Seniorzy mówią: wystarczyłoby 300 zł

O ile wystarczyłoby zwiększyć kwotę obecnej emerytury, by była ona satysfakcjonująca dla seniorów? 14 proc. z nich uważa, że wystarczyłoby 300 zł miesięcznie, 41 proc. byłoby zadowolonych z kwoty 500 zł – tak wynika z badań opinii przeprowadzonych w kwietniu 2012 roku, na zlecenie Funduszu Hipotecznego DOM.

Blisko co trzeci senior nie zastanawiał się nad kwotą dodatkowych środków do swojej emerytury, mimo że tylko 6 proc. z nich uznaje swoją sytuację materialną za dobrą. Tylko 29 proc. osób wskazało, że satysfakcjonowałaby ich kwota większa niż 1000 zł. miesięcznie. Najwięcej, bo łącznie 41 proc. ankietowanych, znalazło się w środkowym przedziale, gdzie średnią wskazywaną wartością było 500 zł (21 proc. wskazało przedział między 300, a 500 zł, a 20 proc. przedział 500 – 1000 zł).

Czytaj więcej...

Końskie zdrowie w zasięgu ręki!

{jcomments off}Ziołolecznictwo towarzyszy człowiekowi od samego zarania jego istnienia. Poddany różnym dolegliwościom człowiek próbował sobie jakoś z nimi poradzić. A mógł sobie radzić jedynie przy pomocy tego, czym dysponował - czyli bogactwem otaczającej go natury.

Czytaj więcej...

Windy schodowe – życie bez barier

windy-schodowe-logoZ upływem lat coraz częściej na naszej drodze pojawiają się bariery architektoniczne, na które jeszcze kilka lat wcześniej nie zwracaliśmy uwagi. A to zauważamy, że wejście po dosłownie kilku stopniach sprawia pojawienie się delikatnej zadyszki, w to stwierdzamy,że gdzieś nam strzyka kolano. Gdy do tego pojawią się jeszcze jakieś choroby stawów okazuje się, że nasza koordynacja ruchowa legła w gruzach i potrzebna jest natychmiastowa pomoc.

Jeszcze do niedawna na polskim rynku nie było zbyt wielkiego wyboru urządzeń dla osób starszych oraz niepełnosprawnych w cenie przystępnej dla każdego potrzebującego. Obecnie ta sytuacja się zmienia i nasz rodzimy rynek oferuje szeroki wybór urządzeń dźwigowych przeznaczonych do niwelowania barier architektonicznych w domu, pracy oraz w miejscach publicznych.

Czytaj więcej...

ABC domowej ekologii na Dzień Ziemi

Już 22 kwietnia będziemy obchodzić w Polsce Dzień Ziemi. Z tej okazji warto poznać podstawowe zasady domowej ekologii i zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia. Dzięki przestrzeganiu kilku prostych reguł nie tylko ochronimy naszą planetę przed ekologiczną katastrofą, ale również podreperujemy domowy budżet.

Czytaj więcej...

Arabska krew

Czy pamiętacie Dorotę i Marysię, bohaterki bestsellerowych powieści „Arabska żona" i „Arabska córka" Tanyi Valko? Dalsze niezwykłe losy matki i córki możemy śledzić w powieści „Arabska krew", która właśnie pojawiła się w księgarniach.

„Arabska krew" to historia miłosna w czasach współczesnej wojny. Przedstawia szarpane rewolucją kraje arabskie oczami Europejki, która próbuje zaaklimatyzować się w muzułmańskich realiach. Książka ukazuje okropieństwa wojny, pasje i uczucia, a przede wszystkim podłoże psychiczne ludzkich czynów w ekstremalnych sytuacjach.

Czytaj więcej...

Dni teatru na Mokotowie

Dni Teatru na Mokotowie - logo

19 – 22 KWIETNIA 2012

W 2011 roku z okazji Międzynarodowego Dnia Teatru odbył się DZIEŃ TEATRU NA MOKOTOWIE. Projekt realizowany wspólnymi siłami przez Urząd Dzielnicy Mokotów, teatry miejskie, teatry prywatne i teatry prowadzone przez organizacje pozarządowe oraz domy kultury spotkał się z ogromnym zainteresowaniem mieszkańców. Bilety na wszystkie spektakle rozeszły się w niecałą godzinę.

Czytaj więcej...

Z Baumanem i Gadaczem o życiu

Co może robić człowiek w świecie zarządzanym przez ciągłe kryzysy? Zadawać pytania o rzeczywistość, w której żyje nawet jeśli wydają się jałowe. Collegium Civitas, Tygodnik „Polityka" i Ośrodek Edukacji Muzealnej Muzeum Łazienki Królewskie zapraszają na debatę mistrzów - profesorów Zygmunta Baumana i Tadeusza Gadacza. Spotkaniu towarzyszyć będzie premierowy pokaz filmu dokumentalnego „The Trouble with Being Human These Days", poświęconego teoriom kierownika Szkoły Socjologicznej Collegium Civitas, prof. Baumana. Spotkanie poprowadzi red. Jacek Żakowski, kierownik Katedry Dziennikarstwa Collegium Civitas. Zapraszamy 22 kwietnia (niedziela), godz. 18.30, Pałac na Wyspie, Łazienki Królewskie.

Czytaj więcej...

Kreatywny Klub Seniora

Spotkania twórcze dla osób z pasją

Zapraszamy serdecznie wszystkich pasjonatów działań twórczych na spotkania

w kameralnym gronie pozwolą na poznanie zróżnicowanych technik plastycznych.

Kurs przeznaczony jest dla dojrzałych osób z pasją, poszukujących inspiracji, otwartych na twórcze metody spędzania wolnego czasu. Kameralny charakter zajęć stwarza możliwość indywidualnej konsultacji oraz spędzenia miło czasu.

Prowadzenie:

Małgorzata Poraszka – na co dzień zajmuje się ceramiką artystyczną. Pasjonatka procesu twórczego i jego efektów. Cieszy ją, gdy przedmioty przez nią tworzone dają innym radość. Miłośniczka dobrej herbaty.

Czas trwania: 4 spotkania (każde po 1,5 godziny)

Koszt: 50 PLN za całość

Organizator zapewnia materiały do pracy.

Spotkania odbywać się będą w środy w godz. 17.00-18.30 w siedzibie Stowarzyszenia, ul. Widok 8 (Dąbie, Kraków).

Informacje i zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel: 790564436

Stowarzyszenie Aletheia

www.aletheia-art.pl

Na wiosenne odchudzanie najlepsze chrupanie!

Diety odchudzające również potrafią być, wbrew pozorom, ciekawe, mają jednak często jedną wadę. Lekka sałatka czy warzywna zupa nie dają się bowiem tak po prostu zapakować do torebki czy plecaka na czas, gdy jesteśmy poza domem. Z tych powodów warto sięgać po gotowe, naturalne produkty wspomagające odchudzanie, a jednocześnie wygodne do podjadania o każdej porze dnia.

Wiosna rozpoczęła się na dobre i każe zaglądać do szafy w poszukiwaniu lżejszych ubrań. Niektóre z nich jednak nie dopinają się na nas tak łatwo jak kilka miesięcy temu – jest to chwila, w której dochodzimy do wniosku, że nadszedł czas na dietę. Dla tych, którzy próbują wymigać się od niej wymówkami w stylu: „Nie mam czasu na przygotowywanie specjalnych posiłków", przygotowaliśmy smaczne i poręczne rozwiązania, dzięki którym z łatwością przebrną przez proces wiosennego odchudzania – mówi Anna Warpechowska z firmy GRANEX. Wystarczy zastąpić niektóre z produktów w głównych posiłkach ich mniej kalorycznymi odpowiednikami, a w ciągu dnia podjadać wysokobłonnikowe przekąski.

Czytaj więcej...