Zatrudnianie osób, którym zostało niewiele do emerytury może bardzo opłacić się pracodawcom. Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej już wystartowało z programem, który pozwoli obniżyć koszty zatrudnienia osób 50+. Program ten ma na celu przede wszystkim utrzymanie ciągłości pracy osób po 50. roku życia, a tym samym wyższa stawkę emerytalną, a z drugiej strony zwiększenie zatrudnienia takich osób.

Prawie 20% wszystkich zarejestrowanych bezrobotnych w Polsce stanowią osoby po 50. roku życia, a obecna polityka pracodawców i surowe zasady rynku pracy powodują, że liczba ta systematycznie wzrasta. NIK bije na alarm, bowiem sytuacja zatrudniania osób, którym zostało tylko kilka lat do emerytury jest bardzo niepokojąca. Nie tylko są częściej zwalniane, ale coraz trudniej znaleźć im pracę, a to oznacza brak ciągłości zatrudnienia, a tym samym niższa stawka emerytury.

Naprzeciw tym niepokojącym doniesieniom wyszło Ministerstwo Pracy. Program, jaki oferuje zwalnia pracodawców z rocznego płacenia składek na Fundusz Pracy oraz Fundusz Gwarantowanych Świadczeń Pracowniczych za zatrudnienie pracownika 50+, który dotychczas pozostawał bezrobotny. Jeśli jednak pracownik ma więcej niż 55 lat w przypadku kobiet i 60 lat u mężczyzn to pracodawca jest całkowicie zwolniony z tych opłat, dotyczy to również pracowników już wcześniej zatrudnianych przez zakład.

Zmniejsza się również liczba dni zwolnienia chorobowego, za które pracodawca jest obowiązany zapłacić pracownikowi po 50. roku życia. Zamiast 33 zostaje 14, a koszt pozostałych dni chorobowego ponosi ZUS. Pracodawca, który zatrudnił bezrobotnego przed emeryturą może liczyć na dofinansowanie do jego pensji w wysokości maksymalnie połowy minimalnego wynagrodzenia miesięcznego. Taki dofinansowanie może trwać przez rok w przypadku osoby po 50-tce, zaś dwa lata u osoby 60+.

FELIX

Azbest to kiedyś jeden z wiodących składników materiałów służących do budowy naszych domów. Dopiero po latach odkryto przed nami prawdę o jego dużej szkodliwości, stąd

nagła moda na usuwanie go z budynków mieszkalnych oraz użyteczności publicznej. Nie jest to jednak takie łatwe zadanie, ponieważ trzeba go jakoś zutylizować, by zapobiec jego dalszemu, szkodliwemu oddziaływaniu na człowieka oraz środowisko naturalne. Szczególnie niebezpieczny jest pył, który sypie się z wszelkich elementów, zawierających w sobie azbest. Powstaje on na skutek korozji lub uszkodzenia elementów, które go zawierają. Jego powstawaniu sprzyja również działanie związane z cięciem i rozrywaniem ciągłości zawierających go elementów. Dlatego usuwanie go jest również procesem, który może powodować uszkodzenia, które zagrażać będą naszemu zdrowiu. Stąd niezbędne jest do jego usuwania zatrudnienie fachowców, którzy w sposób profesjonalny zadbają o jego usunięcie i zminimalizują rakotwórcze oddziaływanie uszkodzonych elementów na ludzki organizm oraz otoczenie człowieka. Pył, który dostaje się do płuc, może znajdować się w nich latami, powodując rozwój nowotworów oraz innych groźnych chorób układu oddechowego. Azbest był kiedyś bardzo popularnym materiałem, stosowanym w budownictwie. Wtedy nie był niebezpieczne, stał się taki dopiero pod wpływem uszkodzeń, które powodują uwalnianie się niebezpiecznego pyłu. Ponieważ azbest wciąż znajduje się na wielu budynkach, a jego usunięcie wiąże się z dużymi kosztami, można starać się o środki unijne na jego utylizację. Azbest ma zniknąć z naszego kraju do 2032 roku. Usuniecie azbestu musi odbywać się z zastosowaniem szczególnych środków bezpieczeństwa, które polegają na unikaniu uszkodzeń, zapobieganiu przenikania jego włókien do powietrza, a także jego odpowiednim składowaniu, a później zastosowaniu procesu utylizacji.  Tylko odpowiednio przechowywany i utylizowany azbest uwalnia w pełnia od problemu i nie powoduje rozprzestrzeniania się rakotwórczego pyłu.

ML

Na pytania o życie kulturalne w Lublinie, Gorzowie Wielkopolskim i Słupsku odpowiedzi będą szukać w dniach 17-29 września specjaliści zajmujący się polityką kulturalną miast z Res Publica.

Jak zaplanować ofertę kulturalną miast, aby żyło się w nich lepiej osobom starszym? Pytanie to rzadko zadaje się samym zainteresowanym. We wrześniu badacze – specjaliści od rozwoju miejskiego, przestrzeni publicznej, partycypacji, aktywizacji społecznej i lokalni działacze miejscy organizują spotkania z seniorami trzech miast Polski, aby wspólnie przygotować rekomendacje dla administracji publicznej, instytucji oraz organizacji kulturalnych. Efektem pracy będzie raport o oczekiwaniach starszych mieszkańców i możliwościach działań w konkretnych miastach skierowany do pracowników urzędów, samorządów, instytucji i organizacji kultury , ale także samych zainteresowanych, czyli seniorów. Raport opublikowany będzie w grudniu i uwzględni też sytuację we Wrocławiu, w którym badanie odbędzie się w październiku.

Organizatorzy podkreślają, że kultura może być narzędziem zmiany społecznej, a przy odpowiednim projektowaniu i określeniu warunków sprzyjających, prowadzi do zmian na wielką skalę. – Oferta kulturalna skierowana do seniorów w różnych ośrodkach miejskich często odbiega od ich potrzeb, co w wielu przypadkach skutkuje niską frekwencją w organizowanych wydarzeniach. Ponadto liczne informacje o wydarzeniach kulturalnych najzwyczajniej nie docierają do seniorów – mówi Marta Żakowska z Res Publica, redaktorka naczelna Magazynu Miasta, szefowa programu „Starsze Miasta”. – Fakty te sprawiają, że sektor kultury ma mały wpływ na realne zmiany w życiu najstarszych mieszkańców i co gorsza prowadzi to do  izolacji seniorów w życiu poszczególnych gmin, powiatów i miast – dodaje.

Jak podkreśla Marta Żakowska, w Polsce brakuje pogłębionej refleksji na temat potrzeb i możliwości seniorów w kontekście uczestnictwa w kulturze, a w wielu działaniach i programach kultura wciąż traktowana jest w jednowymiarowy sposób, jako programowane odgórnie „eventy”. – Dlatego warto przyjrzeć się zjawisku bliżej i zastanowić się wraz z seniorami, czym może być dla nich „kultura jako narzędzie zmiany społecznej” – argumentuje Żakowska.

Warsztaty skierowane są do bardziej i mniej aktywnych osób po 60 roku życia, rad seniorów oraz mieszkańców miast mających regularny kontakt z lokalnymi seniorami, znających ich potrzeby i możliwóści. W warsztatach w każdym mieście może wziąć udział 25 osób, dlatego obowiązują zapisy w lokalach partnerów projektu. Wstęp jest wolny.

Spotkania organizowane są w ramach programu prowadzonego od 2014 r. „Starsze Miasta” przez zespół Res Publica: DNA Miasta i Magazyn Miasta. Badania realizowane są ze środków ASOS 2014-20 Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej. Partnerami programu są Słupski Uniwersytet Trzeciego Wieku, Fundacja Ad Rem, Słupskie Centrum Organizacji Pozarządowych i Ekonomii Społecznej, Narodowe Centrum Kultury, fundacja tu obok i Centrum Kultury w Lublinie.

Harmonogram spotkań:

Słupsk, 17 września, godz. 9-14, ul. Mieczysława Niedziałkowskiego 6. Zapisy prowadzi Słupski Uniwersytet Trzeciego Wieku, ul. Arciszewskiego 22a, we wtorki w godz. 10-12, tel.: (59) 84 05 478, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Gorzów Wielkopolski, 19 września, godz. 9-14 ul. Chrobrego 22. Zapisy prowadzi Fundacja Ad Rem, ul. Łokietka 28, godz. 10-17. tel. 792 073 123

Lublin, 29 września, godz. 9-14, ul. Peowiaków 12. Zapisy od 15 września prowadzi fundacja tu obok, al. Racławickie 22, w siedzibie Rady Dzielnicy Wieniawa, wtorki i czwartki w godz. 10-16, tel.: 660 199 423

Zainteresowanie kuchnią Dalekiego Wschodu rośnie z roku na rok. Chętnie odkrywamy zupełnie nowe składniki i smaki. Odważniej sięgamy po nieznane produkty z

krajów Orientu. Tamagoyaki, czyli japoński rolowany omlet, jest daniem bardzo popularnym w kraju Kwitnącej Wiśni, które bez trudu możemy przyrządzić w domowej kuchni. To świetny sposób na szybką i zdrową przekąskę, doskonałą na śniadanie czy lunch w pracy.

Znakomitym dodatkiem do omletu będą chlebki Tovago. Chrupiące pieczywo świetnie komponuje się z delikatnym, rozpływającym się w ustach omletem, podkreślając jego orientalny smak z nutą imbiru       i wasabi. Chlebki po otwarciu opakowania zachowują swoją świeżość przez długi czas, dlatego Tamagoyaki w parze z Tovago to propozycja idealna na drugie śniadanie. Przygotuj japoński omlet i wprowadź do swojego menu odrobinę tajemniczej egzotyki, która zachwyca smakiem i aromatem!

TAMAGOYAKI NA CHLEBKACH TOVAGO

Czas przygotowania: 20 minut

Ilość porcji: 2

Składniki:

4 kromki pszennych chlebków Tovago

4 jajka

½ łyżeczki cukru lub 1 łyżka japońskiego wina Mirin

1 łyżka jasnego sosu sojowego

1 łyżeczka sake (opcjonalnie)

1 łyżka oliwy

Pasta wasabi

Różowy imbir marynowany

Sposób przygotowania:

Wbij jajka do miseczki. Dodaj sos sojowy, wino mirin i sake. Wymieszaj jajka z pozostałymi składnikami, ale nie rób tego bardzo dokładnie. Na patelni rozgrzej oliwę. Wylej na nią ¼ jajek i rozprowadź na całej patelni. Gdy brzegi masy jajecznej będą ścięte, a środek jeszcze lekko wilgotny, zacznij zwijać omlet w rulonik. Wylej ¼ masy jajecznej na patelnię tak, aby połączył się z powstałym wcześnie rulonikiem, a gdy rozlana masa zacznie się ścinać, wcześniejszy rulonik zawiń w przeciwną stronę. Powtarzaj wszystkie czynności aż do wykorzystania całej masy jajecznej, a powstały rulonik pozostaw jeszcze chwilę na patelni, by się zapiekł. Zdejmij ostrożnie rulonik z patelni i pokrój go w plasterki. Podawaj tamagoyaki na chlebkach Tovago z dodatkiem różowego kandyzowanego imbiru i pasty wasabi.

Smacznego!

Już 6-ego września br. nowohucka Aleja Róż stanie się sceną dla wielkiego, multimedialno-muzycznego widowiska. W ramach cyklu Nowa Huta. Dlaczego Nie?! odbędzie się wydarzenie Łaźnia Nowa – 10 x TAK – koncert będący z jednej strony sentymentalną podróżą po historii teatru, z drugiej - wspaniałym artystycznym przeżyciem.

Pierwsza część koncertu, pod kierownictwem muzycznym Andrzeja Bonarka będzie się składać z muzyki i piosenek, które tworzyły oprawę łaźniowych spektakli – od Cukru w Normie po Misję i Wejście smoka. Wśród wokalistów znajdą się współpracujący z Łaźnią na przestrzeni 10 lat artyści: m.in. Radosław Krzyżowski, Anna Oberc, Robert Koszucki, Paulina Napora, Dominik Stroka, Grzegorz Łukawski, Błażej Peszek i Michał Litwiniec. Całość uświetni światowej sławy Orkiestra Akademii Beethovenowskiej pod batutą Artura Sędzielarza, która nada wydarzeniu niepowtarzalny charakter.

Druga część to koncert Maćka Maleńczuka, który wystąpi z nowym programem Jazz for idiots. Artyście towarzyszyć będzie formacja w składzie: Przemek Sokół, Darek Tarczewski, Karol Ludew, Andrzej Laskowski. Całość poprowadzą: Bartosz Szydłowski – dyrektor Łaźni oraz Lidia Jazgar – dyrektor artystyczny cyklu.

Na 44 muzyczną ucztę zapraszają Porozumienie Dzielnic Nowohuckich: Dzielnice XIV Czyżyny, XV Mistrzejowice, XVII Wzgórza Krzesławickie, Ośrodek Kultury Kraków-Nowa Huta, Stowarzyszenie Przyjaciół Nowej Huty oraz Teatr Łaźnia Nowa. Zgodnie z tradycją cyklu koncertowi towarzyszyć będzie kwesta na rzecz podopiecznych Hospicjum im. św. Łazarza w Krakowie. Początek o godzinie 20.00.

Wstęp na wrześniowy koncert, tak jak na wszystkie wydarzenia cyklu, jest bezpłatny!

Wydarzenie realizowane jest przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.

Sponsor cyklu: EDF Polska S.A.

Partnerzy cyklu: Kraków Airport, Lotto

Sponsorzy koncertu: PGE Górnictwo i Energetyka Konwencjonalna S.A. Bełchatów,  Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji S.A., Miejskie Przedsiębiorstwo Oczyszczania Sp. z o.o., PPU Fares Sp. z o.o.

Patronat medialny: TVP Kraków, Radio Plus, Dziennik Polski, Głos. Tygodnik Nowohucki

Partnerzy: Szkoła Aspirantów Państwowej Straży Pożarnej w Krakowie, Agencja Artystyczno-Promocyjna Art Blue, Concept Music Art. Sp. z o.o.

Projekt waloryzacji emerytur jest już gotowy. Emeryci mogą liczyć nawet na 250 zł podwyżki, jeśli pozwoli na to budżet państwa. Zagrożenie stanowią jednak

zbliżające się wybory, które mogą zahamować uchwalenie tych zmian.

Ministerstwo Pracy przygotował w sumie dwa projekty. Pierwszy z nich przewiduje wspomniane już podwyżki, drugi podwyższenie wskaźnika waloryzacji o 0,52v% względem tego uchwalonego przez Radę Ministrów w lipcu, co oznacza wzrost emerytur o 1,3 % lub 1,5v% Niezależnie od tego, który wariant zostanie przyjęty na zamiany potrzebne jest 1,5 mld złotych. Nie ma jednak jeszcze decyzji rządu, którą wersję przyjąć, a każde odwlekanie może doprowadzić do tego, że żaden z tych projektów może nie zostać przyjęty, bo liczba posiedzeń sejmu do październikowych wyborów jest ograniczona. Zmiana wymaga też konsultacji społecznych, które trwają 21 dni, a tych pozostaje coraz mniej.

Nie do końca do zmian przekonane jest też Ministerstwo Finansów, które konstruuje już budżet na następny rok i optuje za pozostaniem przy obecnym wskaźniku waloryzacji. Pozostanie przy stanie obecnym kosztować będzie 940 mln zł, zaś po rewaloryzacji będzie to aż 2,5 mld zł. Nie ma też wątpliwości, że wdrożenie tych zmian przed wyborami może stanowić próbę pozyskania dodatkowego elektoratu przez partię rządzącą.

CMB

O sprawność fizyczną warto dbać zawsze, niezależnie od wieku, aktualnej kondycji czy pory roku. Zapewnianie sobie regularnej dawki ruchu może okazać się

zbawienne dla naszego zdrowia i komfortu codziennego życia. Chociaż uprawianie sportów jest wskazane w każdym okresie życia, to w szczególności osoby starsze powinny zadbać o dobrą formę i utrzymanie sprawności fizycznej.

Korzyści z ruchu

Oczywiście aktywność ruchowa powinna być dopasowana do wieku, możliwości i kondycji fizycznej. Nie trzeba się przemęczać ani narażać na kontuzję, aby możliwie zminimalizować następstwa wieku i zachować samodzielność w wykonywaniu codziennych czynności. Ale to nie jedyne korzyści, jakie może przynieść seniorom uprawianie sportów - systematyczne ćwiczenia pozwalają przede wszystkim zwiększyć siłę i zachować zdolności do utrzymania równowagi ciała. Sprawiają, że kości wolniej tracą swoją gęstość, dzięki czemu przeciwdziałają osteoporozie, a także pozwalają zachować odpowiednią ruchliwość układu kostnego i mięśniowego. Ruch mniejsza również ryzyko wystąpienia chorób krążenia, cukrzycy oraz nowotworów. Co więcej, wpływa dobroczynnie na samopoczucie i nastrój, pomagając tym samym uporać się z depresją, stanami lękowymi i zaburzeniami emocjonalnymi.

Sporty dla seniorów

Jakie formy aktywności można zalecić osobom starszym? Na pewno warto pamiętać o tym, aby sporty wykonywane przez seniorów były bezpieczne i niewymagające. Jedną z takich czynności, którą warto wykonywać regularnie i która nie wymaga dodatkowego sprzętu są spacery. Nie muszą być długie, czasem wystarczy nawet 15-20 minut – ważne jednak, aby były częste, przechadzki warto odbywać nawet 3 razy dziennie. Innym rodzajem aktywności fizycznej, którą można polecić seniorom jest jazda na rowerze oraz bardzo popularny ostatnio nordic walking, czyli spacer z kijkami. Jego zaletą jest przede wszystkim fakt, że nie jest zbyt obciążający dla stawów i wymaga pracy wielu partii mięśniowych.

Nieco bardziej zaawansowaną formą aktywności jest joga dla seniorów. Obecnie istnieją dedykowane grupy, w których ćwiczenia są dopasowane do możliwości starszych osób. Co ważne, joga pozawala rozciągnąć mięśnie i wzmocnić stawy, a także wpływa dobroczynnie na sen. Poza tym jest to aktywność podejmowana najczęściej w grupach, dzięki czemu senior ma możliwość spędzenia czasu w towarzystwie swoich rówieśników. Jako inną formę aktywności grupowej seniorom polecić można również gimnastykę, fitness lub aqua aerobik, w trakcie których seniorzy mogą zadbać o swoją kondycję pod okiem instruktora.

Pierwsza pomoc przy kontuzji

Niestety zdarza się, że codziennemu funkcjonowaniu i w podejmowaniu aktywności ruchowej towarzyszą różnego rodzaju bóle oraz przeciążenia stawów. Pojawiające się niekiedy po ćwiczeniach stłuczenia i siniaki można nieco złagodzić przykładając do nich lód zawinięty w chusteczkę (aby uniknąć bezpośredniego kontaktu z ciałem), jednak aby przyspieszyć proces gojenia warto sięgnąć po maści chłodzące, takie jak Maść Niedźwiedzia Polarny Lód. Preparat składający się z naturalnych składników, przeznaczony dla osób starszych i aktywnych fizycznie wystarczy wmasować w stłuczone lub bolące miejsce 2-3 razy dziennie. Z kolei w przypadku bólu mięśni lub przy sztywności stawów zaleca się stosowanie maści rozgrzewających, jak Maść Niedźwiedzia Silne Grzanie. Swoje właściwości zawdzięcza naturalnym składnikom takim jak kamfora, lawenda, rozmaryn lekarski czy sok z aloesu. Ciepło pozwoli rozluźnić mięśnie i zmniejszyć dyskomfort związany z odczuwanym bólem.

Regularne uprawianie sportu może przynieść seniorom wiele korzyści, nie tylko zdrowotnych ale i związanych z ogólnym komfortem życia. Ruch poprawia nastrój, wpływa na dobry sen, a często pozwala na spotkania z innymi osobami uprawiającymi sport. Warto pamiętać o tym, aby aktywność fizyczna starszych osób była bezpieczna i dopasowana do ich możliwości kondycyjnych - sport powinien być również dobrą zabawą i przyjemną formą spędzania wolnego czasu.

Bezpłatne wykłady, Warsztaty i spotkania we WCS–WRZESIEN-2015

Akademia pięknych dłoni i paznokci

Wstęp bezpłatny, ale obowiązują zapisy:

Wrocławskie Centrum Seniora, 50-159 Wrocław, pl. Dominikański 6 (pok. 20)
tel. (71) 772 49 38, czynny w godz. 09.00-15.00
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.