Jak założyć konto na facebooku?

facebook-logoSeniorzy chcą uczestniczyć w wirtualnych społecznościach. Z każdym rokiem są coraz bardziej aktywni i chętniej wyrażają swoje opinie. Portale społecznościowe są doskonałym narzędziem komunikacji i interesującą platformą umożliwiającą nawiązywanie nowych znajomości.

Zakładanie konta na facebooku jest bardzo intuicyjnie. Najpierw musimy wejść na stronę główną portalu http://pl-pl.facebook.com Otworzy nam się witryna zawierająca formularz rejestracji. W odpowiednie pola wpisujemy imię, nazwisko i adres e-mail, który musimy powtórzyć w kolejnym polu. Wpisujemy swoje hasło oraz wybieramy płeć i datę urodzenia. Wreszcie klikamy przycisk „Zarejestruj się".

W kolejnej zakładce musimy przejść etap weryfikacji. W białym polu pojawi nam się napis, który należy przepisać w oknie poniżej. Ponownie naciskamy przycisk „Zarejestruj się".

Trzeci etap to uzupełnienie informacji profilowych. Portal, w zakładce „Krok 1" umożliwia nam odszukanie naszych znajomych. Polega to na wyszukaniu adresów internetowych umieszczonych w liście kontaktów programu obsługującego naszą pocztę. Jeśli nie chcemy korzystać z tej opcji, wciskamy „Pomiń etap" i zostajemy przeniesieni do zakładki „Krok 2", gdzie możemy uzupełnić informacje dotyczące szkół i aktualnego miejsca pracy. Ten etap także możemy pominąć lub uzupełnić okna i zapisać klikając guzik „Zapisz i kontynuuj". W obu przypadkach zostaniemy przeniesieni do zakładki „Krok 3" w której możemy dodać swoje zdjęcie. Jeśli mamy przygotowany plik ze swoim zdjęciem wyszukujemy je klikając „Dodaj zdjęcie". Jeśli nie mamy zdjęcia a posiadamy komputer z kamerą, możemy zrobić sobie zdjęcie „ad hoc" i także umieścić je na swoim profilu. Jeśli jednak nie chcemy jeszcze umieszczać swojego zdjęcia (w każdej chwili możemy uzupełnić swój profil), wybieramy opcję „Pomiń".

Po zakończeniu tej procedury powinniśmy jeszcze odszukać mail z linkiem aktywacyjnym naszego konta. Odbieramy pocztę na adresie internetowym, który wpisywaliśmy w facebookowym profilu. Otwieramy wiadomość i klikamy wklejony w treść wiadomości adres internetowy. Zostaniemy przeniesieni na stronę naszego profilu.

Rejestracja zakończona pomyślnie, czas zacząć wyszukiwać znajomych :)

Komentarze  

#7 Piotr 2013-02-22 21:30
spoko moze byc
+1 #6 sandra 2012-11-29 20:20
cześć jestem sandra 8) :-) :-* :zzz :roll: :P :lol: :D zawsze rozweselona
-1 #5 ada 2012-10-13 13:22
mi sie pokazuje przepraszamy cos tam ,,,,
#4 John 2012-05-12 19:23
http://www.youtube.com/watch?v=fp4o3pu0SL8 tutaj jest instrukcja video
+2 #3 Daria 2012-03-08 20:43
:D :lol: :-* :oops: :-x :P :zzz
-1 #2 luki 2012-02-11 22:31
kolo
-1 #1 Kamila 2011-04-26 16:41
czesc jestem kamila

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Chrapanie, czy to choroba, jak z tym walczyć?

    Amerykanie chrapią za 150 mld dolarów rocznie. Jak to możliwe? Okazuje się, że problem z chrapaniem, a dokładnie jego konsekwencje kosztuje Amerykanów co roku 150 mld dolarów. Na obturacyjny bezdech senny, czyli potocznie chrapanie, cierpi tam ok 12% obywateli. Większość z nich nie ma o tym pojęcia.

    American Academy of Sleep Medicine postanowiła przeanalizować koszty związane z chrapaniem, a dokładnie, ile wynoszą straty związane z nieleczeniem tej choroby. Chrapanie, sapanie czy duszności w trakcie snu to popularne objawy obturacyjnego bezdechu sennego (OSA), na który cierpi aż 12% Amerykanów i wielu Polaków. Okazało się, że chrapanie najbardziej odbija się na produktywności osób, którym ono doskwiera. Koszty z tym związane sięgają prawie 150 mld dolarów rocznie.

    Więcej…  
  • Lek na demencję. Jest przełom?

    Naukowcy z Uniwersytetu w Manchesterze  zdecydowali się na nietypowy krok i być może przez przypadek odkryli lek na demencję. Postanowili podać myszom lek zwykle stosowany przy bólach menstruacyjnych i po regularnym zażywaniu u myszy cofnęły się skutki demencji. Co ważne lek jest zupełnie nieszkodliwy. Już niedługo rozpocznie się kolejny etap prac nad lekiem.

    Badacze z Manchesteru już od dłuższego czasu zajmowali się poszukiwanie leku na demencję i Alzheimera. Postanowili wypróbować powszechnie stosowany już lek zawierający kwas mefenamowy. Podali go myszom, u których wcześniej poprzez modyfikacje genetyczne wywołali demencję starczą. Badania prowadzono jednocześnie na dwóch grupach. Część myszy dostawała lek przez umieszczoną pod skórą pompę, zaś pozostałe otrzymywały placebo.

    Więcej…  
  • Jak pozbyć się przebarwień na skórze po lecie?

    Latem skóra całego ciała jest szczególnie narażona na oddziaływanie promieni słonecznych. Jeden z negatywnych skutków zbyt długiego i intensywnego wystawiania się na słońce bez zastosowania ochrony (np. kremów z wysokimi filtrami) stanowi tzw. keratoza posłoneczna. Wiąże się ona ze wzmożoną produkcją melaniny, czyli naturalnego pigmentu odpowiedzialnego za nadanie barwy nie tylko skórze, ale również oczom czy włosom. Gromadzi się ona pod naskórkiem bądź też w skórze właściwej prowadząc do wystąpienia licznych przebarwień oraz plam. Wówczas pojawia się pytanie jak im zaradzić? Sposoby przywrócenia skórze odpowiedniego kolorytu są zależne od miejsca, w którym zostały zebrane znaczne ilości pigmentu. W przypadku, gdy nadmiar melaniny ulokuje się pod naskórkiem, warto sięgnąć po domowe metody likwidacji przebarwień.

    Więcej…  
  • Koszmary senne

    Do niedawna powszechnie wiadomo było, że codzienny stres może przyczyniać się do zaburzeń snów, szczególne wywoływać nocne koszmary. Okazuje się, że złe sny mogą dotknąć również tych mniej zestresowanych, a wszystko przez nieprzyjemny zapach. Wpływ zapachu na przebieg snu badali naukowcy z Niemiec.

    W wielu sytuacjach zapach może stymulować naszą wyobraźnię i przywoływać kojarzące się z nim obrazy. Dokładnie tak działa też nasza wyobraźnia w czasie snu, tyle, że wtedy nie mamy nad nią tak dużej kontroli. Brzydkie zapachy, podobnie jak te przyjemne, odczuwane przez nasz zmysł węchu w trakcie snu mogą pobudzić wyobraźnię do produkowania nieprzyjemnych lub miłych obrazów. Koszmary mogą być więc wywołane przez unoszący się w pokoju brzydki zapach.

    Więcej…  
  • Dbasz o zęby = dbasz o serce

    Ukryte infekcje zębów zwiększają ryzyko chorób serca

    Zawał serca przez zaniedbane zęby? To jak najbardziej prawdopodobny scenariusz. Badanie fińskich naukowców potwierdza, że nieleczone ogniska zapalne w jamie ustnej mają wpływ na układ krążenia i pracę tętnic wieńcowych, które doprowadzają krew do serca. Najgroźniejsze są te niewidoczne.

    Leczenie kanałowe zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca

    Związki pomiędzy niektórymi schorzeniami jamy ustnej: zaawansowaną próchnicą, paradontozą a chorobami serca są znane od dawna, choćby pod postacią szczepów bakteryjnych specyficznych dla chorób przyzębia, które wykrywa się w blaszkach miażdżycowych.  Jednak teraz jest na to kolejny argument.

    Więcej…  
  • Właściwe nawodnienie organizmu w letnie dni

     Jednym z problemów pojawiających się w czasie upalnych letnich dni jest dbałość o właściwe nawodnienie organizmu. Ta kwestia staje się istotna zwłaszcza dla osób starszych, które są szczególnie narażone na utratę wraz z nią składników mineralnych i witamin. Jednak wbrew powszechnemu przekonaniu rozwiązaniem nie jest wyłącznie picie samej wody. 

    napoj jablkowy

    Przeprowadzane w tym zakresie badania udowadniają bowiem, że organizm bardzo szybko traci zasoby wody w wyniku pocenia się, oddawania moczu, kału czy nawet w wydychanym powietrzu.

    Więcej…  
  • Menopauza wpływa na nadwrażliwość zębów

    Czy zęby bolą bardziej w trakcie miesiączki? Czy zdrowie dziąseł wpływa na płodność? Czy w czasie ciąży należy zrezygnować z wizyt u dentysty? Czy menopauza na wpływ na nadwrażliwość zębów? Wzięliśmy pod lupę fakty i mity na temat zdrowia jamy ustnej kobiet i rozwialiśmy je raz na zawsze.

    1. Bóle zębów mogą nasilać się podczas miesiączki - PRAWDA

    leczenie zebow Dentim Clinic

    Wrażliwość kobiet na ból zmienia się wraz z fazami miesięcznego cyklu. Zmiana stężenia hormonów we krwi, a dokładnie estrogenów i progesteronu może potęgować nieprzyjemne odczucia bólowe. -

    Więcej…  

Aktualności seniora

Cienia smuga

Cienia smuga jest to termin oznaczający smutek, rezygnację, wycofanie się, rozczarowanie dotychczasowym życiem. O smudze cienia mówimy w przypadku osób, które przekroczyły 50 rok życia, dokonały bilansu życia i nie jest on dla nich zadawalający. Negatywna ocena dotychczasowych dokonań wpływa na znaczące pogorszenie się nastroju i niedostrzeganie pozytywnych aspektów codzienności (tzw. przejście ze światła w cień). 

Więcej…

Częściowa emerytura

Przysługuje osobom urodzonym po 31 grudnia 1948 roku, które jednocześnie spełniają następujące warunki:

osiągnęły wiek co najmniej 62 lata dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn

posiadają okres składkowy i nieskładkowy w wymiarze co najmniej 35 lat w przypadku kobiet i 40 lat w przypadku mężczyzn

Aby nabyć uprawnienie do emerytury częściowej nie trzeba rozwiązywać umowy o pracę. Ten rodzaj świadczenia nie podlega zawieszeniu ani zmniejszeniu z tytułu osiąganych  przychodów. Wysokość emerytury częściowej wynosi 50% kwoty pełnej (całkowitej) emerytury. Nie jest ona podwyższana do kwoty najniższej obowiązującej emerytury, podlega jednak waloryzacji.

Więcej…

Budżet seniora

Budżet domowy seniora – jest zasilany przede wszystkim ze środków pochodzących z emerytury/renty, dodatkowej pracy zarobkowej, kredytów oraz pożyczek. W jego skład wchodzą także oszczędności zgromadzone przez seniora. Znaczącym obciążeniem dla budżetu seniora są wydatki stałe w postaci opłat (czynsz, media, energia) zakupu leków oraz żywności.

Więcej…

Pasje Seniora

  • Koncert Teatru Narodowego Operetki Kijowskiej

    Teatr Narodowy Operetki Kijowskiej Krakow 1

     
  • Popołudnie ze Straussem 2016

    Muzeum Zup Krakowskich 1

    Lato co prawda już na półmetku, ale właśnie teraz rozpoczyna się cykl koncertów ”Popołudnie ze Straussem” w Wieliczce. Na pierwsze spotkanie Muzeum Żup Krakowskich Wieliczka zaprasza już 28 sierpnia (niedziela), godz. 16.00 na dziedziniec Zamku Żupnego.

    Więcej…  
  • Zdobył medal olimpijski w wieku 54 lat

    Senior olimpijczyk 1

    Jeszcze rok temu Santiago Lange nie marzył o występie na Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro. Argentyńczyk zmagał się wówczas z rakiem płuc. Chorobę udało się pokonać, a Santiago wystąpił na swojej szóstej olimpiadzie, na dodatek zdobył złoto w żeglarstwie.

    Więcej…  
  • Człowiek dwóch szefów

    Teatr brytyjski na wielkim ekranie 1

    British Council i Multikino zapraszają na retransmisję spektaklu „Człowiek dwóch szefów”. Sztukę w ramach cyklu „National Theatre Live w Multikinie” będzie można zobaczyć dwukrotnie 1 września oraz 8 grudnia 2016.

    Więcej…  
  • Bielańska Akademia Seniora.

    Seniorzy Bielany

    29 sierpnia 2016 roku rozpoczynają się zapisy na jesienną edycję Bielańskiej Akademii Seniora, której organizatorami są Fundacja Żyj z pasją i Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej „Chomiczówka”.

    Celem projektu jest stworzenie oferty kulturalnej kierowanej specjalnie do Seniorów  z terenu Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy oraz aktywizacja i integracja osób starszych.

    Więcej…  
  • Chcesz żyć dłużej? Czytaj książki

    czytelnia 1

    Naukowcy z Yale University postanowili tym razem przyjrzeć się pozytywnemu wpływowi czytania książek. Okazuje się, że regularne sięganie po literaturę może przedłużyć życie średnio o 2 lata. Jednak nie tylko książki mogą przynieść dodatkowe lata życia.

    Z badań opublikowanych w czasopiśmie „Social Science & Medicine” wynika, że osoby, które regularnie sięgają po książki, żyją średnio dwa lata dłużej niż ci, którzy czytania unikają. Dłuższemu życiu sprzyja również czytanie gazet i czasopism, ale już nie na taką skalę, jak literatura.

    Więcej…  
  • Błękitny Patrol

    Park Starego Browaru fot J Wittchen 1

    Kochające przyrodę dzieci i dorośli będą mieli nie lada okazję do poszerzenia swojej wiedzy m.in. na temat gatunków zagrożonych w niedzielę, 28 sierpnia, w czasie wizyty Błękitnego Patrolu WWF w Starym Browarze. Nie zabraknie ciekawych opowieści, zabaw oraz konkursów z nagrodami, a najmłodszych zabawiać będzie wielka panda.

    Więcej…  

Wyszukiwanie