Jak założyć konto na facebooku?

facebook-logoSeniorzy chcą uczestniczyć w wirtualnych społecznościach. Z każdym rokiem są coraz bardziej aktywni i chętniej wyrażają swoje opinie. Portale społecznościowe są doskonałym narzędziem komunikacji i interesującą platformą umożliwiającą nawiązywanie nowych znajomości.

Zakładanie konta na facebooku jest bardzo intuicyjnie. Najpierw musimy wejść na stronę główną portalu http://pl-pl.facebook.com Otworzy nam się witryna zawierająca formularz rejestracji. W odpowiednie pola wpisujemy imię, nazwisko i adres e-mail, który musimy powtórzyć w kolejnym polu. Wpisujemy swoje hasło oraz wybieramy płeć i datę urodzenia. Wreszcie klikamy przycisk „Zarejestruj się".

W kolejnej zakładce musimy przejść etap weryfikacji. W białym polu pojawi nam się napis, który należy przepisać w oknie poniżej. Ponownie naciskamy przycisk „Zarejestruj się".

Trzeci etap to uzupełnienie informacji profilowych. Portal, w zakładce „Krok 1" umożliwia nam odszukanie naszych znajomych. Polega to na wyszukaniu adresów internetowych umieszczonych w liście kontaktów programu obsługującego naszą pocztę. Jeśli nie chcemy korzystać z tej opcji, wciskamy „Pomiń etap" i zostajemy przeniesieni do zakładki „Krok 2", gdzie możemy uzupełnić informacje dotyczące szkół i aktualnego miejsca pracy. Ten etap także możemy pominąć lub uzupełnić okna i zapisać klikając guzik „Zapisz i kontynuuj". W obu przypadkach zostaniemy przeniesieni do zakładki „Krok 3" w której możemy dodać swoje zdjęcie. Jeśli mamy przygotowany plik ze swoim zdjęciem wyszukujemy je klikając „Dodaj zdjęcie". Jeśli nie mamy zdjęcia a posiadamy komputer z kamerą, możemy zrobić sobie zdjęcie „ad hoc" i także umieścić je na swoim profilu. Jeśli jednak nie chcemy jeszcze umieszczać swojego zdjęcia (w każdej chwili możemy uzupełnić swój profil), wybieramy opcję „Pomiń".

Po zakończeniu tej procedury powinniśmy jeszcze odszukać mail z linkiem aktywacyjnym naszego konta. Odbieramy pocztę na adresie internetowym, który wpisywaliśmy w facebookowym profilu. Otwieramy wiadomość i klikamy wklejony w treść wiadomości adres internetowy. Zostaniemy przeniesieni na stronę naszego profilu.

Rejestracja zakończona pomyślnie, czas zacząć wyszukiwać znajomych :)

Komentarze  

#7 Piotr 2013-02-22 21:30
spoko moze byc
+1 #6 sandra 2012-11-29 20:20
cześć jestem sandra 8) :-) :-* :zzz :roll: :P :lol: :D zawsze rozweselona
-1 #5 ada 2012-10-13 13:22
mi sie pokazuje przepraszamy cos tam ,,,,
#4 John 2012-05-12 19:23
http://www.youtube.com/watch?v=fp4o3pu0SL8 tutaj jest instrukcja video
+2 #3 Daria 2012-03-08 20:43
:D :lol: :-* :oops: :-x :P :zzz
-1 #2 luki 2012-02-11 22:31
kolo
-1 #1 Kamila 2011-04-26 16:41
czesc jestem kamila

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Zdrowie Seniora

  • Mniejsza waga odstraszy raka

    Tak twierdzą badacze Fred Hutchinson Cancer Research Centre w Seattle. Białka i czynniki zapalne zgromadzone w tłuszczu mogą być przyczyną powstania wielu nowotworów. U osób cierpiących na nadwagę czy otyłość ryzyko choroby nowotworowej jest więc bardzo duże. Okazuje się jednak, że wystarczy zgubić nadmiar kilogramów, by ryzyko to znacznie się zmniejszyło.

    W badaniach amerykańskich naukowców wzięło udział kilkaset kobiet w wieku 50-75 lat. Panie zostały podzielone na kilka grup. W pierwszej musiały się one trzymać diety do 2 tys. kalorii i uczestniczyć pięć razy w tygodniu w ćwiczeniach trwających ok. 45 min. Druga grupa kobiet stosowała wyłącznie dietę, trzecia wyłącznie ćwiczenia, a pozostałe panie prowadziły normalny dla siebie tryb życia. Wszystkie panie były też regularnie poddawane badaniom krwi. Te wykazały, że kobiety z pierwszej grupy były niepokonane jeśli chodzi o kondycję fizyczną, ale i najmniejsze ryzyko zapadnięcia na choroby nowotworowe.

    Więcej…  
  • Masło, zalecane dla seniorów?

    Tak twierdzą naukowcy, którzy sprawdzili rzeczywisty wpływ spożywania masła na występowanie chorób przewlekłym i przedwczesną śmiercią. Okazuje się, że dotychczasowe przekonania o szkodliwym działaniu masła były dla niego bardzo krzywdzące. Znikomy negatywny wpływ spożywania masła na nasze zdrowie, zupełnie oczyszcza je z wszelkich zarzutów.

    Do takich wniosków doszli naukowcy z amerykańskiego Uniwersytetu Tufts. Postanowili bliżej przyjrzeć się rzeczywistemu wpływowi masła na występowanie chorób przewlekłych i przedwczesnego zgonu. W badaniach łącznie uczestniczyło 636 tys. osób. Spośród nich aż 28 tys. zmarło, 24 tys. zapadło na cukrzycę typu 2,  prawie 10 tys. na choroby układu sercowo-naczyniowego. Każda z badanych osób dziennie spożywała ok. 14 g masła.

    Więcej…  
  • Czy bezpieczne opalanie to mit?

    Słońce. Gwiazda, której już starożytni przypisywali pratwórczą siłę. Jak wynika z badań naukowców z Instytutu Karolinska oraz Uniwersytetu w Lund, wiele w tym prawdy. Na przykład kobiety, które lubią przebywać na słońcu, żyją ponad dwa lata dłużej od stroniących od niego koleżanek. Wystawianie się na działanie promieni słonecznych zmniejsza ryzyko pojawienia się chorób serca, jednocześnie jednak narażając nas na prawdopodobieństwo wystąpienia raka skóry. O czym zatem należy pamiętać, aby wakacyjny urlop wyszedł nam na zdrowie?

    Więcej…  
  • Chusteczki pielęgnacyjne do ciała.

    Skuteczne i szybkie odświeżenie zawsze pod ręką. Myją i odświeżają, neutralizują zapachy. Firma EcoWipes, znana z poszukiwań nowatorskich rozwiązań i oferowania produktów, które jeszcze lepiej spełniają zróżnicowane oczekiwania konsumentów, wprowadziła na rynek specjalistyczne chusteczki pielęgnacyjne do ciała. Nawilżane chusteczki szybko i skutecznie myją i przynoszą odświeżenie, bez potrzeby użycia wody. Wykonane są w 100% z naturalnych składników (bawełny i wiskozy), dzięki czemu są niezwykle delikatne dla skóry dodatkowo całkowicie biodegradowalne. Idealnie nadają się one zwłaszcza do pielęgnacji osób leżących, osób leżących nie mogących skorzystać z bieżącej wody. Polecane są także dla osób z problemem nietrzymania moczu (NTM).

    Więcej…  
  • Choroba Parkinsona

    Choroba Parkinsona, która najczęściej dotyka osoby starsze, jest bardzo uciążliwą i upośledzającą codzienne funkcjonowanie przypadłością. Okazuje się jednak, że można walczyć z jej objawami poprzez naukę gry na instrumencie. O leczniczych właściwościach muzyki dyskutowali uczestnicy katowickiej konferencji "Muzyka, terapia, edukacja. Symbol, ekspresja, percepcja".

    Muzykoterapia zyskuje coraz więcej zwolenników. Stosowana jest nie tylko przy dolegliwościach natury psychologicznej, ale i z powodzeniem wykorzystuje się ją do łagodzenia objawów niektórych chorób neurologicznych, jak Parkinson.

    Więcej…  
  • Oleje roślinne dla dłuższego życia

    Spór o to, które oleje są zdrowsze trwa od dziesięcioleci. Oleje pochodzenia zwierzęcego walczą o prym z olejami roślinnymi i jak się okazuje to te drugie wyszły z tej potyczki zwycięsko. Naukowcy donoszą, że spożywanie tłuszczów nienasyconych zawartych w olejach roślinnych, znacznie wpływa na poprawę zdrowia i wydłuża życie.

    Naukowcy z Harvard T.H. Chan School of Public Health swoje badania przeprowadzili na ponad 126 tys. osób. Ich zadaniem było wypełnianie ankiety co 2-4 lata, w której informowali o swojej diecie, stylu życia, aktywnościach i stanie zdrowia.

    Więcej…  
  • Bezpieczeństwo lekowe polskich seniorów

    Mimo znakomitego zaplecza produkcyjnego krajowe firmy farmaceutyczne mają nadal znikome poparcie ze strony państwa, chociaż gwarantują bezpieczeństwo lekowe polskim pacjentom, zapewniają miejsca pracy i przyczyniają się do wzrostu gospodarczego naszego kraju.
    Pewna pozycja rynkowa krajowego przemysłu farmaceutycznego to najlepszy sposób na zapewnienie Polakom niezaburzonego dostępu do leków i gwarancja wpływu na rozwój naszej gospodarki.
    Politykę ochrony „leków z tej ziemi” prowadzą wobec swych krajowych producentów wszystkie państwa świadome dobrych efektów zdrowotnych i rynkowych takich decyzji.
    W trosce o dobro pacjenta
    Więcej…  

Aktualności seniora

Bób wyjątkowe właściwości

BÓB ZIELONE ŹRÓDŁO BIAŁKA Zdrowe składniki w lipcowym menu. Lato to bogactwo świeżych warzyw i owoców. Zwłaszcza w czasie upałów należy pamiętać, by systematycznie dostarczać organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Dietetycy już zacierają ręce, gdyż na lipcowych straganach pojawił się bób – nie tylko pyszny, ale również posiadający wyjątkowe właściwości odżywcze i zdrowotne. Dlatego warto w pełni wykorzystać sezon na to warzywo i jadać je jak najczęściej.

Błonnik i białko przede wszystkim!

Więcej…

Bilans życia

Bilans życia  - jest dokonywany w momentach przełomowych w życiu człowieka, na zakończenie pewnej jego fazy (takiej jak osiągnięcie wieku dojrzałego a potem wieku podeszłego). Często towarzyszy mu jakaś sytuacja kryzysowa, w obliczu której istnieje konieczność podsumowania dotychczasowych dokonań człowieka w różnych obszarach życia. Bilans życia to rozliczenia się z samym sobą ze swoich porażek i sukcesów, próba szczerej odpowiedzi na pytanie czy dotychczasowe życie przeżyło się w satysfakcjonujący sposób, zgodnie z wyznawanymi wartościami, a jeśli nie to co poszło nie tak.

Więcej…

Bezpieczeństwo socjalne seniora

Bezpieczeństwo socjalne seniora – zgodnie z definicją znalezioną w Encyklopedii PWN bezpieczeństwo socjalne oznacza „realne gwarancje zaspokojenia potrzeb socjalnych jednostek i rodzin, stan wolności od niedostatku bądź obniżenia poziomu życia spowodowanego głównie tzw. ryzykiem socjalnym (…) lub innymi zdarzeniami losowymi”. W przypadku seniorów ryzykiem socjalnym wpływającym na bezpieczeństwo socjalne jest starość i związana z tym utrata możliwości zarobkowania (aspekt materialny), jak również niedostateczne regulacje prawne wpływające na problemy z prawidłowym funkcjonowanie seniorów w społeczeństwie (aspekt społeczny). W omawianej grupie wiekowej aspekt materialny i społeczny bezpieczeństwa socjalnego ściśle się ze sobą wiążą.

Więcej…

Pasje Seniora

  • Koncert w Starym Browarze

    Mloda Polska Filharmonia

    Już w sobotę 6 sierpnia o godzinie 19.00 w Poznaniu, po raz kolejny w parku Starego Browaru, Młoda Polska Filharmonia - ulubiona przez Polaków orkiestra młodzieżowa, działająca pod opieką Fundacji Zwierciadło

    Więcej…  
  • Kawa na stres, ale tylko dla kobiet

    poobiednia kawa 1

    Niezwykłe właściwości kawy ą znane już od wieków. Okazuje się jednak, że kawa może mieć zbawienny wpływ na niwelowanie stresu, ale tylko u kobiet. W przypadku mężczyzn działanie kawy może być mniej skuteczne lub wręcz odwrotne. Dlaczego kawa sprzyja tylko płci pięknej?

    Więcej…  
  • „Giselle” z moskiewskiego Teatru Bolszoj

    Giselle Bolszoj 26lipca PLAKAT 1

    26 lipca br. o godzinie 18.00 Multikino zaprasza na retransmisję baletu „Giselle” z Teatru Bolszoj. Pokaz odbędzie się w wybranych kinach sieci Multikino w ramach letnich powtórek.

    Więcej…  
  • Boska Florence

    Boska Florence PLAKAT 1

    Pierwszy, przedpremierowy pokaz filmu „Boska Florence” tylko w Kinie Atlantic 29 lipca, godz. 20:30

    Więcej…  
  • Pałuki jak Toskania lub Prowansja

    Paluki

    Wenecja, Rzym i Paryż tylko na Pałukach leżą tak blisko siebie. Tu jest Biskupin, oryginalna kolej wąskotorowa i Dziki Zachód. Pałuki to niezwykle malowniczy region na pograniczu Kujaw i Wielkopolski. Nie brakuje tu też atrakcji w sam raz dla aktywnych seniorów, w tym blisko 30 km szlaków nordic walking i ponad 200 km tras rowerowych.

    Więcej…  
  • ŚDM 2016 w Norwidzie

    Swiatowe Dni Mlodziezy

    Z okazji Światowych Dni Młodzieży w Krakowie Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida przygotował specjalną ofertę dla uczestników wydarzenia i mieszkańców miasta. W dniach 23-31 lipca 2016 r. odbędą się koncerty, jam session, pokazy filmów, spotkania i wystawy, a w specjalnym Centrum Informacji o Nowej Hucie udzielane będą informacje turystyczne i praktyczne. Na wszystkie wydarzenia wstęp wolny!

    Więcej…  
  • Gdzie najchętniej mieszkają seniorzy?

    miejsce zamieszkania seniorow 1

    Miejsce zamieszkania zależne jest przede wszystkim od wieku seniora, a tym samym od jego potrzeb. Senior Apartments przeprowadziło ankietę wśród uczestników tegorocznej Parady Seniorów. Dla kogo bardziej interesujące jest centrum miasta, a kto chętniej wybiera obrzeża?

    Więcej…  

Wyszukiwanie