Włoski system emerytalny w świetle nowych regulacji prawnych *1

dr Joanna Plak-Warecka 

  W 2023 roku Włosi mogą przejść na emeryturę w wieku 67 lat *2, bez względu na płeć, o ile legitymują się minimum 20 - letnim stażem składkowym.  

Lubimy się stołować i gościć, a kiedy pogoda pozwala – „uciekamy” z posiłkami na zewnątrz. Kawa wypita na balkonie czy kolacja zjedzona na tarasie smakują inaczej, lepiej i sprawiają, że odnajdujemy radość w prostych rzeczach. A w centrum tego wszystkiego jest stół. Jak go zaaranżować, aby pełnił swoje funkcje? Choć pożegnaliśmy wakacje, to nadal mamy okazję do celebrowania posiłków na zewnątrz, tym bardziej, że wczesnojesienna aura rozpieszcza nas wspaniałą pogodą.

Już ponad połowa Polaków (51%) chciałaby, aby opakowania produktów, które kupują nadawały się do recyklingu, podlegały biodegradacji lub były wielokrotnego użytku. 62% Polaków oczekuje, że producenci opakowań zwiększą wysiłki na rzecz ochrony środowiska, skupiając się na wprowadzaniu coraz większej liczby ekologicznych opakowań na rynek.

Aż 2/3 Polaków może odczuwać symptomy wypalenia zawodowego, a 75% wskazuje na wzrost stresu w życiu codziennym *1. Dużą rolę w narastaniu problemów psychicznych związanych z pracą odegrała zmiana jej modelu i czasu trwania, a w konsekwencji zaburzenie równowagi pomiędzy obowiązkami zawodowymi, a życiem prywatnym.

Otyłość sarkopeniczna u seniorów

dr Joanna Plak-Warecka

Otyłość sarkopeniczna wiąże się z podwyższeniem zawartości tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zmniejszeniu masy mięśniowej. Do najczęstszych przyczyn tego zjawiska zaliczamy: starzenie się organizmu (z wiekiem zmieniają się proporcje tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej; w ten sposób, że ilość tkanki tłuszczowej wzrasta, a masy mięśniowej ulega zmniejszeniu),

Legionelloza to zbiorcze określenie chorób dróg oddechowych wywołanych zakażeniem bakterią legionella, do których zaliczamy najcięższą przypadłość – chorobę legionistów, a także inną, łagodniejszą postać zakażenia – gorączkę Pontiac. Choroba legionistów stanowi potencjalnie śmiertelną formę zapalenia płuc, na które zapaść może każdy. Do zakażenia się dochodzi poprzez wdychanie mieszaniny wodno-powietrznej, np. myjąc się pod prysznicem.

Skala stresu Holmesa i Rahe’a (Skala Oceny Społecznego Reagowania/Skala Stresu) pomaga w ocenie z jakim stresorem mamy do czynienia w swoim życiu, a tym samym umożliwia ocenę ryzyka zachorowania na konkretne schorzenia i podjęcie działań zaradczych. Zasada jest prosta - im więcej czynników stresujących, tym mniejsza odporność i większe ryzyko zachorowania. 

Prawidłowe przechowywanie leków w domu ma ogromne znaczenie dla zachowania ich skuteczności i bezpieczeństwa. Bardzo często wyrzucamy oryginalne opakowanie i trzymamy leki w kuchennej szufladzie. To błąd! Sprawdź, jak bezpiecznie przechowywać leki w domu, aby utrzymać ich pełną efektywność i chronić swoje zdrowie.