Cholesterol a dieta – co jeść, a czego unikać przy wysokim cholesterolu?

cholesterol2

Wysoki poziom cholesterolu spędza sen z powiek niejednej osoby. Nic dziwnego, gdy taki stan długo utrzymuje się w organizmie, może dojść do chorób serca i naczyń krwionośnych, udaru mózgu, problemów z trzustką, a nawet niedokrwienia kończyn dolnych. Jeśli w ostatnich wynikach badań Twój cholesterol był za wysoki, rozważ przejście na dietę, która pomoże Ci zwalczyć ten problem. Co jeść, a czego unikać przy wysokim cholesterolu? Podpowiadamy!

Czytaj więcej...

IKP - Internetowe Konto Pacjenta

IKP grafika

Internetowe Konto Pacjenta *1 

dr Joanna Plak-Warecka

Internetowe Konto Pacjenta (IKP)  to narzędzie, które umożliwia pacjentom wygodne korzystanie z usług cyfrowych i porządkuje rozproszone informacje medyczne w jednym miejscu. Znajdują się na nim dane dotyczące przeszłego, aktualnego, planowanego leczenia. Posiadanie konta umożliwia także załatwienie wielu formalności medycznych w trybie online, bez konieczności wizyty w placówce medycznej.

Czytaj więcej...

Interakcje leków z ziołami

Leki i ziola

Interakcje leków z ziołami i podobnie działającymi preparatami *1

dr Joanna Plak-Warecka

Zioła to samo zdrowie; warto korzystać z dobrodziejstw „zielonej apteczki”, żeby ograniczyć spożywanie leków; im więcej ziół tym mniej leków. Jakże często spotykamy się z takimi stwierdzeniami, także wypowiadanymi przez seniorów i osoby im bliskie.

Czytaj więcej...

Seniorzy weryfikują wybory

Weryfikacja wyborow

Przed nami wybory samorządowe, czyli ta część polityki, która ma największy wpływ na naszą codzienność i nasze najbliższe otoczenie. Podejdźmy do nich świadomie, z pełnym zapleczem wiedzy i informacji. Osoby w wieku 60+ z całej Polski zapraszamy do udziału w Klubie Weryfikowania Informacji “Seniorzy weryfikują wybory samorządowe”.

Czytaj więcej...

3 najpopularniejsze sposoby na dochód pasywny dla seniorów

dochod pasywny

Dochód pasywny to dobry sposób na podreperowanie domowego budżetu przy stosunkowo niewielkim nakładzie pracy. Może to być metoda na powiększenie oszczędności. Najważniejsze jest jednak podejście do tego tematu z rozwagą oraz ostrożnością. Poznaj 3 najpopularniejsze sposoby na osiągnięcie dochodu pasywnego, z których mogą skorzystać również seniorzy.

Czytaj więcej...

Odpowiednia suplementacja z Calivita - Full Spectrum i Senior Formuła - klucz do dobrego zdrowia

calivtia2

W dzisiejszym dynamicznym świecie, wypełnionym zobowiązaniami i szybkim tempem życia, dbanie o zdrowie staje się priorytetem dla coraz większej liczby osób. Jednak nawet najlepiej zaplanowana dieta nie zawsze dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. W takich sytuacjach suplementacja staje się nieocenionym wsparciem, pomagając uzupełnić ewentualne braki i zapewnić organizmowi niezbędne substancje.

Czytaj więcej...

Prawo jazdy dla seniorów

Kierowca senior 1

Prawo jazdy i seniorzy – co może się zmienić?

dr Joanna Plak-Warecka

Już w 2024 roku planowano wprowadzić nowe przepisy *1 dotyczące uprawnień osób starszych do kierowania pojazdami, w celu poprawienia bezpieczeństwa na drogach. Z badań przeprowadzonych przez Niemców wynika, że ryzyko wypadków spowodowanych przez seniorów jest porównywalne z grupą wiekową 18-24 lata i właśnie te dwie grupy wiekowe powinny być objęte dodatkowymi obostrzeniami.

Czytaj więcej...

Kiedy udać się do kardiologa?

badanie

Często nie zwracamy uwagi na kondycję naszego serca, dopóki nie pojawią się widoczne problemy zdrowotne. Jednakże oczekiwanie na sygnały alarmowe może być niebezpieczne, zwłaszcza w świecie, gdzie styl życia i stres mogą prowadzić do różnych schorzeń serca. Dlatego tak ważne jest zrozumienie, kiedy należy skonsultować się z kardiologiem, aby zadbać o nasze zdrowie serca.

Czytaj więcej...