header


Pracę w ogródku czas zacząć

Wszyscy pasjonaci rabatek i warzywniaków już rozpoczęli przygotowania gruntu pod uprawę. Kwiecień to niezwykle pracowity miesiąc dla właścicieli ogródków, sadów i rabatek.

Porządkowanie działki uprawnej po sezonie zimowym w kwietniu to ostatni dzwonek. Poza uprzątnięciem zbutwiałych traw i liści warto przygotować się do odkrywana roślin. Konieczna jest jednak duża doza ostrożności, gdyż nawet w kwietniu (zwłaszcza w pierwszych tygodniach miesiąca), mogą jeszcze pojawić się przymrozki, które zaszkodziłyby odkrytym roślinom.

prace_ogrodoweW pierwszych dniach kwietnia należy przygotować drzewa do przeszczepienia. Wybrane gałęzie odpowiednio skracamy. Przeszczepienia wykonujemy w miejscach, w których kora jest gładka. W kwietniu możemy także wykonywać cięcie gatunków drzew, podatnych na uszkodzenia mrozowe - brzoskwiń, nektaryn, morel i śliw. W miesiącu tym przycinamy także winorośl oraz sadzimy nowe drzewka.

Kwiecień, to czas zmian w warzywniku. Do najważniejszych zadań należy sadzenie rozsady cebuli i pora oraz wczesnych odmian kalarepy i sałaty. Do połowy miesiąca należy skończyć siew grochu i szpinaku. W kwietniu siejemy także rzodkiewkę, marchew i buraki. W rozsadnikach siejemy nasiona brokułów, kapusty, kalarepy i brukwi.

W ogrodzie kwiatowym użyźniamy glebę, ściółkujemy grunt pod krzewami oraz odkrywamy rośliny. Sadzimy rośliny cebulowe kwitnące latem oraz przygotowujemy się do sadzenia rozsady roślin wysiewanych w lutym i marcu. W kwietniu możemy sadzić rozsadę z bratków i niezapominajek. Warto także pamiętać o przesadzaniu i dzieleniu byliny kwitnącej latem i jesienią.

Kwiecień to czas, w którym powinniśmy zająć się pielęgnacją trawnika. Wskazane jest uprzątnięcie pozimowych pozostałości oraz rozsianie nawozu - najlepszy jest nawóz organiczny. Warto pamiętać także o odpowiednim nawodnieniu terenu. Jeśli dopiero planujemy założenie trawnika, kwiecień jest odpowiednią porą. W tym czasie możemy także uzupełniać braki dosiewając trawę w puste przestrzenie.

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Komórki macierzyste w ortopedii

    Komórki macierzyste nazywane są medycyną XXI wieku, gdyż mogą przekształcać się w wyspecjalizowane komórki i leczyć chore organy. Pobrane z tkanki tłuszczowej, która jest ich najlepszym źródłem, podawane są do chorych stawów. Dzięki temu powodują ich regenerację i odżywienie, poprawiają ruchomość, a także zmniejszają ból.

    Czym różnią się od innych komórek?

    Komórki, które budują nasz organizm, można podzielić na dojrzałe, które wchodzące w skład poszczególnych narządów i tkanek, a także na komórki macierzyste, które są niedojrzałe i stanowią tzw. pulę zapasową.

    Pod pojęciem komórki macierzystej rozumiemy komórkę, która posiada zdolność do:

    Więcej…  
  • Dolegliwości stawów

    Prace w ogródku, jazda na rowerze czy nordic walking mogą powodować dolegliwości stawów. Aby ich uniknąć należy dbać o właściwą wagę i aktywność fizyczną. Poza tym stawy wzmocnić można suplementami, które zawierają kwas hialuronowy, shilajit czy kurkumę.

    Prace w ogródku.

    Prace w ogródku lub na działce bywają bardzo obciążające. Przekonują się o tym na własnej skórze osoby, które zbyt intensywnie rozpoczęły sezon. Zdarza się, że po pierwszym, intensywnym grabieniu trawy, mają trudności ze wstaniem z łóżka lub poruszaniem się.

    Więcej…  
  • Problemy ze snem u seniorów

    Osobom starszym czasem trudniej zasnąć ze względu na zmiany hormonalne, styl życia (np. drzemki w ciągu dnia), a także choroby czy przyjmowane leki. Na taki stan wpływ może mieć także obniżający się, wraz z wiekiem, poziom naturalnego hormonu snu - melatoniny.  Na szczęście z tym ostatnim możemy sobie radzić stosując suplementy diety zawierające melatoninę. Od teraz na rynku dostępna jest też melatonina w innowacyjnej formie sprayu, który gwarantuje łatwość i szybkość podania, na krótko przed snem. 

    Melatonina to tzw. hormon snu.

    Szyszynka, czyli gruczoł znajdujący się w mózgu, wydziela melatoninę, zwaną hormonem snu. Gdy jej ilość we krwi jest wystarczająca, nie mamy problemów z zaśnięciem, nie wybudzamy się w środku nocy, a rano wstajemy wypoczęci.

    Więcej…  
  • Plazma w medycynie estetycznej

    Czy do korekty powiek lub pozbycia się drobnych zmarszczek czy blizn, konieczne jest wykorzystanie skalpela? Na szczęście nie, gdyż możemy poprawić wygląd swojej twarzy w sposób nieinwazyjny. Jest to możliwe dzięki urządzeniu, które wykorzystuje zjawisko plazmy.

    Piorun i telewizor.

    Plazma nazywana jest czwartym stanem skupienia, obok gazu, cieczy i ciała stałego. Stanowi materię przypominającą gaz, która zawiera mniej więcej tyle samo ładunków dodatnich i ujemnych. Mimo, iż jest bardzo nietrwałym stanem skupienia, to charakteryzuje się bardzo wysoką energią.

    Zjawisko plazmy zobaczyć możemy podczas burzy, w formie pioruna, który jest silnym wyładowaniem elektrostatycznym. Podczas niego, między punktem wyładowania, a powierzchnią ziemi, powstaje łuk elektryczny. Wyzwalana jest wówczas energia, która tworzy kanał plazmy. Chyba najbardziej znanym zastosowaniem plazmy jest telewizor plazmowy, w którym wykorzystuje się mieszaninę gazów, zamkniętą w specjalnych komorach.

    Więcej…  
  • Jak dbać o układ trawienny?

    Zdrowy układ trawienny wymaga często zmian w naszej codziennej diecie. Jeśli jemy w  pośpiechu i w dodatku jedzenie niskiej jakości, prędzej czy później odbija się na to funkcjonowaniu układu trawiennego, pojawiają się bóle brzucha, niestrawność, zgaga i dyskomfort.

    zdrowe odrzywianie 1

     

    Więcej…  
  • Minimalizowanie objawów przesilenia wiosennego

    Wydaje się, że lepsza pogoda i dłuższe dni sprawią, że będziemy mieć więcej energii i lepszy nastrój. Jednak przesilenie wiosenne powoduje osłabienie, zdenerwowanie, mniejszą odporność na stres czy brak motywacji do działania. Aby minimalizować jego objawy, należy zadbać o wyższy poziom serotoniny dzięki diecie, aktywności fizycznej, czy suplementom diety.

    Zmienna pogoda.

    Przełom pór roku charakteryzuje się niestabilną pogodą, co zaburza naszą wewnętrzną równowagę. Temperatura często zmienia się (w ciągu dnia ciepło, wieczorem chłodno), ciśnienie waha się, do tego może padać deszcz.

    Więcej…  
  • Pielęgnacja skóry przy chemioterapii

    Przyjmowanie chemioterapii wywoływać może objawy ze strony skóry, zwane zespołem ręka-stopa - od mrowienia, pieczenia, aż do wystąpienia pęcherzy, a nawet martwicy skóry. Mogą ograniczać one codzienne czynności, a także powodować przerwanie leczenia. Jednak właściwa profilaktyka i pielęgnacja skóry, w trakcie chemioterapii, pozwoli im zapobiegać.

    stopy rece

    Więcej…  

Aktualności seniora

Muzykoterapia

Muzykoterapia – jest to metoda lecznicza polegająca na wykorzystaniu wpływu muzyki na organizm człowieka. Jest ona bardzo skuteczna nie tylko w zwalczaniu nerwic, depresji, zaburzeń osobowości. Kontakt z muzyką może wywoływać głębokie zmiany w funkcjonowaniu organizmu pacjenta, takie jak m.in. rozluźnienie napiętych mięśni, wyregulowanie tętna, obniżenie ciśnienia, wyregulowanie oddychania, zmniejszenie podatności na ból.

Więcej…

Medycyna holistyczna

Medycyna holistyczna – zakłada że w przypadku leczenia człowieka należy uwzględnić, iż poszczególne sfery jego życia (ciało, umysł, emocje, dusza) stanowią niepodzielną całość. Leczenie choroby obejmuje zatem cały organizm i nie powinno skupiać się jedynie na zwalczeniu jej objawów, ale umożliwić dotarcie do przyczyn schorzenia w celu ich wyeliminowania.  

Więcej…

Labilność emocjonalna

 

Labilność emocjonalna – jest to niestabilność emocjonalna, która przejawia się w szybkiej zmianie stanów emocjonalnych i przechodzenia od jednej skrajnej emocji do kolejnej.

Więcej…

Pasje Seniora

CZATeria

seniorzy gotowe fb

Nowości

Wyszukiwanie