header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Smog dlaczego występuje?

smog foto

Nie ma złudzeń. Przez rok nie zlikwidowaliśmy wieloletnich zaniedbań. W lutym europejski Trybunał Sprawiedliwości ukarał Polskę za notoryczne przekraczanie poziomu smogu. Nieco wcześniej okazało się, że to u nas norma, bo 33 nasze miasta trafiły na niechlubną listę europejskich rekordzistów - trucicieli. 

A zbliża się jesień, będzie coraz chłodniej, zatem mieszkańcy miasta znów skazani są na oddychanie zanieczyszczonym powietrzem. I nie mają gdzie uciec. Jadwiga Szymańska, pulmonolog Centrów Medycznych Medyceusz ostrzega:Najniebezpieczniejsze są maleńkie cząstki pyłów poniżej 2,5 P.M czyli mikroskopijne cząstki pyłu zawieszonego. Docierają do najdrobniejszych oskrzelików i pęcherzyków płucnych. Większe 

są eliminowane w górnych drogach oddechowych – wyjaśnia.

Jeśli mieszkacie w mieście, nie sposób przed nim zbiec. Dogoni was wszędzie – nawet w wydawałoby się szczelnie zamkniętym domu czy mieszkaniu. Smog, czyli charakterystyczna dymna, gryząca gardło zawiesina pełna gazów, lotnych związków organicznych i metali. Od tego, co zawiera włosy stają dęba na głowie: beznen, ksylen, arsen, kadm, chrom, miedź, ołów, dwutlenek węgla, tlenek siarki, chlorek metylenu i wiele innych.

Dlaczego w ogóle występuje? Sami go tworzymy, a konkretnie wytwarzana przez nas tzw. niska emisja miejska, czyli prosto i nieściśle mówiąc, dym powstały z palenia w piecach opałem najgorszego gatunku lub wręcz odpadami. Do tego trzeba dodać spaliny samochodów, opary z fabryk czy choćby dym papierosowy. Kiedy w dodatku pojawi się sprzyjająca mu pogoda: brak opadów, niska temperatura, brak wiatru, którym mógłby go rozpraszać, smog z pewnością zawiśnie nad miastem.

Co wtedy robić? Ograniczyć spacery, a jeśli się da wyjechać za miasto. W mieście używać maseczek ze specjalnymi filtrami lub samych filtrów donosowych. W domu dobrze jest używać dostępnych na rynku filtrów powietrza. No i przede wszystkim samemu nie produkować zanieczyszczeń: zrezygnować z samochodu, a w mieszkaniu zmienić system ogrzewania na czystsze paliwo.

Dlaczego to takie ważne? Ponieważ smog negatywnie wpływa na nasz organizm. Powoduje duszności, przewlekły kaszel, nasilenie astmy i alergii, zapalenia oskrzeli spowodowane spadkiem odporności, ponadto nasila zmiany miażdżycowe: nadciśnienie, zaburzenia rytmu serca, niewydolność krążenia. Efektem smogu są też chroniczne zmęczenie, bóle głowy, depresja. Ma działanie rakotwórcze. Najbardziej na jego działanie narażone są kobiety w ciąży, osoby starsze, małe dzieci oraz osoby z chorobami dróg oddechowych. Pamiętajmy też, że negatywne działania mogą być natychmiastowe (słynny londyński smog z 1952 zabił co najmniej 4 tysiące osób w ciągu kilku dni) lub rozłożone w czasie – te drugie spowodowane są odkładaniem toksyn w organizmie albo chronicznym spadkiem odporności.

Aby sprawdzić skutki, jakie smog mógł wywołać w naszym organizmie, powinniśmy wykonać spirometrię czyli najczęstsze badanie czynnościowe płuc, a także zdjęcie rentgenowskie płuc, EKG oraz podstawowe badania krwi. Warto również przeprowadzić tzw. analizę pierwiastkową włosa, która da odpowiedź czy metale ciężkie zawarte w smogu kumulują się w naszym organizmie. – Uważa się, że ze względu na zanieczyszczenie powietrza żyjemy kilka lat krócej – podkreśla dr. Jadwiga Szymańska.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Ukryta otyłość, jak się jej pozbyć?

    Idealna sylwetka, brak nadwagi, a jednocześnie duża, o wiele za duża ilość tkanki tłuszczowej, ukrytej w jamie brzusznej, wokół narządów wewnętrznych. Czy można być otyłym i o tym nie wiedzieć? Czy otyłość może się ukryć?

    Może i coraz więcej osób ma z tym kłopot. To przeważnie ludzie młodzi lub w średnim wieku, którzy są nieaktywni, żyją na siedząco, niezdrowo się odżywiają. Gromadzenie się tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej – tak zwany tłuszcz trzewny, otaczający nasze narządy wewnętrzne, które go nie dostrzegamy

    Więcej…  
  • Zaparcia u osób starszych

    Problemy z wypróżnianiem to częsty problem u osób starszych – szacuje się, że nawet 20 – 30% seniorów cierpi na zaparcia. Zbliżający się Dzień Babci i Dzień Dziadka to dobry moment, by poruszyć w rozmowie z dziadkami tę delikatną kwestię i podpowiedzieć, jak mogą sobie pomóc.

    Rozmowa na ten temat może być nieco niezręczna, jednak naszym celem jest pomoc, dlatego warto ją przeprowadzić. Przede wszystkim musimy pamiętać, że o zaparciach mówimy wtedy, gdy oddawanie stolca następuje rzadziej, niż co trzy dni.

    Więcej…  
  • Nadpotliwość - wstydliwy problemem

    Nadmierna potliwość odbiera ludziom pewność siebie. Spocone dłonie zawstydzają podczas powitania. Plamy pod pachami potrafią zniszczyć najpiękniejszą kreację. Pocimy się gdy jest nie tylko gorąco, ale także gdy denerwujemy się lub uprawiamy różne aktywności. Jeśli potu jest znacznie więcej to sygnał, że możemy cierpieć na nadpotliwość. Wówczas warto sprawdzić czy nie jest ona efektem problemów zdrowotnych i zastanowić się nad skorzystaniem z zabiegów redukujących nadpotliwość.

    Więcej…  
  • Zaćma nie tylko u seniorów

    Zaćma to jedna z niewielu chorób, które w świadomości społecznej są dziś tak mocno utożsamiane z wiekiem pacjenta. Przypisywana przede wszystkim osobom starszym katarakta, czyli zmętnienie soczewki oka powodujące stopniową utratę ostrości wzroku nie jest jednak chorobą, której grupę ryzyka można ograniczyć wyłącznie do osób po 50, 60, czy 70 roku życia.

    Więcej…  
  • Szampon z olejem arganowym

    W Maroko tłoczy się oleje z nasion czarnuszki, opuncji figowej i drzewa arganowego, które mogą być wykorzystane do pielęgnacji włosów. Zalecane są w przypadku podrażnionej i przesuszonej skóry głowy. Pomogą zregenerować zniszczone i osłabione włosy.

    Olej z czarnuszki na problemy skórne.

    Ze względu na wyjątkowe właściwości regenerujące i łagodzące - olej z nasion czarnuszki siewnej (Nigella Sativa) może być wykorzystywany do pielęgnacji zarówno skóry, jak i włosów.

    Więcej…  
  • Wszczepienie lub wymiana kardiowertera-defibrylatora

    Przemyslaw Mitkowski10 stycznia 2019 roku Ministerstwo Zdrowia ogłosiło, że minister zdrowia, prof. Łukasz Szumowski podpisał rozporządzenie wprowadzające do wykazu świadczeń gwarantowanych z zakresu leczenia szpitalnego nowe świadczenia opieki zdrowotnej. Wśród nich znajduje się procedura wszczepienia/ wymiany całkowicie podskórnego kardiowertera-defibrylatora (S-ICD).

    Więcej…  

Aktualności seniora

Badania wątrobowe

Próby wątrobowe jest to badanie z krwi, mające na celu ocenić stan wątroby. Osoby w przypadku których zachodzi podejrzenie co do nieprawidłowego funkcjonowania lub uszkodzenia tego narządu są kierowane na badania oznaczające poziom: ALAT, ALP, AspAT, GGTP, LDH, Bilirubiny całkowitej, ChE.

Więcej…

Osteoporoza

Osteoporoza – test podatności na zachorowanie do samodzielnego wykonania. W celu zweryfikowania prawdopodobieństwa zachorowania na osteoporozę należy odpowiedzieć na poniższe pytania i zsumować liczbę odpowiedzi twierdzących.

Więcej…

Jaskra

Jaskra- test podatności na zachorowanie, do samodzielnego wykonania. W celu zweryfikowania prawdopodobieństwa zachorowania na jaskrę należy dopowiedzieć na dziesięć pytań i przyznać sobie punkty przypisane do danej odpowiedzi za każdą odpowiedz pozytywną.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Wyszukiwanie