasze miasta trafiły na niechlubną listę europejskich rekordzistów - trucicieli. 

A zbliża się jesień, będzie coraz chłodniej, zatem mieszkańcy miasta znów skazani są na oddychanie zanieczyszczonym powietrzem. I nie mają gdzie uciec. Jadwiga Szymańska, pulmonolog Centrów Medycznych Medyceusz ostrzega:Najniebezpieczniejsze są maleńkie cząstki pyłów poniżej 2,5 P.M czyli mikroskopijne cząstki pyłu zawieszonego. Docierają do najdrobniejszych oskrzelików i pęcherzyków płucnych. Większe 

są eliminowane w górnych drogach oddechowych – wyjaśnia.

Jeśli mieszkacie w mieście, nie sposób przed nim zbiec. Dogoni was wszędzie – nawet w wydawałoby się szczelnie zamkniętym domu czy mieszkaniu. Smog, czyli charakterystyczna dymna, gryząca gardło zawiesina pełna gazów, lotnych związków organicznych i metali. Od tego, co zawiera włosy stają dęba na głowie: beznen, ksylen, arsen, kadm, chrom, miedź, ołów, dwutlenek węgla, tlenek siarki, chlorek metylenu i wiele innych.

Dlaczego w ogóle występuje? Sami go tworzymy, a konkretnie wytwarzana przez nas tzw. niska emisja miejska, czyli prosto i nieściśle mówiąc, dym powstały z palenia w piecach opałem najgorszego gatunku lub wręcz odpadami. Do tego trzeba dodać spaliny samochodów, opary z fabryk czy choćby dym papierosowy. Kiedy w dodatku pojawi się sprzyjająca mu pogoda: brak opadów, niska temperatura, brak wiatru, którym mógłby go rozpraszać, smog z pewnością zawiśnie nad miastem.

Co wtedy robić? Ograniczyć spacery, a jeśli się da wyjechać za miasto. W mieście używać maseczek ze specjalnymi filtrami lub samych filtrów donosowych. W domu dobrze jest używać dostępnych na rynku filtrów powietrza. No i przede wszystkim samemu nie produkować zanieczyszczeń: zrezygnować z samochodu, a w mieszkaniu zmienić system ogrzewania na czystsze paliwo.

Dlaczego to takie ważne? Ponieważ smog negatywnie wpływa na nasz organizm. Powoduje duszności, przewlekły kaszel, nasilenie astmy i alergii, zapalenia oskrzeli spowodowane spadkiem odporności, ponadto nasila zmiany miażdżycowe: nadciśnienie, zaburzenia rytmu serca, niewydolność krążenia. Efektem smogu są też chroniczne zmęczenie, bóle głowy, depresja. Ma działanie rakotwórcze. Najbardziej na jego działanie narażone są kobiety w ciąży, osoby starsze, małe dzieci oraz osoby z chorobami dróg oddechowych. Pamiętajmy też, że negatywne działania mogą być natychmiastowe (słynny londyński smog z 1952 zabił co najmniej 4 tysiące osób w ciągu kilku dni) lub rozłożone w czasie – te drugie spowodowane są odkładaniem toksyn w organizmie albo chronicznym spadkiem odporności.

Aby sprawdzić skutki, jakie smog mógł wywołać w naszym organizmie, powinniśmy wykonać spirometrię czyli najczęstsze badanie czynnościowe płuc, a także zdjęcie rentgenowskie płuc, EKG oraz podstawowe badania krwi. Warto również przeprowadzić tzw. analizę pierwiastkową włosa, która da odpowiedź czy metale ciężkie zawarte w smogu kumulują się w naszym organizmie. – Uważa się, że ze względu na zanieczyszczenie powietrza żyjemy kilka lat krócej – podkreśla dr. Jadwiga Szymańska.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Nasze zęby jesienią

    Choć wydaje się, że pory roku nie mają bezpośredniego wpływu na stan naszego zdrowia, w rzeczywistości jest inaczej! Szczególnie jesień i zima są niebezpieczne dla zębów. 
    Sezonowe obniżenie nastroju, które następuje podczas jesieni i zimy, związane jest ze spadkiem poziomu serotoniny w organizmie. Pogarsza się nasze samopoczucie, mamy mniej energii i jesteśmy bardziej ospali – w konsekwencji mamy większą ochotę na przykład na słodycze, które szkodzą zębom.
    Jesienne i zimowe dni to czas, który w powszechnej opinii nie sprzyja aktywnościom na świeżym powietrzu. Niskie temperatury nie zachęcają do wychodzenia z domu, przez co część osób w ogóle rezygnuje z ruchu. Więcej…  
  • Jak leczyć zęby bez bólu?

    Roma Markiewicz PiotrowskaZapytaj stomatologa: Jak leczyć zęby bez bólu? Poznaj nowoczesne możliwości komfortowego oraz bezbolesnego leczenia zębów i pozbądź się raz na zawsze strachu przed dentystą.

    Zdrowe i zadbane zęby to pragnienie wielu osób. Niestety strach przed bólem, który od najmłodszych lat nieodłącznie kojarzy się z wizytą u stomatologa często uniemożliwia realizację tego marzenia. Warto jednak wiedzieć, że istnieją nowe rozwiązania, które sprawiają, że zabiegi dentystyczne nie muszą już być okupione strachem i cierpieniem.

    Więcej…  
  • Cukrzyca - codzienne życie

    Dorota ZozulinskaCukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba, którą Światowa Organizacja Zdrowia uznała za epidemię XXI wieku. W Polsce obecnie cierpi na nią ok. 3 mln Polaków, ale liczba chorych stale rośnie, co ma związek m.in. ze starzeniem się społeczeństwa.
    Pomimo rosnącej skali problemu, polscy pacjenci wciąż nie mają dostępu do najlepszych opcji terapeutycznych, które są standardem opieki diabetologicznej na świecie.

    Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się hiperglikemią, czyli wysokim stężeniem glukozy we krwi.

    Więcej…  
  • Cukrzyca cichy wróg

    Pracujesz na siedząco, odpoczywasz w bezruchu, jesz zbyt dużo i nieregularnie, nie unikasz niezdrowych potraw, słodyczy? Lekarze z Centrów Medycznych Medyceusz w Łodzi przestrzegają: to prosta droga do cukrzycy, choroby, która jest trudna do rozpoznania i zwykle przez wiele lat rozwija się bezobjawowo. Nie dokucza, nie boli, ale po cichu niszczy organizm.

    Cukrzycę typu 2 nazywa się epidemią XXI wieku – to jedna z najgroźniejszych i najczęstszych chorób cywilizacyjnych. W Polsce cierpi na nią około 3 mln osób, na świecie ponad 400 mln.

    Więcej…  
  • Ogólnopolski Dzień Seniora 14 listopada 2018

    Aktywność fizyczna najlepszym lekiem na problemy zdrowotne w każdym wieku. W 2050 roku w Polsce liczba osób w wieku 65+ wzrośnie do blisko 12 milionów. Choć długość życia rośnie, nie podnosi się jego jakość, a jedną z przyczyn jest brak aktywności fizycznej wśród seniorów. Bezruch obniża ich sprawność fizyczną oraz zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych chorób sercowo-naczyniowych, które są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce.  

    W zdrowym ciele zdrowy ruch

    Więcej…  
  • Cukrzyca cicha epidemia

    Anna SliwinskaAnna Śliwińska:

    „Największym problemem w walce z cichą epidemią cukrzycy jest… cisza”

    Nawet kilkaset tysięcy osób w Polce nie wie, że choruje na cukrzycę. Gros z 3 milionów pacjentów, którzy mają postawioną diagnozę, nie leczy się zgodnie z zaleceniami. Wielkim wyzwaniem pozostaje dostęp do optymalnej terapii i opieki, zwłaszcza osób z cukrzycą typu 2 oraz tych, które nie przekroczyły 75. roku życia i nie mogą liczyć na choćby część darmowych leków.

    Więcej…  
  • Marokański zabieg Hammam

    Do wykonania marokańskiego zabiegu pielęgnacyjnego Hammam, który odnawia nie tylko ciało, ale i umysł, niezbędne jest czarne mydło (oczyszcza), glinka (odżywia), jak i olej arganowy (nawilża). Dzięki żelowi pod prysznic, który zawiera te 3 składniki, możemy skorzystać z zalet zabiegu, we własnej łazience.

    Na czym polega zabieg Hammam?

    Słowo „Hammam” oznacza publiczną łaźnię, która pełni w Maroku ważną rolę. Mieszkańcy tego kraju, od wieków, poddają się w niej zabiegowi pielęgnacyjnemu, który odnawia nie tylko ciało, ale i umysł. Polega na oczyszczeniu, złuszczeniu, odżywieniu i nawilżeniu skóry.

    Do jego wykonania potrzebne jest:

    Czarne mydło (oczyszczenie).

    Oryginalne mydło Savon Noir wytwarzane jest w Maroko, tradycyjnymi metodami, z czarnych oliwek i oleju oliwnego. 

    Więcej…  

Aktualności seniora

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów- występuje z reguły po 40 roku życia. W jej wyniku dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej i przebudowy tkanki kostnej. Obejmuje od jednego do kilku stawów.

Więcej…

Osteoporoza choroba kości

Osteoporoza – jest to choroba kości, charakteryzująca się obniżeniem masy tkanki kostnej oraz zmianami w ich strukturze, prowadzącymi do zwiększonej podatności na złamania.

Więcej…

Choroba uchyłkowa

Choroba uchyłkowa polega na występowaniu w przewodzie pokarmowym nieprawidłowych, charakterystycznych zagłębień (uchyłków).

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie