Pracę w ogródku czas zacząć


prace_ogrodoweW pierwszych dniach kwietnia należy przygotować drzewa do przeszczepienia. Wybrane gałęzie odpowiednio skracamy. Przeszczepienia wykonujemy w miejscach, w których kora jest gładka. W kwietniu możemy także wykonywać cięcie gatunków drzew, podatnych na uszkodzenia mrozowe - brzoskwiń, nektaryn, morel i śliw. W miesiącu tym przycinamy także winorośl oraz sadzimy nowe drzewka.

Kwiecień, to czas zmian w warzywniku. Do najważniejszych zadań należy sadzenie rozsady cebuli i pora oraz wczesnych odmian kalarepy i sałaty. Do połowy miesiąca należy skończyć siew grochu i szpinaku. W kwietniu siejemy także rzodkiewkę, marchew i buraki. W rozsadnikach siejemy nasiona brokułów, kapusty, kalarepy i brukwi.

W ogrodzie kwiatowym użyźniamy glebę, ściółkujemy grunt pod krzewami oraz odkrywamy rośliny. Sadzimy rośliny cebulowe kwitnące latem oraz przygotowujemy się do sadzenia rozsady roślin wysiewanych w lutym i marcu. W kwietniu możemy sadzić rozsadę z bratków i niezapominajek. Warto także pamiętać o przesadzaniu i dzieleniu byliny kwitnącej latem i jesienią.

Kwiecień to czas, w którym powinniśmy zająć się pielęgnacją trawnika. Wskazane jest uprzątnięcie pozimowych pozostałości oraz rozsianie nawozu - najlepszy jest nawóz organiczny. Warto pamiętać także o odpowiednim nawodnieniu terenu. Jeśli dopiero planujemy założenie trawnika, kwiecień jest odpowiednią porą. W tym czasie możemy także uzupełniać braki dosiewając trawę w puste przestrzenie.

Dodaj komentarz

Zdrowie Seniora

  • Złe sąsiedztwo, szybsze starzenie

    Hałas, przestępczość i wandalizm w pobliżu miejsca zamieszkania dodaje nam aż 12 lat. To jednak nie wszystko. Nieciekawe sąsiedztwo ma również znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego, a także w przypadku dzieci na ich rozwój psychiczny. Badania prowadzone były w Holandii.

    Naukowcy z University of Pittsburgh School of Nursing odkryli, że biologiczne starzenie może zależeć od wpływu otoczenia, w jakim żyjemy, a szczególnie warunków socjo-ekonomicznych. Badacze skupili się przede wszystkim na telomerach, ochronnych zakończeniach DNA, które naturalnie skracają się wraz z wiekiem. Jednak przy nadmiernym i ciągłym stresie, a także złej kondycji fizycznej proces ten jest jeszcze szybszy.

    Różnice pomiędzy dwoma grupami, żyjącymi w innych warunkach były na poziomie 12 lat, co oznacza, że życie w złym otoczeniu przyspiesza starzenie. Może to wynikać z tego, że komórki takich osób są częściej aktywowane przy reakcji na stres fizyczny i psychiczny, przez co szybciej się zużywają i postarzają organizm.

    www.ml.pl

     

     

     
  • Najlepszy przyjaciel seniora

    Astra Lider 1

    Posiadanie zwierzaka to same korzyści dla zdrowia. Naukowcy z Loyola University udowodnili, że od 5 do 5 min. Przebywania dziennie ze zwierzakiem

    Więcej…  
  • Seniorze, uważaj na cukier

    slodycze

    Więcej…  
  • Seniorze, jedz czekoladę – na zdrowie serca

    Więcej…  
  • Senior nie radzi sobie z wydatkami?

    Seniorzy.pl 1

    Niespodziewane wydatki to często ogromne obciążenie dla rodzinnego budżetu i to nawet w przypadku, kiedy oboje małżonkowie pracują. W

    Więcej…  
  • Herbata truskawkowa

    truskawka 1

    Sezon na truskawki w pełni. Zajadamy je w każdej ilości i o każdej porze, bo truskawki to ogromne dobrodziejstwo od Matki Natury. Czekamy na nie cały rok, a kiedy już są dodajemy je wszystkiego. Ale z uroków i smaku truskawek możemy korzystać cały rok, za sprawą ekologicznej herbaty. Dzięki

    Więcej…  
  • Rytuał picia herbaty

    herbata 1

    Nie bez przyczyny słynna 5 O'clock spożywana jest właśnie o tej konkretnej porze. To właśnie poobiednia herbata może skutecznie wpływać na pobudzenie trawienia i lepszą przemianę materii. Seniorzy szczególnie powinni stosować tą metodę ze względu na naturalne pochodzenie tego lekarstwa

    Więcej…  
  • Słodycze nie, ale ciastka owsiane już tak

    Seniorzy najlepiej wiedzą z czym się je słodycze. Zawarty w nich cukier prosty to najczęstsza przyczyna wielu nieprzyjemnych chorób, jak cukrzyca czy otyłość. Ale nawet seniorzy od czasu do czasu mają ochotę na słodkie co nieco. Dobra wiadomość jest taka, że nie musi to od razu oznaczać złamania podstawowych zasad diety. Słodycze tez mogą być zdrowe.

    Więcej…  

Pasje Seniora

  • W zdrowym ciele, zdrowy mózg

    Aerobik wodny seniorow 1

    Choć przysłowie w oryginale brzmi nieco inaczej, to w zasadzie nauka już dawno udowodniła, że samopoczucie ma bezpośredni związek z pracą mózgu. Poza tym odpowiednia stymulacja tego największego mięśnia, choćby poprzez regularne ćwiczenia fizyczne, ma zbawienny wpływ na jego kondycję, a tym samym na nasze zdrowie psychiczne.

    Powszechnie uważa się, że to łamigłówki, układanki, zagadki czy inne gry logiczne są najlepszym treningiem dla mózgu. To prawda, ale tylko w połowie. Zdrowe ciało to również klucz do prawidłowo pracującego mózgu, o którym niestety często zapominamy. Co ciekawe nie tylko regularne ćwiczenia, ale również prawidłowa dieta przyczynią si do tego, że mózg będzie starzał się z wdziękiem.

    Obecnie na demencję starczą cierpi ok. 47 mln ludzi na świecie. Naukowcy przewidują, że w 2050 roku liczba ta się potroi. Co prawda objawów demencji, ani samej choroby nie można zatrzymać, ale z pewnością pomoże, ale każdy z nas może podjąć działania w celu zachowania zdolności myślenia, rozwiązywania problemów czy zapamiętywania, z którymi mogą zmagać się na starość.

    Najważniejsze to odpowiednio zadbać o kondycję serca i płuc, a to osiągniemy dzięki dobremu krążeniu i cyrkulacji powietrza. Te z kolei najłatwiej osiągnąć poprzez regularne ćwiczenia. Aktywność i zdrowie mózgu pozwoli zachować tzw. rezerwę mózgu, czyli zdolność tego narządu do znoszenia trudnych warunków, w tym starzenia się. 

    www.ml.pl

     

     
  • Kapsuła czasu w Żarkach Letnisku

    kapsula czasu

    Z inicjatywy „Klubu Seniora” oraz Zarządu Związku Emerytów Rencistów i Inwalidów w Żarkach Letnisku z uwagi na chęć pielęgnowania tradycji oraz pamięci o naszej miejscowości dla uczczenia 100-lecia Żarek Letniska powstał projekt „Kapsuły Czasu-przesłanie dla potomnych”. Chcemy by w kapsule znajdowała się historia powstania i rozwoju miejscowości, historia szkoły, parafii oraz historie rodzin. Liczymy na pomoc i wsparcie władz gminy, lokalnych biznesmenów, ludzi dobrego serca oraz wszystkich, którzy chcieliby dopomóc w organizacji tego przedsięwzięcia. Otwarcie kapsuły mogłoby nastąpić za 100 lat. Planowany termin zakopania kapsuły to 12 września 2015 roku. Bliższe szczegóły dostępne są u członków Zarządu „Klubu Seniora”.

     
  • Opowiem Ci o mojej Warszawie

    Opowiem Ci o mojej Warszawie 1

    Jak żyło się przed wojną w latach 20. 30.? Jaki los spotkał warszawiaków w trakcie okupacji niemieckiej? Jak wyglądała Warszawa przedwojenna i jak przebiegała odbudowa miasta po wojnie?

    Więcej…  
  • Seniorzy nie oszczędzają

    sto 1

    Tak wynika z najnowszego raportu Konferencji Przedsiębiorstw Finansowych w Polsce, które sprawdziło m.in. jak polskie gospodarstwa radzą sobie w obliczu nieoczekiwanych wydatków.

    Więcej…  
  • Paranienormalni jadą na wakacje

    Paranienormalni 1

    „Wakacje, jedziemy na wakacje, gdzieś mam Egipt i Chorwację, Polska większe ma atrakcje”. Tak śpiewał znany poeta-klasyk, czyli

    Więcej…  
  • Na co senior bierze pożyczki?

    Okazuje się, że seniorzy bardzo często decydują się na niewielkie pożyczki – średnio 2000 zł, na pokrycie wcześniejszych kredytów, a także niespodziewanych wydatków. To te ostatnie stanowią dla gospodarstw seniorów największy wydatek, często nie do pokrycia. Niepokojące jest również to, że średnia emerytura nie wystarcza również na codzienne

    Więcej…  

Wyszukiwanie