Do końca sierpnia trwają coniedzielne koncerty we wrocławskiej Synagodze Pod Białym Bocianem. Świątynia ta jest nie tylko miejscem modlitwy, lecz także prężnym ośrodkiem kultury żydowskiej. Synagoga znajduje się przy ulicy Pawła Włodkowica 7 i jest jedną z dwóch czynnych synagog we Wrocławiu.

Pyszności wprost z kaszubskich lasów i jezior !

Ośrodek Wypoczynkowy ZAWIATY położony wśród dziewiczych lasów Parku Krajobrazowego Doliny Słupi, bogatych w dary natury, poleca wszystkim zapalonym grzybiarzom i wędkarzom wyjazdy pobytowe.

Chyba niewielu seniorów w Polsce podpisałoby się pod słowami piosenki Wiesława Michnikowskiego „Wesołe jest życie staruszka". Obecny system emerytalny uniemożliwia tak optymistycznie patrzenie w przyszłość. Marzenie o spędzeniu reszty życia w śródziemnomorskim klimacie dla większości będzie raczej mrzonką niż rzeczywistością.

Z obserwacji wynika, że coraz więcej osób przechodzi dziś na wegetarianizm. Trudno podeprzeć tę teorię statystykami, bo takich w Polsce brakuje. Rosnącą popularność bezmięsnego odżywiania widać jednak chociażby po coraz większej liczbie wegetariańskich barów i restauracji.

Zmiana środowiska to priorytet numer jeden na wakacyjnej liście postanowień. Najpopularniejsze miejsca spędzania urlopu to komfortowe ośrodki, gdzie wczasowicze mogą się odprężyć i zapomnieć o problemach. Szwedzki bufet, popołudniowe drzemki oraz sączenie piwa i drinków nad basenem to częsty sposób na rozluźnienie. Tymczasem wiele osób po powrocie z wakacji uskarża się na obniżone samopoczucie, senność i objawy stresu.

W 2000 roku ponad 600 milionów osób na świecie miało ponad 60 lat. Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia do 2025 roku będzie ich 1,2 miliarda, a do 2050 roku – prawie 2 miliardy. Ten demograficzny trend już teraz pociąga za sobą ewolucję ludzkich potrzeb i oczekiwań. Kult młodości powoli odchodzi w niepamięć. Zastępuje go nowa moda – na bycie „age-friendly".

Świat starzeje się coraz szybciej, a ludzie żyją dłużej. Za 40 lat co piąta osoba będzie w wieku 60+. To ogromne wyzwanie dla gospodarki. Starsi ludzie są coraz liczniejszą grupą społeczną, warto więc zapewnić im udogodnienia, które sprawią, że będą chcieli mieszkać w danym miejscu. Dostrzeżono to już dawno w krajach Europy Zachodniej, USA czy Australii. Dzięki temu dziś funkcjonuje tam wiele rozwiązań i programów, które umożliwiają osobom starszym atrakcyjne i przyjazne formy codziennej aktywności.

Miejska rewolucja

Na zmiany struktury demograficznej społeczeństw oraz trudności, jakie w codziennym życiu napotykają seniorzy zwróciła uwagę Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). W 2002 roku ogłosiła program, w którym zawarła postulat wprowadzenia zmian umożliwiających ułatwienie seniorom codziennego funkcjonowania. WHO proponuje samorządom planowanie miast tak, by były one „przyjazne wiekowi", czyli właśnie age-friendly. Miasta zasługujące na to miano muszą gwarantować dogodną infrastrukturę – przede wszystkim wyposażenie budynków w windy, zabezpieczenia antypoślizgowe i podjazdy dla niepełnosprawnych. Dobrze też, by większość punktów usługowych była w nich zlokalizowana na parterze. Miejscowości takie powinny zapewniać także odpowiedni system komunikacji miejskiej – niskopodłogowe pojazdy z wyraźnymi oznaczeniami tras oraz wyznaczonymi miejscami siedzącymi dla osób starszych. Nie bez znaczenia jest też bezpieczeństwo, gwarantowane przez dobrze rozmieszczone patrole i komisariaty policji oraz gęsta sieć parków i miejsc do odpoczynku. Te i wiele innych udogodnień mają szansę sprawić, że starsze osoby poczują, że ich potrzeby są zauważane i zaspokajane.

Na zachodzie wprowadza się wiele rozwiązań, które pomagają seniorom „oswoić" wielkie miasta i poczuć się bezpieczniej. Jako przyjazny dla ludzi w każdym wieku promuje się Nowy Jork. Władze miasta regularnie organizują konsultacje społeczne, podczas których zachęcają mieszkańców na przykład do tego, by odśnieżali chodnik także przed domem starszego sąsiada. Mieszkającym w metropolii seniorom dają także możliwość zakupu mieszkania w atrakcyjnej cenie.

Seniorskie enklawy

O sporą grupę potencjalnych klientów, jakimi są emeryci, upomina się także rynek nieruchomości. W związku z koncepcją miast przyjaznych osobom starszym powstają także pomysły, by tworzyć „senioralne" osiedla czy dzielnice. Miasteczko dla seniorów powstało już w połowie lat 90. w USA. W Sun City Grand na obrzeżach Surprise w stanie Arizona mieszka obecnie 50 tys. emerytów, którzy przeprowadzili się na gorące Południe z zimnych stanów na północy kraju. Podobnych miejsc jest na świecie już kilkaset. Nie są to bynajmniej getta biednych emerytów. To eleganckie osiedla dla klasy średniej w bliskim sąsiedztwie metropolii. Wprowadza się w nich nie tylko rozwiązania architektoniczne ułatwiające życie osobom starszym. Organizowane są różnego rodzaju wydarzenia sprzyjające integracji mieszkańców, którym zapewnia się także łatwy dostęp do opieki medycznej. Dzięki temu seniorzy mogą spędzić „jesień życia" w miejscu, które gwarantuje im poczucie bezpieczeństwa, zarówno w sensie fizycznym, jaki i psychicznym, a także towarzystwo rówieśników. W pomyśle tym potencjał zaczyna dostrzegać także Polska. Ambitne plany związane ze stworzeniem takich swoistych enklaw spokoju dla osób w wieku 60+ mają między innymi Stargard Szczeciński i dolnośląski Radków.

Aktywny emeryt po polsku

Polscy emeryci są specyficzną grupą klientów, i to nie tylko ze względu na zwykle ograniczone możliwości finansowe. Wyraża to znane powiedzenie mówiące, iż starych drzew się nie przesadza. Badania pokazują jednak, że przysłowie to może w bliskiej przyszłości znacząco stracić na aktualności. Dzisiejsi 50-latkowie na emeryturze osiągną pozycję ekonomiczną podobną do tej, jaką obecnie mają mieszkańcy amerykańskich „słonecznych miast".

O zmianach postaw polskich emerytów świadczy coraz większa popularność przygotowywanych specjalnie dla nich usług. To już nie tylko zaprojektowane dla seniorów łatwe w obsłudze telefony, konta w banku czy oferty wakacyjnych wyjazdów. Jedną z nowych usług jest hipoteka odwrócona, pozwalająca podreperować domowy budżet. Cieszy się ona dużym powodzeniem w Wielkiej Brytanii, USA i na Węgrzech, a w Polsce zdobywa kolejnych zainteresowanych. W ramach hipoteki odwróconej senior dożywotnio otrzymuje comiesięczną rentę hipoteczną w zamian za przekazanie prawa własności posiadanego lokalu. Oczywiście do końca życia mieszka w swoim domu. Jak zapewniają specjaliści, rozwiązanie jest bardzo wygodne, ale przede wszystkim bezpieczne. – Rozpiętość kwot, które oferujemy seniorom jest duża, tak samo jak różne są ceny nieruchomości – zależnie od lokalizacji i standardu mieszkania, czy domu – mówi Robert Majkowski, Prezes Funduszu Hipotecznego DOM, który jest pierwszą i największą na polskim rynku instytucją oferującą hipotekę odwróconą. – Klienci mogą otrzymać miesięcznie od kilkuset do kilku tysięcy złotych – dodaje.

Dzięki dodatkowym funduszom z renty hipotecznej można wygospodarować pieniądze na aktywne spędzanie czasu. Kluby fitness proponują na przykład dopasowane do ich potrzeb zajęcia z jogi. Emeryci mogą też na specjalnych kursach tańca nauczyć się nie tylko klasycznego walca, ale też tanga czy salsy. Nic nie stoi na przeszkodzie, by zapisać się na kurs języka obcego czy obsługi komputera, albo wziąć udział w wykładach Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Emerytura to także doskonały czas na wyjazdy i zwiedzanie. Zwłaszcza że coraz więcej jest programów takich, jak Europe Senior Tourism, dzięki któremu osoby w wieku powyżej 55 lat mogą skorzystać ze specjalnie organizowanych wyjazdów do Hiszpanii. Wypoczynek jest w całości zaplanowany przez rząd hiszpański, który również pokrywa część kosztów wyjazdu.

Socjolodzy podkreślają, że starzenie się społeczeństw oznacza głęboka zmianę w niemal wszystkich istotnych relacjach międzyludzkich. Starsze osoby są ważną, choć często pomijaną częścią społeczeństwa. Tymczasem dzięki czerpaniu z ich doświadczenia, możemy się wiele nauczyć. Aktywizowanie seniorów przynosi korzyść wszystkim, a idea age-friendly może oznaczać lepszą jakość życia dla każdego.

Dieta cud? Nie istnieje! Rzeczywiste są natomiast nasze wrodzone predyspozycje genetyczne, czyli rodzinne uwarunkowania do tycia oraz styl życia i nawyki żywieniowe - mówi lekarz dietetyk Aida Stoch z Centrum Medycyny Estetycznej Scanmed Multimedis w Krakowie.

Pamiątka ze ślubu lub rodzinnych jubileuszy, darzony sentymentem i związany ze szczególnymi wspomnieniami – tak zwykle kojarzy nam się domowy, porcelanowy serwis. Pięknie zdobiony zestaw obiadowy to rzeczywiście wspaniała ozdoba każdego domu. Jeśli jednak chcemy cieszyć się nim długie lata, warto wiedzieć, jak dbać i umiejętnie czyścić porcelanowe naczynia.

Nie zapomnij zapytać

Jeśli sami kupujemy porcelanowe naczynia, warto dokonywać wyboru w sprawdzonych salonach i firmowych sklepach. Tam będziemy mieć pewność, że sprzedawca przekaże nam wszystkie niezbędne informacje i pomoże wybrać serwis, którego naprawdę potrzebujemy. – Wykwalifikowany sprzedawca powinien zapoznać nas z przeznaczeniem konkretnego fasonu oraz wytłumaczyć z jakim rodzajem dekoracji mamy do czynienia – od tego będzie zależeć przecież nasze późniejsze użytkowanie serwisu. – twierdzi Jadwiga Kądziela, kierownik sklepu firmowego przy Zakładach Porcelany „Ćmielów".

Delikatne piękno

- Najbardziej zdobne serwisy to zazwyczaj zestawy dekorowane na polewie, czyli metodą naszkliwną. – tłumaczy Joanna Niedziela, Dyrektor Handlowy, z Zakładów Porcelany Ćmielów – Do takich fasonów należy na przykład serwis Bolero czy Empire, gdzie złote i platynowe dekoracje są malowane ręcznie. W przypadku tych naczyń stanowczo odradza się mycie w zmywarce. Najbezpieczniejszą wówczas metodą jest mycie w ciepłej, lecz nie za gorącej wodzie. Lepiej wybierać wtedy delikatniejsze detergenty i zrezygnować z szorstkich gąbek. Natomiast osady i mocniejsze zabrudzenia - na przykład z herbaty czy papierosów – usunąć wilgotną szmatką z odrobiną sody oczyszczonej. Warto pamiętać także, że porcelanie nie służą gwałtowne zmiany temperatur: wyjęte z lodówki i poddane podgrzaniu naczynie może ulec ziszczeniu. – ostrzega Joanna Niedziela.

Porcelana do zadań specjalnych

Praktyczne wybory nie muszą jednak oznaczać rezygnacji z elegancji. – Jeśli zdobienia na porcelanie zostały wykonane pod polewą lub w polewie, czyli metodą wszkliwną, naczynia nie wymagają już tak wielkiej troski. Klasyczny biały serwis Rococo możemy zatem myć w zmywarce bez szkody dla kunsztownych wypukłych dekoracji. Trwałe i odporne na promieniowanie mikrofalowe są również dekoracje w designerskim fasonie Quebec Purpre– mówi Joanna Niedziela. - Zwykle wystarczy zresztą zajrzeć do katalogu lub na stronę producenta, by zapoznać się z właściwościami konkretnego fasonu i odnaleźć oznaczenie, mówiące o możliwości wkładania naczyń do zmywarki czy mikrofalówki.

Blask odzyskany

Istnieją również sposoby domowe sposoby, które pozwolą przywrócić blask starym porcelanowym serwisom. Sposób: zanurzamy naczynia w letniej wodzie z dodatkiem łagodnego środka myjącego; na plamy i przebarwienia nakładamy na kilka godzin watę nasączoną wybielaczem; reliefy czyścimy szczoteczką zwilżoną płynem do zmywania lub rozwodnionym wybielaczem; zaś uporczywe plamy z tłuszczu - specjalną pastą do polerowania chromu. Wcześnie warto jeszcze zabezpieczyć porcelanę, nakładając pędzlem roztwór alkoholu poliwinylowego, zaś na koniec, oczyszczone naczynie dokładnie umyć w wodzie z detergentem i delikatnie wysuszyć.

- Takie zabiegi są naprawdę opłacalne, bo porcelanowe naczynia to przedmioty „z duszą", które nie tylko pięknie wyglądają, ale także tworzą niezwykłą atmosferę podczas wspólnych posiłków z rodziną czy przyjaciółmi – komentuje Joanna Niedziela