Bilans życia  - jest dokonywany w momentach przełomowych w życiu człowieka, na zakończenie pewnej jego fazy (takiej jak osiągnięcie wieku dojrzałego a potem wieku podeszłego). Często towarzyszy mu jakaś sytuacja kryzysowa, w obliczu której istnieje konieczność podsumowania dotychczasowych dokonań człowieka w różnych obszarach życia. Bilans życia to rozliczenia się z samym sobą ze swoich porażek i sukcesów, próba szczerej odpowiedzi na pytanie czy dotychczasowe życie przeżyło się w satysfakcjonujący sposób, zgodnie z wyznawanymi wartościami, a jeśli nie to co poszło nie tak.

Wnioski powstałe w wyniku bilansu mogą skłonić człowieka do dokonania zmian w swoim życiu tak by dalsza jego część przebiegała w sposób satysfakcjonujący. W przypadku osób starszych negatywny bilans życia przekłada się na pogorszenie stanu ich zdrowia psychicznego oraz nasilenie się dolegliwości somatycznych.