header short                       porady1
Porady dnia
aktualnosci2
Aktualności
zdrowie2
Zdrowie Seniora
 pasje1
Pasje Seniora

Narciarski weekend

Zimowa aura, coraz niższe temperatury i padający za oknami śnieg sprzyjają wyjazdom na narty. Co jednak zrobić, jeśli marzy nam się białe szaleństwo, a nie mamy szansy na dłuższy urlop? Warto wtedy zaplanować narciarski weekend.

Pogoda na stokach sprzyja białemu szaleństwu. Jednak nie każdy miłośnik narciarstwa może sobie pozwolić na dłuższy wyjazd w góry. Dlatego warto się wybrać choćby na narciarski weekend.

 

Narciarski weekend

Rewelacyjne wyciągi narciarskie znajdziemy nie tylko w polskich Tatrach, ale również niedaleko polskiej granicy - na Słowacji czy w Czechach. Tamtejsze kurorty z roku na rok przyciągają coraz większe rzesze turystów. Wielu decyduje się właśnie na wyjazd weekendowy. Jest to wyjątkowo atrakcyjne, a jednocześnie ekonomiczne rozwiązanie – dojazd i pobyt na miejscu nie stanowi dużego obciążenia dla rodzinnego budżetu.

Niezależnie jednak, jaki kierunek wybierzemy na weekendowe szusowanie na nartach, warto pamiętać o odpowiedniej polisie. Jest ona podstawą bezpiecznego wypoczynku nawet podczas krótkich, kilkudniowych wyjazdów. Jak wyjaśnia Beata Kalitowska, dyrektor zarządzająca ERV, pakiet narciarski SKI obejmuje ochroną ryzyka, które najczęściej spotykają narciarzy na stoku.

Podkreśla, że coraz więcej turystów zdaje sobie sprawę, że nawet 2- czy 3-dniowy wyjazd na narty może przynieść nieprzewidziane problemy.

- Dlatego przed taką podróżą warto zaopatrzyć się w odpowiednie ubezpieczenie. Pakiet SKI to gwarancja kompleksowej ochrony: kosztów ratownictwa, ubezpieczenia sprzętu narciarskiego, odpowiedzialności cywilnej i assistance – dodaje Kalitowska.

Ubezpieczyciel pokryje koszty leczenia, jeśli ulegniemy wypadkowi i będziemy wymagali natychmiastowej pomocy lekarskiej. Możemy także liczyć na pokrycie kosztów związanych z wypożyczonym, a niewykorzystanym z powodu wypadku, sprzętem narciarskim. Również w przypadku kradzieży sprzętu możemy liczyć na odszkodowanie, pod warunkiem że sprzęt był dobrze zabezpieczony.

Świetnie przygotowane trasy narciarskie znajdują się na przykład w miejscowości Poprad na Słowacji. Na miłośników białego szaleństwa czeka tu kilkanaście tras narciarskich o różnych poziomach trudności. Z kolei dla tych, którzy od Tatr wolą Karkonosze, dobrym pomysłem będzie jazda po czeskich stokach. Duży wybór ośrodków narciarskich sprawia, że każdy znajdzie tu idealne miejsce dla siebie. Dodatkowym atutem czeskich kurortów są niskie ceny. Dla przykładu karnet jednodniowy można kupić już od 40 zł.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Jak opóźnić starzenie się skóry?

    Skóra zaczyna się starzeć już po 25. roku życia. Na początku oznaki są mało widoczne, gdyż skóra stale się odnawia - w ciągu 28 dni nowe komórki zastępują stare. Jednak z czasem cykl regeneracji zaczyna się wydłużać. Aby jak najdłużej zachować młody wygląd skóry, należy zadbać o regularny odpoczynek i odpowiednią ilość snu, pić odpowiednią ilości wody, dbać o aktywność fizyczną, zapewnić zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, unikać używek oraz stosować kremy do pielęgnacji twarzy.

    Więcej…  
  • Zdrowy styl życia

    Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje się ich spełnić? Bo zwykle chcemy osiągnąć zbyt dużo i zbyt szybko. Efekty? Podobne jak w przypadku nierozsądnego odchudzania i bolesnego efektu jo-jo. Zamiast porywać się z motyką na słońce lepiej… złe nawyki zmieniać w dobre małymi kroczkami. Oto 12 kroków, które w ciągu 12 miesięcy pozwolą nam zacząć prowadzić zdrowy styl życia.

    Więcej…  
  • Udar niedokrwienie mózgu

    Migotanie przedsionków jest groźną arytmią, która pięciokrotnie zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu. Migotanie przedsionków nie zawsze łatwo zdiagnozować, ale na co dzień warto zwrócić uwagę, czy u naszych bliskich – szczególnie rodziców i dziadków, osób w podeszłym wieku, serce bije miarowo. Jeśli nie, może to być sygnał, że potrzebna jest szczegółowa diagnostyka i leczenie arytmii – po to, by chronić naszych bliskich przed udarem niedokrwiennym mózgu, grożącym kalectwem lub śmiercią

    Więcej…  
  • Termolifting zastosowanie

    Radiofrekwencja frakcyjna mikroigłowa, nazywana termoliftingiem, jest alternatywą dla chirurgii plastycznej. Łączy w sobie 2 metody: fale elektromagnetyczne (ogrzewanie tkanek) i nakłucia mikroigłami (samoregeneracja). Dzięki temu pobudza wywarzanie włókien kolagenowych i elastynowych, wygładza skórę i wyrównuje jej koloryt.

    Do tej pory laseroterapia.

    Do niedawna prym wśród zabiegów, które mają na celu przebudowę tkanek, likwidację blizn, rozstępów, ujednolicenie struktury i kolorytu skóry oraz lift rejonów zabiegowych, wiodła laseroterapia.

    Więcej…  
  • Opuncja figowa - naturalny botoks

    Z nasion opuncji figowej, czyli jednego z kaktusów, wytwarza się najcenniejszy olej na świecie. Nazywany jest naturalnym botoksem, gdyż przeciwdziała starzeniu się skóry. Dodatkowo kupić można macerat z jej kwiatów w oleju arganowym. Jednak opuncja znajduje zastosowanie nie tylko w kosmetyce, gdyż wytwarza się z niej błonnik i produkty spożywcze.

    Kobiety wschodu od tysięcy lat stosują olejki z opuncji figowej (kaktus z gatunku Opuntia Ficus Indica) do pielęgnacji twarzy i dłoni, a także okolic oczu, dekoltu i szyi.

    Więcej…  
  • Przygotowania do jazdy na nartach

    Zanim wyjedziemy na narty, należy oprócz sprzętu, przygotować przede wszystkim nasze stawy. W tym celu stosujmy dietę bogatą w białko, kolagen oraz witaminę D i C. Można wspomóc się suplementami z alg, które zawierają dobrze przyswajalne minerały. Poza tym należy regularnie ćwiczyć, aby zadbać o ruchomość stawów, jak i ogólną kondycję organizmu.

    Jak zbudowane są stawy.

    Staw to ruchome połączenie przynajmniej 2 kości, które umożliwia im poruszanie się względem siebie.

    Więcej…  
  • Aktywność fizyczna seniora w zimie

    Choć za oknem zimno i nieprzyjemnie, nie warto rezygnować z przebywania na dworze. Nawet w zimne i mroźne dni dobrze zrobić sobie nawet krótki spacer. W zimie wcale nie musimy rezygnować z  fizycznej aktywności. Wymówkami w tym okresie stają się przede wszystkim skrócony dzień, niekorzystna aura lub chęć uniknięcia zachorowań na typowe o tej porze roku dolegliwości – przeziębienia, grypy, anginy, zapalenia gardła, oskrzeli, płuc, itp. Jednak należy pamiętać, iż sportowy zastój wiąże się z negatywnymi skutkami.

    Więcej…  

Aktualności seniora

Zaburzenia osobowości

Zaburzenia osobowości są to nieprawidłowości, charakteryzujące się m.in.: skrajnymi lub znaczącymi odmiennościami w porównaniu z przyjętym w danej kulturze sposobem myślenia i zachowania; odczuwaniem cierpienia w związku z codzienną egzystencją; problemami z kontrolowaniem popędów, nadpobudliwością, właściwym przeżywaniem emocji.

Więcej…

Zaćma starcza

Zaćma starcza – jest to zmętnienie soczewki będące wynikiem zmian zachodzących w oku w procesie starzenia się. Zaćma może przybierać postać początkową lub dojrzałą- ze zmętnieniem całej soczewki.

Więcej…

Ryczałt energetyczny

Ryczałt energetyczny przysługuje kombatantom oraz innym uprawnionym na mocy ustawy kombatanckiej; żołnierzom przymusowo zatrudnianym w kopalniach węgla, kamieniołomach, zakładach rud uranu i batalionach budowlanych; jak również uprawnionym wdowom i wdowcom po kombatancie/żołnierzu przymusowo zatrudnianym.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie