Aranżacje plenerowego stołu

KiK plenerowy stol

Lubimy się stołować i gościć, a kiedy pogoda pozwala – „uciekamy” z posiłkami na zewnątrz. Kawa wypita na balkonie czy kolacja zjedzona na tarasie smakują inaczej, lepiej i sprawiają, że odnajdujemy radość w prostych rzeczach. A w centrum tego wszystkiego jest stół. Jak go zaaranżować, aby pełnił swoje funkcje? Choć pożegnaliśmy wakacje, to nadal mamy okazję do celebrowania posiłków na zewnątrz, tym bardziej, że wczesnojesienna aura rozpieszcza nas wspaniałą pogodą.

Czytaj więcej...

Ekoopakowania na rynku

Opakowania zakupy

Już ponad połowa Polaków (51%) chciałaby, aby opakowania produktów, które kupują nadawały się do recyklingu, podlegały biodegradacji lub były wielokrotnego użytku. 62% Polaków oczekuje, że producenci opakowań zwiększą wysiłki na rzecz ochrony środowiska, skupiając się na wprowadzaniu coraz większej liczby ekologicznych opakowań na rynek.

Czytaj więcej...

Wypalenie zawodowe, przepracowanie, przewlekły stres

Praca umeczona

Aż 2/3 Polaków może odczuwać symptomy wypalenia zawodowego, a 75% wskazuje na wzrost stresu w życiu codziennym *1. Dużą rolę w narastaniu problemów psychicznych związanych z pracą odegrała zmiana jej modelu i czasu trwania, a w konsekwencji zaburzenie równowagi pomiędzy obowiązkami zawodowymi, a życiem prywatnym.

Czytaj więcej...

Otyłość - starzenie się organizmu

 

Otylosc starcza

Otyłość sarkopeniczna u seniorów

dr Joanna Plak-Warecka

Otyłość sarkopeniczna wiąże się z podwyższeniem zawartości tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zmniejszeniu masy mięśniowej. Do najczęstszych przyczyn tego zjawiska zaliczamy: starzenie się organizmu (z wiekiem zmieniają się proporcje tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej; w ten sposób, że ilość tkanki tłuszczowej wzrasta, a masy mięśniowej ulega zmniejszeniu),

Czytaj więcej...

Legionella w naszych kranach

Legionella w kranie

Legionelloza to zbiorcze określenie chorób dróg oddechowych wywołanych zakażeniem bakterią legionella, do których zaliczamy najcięższą przypadłość – chorobę legionistów, a także inną, łagodniejszą postać zakażenia – gorączkę Pontiac. Choroba legionistów stanowi potencjalnie śmiertelną formę zapalenia płuc, na które zapaść może każdy. Do zakażenia się dochodzi poprzez wdychanie mieszaniny wodno-powietrznej, np. myjąc się pod prysznicem.

Czytaj więcej...

Skala stresu Holmesa i Rahe’a.

Edward smutny

Skala stresu Holmesa i Rahe’a (Skala Oceny Społecznego Reagowania/Skala Stresu) pomaga w ocenie z jakim stresorem mamy do czynienia w swoim życiu, a tym samym umożliwia ocenę ryzyka zachorowania na konkretne schorzenia i podjęcie działań zaradczych. Zasada jest prosta - im więcej czynników stresujących, tym mniejsza odporność i większe ryzyko zachorowania. 

Czytaj więcej...

Świnoujście, Chorzów, Rybnik

Miasta Polskie

Świnoujście, Chorzów, Rybnik – te miasta oferują swoim mieszkańcom najbardziej zrównoważoną przestrzeń do życia.  Badacze, analizując 66 miast na prawach powiatu, w obszarze dotyczącym przestrzeni uwzględnili m.in. długość dróg rowerowych na 100 km2, udział parków i terenów zieleni osiedlowej w przestrzeni miejskiej czy wydatki na utrzymanie zieleni w miastach i gminach.

Czytaj więcej...

Czego potrzebuje skóra podczas menopauzy? Wskazówki

menopauza

Starzenie się skóry to proces, którego nie da się całkowicie zatrzymać. W okresie menopauzy w całym organizmie kobiety obserwują wiele zmian, które wpływają również na kondycję i wygląd skóry. Cera dojrzała szybciej traci nawilżenie i elastyczność, jest bardziej skłonna do podrażnień i może mocniej reagować na niektóre czynniki. Jak pielęgnować skórę podczas menopauzy?

Czytaj więcej...